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• Pasos
• Consejos

Cómo crear una rutina preescolar buena, rápida y sin estrés. ¡Saldrás de casa todos los días sintiéndote genial!

Pasos

1. 1 Haga todo lo posible la noche anterior: Haz tu tarea, empaca tu mochila para no tener que hacerla por la mañana. Piense: ¿Qué asignaturas / lecciones tendrá por la mañana, tiene una tarea que debe tomar o qué actividades extracurriculares?
2. 2 Reserve una hora por la mañana para recuperarse por completo. Despierta a la misma hora todos los días.
3. 3 Hacer la cama.
4. 4 Refréscate con un lavado.
5. 5 Vístete: será más fácil para ti si colocas tu ropa la noche anterior, ya que por la mañana no tendrás que correr para encontrar el atuendo adecuado.
6. 6 Come un desayuno saludable. Un desayuno saludable puede incluir huevos, fruta, cereales integrales o tostadas. Come algo que te ayude a sentirte lleno hasta la hora del almuerzo.
7. 7 Cepille sus dientes y lávese la cara. Aplique una crema hidratante, tal vez un poco de corrector para el enrojecimiento y un poco de polvo para mantener el maquillaje en su rostro durante todo el día, y una capa de rímel si es necesario.
8. 8 Arregle su cabello.
9. 9 ¡Vuelve a comprobar todo lo que necesitas y listo!

Consejos

• Si te queda algo de tiempo, ¡no te vayas a la cama! Haz algo productivo. Por ejemplo: lea, estudie, escuche música, si tiene hermanos o hermanas menores, ¡ayúdelos a prepararse y / o mirar televisión!
• Trate de acostarse a la misma hora para crear una rutina. Trate de dormir al menos 8, si no 9, horas de sueño por noche.
• Pon una alarma en el otro lado de la habitación para que tengas que levantarte para apagarla.
• No salga de casa sin desayunar, esta es la comida más importante del día. Si tiene poco tiempo, tome una pieza de fruta, un poco de yogur, una barra de cereal o una tostada pequeña de grano entero y cómela de camino a la escuela.