Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Diviértase más en su trabajo
• Parte 2 de 3: Mejore su lugar de trabajo
• Parte 3 de 3: Viva más que solo trabaje
• Consejos
• Advertencias

¿Quién de nosotros no sueña con conseguir un día el trabajo de nuestros sueños? ¿No hay tales? ¡No es de extrañar! Por desgracia, las personas a las que les gustaría trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año, e incluso el 100%, simplemente no existen. Sin embargo, hay formas de hacer que el trabajo traiga alegría y no ... ejem ... bueno, ¡no hablemos de cosas tristes! ¿Cómo puedes cambiar tu actitud hacia el trabajo? Lea este artículo, todo está escrito en él.

Pasos

Parte 1 de 3: Diviértase más en su trabajo

1. 1 No te olvides de la gratitud. Cualquiera que sea su trabajo, amado, no amado o ninguno, es difícil recordar constantemente por qué debe estar agradecido. Difícil, pero necesario. Si no le gusta su trabajo, piense en todas las cosas por las que debería estar agradecido en el trabajo; esto lo ayudará a no romperse. Si ve el trabajo de una manera más positiva, tampoco será superfluo.
   • Incluso puedes llevar un diario especial en el que anotarás todo aquello por lo que estés agradecido con tu trabajo. Todos los días, debe ingresar al menos 3 puntos de agradecimiento en el diario. Aquí hay algunos ejemplos: "El sol brilla a través de mi ventana", "Una linda chica de mensajería me está mirando", "Hoy me ascendieron". Incluso si no tienes nada especial que agradecer por tu trabajo, haz un esfuerzo y encuentra tres razones para escribir en tu diario.
   • Trate de entender por qué el trabajo es bueno para usted. ¿Quizás el salario sea decente, pero tal que sea suficiente para los libros con los que soñaste desde la infancia? ¿O trabaja cerca de casa, ahorrándose un par de horas que podría pasar en la carretera?
2. 2 Encuentra al menos una razón para amar tu trabajo. Incluso si no le gusta el trabajo en absoluto e incluso en algún lugar en contra de la corriente, debe tratar de encontrar al menos una razón para ir a trabajar todos los días. Créeme, ¡solo te beneficiará! Incluso si esta ocasión es el surtido en el comedor donde vas durante tu pausa para el almuerzo.
   • Por supuesto, aquí necesita hacer más que simplemente encontrar algo por lo que esté agradecido. Necesita encontrar exactamente esa excusa para levantarse de la cama e ir a trabajar una y otra vez.
   • Ejemplo: justo después de despertar, pero aún sin levantarse de la cama, acuéstese un minuto y piense en esa misma razón (digamos, la razón para usted es la oportunidad de coquetear con una becaria bonita). Por la tarde, en consecuencia, habiendo coqueteado desde el corazón, deténgase un segundo y díganse: "Esto es por lo que estoy agradecido en mi trabajo".
3. 3 Piense en lo que ha aprendido en el trabajo. ¿Quizás tú, endurecido por el jefe tirano, ahora puedas trabajar en cualquier equipo? ¿Se ha convertido en un gerente más eficaz? ¿Ha aprendido a administrar mejor su propio tiempo? Cualquier trabajo nos enseña algo, aunque a primera vista parezca que la única conclusión que se puede sacar es la de que odias tu trabajo.
   • Algunas personas se enfocan en las habilidades que adquieren en un puesto en particular; esto ayudará a su carrera. E incluso si está atrapado en la posición de "asistente junior de un gerente no muy senior", consuélese con la idea de que las habilidades que ha adquirido lo ayudarán algún día a convertirse en grandes jefes.
   • Otros, a su vez, se centran en el conocimiento que obtienen en el trabajo. Sí, seamos objetivos, la mayoría de las vacantes en estos días son por nada. El salario, como dicen, es pequeño, pero el trabajo es duro. ¿Qué tipo de conocimiento hay, preguntas? Y muy importante, aprendió lo que no quiere hacer durante el resto de sus días. Y esta ya es la motivación para encontrar un trabajo mejor, para empezar a hacer lo que hace el alma.
