Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: comience con pequeños cambios
• Parte 2 de 3: Vuélvete más sociable
• Parte 3 de 3: Aprende la humildad

Si comienzas a notar que piensas demasiado en ti mismo, o que alguien te llamó egoísta narcisista, entonces debes aprender a ser más modesto en tus relaciones con las personas que te rodean. En este artículo, aprenderá a comunicarse correctamente con las personas y a ser más humilde en su vida diaria.

Pasos

Parte 1 de 3: comience con pequeños cambios

1. 1 Intenta participar en algún juego en el que definitivamente perderás. Si le resulta difícil aceptar el hecho de que alguien es superior a usted, primero aprenda a perder. Debes darte cuenta de que este no es el fin del mundo.
   • Para un narcisista, parece que perder es equivalente a la muerte. Tienes que participar en una pequeña competición y perder en ella. Trate de aceptar el fracaso con dignidad.
   • Felicite al ganador, incluso si claramente se jacta de su victoria. Dale la mano, míralo a los ojos y di: "Fue un buen juego".
2. 2 Agradezca a los demás incluso por los pequeños favores. Si no está acostumbrado a expresar gratitud con sinceridad, comience a hacerlo al menos falso. Si alguien le hace un favor, asegúrese de agradecerle. Aprender a notar los esfuerzos de los demás y agradecerles por lo que hacen por ti te ayudará a lidiar con tu propio egoísmo y narcisismo.
   • Agradezca al conductor al salir del autobús. En un restaurante, cuando el camarero te sirva un vaso de agua, míralo a los ojos y da las gracias. Dale las gracias a tu mamá cuando te lleve a la escuela. Aprenda a darse cuenta de las cosas por las que debe estar agradecido.
   • Da gracias a los demás, incluso si crees que podrían haberse esforzado más.
3. 3 Cuando hable con la gente, haga contacto visual con ellos. Independientemente de lo que sienta, el buen contacto visual es una gran oportunidad para mostrar respeto por la otra persona, incluso si no está de acuerdo con lo que le está diciendo o no le interesa.
   • Además de hacer contacto visual, debes aprender a escuchar. Asiente con la cabeza para indicar que estás escuchando a tu interlocutor. Resuma lo que se ha dicho antes de responder nada. Muestre a su interlocutor que está escuchando.
4. 4 Escuche cuando la persona le diga algo. Si miras alrededor de la habitación con una mirada aburrida, escuchando conversaciones, en lugar de escuchar atentamente a un amigo que te dice algo, entonces estás actuando como un egoísta narcisista.Al comunicarse con alguien, debe prestarle atención a esta persona y concentrarse en lo que está diciendo. Aprenda a escuchar lo que los demás le dicen cuando discutan temas que les interesan.
   • Haga preguntas y demuestre que está realmente interesado en lo que la otra persona está hablando. Siga la conversación y haga preguntas como "¿Cómo se sintió?" o "Bueno, ¿qué pasó después?"
5. 5 Lee novelas. Recientemente, los científicos han descubierto que las personas adictas a la lectura de ficción son mejores para sentir empatía por los demás. Al leer buenos libros, puede aprender a comprender y considerar los sentimientos de otras personas. Si te concentras demasiado en ti mismo, aprovecha esta oportunidad para mejorar tu personalidad. Para hacer esto, simplemente regístrese en la biblioteca.
   • Por supuesto, después de leer solo un libro, no podrá erradicar inmediatamente el egoísmo en usted mismo. Pero lo principal es empezar. Fíjese una meta para aprender a tomar el lugar de la otra persona.

