Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Cómo establecer contacto
• Método 2 de 4: Ganar su amor
• Método 3 de 4: Cómo mejorar la comunicación
• Método 4 de 4: lidiar con el pasado

Es muy posible reavivar el sentimiento de amor en el corazón de una persona que te ha enfriado. Por supuesto, no puedes obligar a una persona a sentir, pero es posible tomar ciertos pasos para mejorarte a ti mismo y a tu relación. Concéntrate en quién eres y trata de ser la mejor versión de ti mismo. Pase tiempo con su alma gemela, sea cariñoso y amable. Sea honesto y esté dispuesto a escuchar. Y con todo esto, ten paciencia. No espere que las cosas se arreglen mágicamente tan pronto como desee mejorar su relación. Es posible que la otra persona necesite algo de tiempo para hacer esto.

Pasos

Método 1 de 4: Cómo establecer contacto

1. 1 Pregúntese por qué necesita el amor de esta persona. Es importante que esté consciente de esto. ¿Quieres que alguien te ame porque te sientes solo, lo extrañas, quieres volver a la normalidad o simplemente quieres que alguien esté cerca? ¿Te arrepientes de tus acciones y quieres lidiar con tu culpa? ¿Te sientes desconectado y quieres más intimidad con esta persona?
   • Imagina tus circunstancias ideales. Si sabe lo que quiere de una persona, puede tener una buena razón para buscar su amor.
   • Pero puede resultar que no tenga una razón razonable.Es posible que extrañe la maravillosa sensación de ser amado por alguien, pero realmente no desea volver a estar con esa persona. En tal caso, es mejor dejarlo solo.
   • Debes saber claramente por qué quieres el amor de esta persona; esto puede motivarte a recuperar sus cálidos sentimientos.
   ASESORAMIENTO DEL ESPECIALISTA

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   
   
   El terapeuta familiar Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de psicoterapia y asesoramiento en la ciudad de Nueva York. Es un Coach Profesional Certificado (PCC) certificado por la Federación Internacional de Coaching. Recibió una Maestría en Psicoterapia en Familia y Matrimonio de Iona College. Es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Familiar (AAMFT) y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Psicoterapeuta familiar

   No tomes decisiones porque te sientes solo. El terapeuta familiar Moshe Ratson dice: “Después de una ruptura, es normal sentirse aislado del resto del mundo. Sin embargo, nunca vuelvas a estar con tu ex ni comiences una nueva relación solo porque te sientes solo. Cualquier relación, nueva o vieja, debe basarse en cosas saludables como el respeto, el amor, la seguridad, la comunicación, los valores y la madurez ".

   
   
2. 2 Habla en persona. Si no ha hablado durante un tiempo, deberá comunicarse con la persona. Aunque, por supuesto, puedes establecer la comunicación a través de mensajes, es mejor hablar en persona. Entonces no habrá dificultades en la interpretación de las palabras y podrán estar en compañía de los demás. Si la persona duda en tener una cita, espera un poco y vuelve a intentarlo. Si la persona acepta conocerte, este es un primer paso prometedor para ti.
   • Vea cómo se siente estar cerca de usted y qué emociones evoca en ambos. ¿Le parece probable que pueda recuperar el amor de esta persona?
3. 3 Vea si su ex amante lo quiere. Si quieres que la persona te ame de nuevo, asegúrate de que al menos no le importe volver a tener una relación sentimental contigo. Si la persona es fría contigo o está enojada contigo, no tengas demasiadas esperanzas. Es posible que deba darle algo de tiempo a su ex. Pero si la persona te dijo directamente que nunca más te amará, no trates de convencerla. Respeta su decisión y hazle saber que estás abierto a tener un romance con él.
   • Si la persona ha dejado en claro que no quiere ningún amor contigo, dile: “Respeto tu decisión, incluso si quiero algo más. Solo debes saber que quiero estar contigo y que estoy lista para empezar a salir de nuevo si cambias de opinión ".