4. 4 Piense en la importancia del trabajo en sí. Considere por qué el trabajo que está haciendo es importante. Piense en lo que significa su presencia en el lugar de trabajo para la empresa. Siempre puedes contar algo, incluso si es solo ética profesional o, digamos, la capacidad de hacer un sándwich rápidamente.
   • Recuerde, cada empleado, es decir, parte del equipo, es importante de alguna manera. En consecuencia, piense en lo que está haciendo tan importante, y esto le permitirá ver el trabajo un poco ... más cálido.
   • No olvide que todas las profesiones son importantes, todas las profesiones son necesarias. Cualquier trabajo es importante si, por supuesto, sabes de qué lado mirar. ¿Trabajas en una cafetería? ¡Estás ayudando a la gente a animarse y hacer su trabajo!
5. 5 Ser realista. No amarás tu trabajo si te esfuerzas. Bueno, ni un poco. Ni un centavo. Ni siquiera espere que no funcione. Lo único que conseguirás es descubrir a tu alrededor cada vez más dificultades y momentos desagradables asociados a tu trabajo.
   • No te niegues el placer de despertarte de vez en cuando y darte cuenta de que no quieres ir a trabajar, que no amas tu trabajo, incluso cuando estés tratando de encontrar algo por lo que puedas estar agradecido con este trabajo. . Tenga en cuenta que las rayas blancas se convertirán inevitablemente en negras.
   • Si sucede algo que te enoja o te molesta, intenta recordar que el problema está en la situación y no en todo el trabajo. Esto te ayudará a aguantar y no deslizarte hacia el abismo de la tristeza y la irritación con el trabajo.
6. 6 Encuentre algo para usted que pueda hacer profesionalmente fuera del trabajo. A veces, todos necesitamos distraernos. Alguien bloguea, alguien se le ocurre cómo optimizar la estructura de la empresa ...
   • Piense en cómo podría mejorar su trabajo. ¿Quizás puedas trabajar de manera más eficiente? ¿Más rápido? ¿Mejor? Todo esto le permitirá mostrar su creatividad e iniciativa, le dará un objetivo; en general, no dolerá.
7. 7 Haz mejor tu trabajo. A veces hay formas de convertir la tortura del trabajo en un sueño de trabajo (o, más probablemente, el trabajo puede y ser tolerado). ¿Quizás sea suficiente hablar con su jefe sobre cambiar a un horario de trabajo más conveniente?
   • Ejemplo: tu compañero de trabajo o incluso tu jefe te molestan todo el tiempo. Habla con ellos sobre este uno a uno. ¡Es posible que ni siquiera sepan cómo le afecta todo esto! Si lo hacen, intente llegar a su conciencia (y darles razones para cambiar su comportamiento), ¡esto puede cambiar todo para mejor!
   • Indique los límites y fronteras de lo que es aceptable. Si tiene exceso de trabajo y le agradece, hable con su gerencia. Si el trabajo es tal que implica un exceso de trabajo, ¡corre desde allí!
8. 8 Si el trabajo aún es un hueso en tu garganta, deja tu trabajo y no te arrepientas, porque la vida es una, e incluso eso es corto. Sí, a veces usted y su trabajo son incompatibles por una razón u otra. Bueno, búscate un nuevo trabajo, el que más te guste.
   • Considere si realmente vale la pena dejar de fumar. Si tu trabajo daña tu salud, física o mentalmente, si tus colegas te humillan y no puedes hacer nada al respecto, entonces es hora de renunciar.
   • Trate de no renunciar en algún lugar, es decir, sin encontrar un nuevo trabajo. Sin embargo, recuerde: no es en absoluto un hecho que alcanzará inmediatamente el nivel anterior. Puede que tenga que empezar desde el principio. Pero, por supuesto, esto no significa que deba continuar languideciendo en su trabajo que no ama.

