Contenido

• Método 2 de 4: medicación para la sinusitis
• Método 3 de 4: Tratamientos alternativos
• Método 4 de 4: Prevención de la sinusitis
• Consejos
• Advertencias

1 Identifica los principales síntomas. La sinusitis se presenta con varios síntomas principales. Los síntomas de la sinusitis aguda suelen empeorar a los 5-7 días de la enfermedad. Los síntomas de la sinusitis crónica son menos graves, pero duran mucho.

• Dolor de cabeza
• Sensación de presión o malestar alrededor de los ojos.
• Congestión nasal
• Nariz que moquea
• Dolor de garganta o sensación de moco corriendo por la parte posterior de la garganta
• Debilidad
• Tos
• Mal aliento
• Aumento de temperatura

2 Estime la duración de los síntomas. La sinusitis puede ser aguda (dura menos de 4 semanas) o crónica (dura más de 12 semanas). Los síntomas a largo plazo de la sinusitis no indican la gravedad o el peligro de la enfermedad.

• La sinusitis aguda puede ser causada por varias causas, las más comunes (90-98% de todos los casos) son los virus. La sinusitis aguda puede ser una complicación del resfriado común. Este tipo de sinusitis desaparece en 7-14 días.
• Las alergias son la causa más común de sinusitis crónica. La sinusitis crónica es más probable en personas con asma, pólipos nasales y fumadores.

3 Mide la temperatura. La sinusitis alérgica no se acompaña de un aumento de temperatura. La sinusitis causada por una infección (más comúnmente un resfriado) puede ir acompañada de fiebre.

• Un aumento de temperatura (por encima de 38,8 ° C) es un signo de sinusitis bacteriana. Llame a un médico si la temperatura es alta.

4 Preste atención a los reflejos de color amarillo oscuro o verde. El moco de color amarillo oscuro o verde con olor y sabor desagradables indica sinusitis bacteriana. Si sospecha que la sinusitis tiene una naturaleza bacteriana, llame a un médico. Su médico le recetará un ciclo de antibióticos, como amoxicilina, augmentina, cefalosporina o azitromicina.

• El médico puede optar por esperar y ver antes de recetar antibióticos. La mayoría de los casos de sinusitis bacteriana se resuelven por sí solos sin antibióticos. Los médicos tratan de evitar prescripciones inadecuadas de antibióticos, ya que esto conduce a infecciones con bacterias resistentes a los antibióticos.
• Los antibióticos solo se recetan para la sinusitis bacteriana. No son útiles para otros tipos de sinusitis.
• La sinusitis bacteriana ocurre en solo el 2-10% de los casos.

5 Cuándo consultar a un médico. Si hay otros síntomas además de fiebre alta y secreción de color amarillo oscuro o verde, debe consultar a un médico. El médico evaluará la afección y determinará la necesidad de antibióticos. Informe a su médico sobre los siguientes síntomas:

• Los síntomas duran más de 7 a 10 días.
• El dolor de cabeza no se alivia con medicamentos de venta libre
• Tos húmeda con moco de color amarillo oscuro, verde o sanguinolento
• Dificultad para respirar, dolor de pecho
• Dolor de cuello severo
• Dolor de oidos
• Discapacidad visual, enrojecimiento o hinchazón alrededor de los ojos.
• Reacciones alérgicas a cualquier medicamento. Las reacciones alérgicas incluyen urticaria, hinchazón de los labios o la cara, dificultad para respirar.
• Empeoramiento del curso del asma en pacientes con asma
• Consulte a su médico si padece sinusitis crónica. El médico prescribirá un tratamiento o una consulta con un alergólogo, otorrinolaringólogo para determinar el tipo de sinusitis.

