Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Decide la conversación
• Parte 2 de 3: Comunicación eficaz
• Parte 3 de 3: Termina la conversación con una nota positiva

Cuando un problema delicado en la vida se vuelve serio, es natural querer buscar la ayuda de una madre. Sin embargo, a veces, debido a la vergüenza, puede resultar difícil confiar en tu madre. Esto está bien y hay muchas formas de facilitar esta conversación. Prepárese con anticipación al decidir cuándo y cómo llevar a cabo esta conversación. Esté preparado para un poco de estrés, pero sea abierto y educado durante toda la conversación. Trate de terminar todo con una nota positiva. Pídale consejo a su mamá y, al final, gracias por su tiempo.

Pasos

Parte 1 de 3: Decide la conversación

1. 1 Encuentre el momento adecuado para hablar. Si desea hablar sobre algo potencialmente incómodo, es importante encontrar el momento y el lugar adecuados. Tratar de hablar con tu mamá cuando está ocupada o molesta solo hará que la conversación incómoda sea más estresante.
   • Elija un momento en el que ni usted ni su madre tengan un límite de tiempo. Si el tema es bastante inmodesta o personal, asegúrese de poder discutir el asunto tanto como sea necesario.
   • También vale la pena elegir un momento en el que tanto tú como tu madre estén de buen humor. Probablemente no querrás discutir algún tema incómodo con ella cuando ya estés de mal humor. Si ambos no están ocupados el sábado, probablemente sea mejor hablar ese día en particular, porque ambos estarán tranquilos y relajados.
2. 2 Esté preparado para sentirse avergonzado. Si decides hablar sobre algo personal con tus padres, lo más probable es que la conversación se desarrolle con cierto grado de vergüenza. Esto esta bien. Le resultará más fácil lidiar con esta situación si está preparado para el hecho de que pueda sentirse avergonzado.
   • No intente protegerse de los sentimientos de vergüenza o incomodidad. Esto solo hará que se concentre más en estos sentimientos.
   • En su lugar, acepte el hecho de que la incomodidad es probablemente inevitable y recuérdese por qué es importante que discuta el tema. Por ejemplo, es posible que desee hablar con su madre sobre el sexo o las citas. Aunque no es fácil sacar a relucir un tema así, mamá puede darte valiosos consejos sobre este tema, porque es mayor y tiene más experiencia.
3. 3 Piense en lo que quiere sacar de esta conversación. No debes iniciar una conversación sin tener la menor idea de lo que quieres. Si decides contarle a tu mamá algo personal, probablemente tengas una razón específica. Piensa por qué quieres hablar con tu mamá sobre este tema. Saber lo que quiere también le ayuda a dirigir mejor la conversación.
   • Quizás quieras que tu mamá te escuche. Si tiene un problema personal vergonzoso, es posible que solo desee hablar con alguien. En este caso, es mejor decirle a su mamá que no está buscando consejos ni orientación.
   • Pero, tal vez, solo esté buscando un consejo sobre algún asunto. Considere si la opinión de su madre será útil.Si necesita asesoramiento, puede solicitarlo directamente. Por ejemplo: "Mamá, quería pedirte un consejo sobre una pregunta".