Parte 2 de 3: Vuélvete más sociable

1. 1 Obtenga ayuda cuando la necesite. Las personas que son demasiado egocéntricas a menudo pueden tener dificultades para admitir que se equivocaron y pedir ayuda a alguien. No aprenda de sus errores. Es mejor aprender a admitir que no lo sabe todo y es capaz de hacerlo, pidiendo ayuda a quienes pueden y quieren ayudarlo.
   • Al pedir ayuda a otra persona, reconoce que es superior a usted en algo, sabe algo o es mejor que usted. Sin embargo, eso no tiene nada de malo. Al contrario, es bueno.
2. 2 Deje que otros asuman la responsabilidad de sí mismos. ¿Estás acostumbrado a que se tenga en cuenta tu opinión? La próxima vez, en la empresa, no intente tomar la iniciativa en sus propias manos de inmediato, sino dé la oportunidad a los demás de demostrar su valía.
   • Si decides pasar la noche con amigos, ¿realmente importa a dónde vayas a cenar? Si son cinco, entonces todos pueden tener su propia opinión, pero solo pueden ir a un lugar. Solo ríndete ante alguien más y no insistas en el tuyo.
   • Por supuesto, debe poder defender su opinión, pero solo si realmente es necesario. Por ejemplo, si su opinión es constantemente ignorada o si está seguro de que su oferta es la mejor opción para todos. Dejar de ser egoísta no significa volverse cobarde.
3. 3 Aprenda a expresarse en términos inequívocos. Mucho de lo que puede parecer egoísta por parte de alguien a menudo no lo es. Si no siempre puede entender correctamente lo que la persona quiso decir, entonces es mejor preguntarle de nuevo.
   • No busque motivos ocultos en las palabras o acciones de alguien. Si tu mamá te pregunta si quieres ensalada, probablemente no esté tratando de insinuar tu exceso de peso. Aunque pueda serlo, tales suposiciones solo harán que se concentre más en usted mismo.
   • La timidez a veces se confunde con narcisismo o egocentrismo. No espere que alguien lea su mente. Si tiene algo que decir o necesita ayuda, hable. No espere que todos hagan preguntas.
4. 4 No hagas de la conversación una competencia. Las personas narcisistas a menudo eligen su propia persona como tema de conversación. Preste atención a si está tratando de hablar con el interlocutor o presumir en una conversación a toda costa. Si es así, es necesario cambiar algo. No espere su turno para hablar, ni intente anotar mentalmente la siguiente frase para sorprender a todos. Simplemente escuche atentamente a su interlocutor y responda a sus preguntas.
   • No intente "superar" necesariamente al interlocutor. Si alguien ha compartido contigo la alegría de tener una bicicleta usada para tu cumpleaños, entonces no debes decirle que tu padre te compró un auto nuevo.

Parte 3 de 3: Aprende la humildad

1. 1 Sal de tu zona de confort. Si está acostumbrado a vivir en su mundo interior, no es de extrañar que se sienta demasiado egocéntrico.No tengas miedo de experimentar algo nuevo, inusual, intenta hacer algo que te asuste. Cuanto más aprenda, más fácil será mostrar humildad.
   • Incluso si cree que es bueno en algo, esté abierto a nuevos conocimientos. Para continuar con el autodesarrollo, no tenga miedo de dudar de las verdades comunes. Plantee preguntas serias y busque respuestas.
   • Conozca mejor las características de otras culturas. Para ello, no tienes que hacer un largo viaje al extranjero, puedes conocer mejor a las personas que viven cerca de ti.
2. 2 Encuentre personas que compartan sus puntos de vista, intereses, gustos. A algunos les puede resultar difícil admitir que no son únicos. Sean cuales sean tus intereses, siempre habrá personas a las que les guste lo que a ti te gusta. Incluso si te gustan los discos de gramófono con una calidad de sonido terrible o las películas de terror italianas. Encuentre personas de ideas afines y comuníquese con ellas más a menudo.
   • Descubra una nueva religión y comience a ir a la iglesia. Esto te ayudará a pensar menos en ti mismo.
   • Empiece a asistir a un club. Busca un club de informática si te gusta jugar a los videojuegos. Ve al gimnasio si te gustan los deportes.
3. 3 Conocer gente nueva. Si su entorno se limita a unas pocas personas con las que se sienta cómodo pasando el rato, intente conocer a otra persona. De esta forma no solo conocerás mejor a los demás, sino también a ti mismo. No tienes que decirles que eras egoísta.
   • Conozca mejor a las personas que son diferentes a usted. Si trabaja en una oficina, hable con algún trabajador, y si vive con un salario digno, hable con un gerente de la empresa bien remunerado. Vayan a jugar bolos juntos. Conozca mejor a estas personas y descubra cómo viven.
4. 4 Conoce a alguien que no te agrada. Aprenda a ser discreto y amable con aquellas personas que le ponen de los nervios. Esto te ayudará a combatir el egoísmo. Si sientes que piensas demasiado en ti mismo, establece como regla ser amigable con aquellos que no te agradan, tratando de cambiar tu actitud hacia ellos.
   • Trate de comprender por qué la gente actúa de cierta manera. Si tu hermana pequeña repite todo lo que haces, deja de culparla por ello. Seguramente lo hace porque eres un modelo a seguir para ella. Déjelo hacer lo que quiera.
5. 5 Prueba tu suerte como voluntario. Cuando das sin esperar nada a cambio, estás actuando de forma altruista. Para superar su egoísmo, puede ofrecerse como voluntario con una organización voluntaria o sin fines de lucro cuyos ideales comparte. Busque en Internet organizaciones de voluntarios en su área.