Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Cree un kit de evacuación de emergencia urbana
• Método 2 de 3: guardar tu bolso
• Método 3 de 3: crear un plan
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Los desastres naturales y provocados por el hombre pueden provocar la evacuación de todos los trabajadores de oficina. En las grandes ciudades, los desastres también pueden afectar el transporte público, obligándolo a buscar una ruta alternativa para llegar a casa o alejarse del desastre. En una emergencia, puede estar solo y actuar por su cuenta.Prepare un equipo de evacuación de emergencia de la ciudad y manténgalo en el trabajo en caso de una emergencia para que esté listo y seguro.

Pasos

Método 1 de 3: Cree un kit de evacuación de emergencia urbana

1. 1 Encuentra el bolso adecuado para ti. Use una mochila grande, de lona, ​​impermeable, de múltiples compartimentos con correas acolchadas para los hombros. Un cinturón de cadera ayudará a distribuir el peso y hará que la mochila sea más fácil de transportar a largas distancias. Como no lo usa todos los días, puede obtener una mochila económica en una tienda de descuento, una tienda de excedentes militares, una tienda de un dólar (todo por un dólar) o incluso en su tienda de segunda mano local. Piense en la funcionalidad en lugar de la moda y el estilo.
   • Adjunte una etiqueta de equipaje con su nombre e información de contacto a su mochila. Si es posible, agregue algún tipo de identificación en el interior de su bolso, como su antiguo número de identificación del trabajo. Puede dejarlo en un bolso de mano.
2. 2 Empaque suficiente agua y comida. El agua es difícil de transportar, pero debe tener suficiente agua. También necesitará refrigerios ricos en calorías. Coloque al menos una botella de agua sellada en su bolsa y agregue más si puede soportar ese peso. Asegúrese de que el recipiente sea resistente, reutilizable y fácil de abrir y cerrar.
   • Pack Barras de Avena con Pasas, S.O.S. barritas o barritas de proteínas, que tienen un alto contenido de calorías y carbohidratos y pueden almacenarse durante mucho tiempo. La comida no solo es necesaria para obtener energía, también es importante para la moral. Los frutos secos también son una excelente opción.
   • La mantequilla de maní (a menos que sea alérgico al maní) viene en tubos convenientes y es una gran fuente de proteínas y no necesita ser refrigerada o cocida.
3. 3 Empaque cinta reflectante. Los apagones detuvieron muchas ciudades, lo que obligó a la gente a caminar kilómetros. Es posible que la comunicación celular no funcione en todas partes o no funcione en absoluto. Es posible que los subterráneos no funcionen y los vehículos se atasquen en atascos debido a que los semáforos no funcionan. ¡Pensar en el futuro! ¡Hacer un plan! Visite una tienda de telas o deportes, o busque en línea cinta reflectante. Compre 1-3 metros para sujetarlo a su bolso u otras pertenencias según sea necesario. Suele venderse en rollos con un ancho de unos 3 cm o más.
   • Coloque cinta reflectante en el exterior de su mochila. Usa pegamento para tela si no vas a coser.
   • Coloque cinta reflectante en la parte posterior de la mochila y en la parte delantera de las correas de los hombros.
   • No guarde la cinta. Esto ayudará a que los conductores y los trabajadores de emergencia lo noten.
4. 4 Empaca un impermeable compacto o una capa. Elija un impermeable o una capa de una tela brillante, como el amarillo, para que sea más fácil de ver. Esto lo protegerá durante las caminatas largas, lo cubrirá y, si el impermeable está equipado con cinta reflectante, ayudará a que los conductores y otras personas lo vean. Debe colocarle cinta reflectante, ya que con un impermeable en la parte superior, puede cubrir esta cinta en su mochila.
   • Empaca tu poncho doblado en tu mochila. Si no se dobla sobre sí mismo (como muchos), puede guardarlo en un bolso pequeño para que no se interponga en su camino.
   • También puedes ajustarlo con cintas para el cabello gruesas. También son útiles para tirar del cabello largo durante emergencias. (Si el cabello entra en sus ojos, obstruirá su visión, además de irritarlo).
5. 5 Empaca una manta térmica. Puede comprar tiras de mylar (llamadas mantas térmicas) en ferreterías o tiendas para acampar. Son grandes, livianos, impermeables y extremadamente delgados.Vienen en envoltorios ajustados del tamaño de una banda elástica y deben permanecer en su empaque hasta que necesite usarlos, ya que puede ser difícil volver a doblarlos después de abrirlos. Dado que Mylar (película de poliéster) refleja el calor, se puede utilizar para retener el calor corporal durante el frío extremo o para reflejarlo en condiciones de calor.
