Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Este es un cambio muy fácil que puede realizar en el medio ambiente. Siguiendo nuestros consejos, podrás evitar ir a un restaurante o cafetería y comer mejor. Intente empacar su almuerzo sin desperdiciarlo.

Pasos

1. 1 Use una lonchera reutilizable en lugar de una desechable. Debe estar hecho de material duradero, entonces la caja durará más. Hay muchas buenas opciones.
2. 2 Congele el artículo con hielo el día anterior. Si empaca su almuerzo tarde en la noche, puede dejar el artículo en el refrigerador. Se mantiene frío por más tiempo si se almacena en un recipiente congelado.
3. 3 Vierta su bebida en un termo reutilizable, una botella de agua o un vaso sellado. Evite los envases que no sean reciclables, como los jugos en bolsas.
   • Esto también se aplica al café. Si toma café, hágalo usted mismo en casa y llévelo en un termo. Use una taza o vaso desechable para el resto. Para minimizar el desperdicio tanto como sea posible, hágase algunos filtros de café reutilizables y asegúrese de abonar los posos de café.
   • El termo también puede mantener la sopa caliente.
   • Dependiendo de dónde trabaje o estudie, puede llevar su propia botella o taza para beber agua de su fuente para beber o de su hielera.
4. 4 Use servilletas de tela, toallas de algodón o pañuelos de algodón en lugar de servilletas de papel. Si no tiene que limpiar ningún derrame grande, encontrará que el mismo pañuelo se puede usar muchas más veces.
   • Cuando la servilleta se ensucie, tome una limpia. Antes de que se ensucie el nuevo, tienes tiempo de lavar el viejo.
   • También se puede usar un paño de cocina para envolver su almuerzo en él en caso de que no tenga un recipiente. Vea Cómo hacer Furoshiki (envolver y transportar cosas envueltas en tela cuadrada).
5. 5 Use recipientes reutilizables para sus comidas. Hay muchas opciones además de la película adhesiva y las bolsas de plástico.
   • Coloque su sándwich en una envoltura especial. Es hule por un lado para que tu sándwich no se estropee, y tela por el otro.
   • Coloque su sándwich en un recipiente de plástico. Esto lo mantendrá fresco y no se aplanará. Sin embargo, un recipiente de este tipo ocupará más espacio, tenga esto en cuenta al elegir el empaque para sus sándwiches.
   • Estos recipientes son buenos para pudines, yogures, aderezos para ensaladas y más.
   • Use bolsas reutilizables para transportar galletas, uvas, papas fritas, sándwiches y similares.
   • También considere la posibilidad de enlatar frascos. Se pueden usar para hacer sopa (siempre que haya un horno microondas donde vayas) ya que no gotean.
6. 6 Lleve un tenedor, una cuchara y un cuchillo. Muchas tiendas venden cubiertos económicos (a menos que quieras llevártelos de casa). También puede utilizar herramientas de plástico, pero las de metal son mucho más resistentes y cómodas.
   • Sería bueno traer un par de cubiertos en caso de que otros se ensucien.
   • Si se siente cómodo, reserve una bolsa para sus cubiertos para que no se ensucien.
7. 7 Empaque los restos de comida, especialmente si tiene un microondas. El uso de alimentos sobrantes reducirá significativamente el desperdicio. Si le gusta recalentar alimentos precocinados para el almuerzo, conviértase en un hábito de cocinar una porción extra cada vez que cocine algo en casa.
8. 8 Trate de no empacar cada plato por separado ni use cajas pesadas.
   • Utilice recipientes grandes en lugar de varios pequeños. Puede llevar frutas, yogur, frutos secos, nueces y picatostes en un solo recipiente.
   • Compre ingredientes para varias comidas a la vez. Por lo tanto, no tendrá tantos paquetes como al comprar productos semiacabados individuales. Cuando compre, use una bolsa reutilizable.
   • Cocine para usted y su familia. Si tiene el hábito de picar barras de muesli, chocolates o panecillos, las magdalenas caseras, el pan de maíz o las galletas son una buena alternativa.
   • Elija verduras y frutas frescas en lugar de alimentos enlatados. La mayoría de los residuos de frutas y verduras son reciclables, puede poner las pieles y semillas en un recipiente aparte para su posterior reciclaje.
9. 9 Compre verduras y frutas locales o cultívelas usted mismo. Si decide comprar, compre los que se cultivaron lo más cerca posible de su ciudad. De esta manera, no solo reducirá sus emisiones de combustibles nocivos para el medio ambiente, sino que también comerá verduras más frescas.
10. 10 Come menos carne. La carne requiere mucha energía y recursos para procesarse.Trate de comer carne solo en ciertos días. Si está llevando carne para el almuerzo, intente incluir tantos otros elementos como sea posible, como ensalada, sándwiches o muchas verduras. De esta forma, mejora su salud, además de ahorrar dinero.
11. 11 No lleve más o menos comida de la que necesita. Almuerza todos los días y tiene la capacidad de calcular cuánta comida necesita para el almuerzo. Si tomas un poco, tendrás que ir a la cafetería para saciar tu hambre. Si empaca demasiado, la comida simplemente se desperdiciará. Lleve solo lo que le guste para el almuerzo para usted y su familia, de lo contrario, sus preparativos se desperdiciarán.
12. 12terminado>

Consejos

• Envuelve frutas blandas como melocotones o peras en lo que usarás como servilleta, o colócalas en un recipiente para evitar aplastarlas.
• Lleve los contenedores reciclables a casa si su escuela u oficina no los dispone para su eliminación. Mejor aún, use recipientes reutilizables.
• Mire la cantidad de desechos que deja durante el día. Piense en cómo reducirlos.
• Los pañuelos son excelentes servilletas. No se arrugan y absorben el líquido mucho mejor que las toallitas sintéticas. Considere comprar un paquete grande de pañuelos para usar en casa también.
• Lleve las cáscaras de plátano y las manzanas sobrantes a casa para procesarlas.

Advertencias

• Nunca tire basura. Si tiene basura después del almuerzo, llévela para tirarla.