Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: tratamiento del acné en el pecho
• Parte 2 de 3: Prevención del acné en el pecho
• Parte 3 de 3: cubre el acné en el pecho
• Consejos
• Advertencias

Quieres usar un traje de baño o tal vez un vestido o una camisa con escote bajo, pero tu pecho muestra todas las marcas del acné. Granos, puntos negros, puntos negros, protuberancias de pus, quistes e incluso daños pueden desarrollarse en su pecho debido a todas las glándulas sebáceas que se encuentran en esta parte de su cuerpo. Afortunadamente, puede seguir varios pasos para deshacerse del acné en el pecho siguiendo los sencillos consejos que se encuentran a continuación. Trate el acné en el pecho de la misma manera que trataría el acné en su cara o en cualquier otra parte de su cuerpo. Si todavía tiene algunos granos después de usar los remedios a continuación, puede cubrir el acné en su pecho con algunos trucos rápidos.

Al paso

Parte 1 de 3: tratamiento del acné en el pecho

1. Elija un jabón que combata el acné. En la ducha, use una esponja de lufa para lavarse y un jabón que contenga pepino, azuleno o ácido salicílico.
   • Un jabón con estos ingredientes reseca la piel y ayuda a combatir el acné.
   • Si se frota con demasiada brusquedad, eliminará todos los aceites naturales de la piel e irritará el acné. Así que siempre frote suavemente su pecho para eliminar las células muertas de la piel.
   • Duchate todos los días. Si no se limpia la piel, el sebo y las bacterias se acumularán en la superficie y causarán acné.
2. Utiliza una crema anti-imperfecciones que te aplicas tú mismo en las zonas afectadas. La crema debe contener una concentración de ácido salicílico de entre 0,5 y 2%. Aplica la crema directamente sobre el acné para secar el grano y ayudar a que sane más rápido.
3. Usa peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo combate las bacterias que causan el acné, seca el acné y elimina las capas de piel muerta de la epidermis.
4. Recuerda exfoliar tu piel. La exfoliación elimina las capas de piel muerta de la epidermis o la capa más externa de la piel. La exfoliación puede ayudar a reducir el acné en el pecho. Compre o haga su propio exfoliante corporal, aplíquelo en la piel del pecho y observe cómo desaparece el acné.
   • El acné en el pecho a menudo es el resultado de la obstrucción de los folículos pilosos o de los poros, lo que puede provocar la acumulación de sebo. Esto eventualmente causa acné. Los hombres generalmente tienen el pecho cubierto de pelo, mientras que las mujeres suelen usar sujetadores y camisas ajustados. Ambos pueden contribuir al acné en el pecho, por lo que la exfoliación es muy importante.
5. Extiende una mascarilla en tu pecho. Busque mascarillas hechas de barro o carbón, o pruebe una mascarilla que contenga ácido mandélico.
   • Mascarilla con barro o carbón. Frote esta mascarilla en su pecho dos veces por semana y luego enjuague. Una mascarilla limpiará tu pecho y destapará los poros.
   • Mascarilla con ácido mandélico. Por lo general, se aplica estas mascarillas de 10 a 15 minutos antes de ducharse. Luego, enjuague la mascarilla de su piel con un limpiador para el acné especialmente formulado.
   • También puede probar una mascarilla a base de arcilla o una mascarilla que aceite de árbol de té contiene. Mucha gente piensa que el aceite de árbol de té es un buen remedio para diversas afecciones de la piel.
6. Haz una pasta de aspirina. La aspirina también contiene ácido salicílico, que seca el acné y reduce la piel inflamada causada por el acné. Esto hace que la aspirina sea el candidato perfecto para una pasta eficaz.
   • Tritura dos tabletas de aspirina y mézclalas con una cucharadita de agua y una cucharadita de miel. Aplique esto en su pecho u otras áreas según sea necesario y deje que la pasta se seque durante 10 minutos. Lave la pasta de su piel con agua fría.

Parte 2 de 3: Prevención del acné en el pecho

1. Use camisas de algodón o lino. El algodón y el lino son los tejidos que más respiran. Permiten que el sudor se evapore en lugar de formar una película en el pecho que obstruye los poros y promueve el crecimiento bacteriano. CONSEJO DE EXPERTO

   Ajusta tu dieta. Come un puñado de nueces todos los días para reducir la inflamación de tu piel. Come más frutas y vegetales. Agregue proteínas magras, como pechuga de pollo o soja, a su dieta, junto con granos integrales y ácidos grasos omega 3.

