Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Cómo tratar la hinchazón facial
• Método 2 de 3: obtenga atención médica
• Método 3 de 3: cambie su estilo de vida
• Consejos

La hinchazón facial puede ser causada por varias razones, incluidas reacciones alérgicas, tratamientos o extracciones dentales y diversas afecciones médicas (como hidropesía). En la mayoría de los casos, esta hinchazón facial no es peligrosa y puede tratarse con hielo y en posición vertical. Si tiene una hinchazón facial severa, consulte a su médico de inmediato.

Pasos

Método 1 de 3: Cómo tratar la hinchazón facial

1. 1 Descubra las posibles causas de la hinchazón. El edema facial puede ocurrir debido a una variedad de enfermedades y reacciones corporales. El tratamiento depende del caso individual, por lo que es importante determinar la causa del edema, lo que ayudará a encontrar la solución más eficaz. Las causas probables de la hinchazón facial son:
   • reacciones alérgicas;
   • celulitis, una infección bacteriana de la piel;
   • sinusitis, una infección bacteriana de los senos nasales;
   • conjuntivitis, inflamación de la membrana mucosa del ojo;
   • angioedema (o angioedema de Quincke), edema subcutáneo severo;
   • enfermedades de la glándula tiroides.
2. 2 Coloca una bolsa de hielo. Aplique frío en el área de la hinchazón para reducir la inflamación y el dolor.Puede tomar una bolsa de hielo y envolverla en una toalla o usar una compresa fría especial para aplicar en las áreas hinchadas. Aplicar frío durante 10-20 minutos.
   • Puedes aplicar frío varias veces al día durante 72 horas.
3. 3 Manten tu cabeza en alto. Trate de mantener la cabeza más alta para que la hinchazón disminuya un poco. Mantenga la cabeza erguida, es decir, intente pararse o sentarse. Antes de acostarse, coloque almohadas de modo que su cabeza esté mucho más alta.
   • Coloque almohadas debajo de su cabeza y debajo de la parte superior de la espalda para mantener la cabeza lo más alta posible.
4. 4 Evite todo lo caliente. Si tiene hinchazón facial, intente evitar cualquier cosa caliente durante al menos 48 horas. Las altas temperaturas aumentan la hinchazón y la inflamación. Por eso es necesario renunciar durante algún tiempo a las duchas calientes, los baños calientes y / o las compresas calientes.
5. 5 Prueba una pasta de cúrcuma. La cúrcuma es un remedio natural que se cree que reduce la inflamación. Puede hacer una pasta de cúrcuma mezclando polvo de cúrcuma con agua. La pasta resultante se puede aplicar en el rostro, evitando el área de los ojos.
   • Deje actuar la pasta durante unos 10 minutos. Luego enjuague y aplique una compresa fría y húmeda en su cara.
6. 6 Espere a que disminuya la hinchazón. En algunos casos, la hinchazón facial desaparece por sí sola, especialmente si es causada por una lesión menor o una alergia. Solo tienes que ser paciente y esperar. Sin embargo, si la hinchazón no desaparece o disminuye en unos pocos días, consulte a su médico.
7. 7 Trate de no tomar ningún medicamento. Si tiene hinchazón facial, evite tomar aspirina y AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) para aliviar el dolor. Estos tipos de medicamentos interfieren con la coagulación de la sangre, lo que a su vez puede provocar sangrado e hinchazón más prolongada.