6. 6 Empaca tu silbato. Hará más ruido con poco esfuerzo que gritar mientras está atrapado. Cuanto más alto sea el tono del silbido, mejor, a diferencia de la voz.
7. 7 Empaque un par de zapatos deportivos. En una situación extrema, es posible que deba correr o caminar largas distancias en condiciones impredecibles. Será inconveniente para usted hacerlo con tacones o con zapatos de trabajo hechos de cuero duro. Su seguridad puede depender de la velocidad y eficiencia de su conducción. Los zapatos deportivos son imprescindibles en un equipo de trabajo para correr. No tome un par nuevo, puede frotar, llevar uno gastado, pero no del todo gastado, si es posible. Incluso un par gastado es mejor que botas o tacones.
   • La mayoría de los zapatos deportivos tienen rayas reflectantes, pero puedes agregarlas. Aún debe quedar algo de cinta adhesiva de su mochila e impermeable.
8. 8 Empaca tus calcetines. Empaque un par de calcetines deportivos de algodón que se ajusten al grosor de su calzado deportivo. Evite los calcetines recortados, no protegerán sus talones al caminar largas distancias. Colóquelos en sus zapatos para ahorrar espacio y guárdelos con sus zapatos.
   • Las mujeres que usan faldas y vestidos pueden beneficiarse de empacar calcetines deportivos hasta la rodilla, es decir, calcetines hasta la rodilla para proteger sus piernas tanto como sea posible.
9. 9 Empaque un pequeño botiquín de primeros auxilios. Para el conjunto, use una bolsa con cremallera con una capacidad de 1 a 4 litros. Haz una marca en tu bolso. Incluso puedes pegarle un trozo de cinta reflectante para que sea más fácil de encontrar si lo has dejado caer o si miras en la oscuridad. Incluya los siguientes elementos:
   • Yesos: varias piezas de diferentes tamaños. Empaque la mayoría de las de 2,5 cm, ya que funcionan bien para las ampollas. Los parches de espuma, en lugar de los de tela, ofrecen una mejor protección contra las ampollas y pueden usarse en otros tratamientos de primeros auxilios.
   • Ungüento antibiótico de primeros auxilios.
   • Benadryl u otro antihistamínico: las emergencias no son el mejor momento para las reacciones alérgicas.
   • Jeringa con una dosis de antídoto, si lo prescribe su médico para alergias graves. Por lo general, escriben varias recetas para diferentes cosas, así que tenga algunas disponibles.
   • Medicamentos recetados para uno o dos días siguientes en un recipiente etiquetado. Si su tratamiento cambia, deberá actualizar su kit. Sea muy específico al etiquetar los frascos de medicamentos, indique qué dosis hay y de qué sirven. No olvide usar un inhalador si es asmático. Quizás se encuentre en un lugar donde la calidad del aire esté en duda.
   • Analgésico como la aspirina. Busque botellas pequeñas en tiendas de viajes o degustadores.
   • Vendaje elástico, es bueno para estirar los ligamentos o puede usarse para inmovilizar una extremidad.
   • Se requieren guantes de látex o vinilo (si es alérgico al látex). Es posible que haya personas heridas cerca de usted o que alguien necesite sus primeros auxilios.
   • Gel de manos antibacteriano para desinfectar la piel.
   • Trapo o toalla de mano: se puede usar para lavarse la cara y secar la frente sudorosa o como señal.
   • Busque una solución salina o una sonda del tamaño de un viaje (o una solución humectante para lentes) e inclúyala en su botiquín. El usuario de lentes de contacto o cualquier otra persona puede necesitar eliminar el polvo o el aire contaminado de sus ojos. También se puede utilizar para mojar la herida.
   • Gasa u otros artículos de primeros auxilios.Puede utilizar una bolsa de plástico adicional con una capacidad de 1 a 4 litros para que se guarden cómodamente y no se mojen accidentalmente.
10. 10 Empaque una pequeña linterna. Busque al menos una linterna de mano o de cabeza de tamaño pequeño o mediano y asegúrese de que tenga baterías nuevas. Las linternas tipo Maglite son muy duraderas, pero mucho más pesadas que las de aluminio. Las linternas más grandes se pueden usar como armas defensivas si es necesario. Decide si puedes soportar el peso y si hay suficiente espacio en tu mochila. Puede llevar pilas de tamaño completo (tipo D) si hay espacio y puede soportar el peso. No recibirá un apagón masivo o una advertencia de evacuación.
    • Busque una linterna pequeña o mediana que funcione con pilas AA o C. Depende de cuánto espacio tenga, sus necesidades y cuánto peso pueda manejar. Las linternas de plástico livianas son buenas. No es necesario comprar caro, pero asegúrese de que funcione.
