Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Cómo divertirse solo
• Método 2 de 4: Cómo divertirse con los demás
• Método 3 de 4: Cómo divertirse en el trabajo
• Método 4 de 4: Cómo divertirse en la escuela
• Consejos
• Advertencias

Si está disfrutando de la vida, debe sintonizar y aprovechar cada oportunidad para pasar un buen rato. Si está relajado y no tiene miedo de parecer un poco tonto, entonces puede disfrutar de cualquier cosa, en cualquier lugar, incluso en una fiesta, incluso en medio de un día laboral. Si desea aprender cómo hacer su vida más alegre e interesante, comience en el paso 1 y tendrá éxito. Si necesita un consejo más específico, hemos discutido en métodos separados cómo divertirse solo o en compañía, en el trabajo o en la escuela.

Pasos

Método 1 de 4: Cómo divertirse solo

1. 1 Encuentra un nuevo pasatiempo o pasión. Es posible que no esté disfrutando de sus actividades actuales porque siente que está haciendo lo mismo todos los días. Encuentre un nuevo pasatiempo: diversificará su vida, aprenderá algo y tendrá algo que esperar de cada nuevo día.Si tienes un pasatiempo, también tendrás que encontrar tiempo para ti constantemente. Esto ayudará a reducir el estrés en su vida y la hará más placentera.
   • Descubre el artista que hay en ti. Aprenda a dibujar, pintar o tomar fotografías profesionales. La fotografía cambiará tu forma de ver el mundo y tu vida diaria brillará con nuevos colores.
   • Intenta convertirte en un artista de la palabra. Escribe un poema, una obra de teatro o una historia. No es necesario ser Hemingway o Tolstoi para disfrutar del proceso creativo y del resultado.
   • Emprende un nuevo deporte individual. Intente correr, nadar o hacer yoga de fuerza. Elija lo que elija, hágalo al menos una vez a la semana: tómese el tiempo para usted.
   • Aprende algo nuevo. Siempre es divertido, ya sea que esté aprendiendo a tejer, hablar japonés o arreglar un automóvil.
2. 2 Escuchar música. Se cree que la música ayuda a aliviar el estrés y el mal humor. Si te sientes estresado, enciende la música que te gusta y deja que se convierta en parte de tu vida, se convierta en un hábito.
   • Deje que el estrés sea la señal que le recuerde la música.
   • El estrés (una señal) te anima a escuchar música (un hábito) y, como resultado, tu estado de ánimo mejora.
3. 3 Piense de manera más positiva. Pensar positivamente es una excelente manera de ver las cosas de una manera nueva y así comenzar a disfrutarlas más. Tu vida entera se volverá más brillante; La realidad cotidiana, los amigos y tus metas se volverán más interesantes a medida que aprendas a apreciar cada momento y sacar lo mejor de cada situación. Así que deje de preocuparse por cada pequeña cosa que pueda salir mal y sintonice una onda positiva.
   • Date cuenta de todo por lo que estás agradecido. Escriba todas las cosas que disfruta en su vida y en las personas que lo rodean. Esto lo mantendrá activo día tras día.
   • Piense en el mejor escenario, no en el peor. Una vez que te encuentres preocupándote por las peores cosas que pueden suceder, lucha contra esos pensamientos negativos con los positivos.
   • Evite quejarse y lloriquear. Está bien quejarse de vez en cuando, pero lloriquear por cada pequeña cosa fallida puede arruinar tu estado de ánimo y los que te rodean.
4. 4 Sal de tu zona de confort. Otra forma de disfrutar más de la vida es salir de su zona de confort. En lugar de hacer lo mismo día tras día, haz algo inesperado que nunca hayas hecho. No importa cuán tonto o poco característico sea para ti.
   • Comunicarse con la naturaleza. Si prefiere pasar tiempo en el interior, dé una caminata larga o incluso una caminata corta. Te sorprenderá lo mucho que te gusta.
   • Si está convencido de que definitivamente no le gustará una película determinada, mírela. No importa lo tonta que parezca la idea; si esta es una experiencia completamente nueva para ti, la pasarás genial.
   • Pruebe un plato de la cocina que pensó "nunca y nunca". Se sorprenderá de lo maravilloso que será descubrir un sabor completamente nuevo.
5. 5 Reduzca el nivel de estrés en su vida. No puedes disfrutar de nada si te preocupas por cada pequeña cosa. Si estás constantemente preocupado por tener tiempo para rehacer todo el trabajo y caminas como un zombi por falta de sueño, no se puede hablar de placer. A continuación, le indicamos cómo puede reducir el estrés en su vida para que pueda disfrutarlo:
   • Relaja tu mente. Medita, practica yoga o da largos paseos para reflexionar sobre el día que te espera.
   • Relaja tu cuerpo. Solo 30 minutos de ejercicio al día o un buen masaje una o dos veces por semana te garantizarán resultados.
   • Tómese su tiempo para el placer. No importa qué tan estresado esté, necesita hacer tiempo para cosas agradables cada semana (o mejor, todos los días).Hacer algo que te dé placer unas horas a la semana mejorará enormemente tu estado de ánimo y bienestar.
   • Dormir lo suficiente. Acostarse y despertarse al mismo tiempo le garantizará una explosión de energía y le dará fuerzas para hacer frente a todas las tareas.