Parte 2 de 3: Mejore su lugar de trabajo

1. 1 Aprecie a sus colegas. Incluso si realmente no los aprecia, recuerde: la atmósfera de trabajo en el equipo será mejor si los trata al menos de manera profesional. Comprenda y reconozca que todos sus compañeros de trabajo están haciendo algo bueno por la empresa.
   • No olvide agradecer a sus colegas. Puedes agradecer tanto por algo en común (gracias por no olvidar apagar las luces de la cocina) como por el trabajo realizado (gracias por trabajar en la presentación, es solo una obra maestra).
   • Reconozca que cada uno de sus compañeros de trabajo es importante. En realidad, lo es: todos somos valiosos como trabajadores que producen este o aquel producto (incluso si es intangible). ¿Servicio de soporte? El rostro de la empresa. Trabajadores de cantinas? Ellos te alimentan. ¿Mujer de limpieza? ¡Gracias a ella, no estás trabajando en un granero! Apreciar y respetar el trabajo de otras personas.
2. 2 Trate de recordar los nombres de sus colegas y utilícelos en la conversación. En lugar del estereotipo de "Hola, ¿cómo estás?" Vale la pena acostumbrarse a referirse a los colegas por su nombre. El mecanismo es simple: a la gente le encanta escuchar su nombre, la gente es más cálida con aquellos que conocen por su nombre. Y sabemos que lo agradable que sea tu lugar de trabajo, depende en gran medida del equipo, y puedes mejorar tu relación con el equipo con solo recordar los nombres de tus compañeros. Es simple: diga sus nombres con más frecuencia y la gente se comunicará con usted.
3. 3 Ayúdense unos a otros, apóyense unos a otros. Un ambiente de trabajo más positivo se basa en la ayuda y el apoyo mutuos, en la sensación del hombro y el codo, por así decirlo. Tú mismo entiendes que pasas 24 horas con estas personas, por lo que no debes complicarte la vida.
   • Comience diciendo que de ahora en adelante, siga un principio simple: se puede confiar en un colega hasta que demuestre lo contrario. La conclusión es simple: confíe en que ellos harán su propio trabajo, confíe en que lo tratarán con normalidad. Esta actitud permitirá que los colegas te correspondan. ¿La gente engañará tu confianza? ¡Por sí mismo! Sin embargo, es mejor de esta manera, ya que es poco probable que su confianza sea engañada con frecuencia.
   • Si tiene personas en el trabajo que no le agradan personalmente, trate de comunicarse con ellas lo menos posible. No seas grosero con ellos, sé cortés, neutral y no pierdas la cara.
   • Recuerda la regla de oro de la ética y haz con los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti. Haga su trabajo a tiempo, no llegue tarde al trabajo, no difunda chismes sobre sus colegas. Este comportamiento (pero, por supuesto, sin la notación de que todos deberían comportarse de esta manera) jugará a su favor.
4. 4 Intenta encontrar algo en tu trabajo que te inspire. Incluso si su trabajo es limpiar habitaciones de hotel, vender sándwiches en la calle o un trabajo importante en un gran banco. Sea lo que sea lo que gane por su pan de cada día, trate de encontrar un momento inspirador en ello, aunque solo sea para usted. Depende de usted decidir por qué su trabajo es importante.
   • Mira el ejemplo de las personas que te inspiran, incluidas las celebridades. No tienes que convertirte en una segunda Madre Teresa, ¡pero puedes ayudar a una o dos personas!
   • Inicie algún tipo de proyecto creativo en el trabajo o fuera de él (pero de una manera que esté relacionada con él). Esta es una excelente manera de mantenerse inspirado. Puede pensar en nuevas formas de hacer el trabajo: servirá.
5. 5 No olvide divertirse con sus compañeros de trabajo. Incluso si realmente no te gusta lo que tienes que hacer en el trabajo, un poco de humor y diversión permitirán que el tiempo vuele más rápido. Para hacer esto, por cierto, ¡no necesitas ser perezoso o cruel!
   • Escriba los dichos más divertidos del día, escritos por sus colegas, en la pizarra.
   • Organiza un concurso de bromas realmente malas y ofrece algún premio estúpido por ganarlo. Es recomendable, por supuesto, evitar las bromas groseras y crueles.