    • Hay muchas linternas LED nuevas en los mercados, que son menos costosas (consultar descuentos), más duraderas (no tienen bombilla eléctrica que se queme o rompa) y dan más luz a la batería.
11. 11 Toma un mapa de tu ciudad. Las calles y las rutas de transporte público (paradas de metro) deben mostrarse allí. Es posible que deba desviarse, desembarcar temprano del tren o tomar una ruta alternativa, y encontrarse en un territorio desconocido. Tenga siempre un mapa para encontrar la mejor ruta a su destino. Si te pierdes, agregará sal a la herida. Las rutas cambian con frecuencia, por lo que es posible que se encuentre caminando por lugares desconocidos. Lleva tu mapa contigo y marca los diferentes caminos para salir.
12. 12 Empaque la lista de números de contacto de emergencia. Es posible que su conexión celular no funcione o que su teléfono se quede sin energía. Mantenga los teléfonos de amigos o familiares en el trabajo, entre el trabajo y la casa, y aquellos que puedan recogerlo y ofrecerle refugio. Oculte la lista de números en su kit. La red telefónica puede ser intermitente y difícil de conectar, así que no espere llamar a la mesa de ayuda de inmediato. Su memoria también puede extenderse demasiado por el estrés, así que escriba lo que necesita hacer.
13. 13 Empaca una mascarilla. Puede comprarlo en su ferretería o taller de pintura local e incluirlo en su kit. Cuestan un centavo. Si necesita uno, entonces realmente lo necesita. Durante un incendio o un terremoto, puede asfixiarse por el smog y las astillas de madera. Una mascarilla normal puede ayudar muy bien.
14. 14 Empaca un cargador portátil para tu teléfono. Se encuentran disponibles cargadores solares y eólicos. Otros a menudo usan baterías pequeñas y convierten la energía en una pequeña carga para su teléfono. Búsquelos en sitios web de viajes, tiendas de teléfonos celulares o quioscos de aeropuertos.
15. 15 Empaque algo de efectivo, pero no demasiado. Ahorre dinero para teléfonos públicos, comida o cualquier otro artículo que pueda necesitar. No guarde demasiado, solo unos cientos de rublos y un cambio. Puede esconderlos debajo del cartón resistente en la parte inferior de su mochila. Puede usar dinero en efectivo para el transporte o para comprar agua o comida. Recuerde abastecerse de algunas monedas si necesita usar un teléfono público y poder encontrarlo.
16. 16 Empaque un paquete pequeño de papel y toallitas húmedas. Esto puede ser de doble beneficio cuando se usa un baño que no está completamente equipado. Piense en las diferentes cosas con las que tú puede chocar en el camino a casa. Las ciudades se diferencian entre sí, al igual que su infraestructura.
17. 17 Coge una herramienta de bolsillo multifuncional o una navaja suiza. Las herramientas multiusos están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos y tiendas para acampar.Como se muestra aquí, aquí hay unos alicates que pueden ser muy útiles. Hay demasiadas formas de usar cada herramienta para comenzar a enumerar cada una.
18. 18 Empaca una pequeña radio. La mayoría de las estaciones de radio locales cambian a transmisiones de emergencia durante las emergencias. Busque una pequeña radio de transistores FM que funcione con baterías para su bolso. Se puede encontrar en una tienda de descuento o en una tienda de electrónica a precios bajísimos. Todas las estaciones de radio locales iniciarán transmisiones de radio de emergencia si ocurre una emergencia en su área. Asegúrese de que tenga baterías nuevas y apáguelo antes de guardarlo en su bolso.
19. 19 Ate una llave de la casa de repuesto al fondo de la bolsa, debajo del fondo de cartón. Si deja la llave de su casa, no agregue nada para que sea identificable. Es incluso mejor colgar una caja de cerradura con combinación en la puerta (si está permitido) con una llave de repuesto. En una ferretería, cuesta alrededor de 1.000 rublos, y también será útil en cualquier momento para usted o los miembros de su familia si accidentalmente se encierran en la casa o si necesita pedirle a un vecino que entre en su casa cuando usted está de distancia, por lo que no correrá el riesgo de perder una llave de repuesto en alguna parte.
    • Un beneficio adicional es que si no guarda una llave de repuesto en su equipo de emergencia, puede adjuntar su dirección a su equipaje / tarjeta de identificación. Una llave de repuesto puede ayudar dependiendo de su situación (o en el compartimento de la rueda magnética, ¡realmente funciona!).

