Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Trabaja en ti mismo
• Parte 2 de 3: Conviértete en un buen amigo
• Parte 3 de 3: Expresa gratitud
• Consejos
• Advertencias

¿Algunos de tus conocidos ya notaron que eres demasiado egoísta? Si constantemente te consideras el centro del universo, siempre considera que tu punto de vista es el único correcto, odias ayudar a los demás, lo más probable es que seas demasiado egoísta. Por supuesto, no puede hacer frente a este rasgo de carácter en un instante. Pero hay varias formas de convertirse en una buena persona generosa.

Pasos

Parte 1 de 3: Trabaja en ti mismo

1. 1 Unirse a un equipo. Empiece a practicar cualquier deporte de equipo. Únase a un equipo o busque una sección de deportes en su área, comience a hacer ejercicio en la escuela después de la escuela. Independientemente de la actividad que elija, el trabajo en equipo puede ayudarlo a aprender a interactuar con los demás, lo cual es muy importante. Es en el equipo donde puede encontrar un equilibrio entre sus intereses y los intereses de quienes lo rodean. La falta de egoísmo es una cualidad importante que se desarrolla en el trabajo en equipo. Por lo tanto, unirse a un equipo es una gran oportunidad para cultivar cualidades como la generosidad y la justicia. Además, la capacidad de trabajar en equipo es una habilidad importante para muchas profesiones.
   • Cuando te conviertas en parte de un equipo te resultará más difícil anteponer tus propios intereses a los intereses de otras personas, porque en este caso serás criticado por tu egoísmo, que puede perjudicar a todo el equipo.
2. 2 Aprenda a sentir empatía. La empatía (o la capacidad de empatizar) es la capacidad de compartir los sentimientos de otra persona y ponerse en su lugar. Puedes aprender a sentir empatía y empatía; esto te ayudará a deshacerte del egoísmo. Esfuércese por comprender el punto de vista de la otra persona y trate de poner los intereses de la otra persona a la par con los suyos. Si tiene éxito, lo más probable es que se convierta en una persona amable y empática. Varias formas de aprender la empatía:
   • Interésate en los asuntos de la otra persona. En lugar de hacer suposiciones o desafiar el punto de vista de otra persona, pregúntele qué está sucediendo en la vida de esa persona. Muestre interés y preocupación por esta persona y observe cómo comienza a percibirlo a él y a su punto de vista.
   • Piense en las razones por las que la persona se comporta de esta manera. Si está haciendo cola para una mujer mayor que tarda demasiado en pagar, trate de no juzgarla ni enfadarse. Lo más probable es que esta mujer pase la mayor parte de sus días sola e intente entablar una conversación con el cajero, porque rara vez puede hablar con alguien. Realmente no importa si esto es realmente cierto, pero lo importante es que tal razonamiento ayudará a generar empatía por la otra persona.
3. 3 Trate de hacer coincidir sus necesidades con las de los demás. Si siempre y en todas las situaciones antepone sus intereses a todo lo demás y está seguro de que obtendrá lo que desea, vale la pena reflexionar sobre esto y tratar de encontrar un equilibrio en la relación. Empiece a pensar en lo que necesitan sus hijos, amigos, seres queridos, incluso si no coincide con sus intereses. Siempre que se encuentre en una situación de conflicto, en lugar de pensar en usted mismo, piense en lo que haría feliz a la otra persona. Intente encontrar un compromiso o ir en contra de sus deseos.
   • Recuerde que las necesidades, los deseos y los sueños de todos son igualmente importantes y valiosos.
   • Si tu pareja quiere ver un partido de su equipo de béisbol favorito y tú quieres ir al cine, esta vez ve con él.
4. 4 Agradezca a otras personas por todas las cosas buenas que hacen por usted. Si descubres que siempre esperas algo de la persona a la que usas su amabilidad (por ejemplo, si obligas a un amigo a llevarte o le pides a un familiar que te consiga un trabajo), es hora de agradecer a quienes te ayudan. . Muestre su agradecimiento agradeciendo a la persona con palabras, escribiendo una nota y haciendo un pequeño obsequio. Hágale saber que realmente aprecia lo que esta persona ha hecho por usted.
   • Intenta hacer algo bueno por cada uno de tus amigos, así como por los extraños, sin esperar nada a cambio. Las buenas acciones siempre se realizan de forma gratuita.
5. 5 Aprenda a comprometerse. Trate de encontrar un término medio en el que cada parte pueda beneficiarse. Comprometerse es una habilidad que ayuda a lograr el éxito no solo en la amistad, sino también en las relaciones y la carrera.
   • Cuando intente resolver un problema, piense en quién lo necesita más. Si tú y tu amiga van a ver una película y ella solo quiere ver una película hasta la muerte, aunque tú prefieras otra, ríndete.
   • Si siente que no está tan seguro de su deseo, intente comprometerse y haga lo que los demás quieren. Entonces, la próxima vez que necesite algo, otros se encontrarán con usted. Todo se reduce a ceder ante otra persona al menos una vez.
   • Antes de ponerse de acuerdo con alguien, asegúrese de que todos hayan expresado su opinión. Esto le ayudará a considerar sus opciones antes de tomar una decisión.
6. 6 Cuota. Préstale a tu amigo un vestido favorito. Comparta su almuerzo con su amigo que olvidó su almuerzo en casa. Preste sus auriculares estéreo a un amigo por un día.
   • Aprenda a compartir las cosas que ama. Esto le mostrará a otras personas lo importantes que son para usted y le facilitará aprender a compartir con alguien. Te ayudará a cambiar y desarrollar la bondad y la generosidad en lugar del egoísmo.
7. 7 Hazte voluntario. Tómese el tiempo para ofrecerse como voluntario para unirse a una sociedad, puede ser una sociedad de la escuela, el trabajo u otra actividad independiente. Por ejemplo, puede comenzar a trabajar en la biblioteca de la escuela, limpiar el parque, trabajar en la cocina, pasar tiempo con los adultos o enseñar a leer a los niños. El voluntariado te permitirá ampliar tus horizontes, ver cómo otras personas necesitan ayuda, cómo puedes ayudarlas. Además, el voluntariado te enseña a estar agradecido por lo que tienes cuando observas a personas que son menos afortunadas que tú.
   • Ponte como objetivo ser voluntario al menos una vez a la semana y observa cómo liberas tu egoísmo.