Método 2 de 4: medicación para la sinusitis

1. 1 Consulte a su médico. Antes de ir a la farmacia, debe visitar a su médico. Incluso si está tomando medicamentos constantemente, es necesario informar a su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos de venta libre, ya que es posible que estos medicamentos interactúen entre sí.
   • Nunca dé a los niños medicamentos destinados a adultos, como medicamentos para el resfriado.
   • La mayoría de los medicamentos para el resfriado de venta libre están contraindicados en mujeres embarazadas y lactantes, por lo que debe consultar a su médico.
2. 2 Use antibióticos según las indicaciones. Si un médico le ha recetado antibióticos, asegúrese de completar el curso por completo, incluso si los síntomas han desaparecido. Un ciclo completo de antibióticos evitará que la enfermedad regrese con bacterias resistentes a los antibióticos.
   • La mayoría de las veces, para la sinusitis bacteriana, se recetan amoxicilina, augmentina, cefalosporina o azitromicina (si es alérgico a la amoxicilina).
   • Los efectos secundarios más comunes al tomar antibióticos son náuseas, vómitos, diarrea y erupciones cutáneas. Los efectos secundarios graves incluyen desmayos, dificultad para respirar y urticaria.
3. 3 Para las alergias, tome antihistamínicos. Si la sinusitis está asociada con una reacción alérgica estacional o sistémica, tome antihistamínicos.Los antihistamínicos bloquean directamente los receptores de histamina (el principal mediador de las reacciones alérgicas). Los antihistamínicos previenen el desarrollo de la sinusitis alérgica.
   • Los antihistamínicos vienen en forma de píldoras, como loratidina (Claritin), difenhidramina (Benadryl), cetirizina (Zyrtec). Las formas líquidas, masticables y solubles están disponibles para niños.
   • Consulte a su médico o farmacéutico para conocer el medicamento más eficaz.
   • No tome antihistamínicos para la sinusitis aguda sin consultar a su médico. Los antihistamínicos pueden empeorar la sinusitis aguda al espesar las secreciones.
4. 4 Toma analgésicos de venta libre. Los analgésicos no curarán la sinusitis, pero aliviarán los síntomas que la acompañan, como los dolores de cabeza.
   • El paracetamol y el ibuprofeno son eficaces para el dolor de cabeza, el dolor de garganta y la fiebre.
     • Tenga cuidado, el ibuprofeno está contraindicado en niños menores de 6 meses.
5. 5 Prueba los aerosoles nasales. Los aerosoles nasales de venta libre brindan una limpieza inmediata de los senos nasales. Hay tres tipos de aerosoles nasales: salino, vasoconstrictor y hormonal.
   • Los aerosoles vasoconstrictores, como Afrin, se utilizan en cursos cortos de hasta 3-5 días.
   • Los aerosoles de sal son los remedios más seguros y utilizados para eliminar las secreciones.
   • La fluticasona (Flonase) es un aerosol nasal hormonal que se usa para aliviar los síntomas de la alergia. Estos aerosoles se usan para ciclos más largos que los vasoconstrictores, pero no ayudan con la sinusitis infecciosa.
6. 6 Prueba con medicamentos vasoconstrictores. Estos medicamentos alivian la respiración y el dolor de los senos nasales. No use vasoconstrictores durante más de 3 días. Los ciclos prolongados de vasoconstrictores provocan síntomas de abstinencia.
   • Los fármacos más utilizados son la fenilefrina y la pseudoefedrina. Algunos antihistamínicos contienen vasoconstrictores, por ejemplo, Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • La mayoría de los medicamentos con la terminación –D contienen pseudoefedrina, por lo que necesita una receta para obtenerlos.
   • Algunos vasoconstrictores contienen paracetamol. Lea los ingredientes detenidamente y no tome más paracetamol. La sobredosis de paracetamol provoca graves problemas de salud.
7. 7 Prueba los mucolíticos. Los mucolíticos (Guaifenesin, Mucinex) ayudan a diluir las secreciones, lo que facilita su evacuación de los senos nasales. No hay evidencia confiable de que los mucolíticos traten la sinusitis.