Método 2 de 3: guardar tu bolso

1. 1 Resista la tentación de meterse en su bolso por agua, bocadillos o cinta adhesiva. Mantenga el kit intacto y solo ábralo para verificar la fecha de vencimiento de los medicamentos, verificar o reemplazar las baterías y los alimentos vencidos.
2. 2 Empaca tu bolso y guárdalo en un cajón, debajo de un escritorio o en un armario de oficina cercano, o en otro lugar, para que pueda agarrarlo rápidamente. En caso de duda, agárrala. Todo lo que necesita puede caber fácilmente en su mochila. Si vive en un clima frío, puede llevar artículos adicionales o cambiar el contenido según la época del año.
   • Tómelo en caso de simulacros de incendio y otras alarmas... Téngalo a mano cuando reciba noticias de una emergencia en su ciudad.
   • Es posible que no se dé cuenta de que lo están evacuando hasta que lo retiren de su equipo.
   • En grandes ciudades, en áreas propensas a terremotos o huracanes y en grandes edificios de oficinas. tiene sentido ser un poco paranoico.
3. 3 Actualice su kit con regularidad. Coloque un recordatorio en su teléfono o computadora para revisar su bolso cada pocos meses. Es posible que desee verificarlo dos veces al año (tal vez cuando cambie las baterías de su detector de humo, o ponga el reloj hacia adelante o hacia atrás para el horario de verano), use los cumpleaños de sus seres queridos como recordatorios o ponga una nota en su escritorio calendario. Verifique al menos una vez al año la nota.
   • Revise los artículos perecederos (baterías, alimentos, artículos de primeros auxilios) para ver si tienen fechas de vencimiento, fugas o si alguien "tomó prestado" algo de la bolsa. Asegúrese de que todas las tarjetas y números de teléfono estén actualizados. Comprueba la integridad de los guantes, falta todo, la funcionalidad de la electrónica y cualquier cosa que pueda salir mal que no querrías afrontar en caso de emergencia.
   • Envíe un correo electrónico a la computadora de su hogar con una lista de artículos para abastecerse, o simplemente imprímalo. Puede olvidarse de estas cosas cuando salga de su oficina.