   • Las personas que comen más frutas y verduras y menos leche y azúcar a menudo sufren menos de acné. Por lo tanto, asegúrese de comer de 5 a 9 porciones de vegetales saludables todos los días, especialmente vegetales de hojas verdes.
   • Las grasas saludables, como los ácidos grasos omega 3, ayudan a combatir la inflamación y promueven la salud de las células de la piel. Los ácidos grasos omega 3 son dañados por el oxígeno. Eso significa que si consume alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, debe comerlos crudos. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 incluyen:
     • Pescados, especialmente salmón, sardinas y arenques.
     • Semillas y frutos secos, especialmente semillas de lino.
     • Verduras de hoja verde, especialmente espinacas y rúcula.
2. Beber mucha agua. Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Al igual que otros órganos, su piel necesita mucha agua para mantenerse hidratada y funcionar de manera saludable. Muchos médicos recomiendan beber entre 9 y 12 vasos de agua al día (2,2-3 litros), dependiendo de si eres niño o niña.
   • Deje de beber bebidas azucaradas, como gaseosas, jugos y batidos. Si bien la evidencia de esto ha sido controvertida durante décadas, nuevos estudios parecen indicar patrones dietéticos Por supuesto tienen un efecto significativo sobre el acné, siendo el azúcar el culpable. El azúcar provoca un nivel elevado de insulina, que a su vez estimula la producción de ciertas hormonas que provocan imperfecciones.
   • El té verde sin azúcar también puede ayudar. El té verde contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Los radicales libres atacan las células que pueden ser responsables de los signos del envejecimiento de la piel. Prepara un sabroso té verde como alternativa saludable al agua.
3. No coma ni beba productos lácteos. Los productos lácteos contienen hormonas que provienen de las vacas. Estas hormonas estimulan los poros y las glándulas sebáceas. Si tiene que beber leche, elija leche baja en grasa. Las hormonas se concentran principalmente en la parte grasa de la leche. Beber leche baja en grasa reducirá su exposición a estas hormonas.
4. Use una loción corporal no comedogénica para prevenir un nuevo acné. Busque productos con las palabras "no comedogénico" o "sin grasa" en la etiqueta. Los ingredientes comedogénicos tienden a obstruir los poros.
   • Los ingredientes comedogénicos incluyen manteca de cacao, pigmentos y tintes, alquitrán de hulla y miristato de isopropilo.
   • Si tienes la piel grasa, busca siempre lociones y limpiadores no comedogénicos.
5. Lávese las manos después de ir al baño. Si tiene bacterias en sus manos y luego toca su pecho, está transfiriendo bacterias a la piel de su pecho que pueden obstruir sus poros. Así que lávate las manos. No solo prevenirás el acné sino también múltiples enfermedades.
6. Elimine tanto estrés malsano como sea posible de su vida. Los médicos no están muy seguros de cuál es la razón, pero sí saben que existe una relación entre el estrés y las afecciones de la piel, especialmente el estrés y el acné. Las células que producen sebo (que es la sustancia que eventualmente causa el acné) de alguna manera se vuelven inestables cuando una persona experimenta mucho estrés.
   • Dormir lo suficiente. Los médicos saben que cuanto menos duerma, es más probable que experimente estrés durante el día. Cuanto más estrés experimente, peor será su acné.
7. Ejercicio. El deporte es casi una panacea para todas las dolencias. En este caso, el deporte promueve una circulación saludable y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Así que encuentre una razón para correr, o caminar, por su vecindario, unirse a un club deportivo o andar en bicicleta en su bicicleta estática.
   • Dúchate después del ejercicio. Esto es muy importante. Es posible que sus poros se obstruyan con sudor después del ejercicio. Si se ducha y se limpia los poros, es probable que prevenga parcialmente el acné en el pecho que es causado simplemente por negligencia posterior al ejercicio.

Parte 3 de 3: cubre el acné en el pecho

1. Frote su grano con un hisopo de algodón empapado en peróxido de hidrógeno.
   • También puede frotar un grano con un hisopo de algodón humedecido con gotas para los ojos (que se utilizan para reducir los ojos rojos). Las gotas para los ojos pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel. Para un efecto de aclarado adicional, coloque el hisopo de algodón húmedo en el congelador de media hora a una hora antes de usarlo.
2. Aplica un corrector que contenga ácido salicílico. Elija un corrector que sea 1 tono más oscuro que el color de su propia piel.
3. Aplica una capa de base que combine con tu tono de piel real.
4. Aplique polvo en su pecho. Ahora debería estar listo para salir.
5. Aplica loción de calamina si no quieres maquillarte. El color rosa oculta el acné y la loción también alivia la irritación de la piel.

Consejos

• Si rocía perfume en su pecho, deténgase ahora. Puede irritar, obstruir o cerrar los poros.
• Si tienes el cabello largo, considera la posibilidad de atarlo o recortarlo mientras duermes. Las grasas de tu cabello pueden obstruir los poros de tu cuerpo.
• Cambie la ropa de cama, incluida la funda de almohada, al menos una vez a la semana. Si no lo hace, las células muertas de la piel y las bacterias se acumularán donde duerma. Esto promueve el acné en su cuerpo.
• Coma menos alimentos fritos y deje de beber refrescos si es posible. De esta manera, se produce menos azúcar y grasa en su cuerpo.
• Por cada tratamiento que intente, pueden pasar hasta 6 semanas para que realmente funcione. Por lo tanto, no se dé por vencido demasiado rápido con una sustancia que, en última instancia, podría funcionar eficazmente para usted.
• Si desea aplicar una loción, pruebe con una loción para el eccema. Esto no obstruirá sus poros y también hidratará su piel.
• El acné puede empeorar con el estrés. Tome medidas para reducir el estrés a fin de reducir las posibilidades de volver a tener acné.
• Cuando use una camisa de cuello bajo, intente usar una camisola a juego para cubrir todas esas pequeñas impurezas. Use una camisola de algodón, ya que es más suave para su piel. Sin embargo, no use suavizante de telas. Esto puede obstruir los poros de su pecho y causar irritación.
• Si nada ayuda, busque el consejo de un dermatólogo. Puedes usar cremas o medicamentos orales que sean recetados y te darán buenos resultados.

Advertencias

• No pellizque, rasque ni apriete sus granos. Esto puede causar más irritación, así como sangrado y posibles cicatrices.
• Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento oral para tratar el acné. Haga esto especialmente si está embarazada.