Cómo hacer que las sandalias sean cómodas

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Contenido

Pasos
Método 1 de 3: Mejorar las sandalias
Método 2 de 3: Reduzca el tiempo que usa sus sandalias
Método 3 de 3: fortalece tus piernas
Consejos
Advertencias
Qué necesitas

No siempre es fácil usar sandalias después de la compra. Si bien un par nuevo puede ser cómodo al principio, después de media hora más o menos, puede comenzar a notar que las correas se cortan donde aún no están deshilachadas, o necesita acostumbrarse a una suela más plana y sus pies están sufriendo más esfuerzos. Esparcir las sandalias no es difícil, pero existen algunas técnicas que pueden ayudar a reducir la incomodidad de un nuevo par de zapatos.

Pasos

Método 1 de 3: Mejorar las sandalias

1 Frote el jabón alrededor de las áreas donde las correas de las sandalias rozan los dedos de los pies, los pies y los tobillos / talones. Esto ayudará a estirar un poco la piel y también suavizará la fricción entre la piel y las sandalias. No funcionará con sandalias sintéticas, solo zapatos de cuero.
2 Aplicar parches en los posibles puntos de frotamiento. También hay bloqueadores de fricción que se pueden utilizar para reducir la fricción; Siga las instrucciones en el empaque. También se puede usar un paño de algodón suave para cubrir el área frotada.
3 Si siente que le falta empeine o amortiguación y se siente incómodo al caminar, considere agregar una plantilla a sus sandalias para proporcionar amortiguación y apoyo.
- Se pueden comprar plantillas especiales para agregar suavidad al área de la sandalia si es necesario. Busque plantillas suaves para sandalias y zapatos duros y planos. Es genial si absorben la humedad.
4 Realice caminatas cortas con sandalias por su casa y jardín para aflojarlas un poco. Visita la playa y camina un poco sobre la arena suave y densa, luego quítate las sandalias y camina descalzo para descansar los pies.

Método 2 de 3: Reduzca el tiempo que usa sus sandalias

1 Trate de no usar un nuevo par de sandalias en caminatas largas hasta que se gasten. De lo contrario, corre el riesgo de ampollas, cortes e incomodidad. También puede sentir dolor en la parte inferior de la pierna y en los músculos del pie si aún no está acostumbrado a las sandalias. Por lo tanto, para las primeras salidas, no planee hacer largas caminatas.
- La falta de un soporte en el empeine y, a menudo, la falta de un soporte blando en las sandalias significa que las sandalias no son adecuadas para largos períodos de tiempo. Las únicas excepciones son las que se cosen para caminar, pero primero se crean para caminar y luego para la moda.

Método 3 de 3: fortalece tus piernas

1 Estire y fortalezca sus piernas con ejercicios de rotación. Acuéstese en el suelo y gire los dedos de los pies 10 veces con cada pierna. Las sandalias no ofrecen mucho apoyo para sus pies, por lo que tendrá que fortalecer sus pies para los duros desafíos de verano que enfrentan.

Consejos

Si desarrolla ampollas, no las perfore. Hay varios productos disponibles en las farmacias que ayudarán a que las ampollas sanen más rápido; o consulte a un médico.
Esta información también se aplica a las chanclas.
Busque calzado de marcas que hagan calzado de calidad, buen calzado y que se especialicen principalmente en sandalias. Algunas sandalias quedan mejor que otras y te harán sentir más cómodo que otras. Por ejemplo, las marcas de calzado como Birkenstocks y Tevas son conocidas por su apoyo y comodidad en los pies (pero sus zapatos no necesariamente califican como de moda). Las chanclas Havaianas son cómodas y elegantes.

Advertencias

Las ampollas que revientan pueden contraer bacterias y crear problemas desagradables. Pídale consejo a su farmacéutico o médico sobre cómo cuidarlos.
Revise sus uñas en busca de decoloración, lo que puede indicar una infección por hongos causada por sudar los pies con botas y calcetines gruesos en invierno.