Método 2 de 3: obtenga atención médica

1. 1 Consulte a su médico si la hinchazón persiste o empeora. Si la hinchazón persiste dentro de 2 a 3 días o los síntomas empeoran, consulte a su médico. La inflamación puede estar relacionada con una infección grave o una enfermedad más grave.
   • Si experimenta entumecimiento u hormigueo, tiene problemas de visión o nota pus u otros signos de infección, consulte a su médico.
2. 2 Toma antihistamínicos. La hinchazón facial puede deberse a una reacción alérgica. Tome antihistamínicos de venta libre y vea si ayudan. Si no nota ningún cambio, consulte a su médico. El médico puede identificar mejor la causa de la hinchazón y recetar antihistamínicos más fuertes.
   • Los antihistamínicos pueden presentarse en forma de crema o tableta.
3. 3 Toma un diurético. En algunos casos, la hinchazón de la cara puede ser causada por hidropesía; en tales casos, se requieren medicamentos para eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Consulte a su médico y le recetará un diurético para eliminar el exceso de líquido de su cuerpo en la orina.
4. 4 Cambie los medicamentos que está tomando. Algunos medicamentos, como la prednisona, pueden causar hinchazón, incluida la hinchazón de la cara. Consulte a su médico: es posible que los medicamentos que está tomando puedan causar hinchazón. Si el médico sospecha que la causa de la hinchazón de la cara es un medicamento, sugerirá otro remedio.

Método 3 de 3: cambie su estilo de vida

1. 1 Use más almohadas debajo de su cabeza. Si duerme sobre una almohada que es demasiado plana y su cabeza está baja, la hinchazón en su cara puede empeorar. Agregue una o dos almohadas adicionales o use una almohada que sea más grande de lo habitual. Esto mantendrá su cabeza más alta, lo que ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón por la mañana.
2. 2 Consuma comidas saludables y balanceadas. El consumo de más azúcar y almidón puede causar hinchazón.Para evitar esto, siga una dieta saludable, mantenga su dieta equilibrada; debe incluir proteínas y verduras de alta calidad que no contengan almidón, como las verduras de hoja verde. Trate de comer al menos 5 porciones de frutas y verduras al día y también minimice su consumo de alcohol, bebidas que contengan azúcar y alimentos procesados.
3. 3 Reduzca su ingesta de sodio. La sal promueve la inflamación y retiene el agua en el cuerpo, aumentando así la hinchazón. Trate de mantener su ingesta de sal lo más baja posible para ayudar a reducir la hinchazón facial. Los médicos recomiendan que los adultos consuman alrededor de 1.500 mg de sodio por día.
   • Puede reducir su consumo de sal limitando su consumo de alimentos enlatados, alimentos instantáneos y alimentos procesados. Estos alimentos tienen un alto contenido de sodio.
   • Prepare su propia comida con ingredientes simples en lugar de alimentos precocinados para ayudarlo a realizar un seguimiento de la cantidad de sal que consume, lo cual es muy difícil con los alimentos preparados.
4. 4 Lleva un estilo de vida activo. La actividad física insuficiente puede aumentar la hinchazón. Incluya al menos 30 minutos de actividad física moderada en su rutina diaria, como correr o caminar. Esto le ayudará a controlar mejor su hinchazón crónica.
5. 5 Beber abundante agua. La deshidratación a menudo contribuye al desarrollo de inflamación y aumento de la hinchazón. La ingesta insuficiente de agua hace que la piel se seque y provoca irritación e inflamación. Para mantener su rostro radiante y saludable, beba al menos 1,8 litros de agua al día.
6. 6 Prueba ejercicios faciales regulares. Los ejercicios faciales como chuparse las mejillas y fruncir los labios ayudan a mantener el rostro tonificado. También es útil realizar los siguientes ejercicios:
   • Toque suavemente su cara con los dedos medios de ambas manos al mismo tiempo.
   • Doble los dedos en forma de V y deslice suavemente las cejas hacia arriba y hacia abajo.
   • Aprieta los dientes y luego, por así decirlo, di "O", "U", "I" con un esfuerzo deliberado

Consejos

• La hinchazón de la cara debido a una reacción alérgica puede provocar un shock anafiláctico, por lo que debe buscar ayuda médica de inmediato. Si la hinchazón de la cara se acompaña de hinchazón de la garganta, dificultad para respirar, ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca (frecuencia cardíaca) o mareos, debe llamar inmediatamente a una ambulancia o consultar a un médico.