Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: preparación
• Método 2 de 3: letras mayúsculas ordenadas
• Método 3 de 3: escribir prolijamente
• Consejos
• Advertencias

La mayoría de las personas aprenden a escribir correctamente a mano en la niñez, pero a medida que envejecemos, a menudo olvidamos estas lecciones. En el mundo actual, cuando la comunicación y la escritura se han trasladado a las pantallas de las computadoras y los teléfonos inteligentes, la escritura a mano de muchas personas se ha vuelto casi ilegible. Incluso si su letra es comprensible, siempre tiene algo en lo que trabajar.

Pasos

Método 1 de 3: preparación

1. 1 Utilice los mejores suministros. Todo lo que necesita es una hoja de papel y un bolígrafo o lápiz; a primera vista, todo es simple, ¿no es así? Sin embargo, los materiales de calidad inferior pueden afectar en gran medida la legibilidad de su escritura.
   • La superficie del papel debe ser lisa para que la punta del bolígrafo se mueva libremente sobre ella y cree los rizos necesarios de las letras, pero no tan suave que se deslice incontrolablemente.
   • Utilice papel rayado con un espacio cómodo entre las líneas (más ancho para escribir a mano con letras grandes y más estrecho para letra pequeña).
   • Debe entenderse que en un entorno profesional, los adultos a menudo se ven obligados a escribir a mano en papel con una cierta distancia entre líneas, por ejemplo, en diferentes formas, pero en ausencia de reglas estrictas, se debe elegir la opción más conveniente. .
   • Experimente con diferentes tipos de agarres para encontrar el mejor. Hay varios tipos, cada uno con sus propias ventajas y desventajas.
   • La pluma estilográfica se rellena con tinta líquida y tiene una punta flexible que le permite imprimir letras caligráficas estilizadas. Este bolígrafo le permite crear líneas hermosas, pero el precio puede ser muy alto y se necesita mucha práctica para escribir con nitidez.
   • Los bolígrafos utilizan pasta de tinta, que muchos consideran menos agradable a la vista que la tinta líquida, pero estos bolígrafos son muy baratos. Debe entenderse que obtendrá exactamente lo que pagó: un bolígrafo barato no le permitirá escribir con buena letra, por lo que a veces tiene sentido gastar un poco más.
   • Un bolígrafo está equipado con una punta de bolígrafo similar a un bolígrafo, pero muchos prefieren esta variación debido a la tinta de mayor calidad que se utiliza en el bolígrafo. En este caso, el bolígrafo te durará más.
   • Los bolígrafos de gel utilizan tinta de gel; son más gruesos que la tinta líquida y le permiten trazar líneas fácilmente. Los bolígrafos de gel vienen en una amplia variedad de colores, pero se secan rápidamente.
   • Los rotuladores utilizan una punta de fieltro, y a muchas personas les gusta la sensación única de un rotulador que es inconfundible: deslizamiento suave pero con notable fricción o resistencia. Esta tinta se seca rápidamente, por lo que un rotulador es una excelente opción para las personas zurdas que a menudo manchan las palabras con las manos mientras escriben de izquierda a derecha.
2. 2 Encuentra un buen escritorio. El primer paso para una buena postura al escribir es un escritorio cómodo. Si es demasiado bajo, la persona comenzará a inclinarse sobre el papel y encorvarse, lo que puede provocar lesiones y dolor crónico. Si la mesa es demasiado alta, la persona debe mantener los hombros más altos de lo habitual, lo que provoca dolor en el cuello y los hombros. Elija una mesa donde pueda doblar los codos en un ángulo de aproximadamente 90 grados.
3. 3 Cuida tu postura. Cuando encuentre una mesa sobre la que no tenga ganas de encorvarse o levantar los hombros, comience a mantener una postura adecuada para evitar el dolor de espalda, cuello y hombros.
   • Siéntese en una silla de modo que ambos pies toquen el suelo con toda su área.
   • Siéntese derecho, trate de mantener la espalda y el cuello rectos. A veces puede tomar descansos, pero pronto sus músculos se fortalecerán y le permitirán mantener una postura correcta durante mucho tiempo.
   • No tiene que inclinar la cabeza para mirar la página. Trate de mantener la cabeza recta e incline solo los ojos hacia abajo. Con una ligera inclinación, la cabeza no colgará de la página.
4. 4 Coloque la hoja en un ángulo de 30 a 45 grados. Siéntese al ras del borde de la mesa y luego despliegue la hoja de papel frente a usted en un ángulo de 30 a 45 grados hacia usted. Para un zurdo, el borde superior de la hoja debe mirar hacia la derecha, y para una persona diestra, hacia la izquierda.
   • Mientras escribe, ajuste gradualmente la posición del papel para encontrar el ángulo que le resulte más cómodo.
5. 5 Estire las manos antes de escribir. El aumento en el uso de computadoras y teléfonos móviles para la comunicación escrita ha tenido un impacto negativo significativo en la inteligibilidad de la escritura a mano. Según un estudio, el 33% de los participantes tuvo problemas para leer su propia letra. Otro síntoma negativo: hoy la gente escribe cada vez menos a mano. Si no estira los brazos antes de un aumento repentino de la actividad de escritura, los músculos se cansarán rápidamente y comenzarán los espasmos.
   • Apriete suavemente la mano en un puño y manténgala en esta posición durante 30 segundos. Luego, estire todos los dedos lo más que pueda durante 30 segundos. Repite el ejercicio 4-5 veces.
   • Doble los dedos de modo que la punta de cada dedo toque la base de cada dedo en la palma de su mano. Mantén esta posición durante 30 segundos y luego relájate. Repite el ejercicio 4-5 veces.
   • Coloca el cepillo con la palma de tu mano sobre la mesa. Levante y tire de cada dedo por turno, luego bájelo. Repite de 8 a 10 veces.

