Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: tratar la acidez estomacal de forma natural
• Método 2 de 2: Trate la acidez estomacal con medicamentos
• Consejos
• Advertencias

El término "acidez de estómago" se refiere a una incomodidad o sensación de ardor en el área del pecho. Debido a su posición, algunas personas confunden la acidez con dolor de corazón. Si sufre de acidez estomacal, lea este artículo para aprender cómo lidiar con ella.

Pasos

Método 1 de 2: tratar la acidez estomacal de forma natural

1. 1 Consume alimentos que neutralicen el ácido. Estos alimentos incluyen frutas, verduras y carbohidratos de fácil digestión. Por ejemplo:
   • Arroz integral, galletas saladas, avena, manzanas, guayabas, peras, almendras, mangos maduros, papaya, repollo y papas.
2. 2 Agregue 1½ cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua. Revuelva y beba la solución. Aliviarás instantáneamente la acidez estomacal. El bicarbonato en bicarbonato puede neutralizar el ácido. El bicarbonato es un tipo de sustancia básica: sustancias opuestas al ácido.
3. 3 Usa jengibre. Triturar de 2 a 3 raíces de jengibre y luego cocinar durante 5 minutos. Beba agua hervida para aliviar rápidamente la acidez. El jengibre contiene sustancias esenciales que pueden neutralizar la acidez del estómago.
4. 4 Evite los alimentos que puedan causar acidez estomacal. Algunos alimentos provocan más acidez que otros. Algunos de los factores de riesgo más comunes incluyen café, chocolate y alimentos grasos como las comidas instantáneas. Elimina estos alimentos de tu dieta y sobre todo evítalos antes de acostarte.
5. 5 Mastique su comida lentamente y no coma demasiado. Cuando comes lentamente, le das a tu cuerpo suficiente tiempo para digerir la comida. Además de esto, un estómago lleno de una gran cantidad de comida en un corto período de tiempo puede vaciarse en la dirección opuesta, es decir, en su esófago. Demasiada comida también puede desencadenar la liberación de ácido adicional para el procesamiento de alimentos.
6. 6 No se recueste ni se incline hacia adelante cuando coma. Mantenga su torso erguido. Esto ayudará a que la gravedad empuje los alimentos hacia el estómago y evitará que los alimentos regresen al esófago. Su última comida debe ser al menos 2-3 horas antes de acostarse para que su cuerpo tenga tiempo suficiente para digerir la comida antes de acostarse.
7. 7 Intente inclinar la cabeza hacia arriba cuando esté en la cama. Coloque varias almohadas una encima de la otra para que la cabeza y la parte superior del torso se eleven por encima del resto de su cuerpo. Esto le ayudará a mantener el esófago por encima del estómago, lo que permitirá que el ácido permanezca en el estómago y no se desborde hacia el esófago.
8. 8 Mastique chicle sin azúcar durante 30 minutos después de cada comida. La goma de mascar aumenta la producción de saliva, que contiene propiedades antiácidas. Cuando siente acidez estomacal, su cuerpo necesita saliva adicional para combatir el ácido que está atrapado en su esófago. Cuando mastica chicle, ayuda a su cuerpo a producir más saliva.
9. 9 Perder peso. El sobrepeso ejerce una presión adicional sobre el estómago, especialmente cuando está acostado. Bajar de peso se trata de aliviar esta presión permitiendo que su estómago se estire lo suficiente durante las comidas. Para perder peso, deberá comenzar a comer pequeñas porciones de alimentos saludables y hacer ejercicio. Para obtener más información sobre cómo perder peso, haga clic aquí.
10. 10 Deshazte de las sustancias nocivas de tu vida. Estas sustancias incluyen el humo del cigarrillo y el alcohol. Ambas cosas causan acidez estomacal porque debilitan la válvula que evita que el ácido del estómago ingrese al esófago. Si desea deshacerse de la acidez de estómago, deberá dejar de fumar y beber menos alcohol.
    • Esto no significa que deba dejar de beber por completo; beber alcohol con moderación no es peligroso. Sin embargo, existen muchas razones por las que debería dejar de fumar.

Método 2 de 2: Trate la acidez estomacal con medicamentos

1. 1 Toma antiácidos. Los antiácidos son los medicamentos más comunes para la acidez estomacal. Puede adquirirlos fácilmente en cualquier farmacia. Se deben tomar antiácidos cada vez que experimente acidez de estómago.
   • El antiácido más común es el carbonato de calcio. Lo puedes encontrar en cualquier farmacia con diferentes marcas. Tome 1-2 tabletas con cada ataque de acidez.
2. 2 Prueba los bloqueadores H2. El bloqueador H2 es otro medicamento para la acidez estomacal. Está disponible con o sin receta médica. Este medicamento suprime la producción de ácido en el estómago. Puede comprar bloqueadores H2 leves en la farmacia, pero si necesita una dosis más alta, hable con su médico.
   • Por lo general, puede tomar cimetidina, un bloqueador H2 común, dos veces al día a 800 mg o 4 veces al día a 400 mg.
3. 3 Toma inhibidores de la bomba de protones. Los inhibidores de la bomba de protones pueden reducir los niveles de ácido del estómago. Nuevamente, están disponibles con o sin receta médica. El omeprazol es un ejemplo de este medicamento. Tomar 20 mg una vez al día, preferiblemente antes del desayuno.

Consejos

• Considere la posibilidad de una cirugía. Si su acidez estomacal es causada por ERGE, hernia de hiato, cáncer gastrointestinal u otras afecciones médicas, su médico puede recomendarle que se someta a una cirugía.
• Tome sus medicamentos según las indicaciones de su médico.

Advertencias

• Si intenta tratar la acidez con remedios caseros y sus síntomas persisten, pídale a su médico que le recete medicamentos más fuertes.