Método 3 de 3: crear un plan

1. 1 Determina dónde y qué tan lejos de casa trabajas. No confíe en las condiciones normales de transporte.Pregúntese qué haría si tuviera que llegar a casa sin automóvil o transporte público durante una emergencia. ¿Qué te pondrías si tuvieras que caminar a casa y cuánto tiempo tomaría?
2. 2 Haga un plan de emergencia para la familia. Hable con su familia sobre lo que puede hacer en caso de emergencia si no pueden comunicarse con usted. Analice las opciones y escenarios que podrían resultar prácticos. Conocer sus acciones puede permitirles ayudar, incluso si es posible que no pueda comunicarse con ellos durante las emergencias.
   • Si su familia se entera de una emergencia, pueden recoger a sus hijos, reunirse con usted en un lugar acordado o estar preparados para que estén listos para involucrarse en la situación en el momento en que usted llame, envíe un mensaje o reciba un aviso. mensaje de un tercero. ... Elabora un plan de acción familiar.
3. 3 Crear un sistema de asistencia mutua con el empleado. Coordine con su colega e intercambie ideas para crear el conjunto perfecto de bolsas personalizadas para llevar y correr, según la situación, el área urbana y el lugar de trabajo.
   • Si está trabajando con alguien que vive cerca de usted, analice cuidadosamente un plan para usar un sistema de igual a igual para volver a casa juntos.
   • Pídales que preparen la bolsa para que de cada tenía sus propios suministros de lo necesario.
   • Acuerde con la gerencia convertir la creación del kit en una actividad comunitaria o capacitación en planificación de emergencias. Obtenga permiso para que todos traigan sus propias cosas, las empaqueten en equipo y vayan a comprar los artículos que faltan.

Consejos

• Guarde las baterías en el embalaje de la tienda, no en dispositivos donde se agotarán lentamente. Abastécete de tijeras o una navaja suiza o multifuncional para abrir el paquete de baterías, o guárdalas en una bolsa de plástico etiquetada.
• Considere agregar un par de gafas de seguridad a su equipo. Esto puede ser especialmente útil para evitar que cuerpos extraños, polvo, sangre u otros irritantes entren en los ojos. Puede comprarlos en farmacias, tiendas de equipos de seguridad, ferreterías o tiendas de equipos médicos. También puedes encontrarlos en tiendas online. No son caras y, a menudo, se pueden encontrar en la sección de gafas normales.
• Si su mochila es lo suficientemente grande, entonces tiene espacio para esconder su bolso o billetera dentro. No se confunda con maletines y computadoras portátiles, doble solo lo que necesita para sobrevivir en las calles durante horas. Durante un apagón en Nueva York, muchos intentaron viajar con libros, archivos y artículos irrelevantes. Tuvieron que soltarlo o pedirle a extraños que lo sostuvieran y negociarlo con poco éxito.
• Las computadoras portátiles, las joyas caras y las pieles pueden convertirlo en víctima de un robo. Piense en lo que puede dejar en el trabajo y viajar con la menor cantidad de cosas que le llamen la atención.
• El bálsamo labial y el protector solar también son útiles.
• Si está trabajando en un área propensa a inundaciones o áreas con problemas de drenaje, es mejor que lleve consigo zapatos impermeables adecuados.
• Si empaca varios dispositivos que funcionan con batería, intente hacer coincidir aquellos que usan el mismo tipo de batería. Luego, puede empaquetar un kit complementario que funcione para ambos y puede cambiar de dispositivo.
• Coloque un trozo de cinta adhesiva o yeso sobre la linterna y los interruptores de batería. No querrás golpear accidentalmente la bolsa debajo de la mesa y encender el dispositivo. Y cuando necesite encenderlo, tendrá las baterías agotadas.
• Si vive en climas cálidos donde el calor y la temperatura pueden ser peligrosos, debe considerar empacar una camisa liviana, pantalones cortos, sombrero y mucha agua.
• Dé la vuelta a las baterías o utilice otro método para evitar que la linterna o la radio se enciendan cuando no estén en uso. No es necesario que toque su bolso y encienda el dispositivo, desperdiciando su carga y sin saberlo.
• Piense en ello como un ejercicio de reunión de personal. Haga esto en lugar de tener una fiesta de helado y socializar.
• Compre un pase de metro o transporte público y escóndelo en su bolso. Si llega a una estación de trabajo, puede omitir el mostrador de caja o no preocuparse por encontrar efectivo para pagar.
• Si vive en un clima muy frío, puede agregar un par de pantalones de chándal, gorros, ropa interior térmica u otra ropa de abrigo. Algo súper cálido será más necesario que algo de moda o de trabajo. Puede empacar un paquete más grande.
• Con Blackberry, iPhone y teléfonos inteligentes, es accesible y móvil y puede salir de la oficina de manera segura sin transportar computadoras portátiles.
• Se debe incluir un portaminas, un cuaderno y un paquete de fósforos o un encendedor.
• No deberías comprar todo de una vez. Para empezar, es posible que pueda pedir prestado algo del botiquín o caja de herramientas de su casa. En lugar de comprar artículos de tamaño completo, debe visitar el departamento de viajes de su farmacia o tienda local para comprar cosas. El empaque será pequeño y fácil de empacar.
• Guarde su bolso en su armario o debajo de su escritorio. No lo guarde en un aparcamiento subterráneo, ya que es posible que no tenga tiempo ni acceso a él. Si puede, abastecerse de un kit adicional que sea más adecuado para su automóvil.
• Líderes, si hay fondos adicionales en el presupuesto, entonces proporcionen a su equipo cosas que amplíen sus conjuntos. Mantenga los kits actualizados y recompense a su equipo con tarjetas de regalo de tiendas de descuento, linternas, kits de primeros auxilios o incluso simplemente proporcione bocadillos mientras apilan sus kits.
• Trabaje con sus compañeros de trabajo para averiguar si alguien tiene artículos adicionales en casa que pueda donar para crear un kit compartido el día en que se ensambla el kit. Alguien en la oficina puede tener niños y muchas mochilas usadas, una capa adicional o incluso algunas baterías o vendajes adicionales. Cuente esto también.
• Piense en el clima y agregue algo al equipo que le permitirá viajar cómodamente en áreas con temperaturas duras y posiblemente peligrosas.

