Contenido

• Parte 2 de 3: Uso de tácticas efectivas
• Parte 3 de 3: Desarrolle su confianza
• Consejos
• Advertencias

1 Haz que el defensor se pregunte. El éxito requiere confundir al defensor para tratar de anticipar su próximo movimiento. Esta es la clave para cualquier maniobra de regate. Si el defensor sabe lo que vas a hacer, entonces puede detenerte, pero si lo mantienes en suspenso, entonces todo estará bajo tu control.

2 Mantenga la pelota baja y driblee con los dedos. No quieres darle el balón al defensor, así que mantenlo bajo y defiende (cúbrete con tu cuerpo). Para un mejor regate, use las yemas de los dedos para tener más control, teniendo cuidado de no golpear la pelota.

3 Manten tu cabeza en alto. Necesitas ver la posición del defensor y tal vez algunos de tus compañeros estén abiertos a un buen pase.

Parte 2 de 3: Uso de tácticas efectivas

1. 1 Realiza un regate cruzado. Esta técnica es muy eficaz porque le permite utilizar todo su impulso después de mover el peso ligeramente.
   • Con el balón en la mano derecha, da un paso hacia la derecha, girando la cabeza en la misma dirección.
   • Incline el hombro izquierdo ligeramente hacia abajo para lucir convincente.
   • Si el defensor gira completamente hacia la derecha, cambie su peso y pase el balón a su mano izquierda y muévase a la canasta.
   • Si el defensor no se mueve hacia la derecha, muévase rápidamente en esa dirección.
     • Prueba adentro-afuera más dribleo cruzado. Realice movimientos de entrada / salida (sostenga la pelota con la mano izquierda y luego muévala hacia la derecha con un movimiento rápido y suave). Haz un cruce increíble (movimiento cruzado) de la pelota a la otra mano y deslízate más allá de tu oponente.
2. 2 Giro de vuelta. Esta es una decisión muy inteligente, especialmente cuando se está moviendo rápidamente hacia su carrito de compras.
   • Con el balón en la mano izquierda, muévase hacia el defensor.
   • Detener. Coloque su pie izquierdo hacia adelante y bloquee.
   • Cambie su mano dominante y gire 360 ​​grados en su pierna izquierda.
   • ¡Luego toma tu mano izquierda con la pelota hacia atrás y muévete hacia el ring!
3. 3 Utilice el "salto paso a paso". Este es un movimiento muy efectivo cuando necesitas más espacio para lanzar.
   • Regatear el balón hacia el defensor.
   • Haz un par de movimientos de tartamudeo antes de driblar donde estás.
   • Cuando el defensor pase a tu truco, usa el espacio de salto libre y golpea la pelota.
4. 4 Utilice un regate de cambio de tono. Cuando veas que se acerca un bloque de oponentes, cálmate, adelanta el pie derecho y esfuérzate un poco. Los defensores harán lo mismo instintivamente. Ahora que están atrapados, corre al ring y anota.
5. 5 Regate a tus espaldas. Este es un movimiento muy simple y efectivo.
   • Mientras corres hacia el defensor, que supuestamente está a la derecha, regatea con la mano derecha.
   • Luego pasa rápidamente la pelota detrás de tu espalda a tu mano izquierda y corre hacia el ring.
6. 6 Movimiento de parada y marcha. Este movimiento incluye un cambio de velocidad. La efectividad de este movimiento se puede utilizar en una variedad de situaciones.
   • Mantenga la pelota fuera del camino mientras la protege de su oponente. Parezca tranquilo.
   • Da un paso o dos hacia atrás.
   • ¡Aumenta rápidamente tu velocidad y adelanta al defensor bruscamente!
7. 7 Regate con las dos manos. Si solo dribleas por un lado, entonces es más fácil para el oponente predecir tus acciones, pero si cambias de dirección, entonces será más difícil para él detenerte. Por lo tanto, intente usar ambas manos.

Parte 3 de 3: Desarrolle su confianza

1. 1 Confíe en sus habilidades. Juega como si ya fueras el mejor jugador de la cancha. Siéntete libre de dar lo mejor de ti. Juega en equipo, para un equipo, con un equipo, pero no para ti. Solo cree en ti mismo.
2. 2 Utilice todas las técnicas anteriores en la cancha de baloncesto. Si tienes la capacidad de usar un movimiento mano a mano y anotar, ¡úsala! ¡Salga a la cancha con confianza y lleve la victoria a su equipo!

Consejos

• Recuerde siempre que si está en la cuadra, es posible que alguien de su lado esté abierto.
• Recuerda defender el balón con la otra mano cuando regatees.
• Mantenga la pelota baja y golpee bien para lograr el mejor regate.
• Muévase al aro para anotar la pelota, no retroceda.
• Si alguien tiene una posición mejor que la tuya, pasa el balón.

Advertencias

• No regatees con demasiada frecuencia porque tus compañeros de equipo decidirán que no pasarás el balón y que no podrás hacerlo.
• No se mueva solo en una dirección, porque el defensor podrá calcularlo. Cambie de dirección, hágalo adivinar.