Parte 2 de 3: Comunicación eficaz

1. 1 Iniciar una conversación. Puede estar muy ansioso y tener miedo de iniciar una conversación. Sin embargo, esto se puede hacer con una simple oración. Respire profundamente un par de veces, camine hacia su mamá y comience a hablar.
   • Empiece simple. Por ejemplo: “Mamá, ¿tienes un minuto? Quiero hablarte de algo ".
   • Si te preocupa que tu mamá se enoje, trata de advertirle al respecto. Por ejemplo: “Mamá, sucedió algo que podría enojarte. Pero necesito hablar contigo de todos modos, incluso si terminas enojándote conmigo ".
2. 2 Sé directo. No tiene sentido andar con rodeos. Si necesita hablar sobre algo importante, póngase manos a la obra de inmediato, sin dudarlo. Ser lo más honesto y directo posible puede ayudar a iniciar una conversación abierta y honesta.
   • Dile a tu mamá todo lo que necesita saber para comprender completamente la situación. Evite las pistas, vaya directo al grano.
   • Empiece con una frase clara y directa: “Mamá, he estado saliendo con Dima desde hace algún tiempo y él quiere tener relaciones sexuales por primera vez. No estoy seguro de estar listo, pero sigue insistiendo. No sé cuál es la mejor forma de proceder ".
3. 3 Escuche el punto de vista de su mamá. Puede que no tenga ganas de escuchar la orientación, pero esta es una de las funciones de los padres. Incluso si no estás de acuerdo con tu mamá, deja que exprese su opinión sin interrumpirla.
   • Trate de comprender el punto de vista de su mamá. Si te molesta, detente y trata de ponerte en su lugar. Piensa por qué tu mamá podría sentirse así acerca de la situación.
   • Digamos que le dices a tu mamá que uno de tus amigos está experimentando con drogas. Al mismo tiempo, mamá reacciona de manera muy negativa a tus palabras. En tal situación, puede parecerle que su madre está actuando de manera reprensible, sin embargo, es posible que en su juventud tuviera un amigo que desarrolló una adicción grave debido a tales experimentos. Esta es probablemente la razón de su reacción negativa.
4. 4 Sea cortés y respetuoso durante la conversación. Si compartes algo personal, siempre existe la posibilidad de que tu mamá reaccione de manera diferente a como te gustaría. Ella puede estar molesta, agitada o incluso enojada. Pero a pesar de la reacción de su mamá, trate de mantener la calma. De lo contrario, la situación puede convertirse en una disputa y esto no le ayudará a discutir el problema y comprenderlo.
   • No te olvides de los modales básicos. No interrumpas ni subas el tono.
   • Siempre confirme que escuchó la opinión de su madre, incluso si no le gustó. Por ejemplo: "Entiendo, usted piensa que Natasha tiene una mala influencia sobre mí, pero ella no es profundamente indiferente hacia mí como amiga".

Parte 3 de 3: Termina la conversación con una nota positiva

1. 1 Evite las peleas. No dejes que la discusión se convierta en una discusión. Incluso si tu mamá reacciona negativamente, no luches con ella. Mantén un tono tranquilo y respetuoso durante la conversación, incluso si crees que tu mamá está siendo injusta.
   • Si sientes que estás perdiendo los estribos, haz una pausa. Diga algo como: “Me parece que no podemos entendernos de ninguna manera. ¿Quizás podamos tomarnos un descanso y volver a este tema más tarde? "
   • Luego, puede tomar medidas para liberar el enojo, como salir a caminar o hablar con un amigo.
2. 2 Enfréntate a las reacciones negativas. Es posible que mamá no reaccione como le gustaría. Ella puede enojarse, castigarte o incluso establecer una nueva regla sobre tu comportamiento. Si la reacción de tu mamá es negativa, trata de lidiar con ella de manera efectiva.
   • Si tu mamá te sermonea o sus palabras son de poca utilidad, avísale. Diga algo como: “Realmente no necesito consejos. Solo quería hablar ".
   • Si tu madre establece una nueva regla sobre tu comportamiento (por ejemplo: "No caminarás más con Natasha"), acepta esta regla por ahora. Puedes volver a hablar con tu mamá cuando se calme. Si discute, solo hará que tu madre sea aún más estricta.
3. 3 Pide consejo si quieres. Quizás necesites el consejo de mamá. Quizás es por eso que estás iniciando esta conversación. Si necesita orientación, pídale consejo a su mamá después de presentar el problema. Diga: "Solo quería pedirte un consejo porque no estoy seguro de qué hacer".
   • Recuerda, si alguien te da un consejo, esto no significa en absoluto que debas escucharlo. Sin embargo, sería útil escuchar el punto de vista de mamá y tomar nota de él.
4. 4 Habla con alguien más si tu mamá no quiere escucharte. Algunos problemas pueden ser muy difíciles de explicarle a mamá. Si reacciona de manera muy negativa y no quiere hablar de ello, hable con otro adulto.
   • Puedes hablar con tu papá, tía o tío, hermano o hermana mayor o con el padre de un amigo.