Parte 2 de 3: Conviértete en un buen amigo

1. 1 Conviértete en un buen oyente. Si desea deshacerse del egoísmo, debe aprender a escuchar a otras personas. Esto significa que solo debes escuchar y penetrar, y no solo asentir y decir "ajá" y esperar hasta que sea tu turno de hablar. Escuche atentamente lo que la persona le está diciendo. Memoriza todo lo que te cuenten y trata de entender cuál es el problema de tu amigo, colega o ser querido. Además, vale la pena hacer preguntas abiertas que ayudarán a iniciar y prolongar una conversación, a expresar sus pensamientos.
   • No interrumpas.
   • Una vez que su amigo termine de hablar, piense detenidamente en la respuesta, consulte los hechos que se dijeron durante la conversación para demostrar que escuchó con atención.
   • Si tu amigo tiene un problema, no lo compares con tu problema, que crees que es "mucho peor". Llama a las cosas por su nombre y trata de darle un buen consejo a tu amigo si te lo pide. Por ejemplo, podría decir algo como: “Mira, yo estaba en una situación similar y esto es lo que me ayudó. ¿Crees que también podría funcionar en tu caso? "
2. 2 Deje que su amigo elija cómo pasar el tiempo. Este simple gesto demostrará que valoras tu amistad. Uno de los aspectos clave de una buena amistad es el apoyo, incluido el apoyo a los intereses y elecciones de su amigo. La próxima vez que pasen tiempo juntos, deje que su amigo elija a qué película ir, dónde cenar, a qué bar ir, qué hacer.
   • Una vez que adquiera el hábito de escuchar la opinión de su amigo, comenzará a disfrutar de cuidar a otras personas.
   • Por supuesto, pueden entregarse el uno al otro.Una semana tu novia elegirá a dónde vas y qué haces, la próxima semana tú elegirás.
3. 3 Prepara algo sabroso para tu amigo. Ve a la tienda, compra comida que le guste a tu amigo, tómate el tiempo para preparar una comida deliciosa y poner la mesa. Se necesita tiempo, dinero y esfuerzo para sorprender a un amigo o novia. Verás lo agradable que es hacer algo bueno por otra persona. Este gesto es especialmente importante si tu amigo está muy cansado, si está roto y necesita apoyo y descanso.
   • No le pida a su amigo que traiga nada más que bebidas. Esta noche, eres tú quien organiza la sorpresa.
   • Si encuentra que le gusta cocinar para sus amigos, puede comenzar a hornear galletas o hacer guisos invitando a sus amigos a cenar.
4. 4 Dale un buen consejo a tu amigo. Considere darle a su amigo un consejo realmente bueno y significativo; lo ayudará a sentirse amable y menos egoísta. Recuerda que un regalo no es lo único que agrada a un amigo. A veces, lo mejor que puede hacer es ayudar a un amigo a resolver su problema. No solo necesita decirle algo que él quiere escuchar, necesita encontrar tiempo para pensar y dar consejos significativos que ayuden a resolver su problema.
   • Da buenos consejos a tus amigos, también te ayudará a cuidar de lo que necesitan tus amigos, no tú.
5. 5 Deja de hablar solo de ti todo el tiempo. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Aunque el egoísmo y el egocentrismo no son lo mismo, siempre están conectados. Por lo tanto, trate de hablar de sí mismo solo un tercio del tiempo que pasa con un amigo. El resto del tiempo vale la pena hablar sobre la vida de su amigo, otras personas que conoce, intereses comunes y otros temas.
