Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: declara tu personalidad
• Parte 2 de 3: Organiza tu cabeza
• Parte 3 de 3: Cómo hacer realidad los sueños
• Consejos
• Advertencias

Algunas personas pasan la mayor parte de sus vidas preocupándose innecesariamente por las expectativas que otras personas tienen de ellas. O, lo que es peor, simplemente dejan que la vida siga su curso y se deje llevar pasivamente por la corriente. La única forma de empezar a vivir a tu manera es admitir que es tuyo una vida. Tú y solo tú puedes hacer tu vida mejor o, por el contrario, peor. Use su fuerza interior y comience a vivir de la manera que lo desea hoy.

Pasos

Parte 1 de 3: declara tu personalidad

1. 1 Date cuenta de que tienes libertad de elección. Hay tres elementos probados en la vida: elección, oportunidad, cambio. Debes convertirte en quien toma la decisión de aprovechar las oportunidades; de lo contrario, nada cambiará en tu vida. Solo tú tienes este poder. Y solo depende de ti lo que hagas con él. Todos los demás tienen la misma opción. La vida que desea comienza cuando se da cuenta de que puede vivir de esta manera (es decir, vivir en sus propios términos) si toma esa decisión.
   • Todo lo que ves en tu vida diaria, y todas las personas con las que te comunicas a menudo, apareció a tu lado como resultado de tu elección. Si no le gusta su vida, tome la decisión de cambiarla. Ahora mismo.
2. 2 Muestra firmeza. Si constantemente pides consejo y guía a los demás, al hacerlo, les das control sobre cómo se desarrolla tu vida. Esto puede llevar a que otras personas tomen decisiones por usted, usted puede volverse económicamente dependiente de los demás o esperarlos antes de hacer algo. Mantenga siempre su vida bajo control. Incluso si pides consejo a otras personas, ten en cuenta sus sugerencias, pero siempre sé el único que toma decisiones.
3. 3 Reevalúe sus valores. Quién eres como persona, de qué tipo de personas te rodeas, qué haces para asegurar tu vida, qué amas apasionadamente, todo esto se basa en tus valores personales. Los valores son lo que aprecias, tanto en ti mismo como en los demás. Junto con sus creencias personales, los valores influyen en su vida en general.
   • Descubra cuáles son sus valores, realice una evaluación de valores personales. Comprender cuáles son sus valores lo ayudará a obtener una comprensión más profunda de sí mismo, qué lo motiva y cuáles son sus sueños. Busque en Internet "evaluación de valores personales" y recibirá una lista completa de diferentes pruebas para ayudarlo con esto.
4. 4 Sueño grande. A medida que comience a avanzar hacia la vida en sus propios términos, deberá determinar exactamente qué significa esto para usted. ¿Significa esto que necesitas mudarte a otro país? ¿O tal vez debería renunciar a su especialización actual y elegir estudiar alguna otra disciplina? ¿O tal vez solo necesitas cortar los hilos que alguien te ha atado como a un muñeco para controlar tu vida y tus decisiones?
   • Toma un papel y un bolígrafo, siéntate y piensa cuáles son los sueños más locos de tu vida. Escríbalos todos.
   • Este paso es solo para explorarse a sí mismo. No importa que no tenga ningún plan en este momento para hacer realidad sus sueños. Solo necesitas descubrir lo que realmente quieres de tu vida.