Método 3 de 4: Tratamientos alternativos

1. 1 Descanse más. Trabajar en exceso y no dormir lo suficiente dificultará que su cuerpo haga frente a la infección. Si es posible, tómese al menos un día libre y descanse bien.
   • Duerme con la cabeza erguida. Esto mejorará el flujo de moco de los senos nasales.
2. 2 Beber mucho líquido. Beba lo suficiente para ayudar a drenar la mucosidad y mejorar la salud en general. El agua es la mejor opción, y las bebidas descafeinadas, las bebidas deportivas que contienen electrolitos y los caldos se pueden utilizar como alternativas al agua.
   • Un hombre debe beber al menos 13 tazas (3 litros) de líquido por día. Una mujer debe beber al menos 9 tazas (2,2 litros) de líquido al día. Cuando está enfermo, necesita más líquidos.
   • Evite el alcohol. El alcohol aumenta la inflamación de las mucosas y empeora los síntomas de los senos nasales. La cafeína deshidrata el cuerpo, lo que provoca el espesamiento del moco.
3. 3 Enjuague su nariz con un jala neti (olla neti) o un dispositivo especial. Puede enjuagar sus senos nasales de forma sencilla y natural. La limpieza de los senos nasales de esta manera garantiza un mínimo de efectos secundarios, incluso con un uso frecuente.
   • Llene una jeringa nasal o jala neti con solución salina estéril. Puede comprar una solución ya preparada o hacer la suya propia con agua destilada, hervida o esterilizada.
   • Incline la cabeza hacia un lado unos 45 grados.Para mayor comodidad, realice el procedimiento sobre un lavabo o ducha.
   • Coloque la boquilla jala neti (o la punta de la jeringa) en la fosa nasal. Vierta la solución suavemente para que fluya por la otra fosa nasal.
   • Repita en el otro lado
4. 4 Respire el vapor. Un baño de vapor facilitará la respiración e hidratará sus senos nasales. Respire vapor en una ducha caliente o sobre un recipiente con agua caliente. Para obtener el mejor efecto, use sal de baño de mentol.
   • Para respirar vapor sobre un recipiente, use una temperatura del agua que sea segura para el recipiente. ¡No inhale vapor sobre un recipiente que aún esté en llamas o vapor muy caliente! Coloque el recipiente con agua sobre la mesa a una altura cómoda.
   • Inclínese sobre la olla no demasiado cerca para evitar quemaduras.
   • Cúbrase la cabeza y el recipiente con una toalla. Respire vapor durante 10 minutos.
   • Si lo desea, agregue 2-3 gotas de eucalipto u otro aceite al agua.
   • Respire así 2-4 veces al día.
   • Cuando utilice este método con un niño, asegúrese de que sea seguro y no lo deje desatendido.
5. 5 Encienda el humidificador. El aire seco, caliente y sucio irrita el tracto respiratorio, así que encienda un humidificador mientras duerme. El aire caliente o frío humidificado es bueno para el tracto respiratorio. Puede agregar unas gotas de aceite esencial de eucalipto al agua de su humidificador para facilitar la respiración (si lo permiten las instrucciones de su humidificador).
   • Tenga cuidado con el crecimiento de moho. Si el aire es demasiado húmedo, el moho puede crecer alrededor. Limpia el humidificador con regularidad.
6. 6 Use compresas tibias. Aplique una compresa tibia para aliviar la presión y el dolor en su cara.
   • Humedezca una toalla pequeña y cocine en el microondas durante 30 segundos. La toalla debe tener una temperatura agradable, no hirviendo.
   • Aplique una toalla en la nariz, las mejillas y el área de los ojos para aliviar el dolor durante 5 a 10 minutos.
7. 7 La comida picante. Algunos estudios han demostrado que las especias picantes como los pimientos y el rábano picante pueden ayudar a despejar los senos nasales.
   • La capsaicina, que se encuentra en los pimientos y los alimentos picantes, ayuda a diluir y eliminar la mucosidad con mayor facilidad.
   • Otros alimentos picantes, como el jengibre, también pueden mejorar su condición.
8. 8 Beber té. Los tés calientes sin cafeína pueden aliviar los dolores de garganta, especialmente si les agregas jengibre y miel. También reducirá la tos. Recuerde que los tés negro, verde y otros contienen cafeína, por lo que beber demasiado té puede provocar deshidratación y alteraciones del sueño. Se recomienda reemplazar el té regular con té de hierbas.
   • Prepara té de jengibre en casa. Para una taza, ralle 30 gramos de jengibre fresco y cúbralo con agua hirviendo. Déjalo actuar durante 10 minutos.
   • Pruebe el tradicional té de hierbas Throat Coat, que ha demostrado su eficacia.
   • Con el consumo regular de té verde Benifuuki, se reducen los síntomas nasales y alérgicos.
9. 9 Cura tos. La sinusitis suele ir acompañada de tos. Beber más líquidos calientes, como infusiones de hierbas con miel, ayudará a aliviar la tos.
10. 10 Dejar de fumar. En los fumadores (incluso en los fumadores pasivos), el humo del cigarrillo irrita las mucosas, lo que favorece las infecciones de los senos nasales. El 40% de los pacientes con sinusitis crónica en los Estados Unidos son fumadores pasivos. Deje de fumar o deje de fumar pasivamente si experimenta sinusitis.
    • Deje de fumar para prevenir futuras sinusitis y mejorar su salud. Fumar daña todos los órganos y acorta su vida.

Método 4 de 4: Prevención de la sinusitis

1. 1 Trate los síntomas de la alergia y el resfriado. La inflamación de las vías respiratorias causada por alergias o resfriados predispone a la sinusitis.
   • Vacúnese contra la gripe. La vacunación reduce el riesgo de contraer la gripe, otro culpable de la sinusitis aguda.
2. 2 Evite la contaminación ambiental. El aire contaminado irrita las vías respiratorias, lo que agrava el curso de la sinusitis. Los productos químicos domésticos y otros productos químicos irritan los senos nasales.
3. 3 Presta atención a la higiene personal. Los virus son la causa más común de sinusitis. Puede reducir el riesgo de infección lavándose las manos regularmente con agua y jabón.
   • Lávese las manos después de dar la mano y tocar objetos públicos (como manijas de autobuses o picaportes) y antes y después de cocinar ..
4. 4 Beber abundante agua. El agua aumenta la cantidad de líquidos en el cuerpo, lo que evita que la mucosidad se espese.
5. 5 Come más frutas y vegetales. Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes y vitaminas que promueven el cuerpo y la salud.
   • Los cítricos son ricos en flavonoides que estimulan significativamente el sistema inmunológico para combatir los virus, la inflamación y las alergias.

Consejos

• No use agua del grifo para enjuagarse la nariz con jala neti. Si no desea utilizar agua filtrada, hierva el agua del grifo y espere a que se enfríe. El agua del grifo puede contener amebas que pueden provocar enfermedades graves.
• Si siente dolor en el canal auditivo (detrás de la mandíbula inferior), es posible que tenga una infección de oído. Consulte a su médico, ya que puede necesitar antibióticos para tratar esta infección.

Advertencias

• Llame a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas: dificultad para respirar, dolor de pecho, rigidez en el cuello o dolor de cuello severo, enrojecimiento, dolor e hinchazón de la cara o alrededor de los ojos, deshidratación.
• Si tiene sinusitis crónica, hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento. En algunos casos, la cirugía se utiliza para mejorar la calidad de vida.