Método 2 de 4: Cómo divertirse con los demás

1. 1 Encuentre una nueva actividad para usted y sus amigos. Si está pasando tiempo con amigos y probando algo nuevo, probablemente lo esté disfrutando. Esto es lo que puede probar:
   • Practica deportes de equipo. Ya sea que esté organizando un equipo de voleibol o simplemente jugando bádminton con un amigo, seguramente lo pasará bien.
   • Crea un programa cultural. Ve al teatro, museo o concierto con amigos. Créame, será genial.
   • Organiza una fiesta temática. Tal fiesta les traerá mucho placer a usted y a sus amigos. Puede simplemente organizar una fiesta de disfraces o puede organizar un juego temático completo, por ejemplo, el asesinato y su investigación en el espíritu de las novelas de detectives clásicas.
   • Ve a un restaurante nuevo. Visite un lugar en el que no haya estado antes, pruebe nuevos platos y charle toda la noche.
   • Cocine juntos. Invita a tus amigos y prepara una cena gourmet u hornea todo tipo de golosinas.
2. 2 Danza. Bailar con amigos siempre es genial, incluso si te sientes estúpido o inseguro. Puedes bailar en una fiesta en casa, en un club con una compañía de amigos cercanos o, si de repente te apetece, en plena calle junto a tu mejor amigo. ¡Baila, canta y diviértete!
   • Si realmente te encanta bailar, apúntate a clases de salsa, hip-hop o cualquier otra clase de baile para hacer tu vida más interesante.
3. 3 Conéctese con las personas adecuadas. Uno de los secretos del placer de la vida es la comunicación con personas que le aportan alegría y emociones agradables. Si pasa tiempo con una persona que constantemente se queja de todo el mundo o está triste sin motivo alguno, es poco probable que obtenga un gran placer. Esto es lo que le ayudará a mejorar su vida:
   • Conéctese con personas espontáneas y aventureras. Estas personas saben exactamente cómo disfrutar de las cosas más inesperadas.
   • Chatea con personas que puedan animarte. La risa es un placer en sí mismo.
   • Conéctate con personas positivas. A esas personas les gusta la vida misma, y ​​definitivamente obtienen más placer de ella que aquellos que constantemente se quejan y lloriquean.
4. 4 Rie mas. Una de las mejores formas de divertirse es reír más. Otros te ayudarán con esto: puedes reírte de sus bromas o, por ejemplo, de la ridícula situación en la que todos se encuentran juntos. He aquí cómo divertirse riendo:
   • Miren juntos algo divertido. Vaya al cine para ver una comedia o un programa de comedia y estará de muy buen humor.
   • Juega un juego de mesa tonto. Esta es una excelente manera de pasar tiempo con la empresa y reírse mucho.
   • Juega a las charadas o al cocodrilo. Los buenos juegos antiguos siempre son geniales.
   • No tenga miedo de perder el tiempo y verse gracioso. Cuando te diviertes con tus amigos, puedes cantar con un cepillo de pelo en lugar de un micrófono, vestirte con los disfraces más increíbles o bailar tontamente. No te reprimas y te divertirás mucho.
5. 5 Ir a una aventura. La aventura o los viajes es otra forma de pasar un buen rato con la empresa. Elija un destino a solo unas horas en automóvil, vayan de vacaciones juntos o simplemente camine por el bosque o vea los alrededores que no ha visto antes.
   • Un viaje conjunto en automóvil es una forma garantizada de divertirse. Lleve dulces, música y un mapa del área, y la diversión no tardará en llegar.
   • Vaya a la playa o camine por el bosque. Te lo pasarás en grande al aire libre si tienes una divertida compañía.
   • Tomarse unas vacaciones. Vaya a Moscú o San Petersburgo, al mar, solo a una ciudad vecina, y conviértase en verdaderos turistas a su gusto.