Parte 2 de 3: Organiza tu cabeza

1. 1 Deja a un lado las expectativas de otras personas. Por supuesto, este no es un momento fácil. Pero hoy necesitas tomar la decisión de dejar de preocuparte por lo que otras personas piensan de ti. Esto puede ser muy difícil de hacer, especialmente si ha vivido toda su vida bajo la guía de sus padres, maestros o amigos. Sin embargo, este paso es necesario si no quieres seguir bailando al son de otra persona.Si siempre trata de complacer a los demás, entonces está asumiendo una tarea imposible con la que todavía no puede hacer frente. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que las expectativas de otras personas dejen de atormentarlo:
   • Comprenda que su preocupación por lo que los demás pensarán lo está paralizando. Simplemente acepte que no puede actuar con eficacia si alguien más tiene el control de sus acciones. Piensa, porque alguien puede querer que vayas a la derecha, mientras que otra persona que también es muy importante para ti quiere que vayas a la izquierda. ¿Y que pasará? Se encontrará en un callejón sin salida y no se moverá en absoluto.
   • Confía en tus instintos. Si sabe cuáles son sus valores fundamentales, puede confiar en sus habilidades para la toma de decisiones en la medida en que sus decisiones estén en consonancia con sus valores. Si está preocupado por algo que está haciendo o por lo que está pensando, enfríe su fervor y absténgase de tomar una decisión hasta que haya considerado todas las opciones.
   • Deja de esperar la aprobación externa. Al comienzo de la vida, dependemos de las señales de otras personas (como sonrisas, recompensas, calificaciones, etc.) para decirnos si somos buenos o malos. Pero de nuevo: si conoces tus valores y lo que quieres en tu vida, entonces no necesitas buscar la aprobación de los demás. Reevalúe regularmente su vida y usted mismo para asegurarse de que está actuando de acuerdo con sus valores y sueños y que está haciendo lo que es mejor para usted.
2. 2 Date cuenta del poder de tus pensamientos. Como dicen, los pensamientos son los artífices de nuestro destino. Se cree que los pensamientos tienen un impacto físico real y energía, y en lo que se enfocan determina su bienestar y comportamiento. El problema es que las personas a menudo pasan demasiado tiempo pensando en lo que no quieren o no les gusta, más que en lo que quieren y aman. Envíe sus pensamientos a sí mismo, y su éxito será inevitable.
   • Trate de hacer un mejor seguimiento de sus pensamientos. Centra tu atención en la conversación interior contigo mismo que está ocurriendo constantemente en tu cabeza: en el desayuno, en la ducha, durante el entrenamiento. ¿Tus pensamientos son negativos? ¿Son positivos? ¿Son neutrales?
   • Dedique algún tiempo a observar sus pensamientos y ordenarlos. Después de eso, presta atención a cómo se siente tu cuerpo cuando piensas en todo esto. ¿Quizás quieras meterte en la cama y envolverte en una manta? ¿O tal vez quieres abrazar a todos los que conoces? Tenga en cuenta que los pensamientos negativos generalmente se asocian con una actitud negativa, mientras que los pensamientos positivos conducen a una actitud más positiva.
   • Haz que tu objetivo sea convertirte en un campeón del pensamiento positivo. Si nota que sus pensamientos se apresuran en una dirección negativa, pregúntese cuánto corresponden a la realidad.
   • Por ejemplo, puede pensar que nunca obtendrá el trabajo que desea. Esto le hace sentir mal y, como resultado, pierde toda motivación para buscar trabajo. Puede conquistar esos pensamientos negativos si encuentra evidencia de lo contrario. Quizás haya tenido éxito anteriormente en algunos esfuerzos ambiciosos, incluso si tomó algún tiempo implementarlos. Si es así, demuestra que también tarde o temprano puede encontrar un trabajo que le guste.
3. 3 Deja de comparar. La comparación roba alegría. Si riegas tu césped, ¿qué te importa si el césped del otro es más verde? Esto puede ser especialmente difícil en nuestro tiempo, cuando una persona a través de los medios de comunicación puede observar constantemente cómo se ve su vida en comparación con los demás (se ven allí unas vacaciones y cenas lujosas, y no peleas con cónyuges o intoxicaciones alimentarias, por lo que están 5 horas sentado en el baño). Ya sabes que solo puedes controlar una vida: la tuya. Si te comparas con otra persona, tu atención no se centrará en ti, como debería ser, sino en la otra persona.
   • En lugar de compararte con los demás, trata de compararte contigo mismo: hace un mes, hace seis meses, hace un año. No te has convertido en Steve Curry después de un intenso entrenamiento de baloncesto, pero has comenzado a jugar significativamente mejor que hace un mes. Es importante que alcance el mejor nivel para usted y no se vuelva mejor que otra persona.
   • Compararte con los demás es un juego en el que nunca ganarás: siempre habrá alguien más inteligente, más joven, más guapo, más saludable, etc. Pero recuerde, nadie está viviendo una vida perfecta. Las personas que te parecen perfectas también están luchando en sus vidas.