Advertencias

• Asegúrese siempre de incluir guantes de látex o vinilo en su kit. Las bacterias transmitidas por la sangre son reales y no todo el mundo está advertido o consciente de las infecciones o los problemas de salud. Puede encontrar lesiones o ayudar a alguien con su botiquín de primeros auxilios. Recuerda usar guantes. Pueden ser útiles si tiene que ayudarse a sí mismo y tiene las manos sucias. Esto reducirá el riesgo de infección y hará que el proceso de primeros auxilios sea más limpio.
• Las alarmas audibles / personales funcionan muy bien para ahuyentar a un posible intruso.
• Es posible que desee agregar un bastón, una pistola paralizante u otra arma a su bolso. Tenga cuidado, ya que mantener estos elementos en el lugar de trabajo puede ir en contra de la política de la empresa.
• Las baterías invertidas pueden dañar algunas linternas LED. Utilice un método diferente para evitar encender accidentalmente las luces LED.

Qué necesitas

• Calzado deportivo con suela acolchada
• Calcetines deportivos gruesos, cortos o largos.
• Linterna a batería: la linterna LED dura más y usa baterías más pequeñas
• Pequeña radio con pilas
• Mapa de tu ciudad
• Mochila
• Agua
• Alimentos que se almacenan fácilmente con alto contenido de calorías y carbohidratos
• Kit de primeros auxilios
• Efectivo y cambio
• Formulario de identificación (escondido en la bolsa)
• Llave de la casa de repuesto (escondida en la bolsa)
• Capa o impermeable
• Números de teléfono de amigos y familiares
• Baterias de repuesto
• Analgésicos y antihistamínicos.
• Mascarilla anti-polvo
• Cinta adhesiva u otra tela reflectante para que usted y sus pertenencias estén a salvo (opcional, pero deseable)
• Guantes de trabajo: útiles para mover objetos pesados, afilados o afilados y mantener las manos calientes.
• Protector solar
• Gorro de punto fino y cálido
• Silbar
• Herramienta de utilidad (Leatherman) o navaja de bolsillo
• Manta de emergencia / manta térmica / manta de supervivencia (Aproximadamente 120x180 cm de tiras de mylar. Cuando se empaqueta, se convierte en 8x10 cm y pesa varias decenas de gramos).
• Agentes inflamables (fósforos)
• Nudillos de latón y municiones: para defensa propia (de perros y ratas)