Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: estimula los estornudos con aromas
• Método 2 de 3: Estimular la nariz
• Método 3 de 3: otras técnicas
• Consejos

Seguro que te has topado con esa desagradable sensación cuando quieres estornudar, pero aún así no te sale. O diga que le gustaría "descansar" antes de una reunión, conversación, cita o comida importante. Estás de suerte: dado que los estornudos son una reacción natural del cuerpo, pueden desencadenarse mediante ciertos métodos. Por supuesto, no todos los métodos son iguales para todas las personas y, a veces, obligarse a estornudar puede ser perjudicial. Prueba varios métodos por ti mismo, ¡y también trata de limpiarte la nariz!

Pasos

Método 1 de 3: estimula los estornudos con aromas

1. 1 Come algo picante. No huela los pimientos picantes: hay una manera más agradable: ¡pruebe un plato caliente! Coma algo con abundante pimienta negra o roja molida, comino o cilantro. Moler cualquiera de estos ingredientes mientras prepara una comida probablemente le hará estornudar incluso antes de empezar a comer. Después de eso, ¡la comida estará aún más sabrosa!
2. 2 Huele el extracto de pimiento. Este extracto de pimiento picante natural se utiliza tanto con fines medicinales como en cartuchos de gas. También se usa para aliviar los síntomas de los pólipos nasales. Este extracto es bastante seguro, aunque puede causar un dolor ardoroso breve. Dado que todo lo que necesita hacer es inducir un estornudo, no lo aplique en el interior de su nariz, ya que esto le provocará una sensación de ardor. Sumerja un hisopo de algodón en una botella de extracto y manténgalo cerca de su nariz. Después de eso, lo más probable es que estornude.
3. 3 No use polvo para estornudar. En un momento, estos polvos se vendían junto con otros productos de broma, aunque a menudo se encuentran ingredientes peligrosos en ellos. Uno de estos componentes son los alcaloides del eléboro blanco. Aunque estos polvos se pueden pedir en línea, no los use usted mismo ni se los dé a otras personas.
4. 4 Huele el agua con gas. A veces, para estornudar, basta con inhalar los vapores de la gaseosa por la nariz, especialmente de un sifón. Lleve un vaso de bebida gaseosa a la nariz y tome un par de sorbos mientras respira por la nariz.

Método 2 de 3: Estimular la nariz

1. 1 Hazle cosquillas en las fosas nasales. Un leve cosquilleo dentro de las fosas nasales puede confundir las defensas del cuerpo y su cerebro enviará una señal a la nariz para que estornude. La superficie interna de las fosas nasales es muy sensible a los más mínimos irritantes. Puede provocar un estornudo simplemente frotándose el vello de la nariz con un trozo de papel.
   • Dobla la esquina de la servilleta de papel para que forme un extremo afilado. Desliza este extremo en tu fosa nasal y muévelo ligeramente y gíralo; sentirás una sensación de cosquilleo y querrás estornudar.
   • También puedes usar una pluma para hacerte cosquillas en la nariz. En este caso, ni siquiera tiene que meterse una pluma en la nariz, solo sosténgala un par de veces debajo de la nariz.
   • No introduzca nada, ni siquiera papel, en sus fosas nasales más allá de los bordes de sus fosas nasales.
   • No utilice horquillas u otros objetos afilados para estimular el vello de la nariz.
2. 2 Incline la cabeza hacia atrás. Cuando sienta que está a punto de estornudar, incline la cabeza hacia atrás para acelerar el estornudo. A veces, este simple movimiento por sí solo estimulará un estornudo. Si esto no funciona, intente respirar lentamente mientras mantiene la cabeza en esta posición.El flujo constante de aire a través de las fosas nasales puede provocar estornudos, especialmente cuando la cabeza está inclinada hacia atrás.
3. 3 Intente simular un estornudo a su propio ritmo. ¡A veces realmente ayuda estornudar! Apriete los mismos músculos que lo haría para un estornudo real. Puede pensar que este método es pura estupidez. Sin embargo, a menudo funciona. Imagina que eres un elefante que intenta estornudar con su larga trompa; esto te permitirá usar todos los músculos de la nariz.
4. 4 Ronronea tu melodía favorita. El objetivo es hacer vibrar la cavidad nasal, provocando así estornudos. Intente ronronear una melodía con la boca cerrada, mientras conecta diferentes partes de la cavidad nasal. Si eso no funciona, junte los labios y exhale aire a través de ellos. Exhale lentamente al principio para que sus labios vibren. Entonces, habiendo acelerado la exhalación, ¡no podrá resistir el estornudo!
5. 5 Mueve tu nariz. Coloque los dedos en el puente de la nariz, frótelo ligeramente o muévalo de un lado a otro. Al hacer esto, sentirás un cosquilleo en la nariz que te hará estornudar. También puede mover la nariz usando solo los músculos faciales.

Método 3 de 3: otras técnicas

1. 1 Eche un vistazo a la fuente de la luz brillante. Aproximadamente un tercio de todas las personas tienen el llamado "reflejo de estornudo leve", que se transmite genéticamente. Si tiene suerte y pertenece a este tercero, entonces, en una luz brillante repentina, inmediatamente estornudará. Para determinar si este es el caso, apague las luces y cierre los ojos. Después de esperar unos minutos a que tus ojos se acostumbren a la oscuridad, ábrelos mientras miras la fuente de luz y enciéndelo.
   • También puede cerrar los ojos con fuerza cuando esté al aire libre en un día despejado. Al hacer esto, cúbrase los ojos con la mano. Después de esperar uno o dos minutos, retire la mano mientras abre los ojos.
   • La razón de este reflejo radica en el trabajo del nervio trigémino (trigémino), responsable de los estornudos. Este nervio se encuentra junto al nervio óptico. En algunas personas, la estimulación del nervio óptico parece producirse en el nervio trigémino, lo que provoca estornudos.
   • Nunca mire directamente al sol para evitar dañar sus ojos.
2. 2 Respire hondo aire frío. Otra forma de inducir un reflejo de estornudo es inhalar profundamente aire frío. Trate de tomar su nariz con la guardia baja con esta técnica. Por ejemplo, si está en una habitación cálida y afuera hace frío, mire hacia afuera y respire profundamente.
   • Si no hace demasiado frío afuera, ¡eche un vistazo en su frigorífico congelador!
   • También puede tomar una ducha caliente y luego respirar el aire fresco mirando por la ducha con calefacción.
3. 3 Mastique chicle fuerte con sabor a menta. Para algunas personas, la aparición repentina del fuerte olor a menta provoca un estornudo. También puede chupar un caramelo de menta o oler una pasta de dientes de menta. La exposición repentina al rico aroma de menta provoca estornudos. Si todos los demás métodos han fallado, ¡podría ser el momento de refrescar el aliento!

Consejos

• Lleva contigo un pañuelo para estornudar. Cuando estornude, trate de lavarse las manos de inmediato. Si no tiene un pañuelo a mano, estornude en la entrepierna de su codo o manga para evitar que los gérmenes se propaguen.