Método 3 de 4: Cómo divertirse en el trabajo

1. 1 Construye relaciones sólidas. Una de las razones por las que no disfruta de su trabajo puede ser que no le agradan sus compañeros de trabajo. Puedes cambiar eso: conoce a tus compañeros de trabajo y a tu jefe, sé amable con ellos, haz preguntas y diviértete con ellos.
   • Para conocer mejor a sus compañeros de trabajo, tómese el tiempo para hablar sobre sus familias e intereses.
   • No se retraiga en el trabajo. Esté abierto a la comunicación, en lugar de fingir estar muy ocupado, y muchos querrán hablar con usted. No pierda la oportunidad de charlar durante su descanso para tomar café o almorzar.
   • Ve a almorzar con un compañero de trabajo. Disfrutarán de una agradable conversación y se conocerán mejor.
   • Deja que tu amistad vaya más allá de la jornada laboral. Si se ha hecho amigo de algunos de sus colegas, vaya a una cafetería o bar después del trabajo.
2. 2 Dale vida a tu lugar de trabajo. Su trabajo será más agradable si disfruta de su lugar de trabajo. No solo puede cambiar ligeramente su apariencia, sino también hacer que el ambiente en el trabajo sea más alegre.
   • Decora tu lugar de trabajo. Si está permitido, coloque un póster divertido o un jarrón de flores brillantes.
   • Trae comida. Lleva galletas caseras o las patatas fritas o frutos secos más habituales, y verás cómo la gente se siente mejor.
   • Dale vida al medio ambiente. Cuelga un calendario divertido o imágenes que te hagan sonreír y estarás más feliz de venir a tu lugar de trabajo.
3. 3 Organice un tiempo de descanso después del trabajo. Si le gusta venir a trabajar, a veces intente pasar tiempo con sus compañeros de trabajo después del final de su día. Puede tener una reunión de café semanal, o salir a cenar dos veces al mes, o simplemente invitar a alguien del trabajo a cenar de vez en cuando.
   • Si está organizando una fiesta, invite a algunos de sus colegas. Charle en un ambiente divertido.
   • Puede ser voluntario con sus colegas. Esto les hará pasar un buen rato juntos y hará una buena acción.
4. 4 Tomar descansos. Si te estás divirtiendo en el trabajo, no debes sentarte encorvado sobre tu escritorio durante 12 horas seguidas, incluso si eso te permite ir a casa un poco más rápido. Tome descansos al menos cada hora para descansar su mente y cuerpo y recargar sus baterías. Así la jornada laboral será mucho más agradable.
   • Ir a almorzar. Salga de la oficina para almorzar, solo o con compañeros de trabajo. Un pequeño cambio de escenario te animará.
   • Calienta un poco. Incluso si está en la oficina todo el día, salga durante al menos 10-15 minutos. Salga a caminar, o al menos camine por la oficina.
   • Intente usar las escaleras en lugar del ascensor. Esto le dará un poco de ejercicio físico.
   • Cambie de una tarea a otra de vez en cuando. Alterne rellenando documentos, llamadas y envío de cartas, y verá que cada caso individualmente se vuelve más interesante, porque no tiene tiempo para aburrirse.
5. 5 Juega juegos en el trabajo. Tu productividad no se verá afectada si a veces te permites jugar un poco. Incluso una baba común, un resorte tipo "arcoíris" u otro juguete antiestrés te ayudarán a relajarte y animarte.
   • Si no tiene una oficina muy seria, entonces puede lanzar una pelota con sus colegas.
   • Si tienes tu propia oficina, cuelga un aro de baloncesto en la puerta e intenta golpearlo con una pelota ligera de vez en cuando para distraerte un poco.