Método 2 de 4: Ganar su amor

1. 1 Sé la mejor versión de ti mismo. Haga todo lo posible para causar una buena impresión y mostrar lo mejor de usted. Recuérdale a la persona todo lo que amaba de ti. ¡Piense en sus mejores características y resáltelas! Quizás en el pasado, un ex amante te ha contado lo que le gusta de ti. ¿Podría ser tu sonrisa, tu ingenio o tu capacidad de empatizar? Haz tu mejor esfuerzo para sacar estos rasgos a la superficie cuando te encuentres. Esto le mostrará a tu ex lo irresistible que eres.
   • Por ejemplo, si eres una persona divertida e ingeniosa y a tu ex novia le gustó tu sentido del humor, comienza la conversación con una broma o una historia divertida.
   • Si no sabe cuáles son sus mejores rasgos, anote los rasgos que cree que posee. Por ejemplo, puedes escribir: amable, considerado, sincero, generoso, divertido, cariñoso, generoso, inteligente y abierto.
2. 2 Mantener el contacto visual. El contacto visual es esencial para crear un vínculo con cualquier persona. Lo más importante es aprender a establecer el contacto visual correcto. En realidad, no existe una "forma correcta" de hacer esto. Es mejor sintonizar el contacto visual del interlocutor.¿A menudo te mira a los ojos, aparta los ojos o mantiene un contacto directo y prolongado? Copia el estilo de la otra persona para que se sienta conectada contigo.
   • Por ejemplo, si a la persona le gusta mantener el contacto visual constante, puede pensar que sus vislumbres en los ojos indican desdén. Si la persona se siente incómoda con la necesidad de mantener un contacto visual constante, puede encontrar su mirada inquebrantable agresiva e intimidante.
3. 3 Pasar tiempo juntos. Es difícil ganarse el amor de alguien si solo se comunica por teléfono o correo electrónico. Pasen tiempo juntos, absteniéndose de hablar sobre lo que salió mal o lo que está mal ahora. Haz lo que ambos disfruten. Piense en los restaurantes y películas favoritos de su pareja y encuentre actividades que les permitan divertirse juntos.
   • No tienes que ir a una isla tropical para arreglar tu relación. Solo haz lo que te haga sentir cerca y disfrutar el tiempo juntos. Puede, por ejemplo, dar un paseo o hacer senderismo.
   • Muestre su atención plena: organice un tiempo juntos y haga lo que en el pasado les ha traído tanto alegría como momentos inolvidables. Por ejemplo, puede volver a un restaurante especial para usted o ver una película que vieron juntos una vez.
4. 4 Ríase y sea juguetón. Haga que su objetivo sea divertirse el uno con el otro. Dedique tiempo a realizar actividades interesantes. Conéctate con la persona e invítala a un evento divertido. Sugiera, por ejemplo, ir a una pista de patinaje o ver un espectáculo improvisado. Haga algo que saque un lado divertido y positivo en cada uno de ustedes. Habla sobre lo que hace sonreír y reír a la persona que te gusta.
   • Sea intencionalmente tonto y juguetón.
   • Recuérdele a la persona lo mucho que se divirtieron juntos.