Método 2 de 3: letras mayúsculas ordenadas

1. 1 Sostenga su bolígrafo o lápiz correctamente. Muchas personas agarran demasiado el bolígrafo en un esfuerzo por controlar mejor el movimiento, pero esto a menudo provoca dolor y una escritura descuidada. Sostenga el mango con cuidado.
   • Coloque su dedo índice sobre el bolígrafo a unos 2,5 centímetros por encima de la punta.
   • Coloque su pulgar en el costado del mango.
   • Sostenga la parte inferior del mango con su dedo medio.
   • Los dedos anular y meñique deben estar en una posición cómoda y natural.
2. 2 Escribe con toda tu mano. La mala letra a menudo se debe a la tendencia a imprimir letras solo con los dedos. La técnica de escritura correcta utiliza todos los músculos de la mano desde los dedos hasta el hombro y le permite realizar movimientos suaves con el lápiz a lo largo de la página, en lugar de los tirones bruscos y bruscos de aquellos a los que les gusta escribir solo con los dedos. Los dedos deben guiar el mango en lugar de ejercer fuerza. Concéntrese en lo siguiente:
   • No se limite a escribir con los dedos, utilice el antebrazo y el hombro.
   • No levante la mano por encima de la página cada pocas palabras. Utilice toda su mano para mover la palma con suavidad.
   • La muñeca debe estar lo más estable posible.El antebrazo se mueve, los dedos guían el mango, pero la muñeca no debe ser demasiado móvil.
3. 3 Practica dibujar líneas y círculos simples. Coloque su mano correctamente y siga todos los movimientos para dibujar líneas de líneas en papel rayado. Las líneas deben inclinarse ligeramente hacia la derecha. En la siguiente línea, comience a dibujar una serie de círculos. Asegúrese de que sean lo más planos y redondos posible. Haga este ejercicio durante 5 a 10 minutos todos los días hasta que se sienta más cómodo con la pluma.
   • Asegúrese de que la longitud y el ángulo de inclinación de las líneas sean iguales. Los círculos deben ser del mismo diámetro, lo más redondos posible y bien cerrados.
   • Las líneas y los círculos pueden parecer descuidados al principio. Las líneas pueden tener diferentes longitudes o diferentes ángulos. Algunos círculos pueden alargarse y cerrarse imperfectamente.
   • El ejercicio parece simple, así que no se desanime si al principio las líneas y los círculos no son demasiado prolijos. Haga ejercicio con regularidad durante períodos cortos de tiempo y pronto verá mejoras significativas.
   • Un mayor control sobre las líneas y los empalmes permitirá obtener letras nítidas.
4. 4 Vaya a letras individuales. Una vez que haya aprendido a mantener la postura correcta, sujete el bolígrafo correctamente y escriba líneas con círculos, continúe con las letras del alfabeto. Por ahora, tómese su tiempo para escribir oraciones completas; en su lugar, imprima filas de letras, como lo hizo en el primer grado de la escuela.
   • Escribe cada letra al menos 10 veces en mayúsculas y 10 veces en minúsculas.
   • Repase todo el alfabeto al menos tres veces al día.
   • Esfuércese por la coherencia: cada letra individual "a" debe verse como las otras letras "a", mientras que la cola de la letra "u" debe ser la misma que en la letra "t".
   • La parte inferior de cada letra debe estar a lo largo de una línea en la página.
5. 5 Practica escribir párrafos completos. Puede reescribir párrafos de un libro, crear párrafos usted mismo o usar este artículo. Para usar todas las letras, practique escribiendo pangramas, oraciones que contienen todas las letras del alfabeto. Intente crear estos ejemplos usted mismo, busque pangrams en Internet o use nuestros ejemplos del artículo:
   • Las fotografías aéreas del paisaje ya han revelado las tierras de los campesinos ricos y prósperos.
   • En los matorrales del sur, había un cítrico ... - ¡sí, pero una copia falsa!
   • Una torre del sur de Etiopía llevó a un ratón por su tronco a una convención de lagartos.
   • La recuperación de un destructor hundido de un ánfora griega antigua fácil de batir está plagada de dificultades técnicas.
6. 6 No te apures. No espere que su escritura mejore milagrosamente de la noche a la mañana; puede llevar mucha práctica deshacerse de la memoria muscular malformada que se ha desarrollado a lo largo de los años. El tiempo y la paciencia serán la clave del éxito.
   • No escribas con prisa. En algunas situaciones (por ejemplo, en clase o durante una reunión de negocios), debe tomar notas rápidamente, pero en otros casos, tómese su tiempo y concéntrese en escribir cartas de manera constante.
   • Con el tiempo, la mano se irá acostumbrando a los nuevos movimientos y será posible aumentar la velocidad de escritura, manteniendo la precisión y legibilidad de las letras.
7. 7 Escriba a mano siempre que sea posible. Si realmente desea mejorar su escritura a mano, es importante que se fije una meta. A veces es tentador tomar notas en una tableta o computadora portátil, pero su escritura comenzará a deteriorarse nuevamente si no se mantiene tonificado con ejercicio constante.
   • Transfiere tu técnica de escritura de los ejercicios al mundo real: lleva siempre un buen bolígrafo y un cuaderno a mano, elige una superficie con una altura cómoda, cuida tu postura, sujeta el bolígrafo correctamente, coloca el papel en un ángulo cómodo y guía el bolígrafo con los dedos, y aplique fuerza para moverse con la ayuda de todos los brazos.

