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• Pasos
• Consejos

Las lesiones de tobillo pueden tardar mucho en sanar, especialmente si no se tratan adecuadamente. Cualquiera puede sufrir una lesión de este tipo, pero los atletas son especialmente susceptibles a esto. Es una buena idea rebobinar el tobillo para que el atleta pueda continuar compitiendo con una lesión menor en el tobillo. El tobillo rebobinado tiene un soporte más fuerte y permanece móvil.

Pasos

1. 1 Pídale al paciente que se suba a una mesa o superficie plana y estable para que su pierna cuelgue unos centímetros del suelo. Su pie debe estar en posición vertical en un ángulo de 90 grados y permanecer en esta posición durante todo el apósito.
2. 2 Rocíe BZK (pegamento de secado rápido) ligeramente sobre toda la pierna. Intenta hacer esto de manera uniforme.
3. 3 Coloque almohadillas acolchadas en el talón, la parte superior y los lados del tobillo. Estas almohadillas protegerán su tobillo de rozaduras debajo del vendaje elástico.
   • Para mayor protección, puede aplicar un lubricante debajo de las propias almohadillas, pero esto es opcional.
4. 4 Empiece a vendar el apósito desde la mitad del pie hasta la parte superior de la pantorrilla. Cúbrase la pierna por completo para evitar que el vendaje se le pegue. Puedes dejar el talón abierto.
5. 5 Coloque las tres bandas de retención hacia abajo desde donde comenzó a atar el material de pre-apósito. Cada tira debe superponerse aproximadamente a la mitad del ancho.
   • Asegúrese de que cada tira de sujeción tenga la misma tensión. Muy poca tensión, y no asegurarán adecuadamente el apósito previo, demasiado apretado, y la circulación sanguínea en la pierna puede interrumpirse o detenerse por completo.
   • Pregúntele al atleta si se siente lo suficientemente cómodo.
6. 6 Coloque tres grapas semi superpuestas, comience en el lado medial (interior) y trabaje hacia el lado lateral (exterior). Estas grapas se verán como tiras en forma de U.La cinta comenzará en el ancla medial, se moverá hasta el tobillo medial, pasará por debajo de la pierna, hasta el tobillo lateral y terminará en la superficie lateral del ancla.
   • Nuevamente, preste atención a la tensión en el aparato ortopédico, debe ser la misma en la parte lateral del tobillo, debajo del pie y en el ancla medial.
7. 7 Termine envolviendo ligeramente las grapas con tiras horizontales de material. Usando la dirección horizontal del vendaje, avance hacia el pie. Después de que el último golpe de material llegue al talón, realice otro golpe diagonal sobre la parte superior del tobillo.
8. 8 Agregue dos bloqueos de talón. Debe haber dos madejas de candado que vayan en diferentes direcciones. Puede comenzar en el tobillo (la parte que sobresale del hueso en el tobillo), avanzar por debajo del pie y avanzar hacia la parte delantera del tobillo, luego deslizar sobre la espalda.
   • Una vez que la cinta se envuelva alrededor de su pierna, puede quitar la cinta y continuar en sentido contrario.
9. 9 Como en el párrafo anterior, enrolle dos bucles en forma de ocho, y ambos en direcciones opuestas. Comience en la parte superior del pie en el empeine, donde se encuentra con la parte inferior de la pierna, tire de la cinta debajo del pie, hacia arriba y alrededor de la parte posterior del tobillo. La cinta debe terminar donde comenzó.
10. 10 Coloque tres herraduras. Deben ir desde la línea media del ancla medial, alrededor del tendón de Aquiles y terminar en la línea media del ancla lateral.
11. 11 Agregue rellenos donde sea necesario y verifique si todo el aderezo está cubierto.
12. 12 Pregúntele al paciente cómo se siente (si el vendaje está apretado o demasiado débil). Si todo va bien, acaba de vestirse bien.

Consejos

• No permita que el atleta juegue si el vendaje le resulta incómodo o doloroso. Esto podría lastimarlo aún más. Explíquele que la banda puede sentirse un poco apretada debido al apoyo que le brinda a la pierna.
• Trate de evitar arrugas en la cinta; rebobine si el material de apósito previo se enrolla.
• En promedio, 1 o 1,5 rollos de cinta adhesiva deben ir a un tobillo.