Método 3 de 4: Cómo mejorar la comunicación

1. 1 Habla abierta y honestamente. La honestidad es la base de la confianza y el amor. Ella le muestra a la persona que lo tomas en serio, y este rasgo seguramente complacerá a tu pareja y despertará su respeto. Pero la honestidad no es solo el hábito de decir la verdad. Hable de modo que la persona entienda sus palabras y se beneficie de ellas. A veces, ser duro con la honestidad puede hacer más daño que bien, así que trata de ser delicado en todo momento. Si una persona te hace una pregunta incómoda, respóndela con franqueza, incluso si sabes que no le gustará la respuesta. Pero también vale la pena hablar de lo que ha cambiado.
   • Si comete errores, admítelos. Comparta cómo ha cambiado desde entonces y explique que evitará cometer errores similares en el futuro.
   • Ellos mismos tampoco tienen miedo de hacer preguntas difíciles.
2. 2 Expresa amor incondicional. Incluso si la persona te ha lastimado u ofendido, mantén tu amor por él incondicional. Muéstrale a tu ser querido que, a pesar de los momentos difíciles y las dificultades en la relación, serás una fuente constante de amor y apoyo para él. Si la persona duda en expresar su amor, no temas dar el tuyo. Incluso si tu pareja te está molestando o decepcionándote, sé inquebrantable en tu amor incondicional por ella.
   • Sin embargo, si la persona te pide que lo dejes solo o que le des más espacio personal, respeta su pedido. No lo atormentes ni lo asfixies con tu atención. No desea alejar a la persona y hacer que se sienta molesto y molesto por la atención y el afecto excesivos.
3. 3 Ámate a tí mismo. Recuerda amarte a ti mismo antes de amar a otro. Piense en los aspectos de su personalidad que reprime o que le da vergüenza mostrar al mundo. Siéntete libre de mostrarte tu verdadera identidad a ti mismo, a tus amigos, a tu familia y a la persona cuyo amor estás buscando. Deja que te vean en todo el esplendor de tu personalidad.
   • Si tiene miedo de ser vulnerable o no se siente atractivo, trabaje con un terapeuta.Puede ayudarlo a descubrir sus problemas, trabajar en viejas heridas y aumentar su autoestima.

Método 4 de 4: lidiar con el pasado

1. 1 Admita sus errores. Una persona puede sorprenderse al admitir que algunas de sus acciones la han ofendido o lastimado. Esto puede ser especialmente útil si le parecías terco a tu ex; le ayudará a ver un nuevo lado de tu personalidad, lo que puede abrir la puerta del amor. Demuestre que ahora es una persona más digna.
   • Diga: “Sé que he cometido errores y lo siento. Entonces era diferente, pero ahora he aprendido a ser mejor ".
2. 2 Reconstruir la confianza rota. El perdón juega un papel importante aquí. Perdónate a ti mismo y perdona a tu ser querido. Perdónate por los errores que has cometido y el daño que le has hecho a tu relación. Perdona a tu amante por sus errores, juicios o problemas. Entonces empieza a confiar en ti mismo. Si ha cambiado, sabe que no puede volver a hacerlo. Y empieza a confiar en tu pareja. Si hizo trampa, crea que nunca lo volverá a hacer.
   • Si ha ofendido a una persona, no espere poder recuperar su confianza de inmediato. Muéstrale con tu honestidad que se puede confiar en ti.
3. 3 Tome una decisión firme para marcar la diferencia. Es hora de mostrar humildad. Si la relación se agrió debido a un error que cometiste o un mal hábito que tu pareja no pudo soportar pero del que no pudo deshacerse, asume la responsabilidad y toma en cuenta la opinión del otro. Piense en las quejas que ha presentado y trabaje en los problemas por su propia voluntad, sin que su pareja se lo recuerde. Diga que ahora escuchará sus comentarios y estará listo para trabajar en usted mismo. Dile a tu pareja que es ella quien te inspira a mejorar.
   • Por ejemplo, si una persona se ha distanciado de usted o lo ha abandonado debido a su adicción al alcohol, conviértalo en su motivación para mantenerse sobrio.
4. 4 Cíñete a tus decisiones. Las buenas intenciones por sí solas no son suficientes, hay que mantenerlas. Manténgase enfocado en su objetivo e implemente sus cambios para convertirse en una mejor persona y un mejor socio. Si ha sido un mal socio en una relación, haga todo lo posible por mostrar más apoyo, escuchar y comprometerse. Sea proactivo en la búsqueda de soluciones, anticipe las dificultades y trabaje en los problemas existentes.
   • No se limite a decir que buscará ayuda con una adicción. Encuentre un terapeuta, visite un centro de salud o regístrese para rehabilitación lo antes posible.
   • Resuelve problemas específicos. Si tiende a perder los estribos, por ejemplo, tome un curso de manejo de la ira y trabaje en sus nuevas habilidades para aprender a comunicarse con las personas de manera diferente.
   • Una vez que comience a tomar medidas, hable con su ser querido. Diga: “Empecé a cambiar para mejorar nuestra relación. Quiero esto, así que estoy listo para hacer lo que sea necesario ".