Método 3 de 3: escribir prolijamente

1. 1 Use suministros de calidad y mantenga una postura correcta. La única diferencia en comparación con el método anterior es solo la forma de las letras.Tenga en cuenta los consejos anteriores: buenos instrumentos de escritura, la altura adecuada del escritorio, la postura correcta y la posición de las manos y agarre del lápiz.
2. 2 Piense en el alfabeto escrito a mano. Seguro que en el colegio estudiaste la ortografía de todas las letras en minúsculas y mayúsculas. Sin embargo, si no ha escrito cartas a mano durante mucho tiempo, como muchos adultos, es posible que no recuerde la ortografía de todas las letras. Por supuesto, muchas letras tienen una forma similar a los fósforos impresos, pero también hay diferencias como la letra "d" o la "r".
   • Compre un cuaderno de caligrafía (con receta) en una tienda de suministros de oficina o librería. Como último recurso, puede encontrar un cuaderno de este tipo en Internet.
   • También puede encontrar tablas de letras gratuitas en línea.
3. 3 Practique capitalizando y reduciendo cada letra. Al igual que con las letras mayúsculas, practique cada letra manuscrita individualmente, como en primer grado. Es importante seguir la ortografía correcta de cada letra.
   • Primero, escribe cada letra por separado. Escriba una fila de diez letras mayúsculas "A", luego una fila de diez letras minúsculas "a", una fila de letras mayúsculas "B", y así sucesivamente. Asegúrese de que todas las letras estén escritas por separado.
   • Sin embargo, recuerde que en la escritura a mano, las letras están conectadas entre sí. Cuando aprenda a escribir las letras por separado de forma ordenada, repita el paso anterior, pero ahora escriba las letras juntas.
   • Tenga en cuenta que las oraciones no tienen varias letras mayúsculas seguidas, así que escriba una "A" mayúscula y conéctela con una cadena de nueve letras minúsculas "a".
4. 4 Perfecciona la conexión entre las letras. La diferencia fundamental entre letras escritas a mano e impresas (además de la forma misma de las letras) es la ortografía continua de las letras dentro de la palabra. Por lo tanto, debe aprender a conectar letras entre sí y escribir sin pensar en esta pregunta. Para practicar, alterna las letras del alfabeto en diferente orden y cambia el orden de un día a otro para no aburrirte y usar todas las combinaciones de letras.
   • La alternancia del principio y el final a la mitad: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • La alternancia del final y el principio a la mitad: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Desde el principio hasta el final, falta una letra: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Del final al principio saltando dos letras: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Etc. Cree las secuencias que desee: el objetivo es aprender a conectar cuidadosamente diferentes letras.
   • Un beneficio adicional de este ejercicio es la incapacidad de acelerar, ya que las letras no suman palabras. La desaceleración deliberada permite que las letras se dibujen y conecten de manera cuidadosa y lenta.