Parte 3 de 3: Cómo hacer realidad los sueños

1. 1 Establezca metas y plazos específicos que lo motiven a tomar medidas. Es posible que ya haya escuchado que debe establecer metas utilizando la tecnología SMART, lo que implica que las metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, orientadas a resultados y con plazos determinados. Por lo tanto, tome la hoja de papel en la que anotó sus sueños más salvajes. Haga un plan de acción y proporcione a estos objetivos pasos medibles con plazos razonables, pero no demasiado relajantes, para alcanzarlos.
   • Dé el siguiente paso para lograr estos objetivos y busque un socio que conozca la situación y ante quien deba rendir cuentas. Pídale a un colega, amigo cercano o familiar que revise su informe de progreso cada semana sobre los pasos que ha tomado para lograr sus metas. Este enfoque le dará un incentivo adicional para actuar.
   • Si no puede encontrar un socio así, descargue usted mismo una aplicación que le recordará sus objetivos.
2. 2 Haz algo todos los días que te acerque un poco más a la consecución de tus objetivos. Y hazlo primero. Si realmente quiere vivir la vida que desea, debe poner sus metas en primer lugar. Cada semana, asegúrese de que sus tareas más importantes y de alta prioridad sean lo primero todos los días. En este caso, incluso si no completa todos sus otros planes para el día, su día seguirá siendo significativo.
   • Si te apasiona hacer algo, no dejes que el dinero se interponga en tu camino. No te rindas porque tampoco tienes tiempo para esto. Si sus sueños son lo suficientemente importantes para usted, encontrará tiempo para ellos.
3. 3 Pase tiempo con personas que lo inspiren, lo apoyen y lo valoren. Las personas que te rodean pueden apoyarte mientras te esfuerzas por vivir tu propia vida. Es poco probable que veas cambios positivos en tu vida si pasas la mayor parte del tiempo con personas negativas. La energía positiva que recibe de sus amigos y seres queridos aumenta su confianza en sí mismo, reduce los niveles de estrés y lo hace más feliz.
   • Por supuesto, es imposible deshacerse por completo de aquellos que te critican sin cesar, intentan reprimir o arreglar pequeños trucos sucios. Solo tenga en cuenta que esas personas son vampiros de energía y mantenga un registro de sus pensamientos que aparecen en presencia de estas personas. Si te das cuenta de que tienes pensamientos negativos, transfórmalos en más positivos.
4. 4 Aproveche sus oportunidades. Sal de tu caparazón y gana experiencia. Si ha vivido en el pasado esperando la aprobación de otros, es posible que le resulte difícil correr riesgos. Sin embargo, tomar riesgos incluso pequeños puede ayudarlo a desarrollar confianza y fortaleza. También le ayudará a aprender mejor cómo superar obstáculos y desarrollar sus habilidades.
5. 5 Aprende de tus errores. Al tomar riesgos para lograr sus objetivos, es más probable que cometa errores. No te concentres en ellos, solo analiza y saca conclusiones que te ayudarán a crecer y seguir adelante. A menudo aprendemos mejor cuando nos encontramos en una situación incómoda. Los errores y las meteduras de pata no duran para siempre. Así que use sus pérdidas para mejorar y ganar la próxima vez que vuelva a tomar riesgos.

Consejos

• Sea paciente consigo mismo cuando se equivoque.
• La superación de los pensamientos negativos que te surgen en el proceso se puede hacer con una pila de tarjetas con frases inspiradoras escritas en ellas. Vuelva a leerlos varias veces al día hasta que se familiaricen con ellos y comiencen a venir automáticamente a su mente.
• Permítete vivir tu propia vida. No espere que otra persona lo haga por usted.
• Si ha vivido la mayor parte de su vida a instancias de otras personas, no espere un progreso rápido.
• Desarrolla la perseverancia. Escuche a sus oponentes. Pero no dejes que te detengan.
• Comprende que no es necesario que todos te gusten todo el tiempo, pero no hagas nada solo para hacer mucho ruido. Asegúrese de que su elección "especial" se base en sus creencias y aspiraciones personales de hacer del mundo un lugar mejor. Nadie aplaudirá las "peculiaridades" de una persona que solo quiere llamar la atención sobre sí misma.

Advertencias

• “El deseo de vivir tu propia vida nunca debe convertirse en un pretexto para un comportamiento hostil, grosero e irresponsable.
• Si alguien está tratando de restringirlo en su camino, antes de contraatacar, piense en quién es esa persona. Si se trata de tus padres, un oficial de policía, un abogado, etc., es mejor que pienses seriamente en lo que quieren decirte. Los funcionarios tienen poder para un propósito específico, incluso si todavía no ve muchos beneficios en ello.
• No hay nada bueno en ser "tú mismo" si eres "tú mismo" lejos de ser una persona positiva, amable y cariñosa que es aceptada por sus seres queridos.