Método 4 de 4: Cómo divertirse en la escuela

1. 1 Respeta a tus profesores. Disfrutarás mucho más yendo a la escuela si aprendes a ver a los profesores como personas y les muestras el respeto y la atención que merecen.Si te gustan tus profesores, entonces será más interesante que vayas a las lecciones.
   • Se bueno. Saluda a tus profesores antes de la clase o si simplemente te encuentras con ellos en el pasillo.
   • No tenga miedo de interactuar con los profesores. A veces se les acerca antes de las lecciones para hacerles una pregunta o simplemente hablar (si al profesor no le importa esta comunicación), pero no se molesten.
   • Muestre interés en el tema. Esté atento, haga preguntas, responda y las lecciones se volverán más interesantes para usted.
2. 2 Chatea con tus amigos. Si quieres divertirte en la escuela, socializar con amigos es imprescindible. Sin embargo, ¡no deberías charlar ni perder el tiempo durante la lección!
   • Charla en el comedor. Aprovecha el gran salto para tener una conversación, no solo un refrigerio. No llegues tarde al almuerzo y desperdicies todo tu descanso tratando de terminar tu tarea para la próxima lección: te perderás mucha diversión.
   • Charle con amigos fuera del vestuario o de camino al estudio. Aún tendrá que mudarse de una oficina a otra, así que, ¿por qué no hacerlo con su mejor amigo?
   • Si llegas temprano a la escuela, no trates de dormir sobre la marcha, habla con tus amigos. Te divertirás antes de clase y te despertarás más rápido.
3. 3 Disfruta aprendiendo. Puede pensar que amar el aprendizaje no es genial, pero en realidad, solo se beneficiará si está interesado en él. No obtendrá placer si está aburrido en la lección, no comprende el material o simplemente no tiene el más mínimo interés en el tema.
   • Sé un buen estudiante. Si haces tu tarea y te preparas diligentemente para las pruebas o exámenes, te "sumergirás" en el tema y lo entenderás. Como resultado, estará mucho más interesado en la clase si comprende lo que está en juego.
   • Estudia tus materias favoritas fuera de la escuela. Puede que no te gusten todos, pero si te gusta la historia o el francés, por ejemplo, te encantará leer algo sobre estos temas además de las tareas escolares.
   • Dale una oportunidad a cada artículo. Si una lección de geometría salió terriblemente mal, no se diga a sí mismo que de ahora en adelante, y por siempre jamás, odia las matemáticas. Trate de encontrar algo interesante en cada tema, sin importar las dificultades que haya tenido antes. Si su profesor ha cambiado, esta es una razón más para mirar el tema de una manera nueva.
4. 4 Encuentra clubes divertidos y otras actividades extracurriculares. Otra excelente manera de divertirse en la escuela es hacer algo fuera de la escuela. No se inscriba en una clase optativa o en un equipo deportivo solo porque sienta que será útil cuando se inscriba o lo ayude a vincularse con compañeros geniales. Haz lo que realmente disfrutes, lo que quieras mejorar y diviértete.
   • Practicar deportes. Elige un deporte que te presione mucho y que sea divertido al mismo tiempo. No deberías ir a entrenar como si fuera un trabajo duro.
   • Únase a un grupo o club de pasatiempos. Elija una actividad que se adapte a sus intereses, ya sea un periódico escolar o un grupo de investigación.
   • Conoce gente de tu sección o círculo. Uno de los beneficios de las actividades extracurriculares es la oportunidad de conocer y entablar amistad con estudiantes de otras clases. Aprovecha esto y haz tantos conocidos como puedas.

Consejos

• Tómese el tiempo y la oportunidad de viajar a una nueva ubicación para experimentar una nueva cultura.
• Elige lo que más te convenga. Si le gusta pasar tiempo al aire libre, preferirá ir de excursión que de compras.
• Intenta salir con un amigo de vez en cuando.
• Pregúnteles a sus amigos, colegas y familiares cómo se están divirtiendo. Intenta unirte a ellos: tal vez a ti también te guste.
• Un pasatiempo que puede realizar en cualquier tiempo libre es una excelente manera de relajarse, incluso si tiene una agenda ocupada.
• Chatea con tus amigos. Les agradará tanto a usted como a ellos.
• Descubra qué clubes y otras actividades están disponibles en el palacio de arte local, el centro deportivo, la casa de la cultura y lugares similares.
• Juega con tu hermano o hermana. Esta es la mejor manera de acercarse.
• Has lo que quieras.

Advertencias

• Si cree que puede tener depresión, busque ayuda. Habla con un amigo, familiar, psicólogo o terapeuta.