Parte 3 de 3: Viva más que solo trabaje

1. 1 Recuerde que su vida laboral afecta su vida personal y su vida personal afecta su vida laboral. Lo que hacemos en el trabajo también es importante cuando volvemos a casa. Cómo nos sentimos en casa se convierte en cómo nos sentimos en el trabajo. Este es un ciclo, y eterno, en el que ambas partes se influyen mutuamente. Trate de mantener un equilibrio entre el trabajo y lo personal. Más sobre esto más adelante.
2. 2 Pase tiempo con familiares y amigos. La gente tiende a encerrarse en sí misma y en su trabajo. ¡Y de repente se dan cuenta de que ha pasado un año desde la última vez que vieron a sus amigos! ¿Y todo por qué? Sino porque dedicaron todo el tiempo y todas sus fuerzas al trabajo, esperando ganarse un ascenso.
   • El apoyo de familiares y amigos es muy beneficioso para su salud. Las personas que tienen fuertes amistades y lazos familiares viven más tiempo y son más ricas y, por lo tanto, más felices.
   • Reúnase con amigos al menos una vez al mes. Incluso si alguien no viene un día, ¡esa persona puede venir otro día!
   • Asegúrese de pasar tiempo con su familia. Incluso si está cansado, al menos hable sobre cómo les fue en el día, ayúdelos con las tareas del hogar, etc.
3. 3 No olvide sus aficiones. La mayoría de nosotros no estamos destinados a hacer en el trabajo aquello en lo que se encuentra nuestra alma. ¡Por supuesto, esto no significa que debas olvidarte de tus pasatiempos! Necesita encontrar una manera de hacerlo fuera del trabajo, a menos que, por supuesto, no pueda hacerlo en el trabajo.
   • Por ejemplo, si te gusta la escalada en roca, no tienes que convertirte en instructor en una escuela de montañismo ni buscar una profesión similar. ¡Puedes encontrar un trabajo que te dará suficiente dinero para conquistar todo el Himalaya! ¡Sí dos veces!
   • Encuentra un pasatiempo creativo para ti. Te gusta tejer ¿O dibujar? Créame, la forma de dejar que la energía creativa salga de manera productiva solo lo beneficiará a usted.
4. 4 Sal de tu zona de confort. ¡Descubre algo nuevo para ti mismo, ilumina significativamente la vida y te permite descubrir más y más nuevas fuentes de inspiración!
   • No es en absoluto necesario gastar mucho dinero en, digamos, un viaje alrededor del mundo o cursos de paracaidismo (aunque si hay una oportunidad y ganas, ¿por qué no?). También puede descubrir algo nuevo sobre una base más presupuestaria, por ejemplo, inscribiéndose en un curso de cocina o comenzando a cultivar flores en un macizo de flores debajo de la ventana.
   • Puedes ofrecerte como voluntario. ¿Por que no? Te sacará de tu zona de confort al mismo tiempo, y al mismo tiempo, te permitirá recordar que todo lo que tienes en esta vida vale la pena estar agradecido.
5. 5 Controle su salud. El estrés dentro y fuera del trabajo erosiona la salud, tanto mental como física. En consecuencia, ¡este problema debe abordarse! Hay muchas formas de mantenerse saludable incluso frente al estrés y las dificultades.
   • El ejercicio es uno de los aspectos más importantes de la buena salud, mental y física. El ejercicio permite que el cerebro libere endorfinas, las hormonas de la felicidad. Haga ejercicio durante al menos media hora al día y todos los días. Si tiene sueño en el trabajo, levántese y camine (aunque solo sea por las escaleras o alrededor del edificio), ¡mucho mejor que otra cafeína!
   • Comer bien también es importante, porque el cuerpo necesita alimentos saludables para seguir funcionando. El consumo frecuente de alimentos ricos en grasas, azúcar o sal no le hará ningún bien. ¡Necesitas proteínas (carne, para ser más precisos), necesitas frutas, verduras, carbohidratos (y de alta calidad)!
   • Dormir lo suficiente. Muchas personas en estos días sufren de falta de sueño, lo que las hace trabajar con menos eficiencia y sentirse infelices en general.Necesitas dormir al menos 8 horas, y preferiblemente por la noche. Cuantas más horas duerma antes de la medianoche, más renovado se despertará. Media hora antes de acostarse, debe apagar todo lo que lo distraiga.
6. 6 Tomarse unas vacaciones. Muchas personas, incluso las que tienen derecho a una licencia remunerada, parecen olvidarlo, por supuesto, en detrimento propio. Las vacaciones siempre son útiles, son una oportunidad para tomar un descanso del trabajo, echar un vistazo y pensar si vale la pena seguir dedicando tiempo y energía a ellas.
   • Al menos una semana, pero necesitas descansar. Dedique este tiempo a descansar, descansar y volver a descansar.

Consejos

• Por supuesto, puede quejarse del trabajo, ayuda a aliviar el estrés. Sin embargo, todo está bien aquí cuando se usa con moderación. Si su trabajo constantemente le da motivos para quejarse, debe cambiar algo al respecto ...
• Recompénsese por ser eficaz. Digamos que te compres un libro nuevo o una galleta. Estas recompensas son un estímulo para que el cerebro funcione mejor, ¡y son pequeñas cosas agradables!

Advertencias

• No hay nada que sea "para siempre". Tu trabajo tampoco es de por vida. Si le parece que nunca se librará de él, solo haga la vida difícil para usted y será más difícil dejarlo. Además, si recuerda que el trabajo de sus sueños no es para siempre, lo apreciará más.
• No sustituyas tu puesto y trabajes por tu personalidad, por mucho que te guste tu trabajo. Recuerda que el trabajo es solo trabajo y tú eres tú. No confundas cálidos con suaves, amigos.