5. 5 Reescribe oraciones y párrafos. Como en la sección anterior, pase a palabras, oraciones y párrafos reales tan pronto como se sienta cómodo escribiendo letras individuales. No olvide utilizar los pangramas de la sección de letras mayúsculas.
6. 6 Mueva la manija de manera lenta pero segura. Con letras de imprenta, tienes que arrancar el bolígrafo del papel después de cada una o dos letras, según tu preferencia. En el caso de las cartas escritas a mano, a veces es necesario escribir una palabra completa antes de que se pueda arrancar el bolígrafo de la hoja. Esto puede afectar negativamente a la suavidad de su escritura.
   • A menudo, después de un par de letras, existe el deseo de permitir que la mano descanse. Esto no solo afectará negativamente el flujo de la palabra, sino que también provocará manchas de tinta si usa una plumilla u otro bolígrafo de tinta líquida.
   • Trate de escribir despacio y con fluidez para no tener que descansar en medio de una palabra. Todas las palabras escritas a mano deben parecer fluidas y consistentes.

Consejos

• No se incline mientras escribe.Por ejemplo, no se incline hacia la izquierda, de lo contrario, más tarde notará que las letras están torcidas. Trate de sentarse derecho y escribir con un lápiz afilado.
• No te apures. No importa si tu amigo ya ha terminado de escribir. Avanza hacia la perfección a tu propio ritmo.
• Preste atención a las mejoras en la escritura a mano, en lugar de insistir en las deficiencias restantes.
• Escribe un párrafo de texto, haz una pausa y califica el trabajo. Si todo se hace con cuidado, entonces puede continuar con el mismo espíritu. De lo contrario, piense en cómo mejorar el resultado.
• Si no desea reescribir todo el alfabeto, escriba palabras al azar como su nombre y los nombres de sus platos favoritos.
• Escriba en papel con un interlineado amplio al principio. La letra grande permite dibujar letras del mismo tamaño y examinar en detalle los detalles finos de cada letra. Más tarde, puede cambiar a papel con un espacio más pequeño entre las líneas.
• Debería sentirse cómodo escribiendo. Si la letra le parece bastante ordenada, pero las cartas de su amiga son aún más ordenadas, no intente repetir después de ella. Escribe a tu manera.
• Concéntrese en por qué quiere escribir de manera más ordenada. Esto le ayudará a mantenerse motivado durante los momentos de fatiga.
• Deshágase de pensamientos extraños y piense qué palabras o letras desea escribir. Concéntrese en la palabra y escríbala lentamente en una hoja de papel.
• Repite las letras en las que no eres bueno una y otra vez para desarrollar la memoria muscular.
• Sujete el mango sin apretar y sin esfuerzo. Utilice un tipo de bolígrafo que sea conveniente para usted.

Advertencias

• ¡No se esfuerce demasiado! Con el tiempo, todos pueden aprender a escribir con prolijidad.
• Si alguien superado usted o se las arregló más rápido, luego dígase a sí mismo que la persona tenía prisa y no lo intentó.
• Espere que le duela el brazo después del ejercicio.