   • Si tu amigo tiene un problema que ya has experimentado, está bien compartir brevemente cómo lidiaste con el problema para ayudarlo con un consejo. En este caso, el objetivo de tu historia es empatizar con tu amigo. Tan pronto como describa cómo lidió con este problema, vuelva al tema de la conversación.
6. 6 Pregúntele a su amigo cómo se siente. Si no suele hacer esto, intente desarrollar este hábito en usted mismo. La próxima vez que hable con amigos, pregúnteles cómo están, qué está pasando en sus vidas, qué ha pasado en la última semana. No debes abalanzarte sobre un amigo, bombardearlo con preguntas inmediatamente después de conocerte, preguntándote cómo está, qué está haciendo.
   • Interesarse en la vida de los demás puede ayudarlo a deshacerse del egoísmo.
   • No debería ser un interés superficial. Te interesa tu amigo y su vida porque él es tu amigo, porque te preocupas por él.
7. 7 Hazle un favor a un amigo. Haz algo bueno por tu amigo solo por diversión, no para obtener algo de él a cambio. Puede ser grande o pequeño, desde un simple gesto de atención (como llevarle café cuando tiene un día escolar difícil) hasta una ayuda seria (como dedicar tres horas de tu tiempo a explicar ecuaciones a un amigo). Si ve que su amigo necesita algo, pero le da vergüenza preguntarle, ofrézcalo usted mismo incluso antes de que lo solicite.
   • A veces puedes hacer algo bueno por tu amigo, incluso si él no te lo preguntó, simplemente porque estás de buen humor y de repente te acuerdas de tu amigo.

Parte 3 de 3: Expresa gratitud

1. 1 Haga una lista de agradecimiento una vez al mes. Tómate 15 minutos una vez al mes para sentarte, pensar y anotar aquello por lo que estás agradecido. Proponga al menos 10 puntos. No deseche esta lista, agréguela todos los meses. Esta lista le recordará todas las cosas buenas de su vida. Piensa en lo agradecido que estás por haber conocido a buenas personas en tu vida, ¡diles tus palabras de agradecimiento!
2. 2 Dale un pequeño regalo a un amigo. Eso sí, es muy bueno hacer regalos a amigos y seres queridos, por ejemplo, para un cumpleaños. Pero es mucho mejor dar un obsequio espontáneo sin una razón para mostrarle a la persona lo feliz que está de conocerlo. Este pequeño gesto los hará más felices a ambos.
   • No tiene por qué ser un regalo caro o grande. Puede ser solo un recuerdo, un libro o algún tipo de joya. Lo más importante es mostrarle a tu amigo que estás agradecido por tenerlo en tu vida. Y el precio del regalo realmente no importa.
3. 3 Presente su artículo favorito a la otra persona. Esta es una excelente manera de mostrar su agradecimiento. Una cosa es regalar una camisa vieja que realmente no te importa y otra muy distinta es regalar tu suéter favorito a tu hermana pequeña o novia. Si tienes algo a lo que estás especialmente apegado, pero que ya no usas, dáselo a alguien que signifique mucho para ti, que pueda usarlo. Tu amabilidad también se extenderá a otras personas. ¡Piense en cuántas cosas buenas puede hacer!
   • Adquirir el hábito de regalar cosas que amas pero que ya no usas te hará una persona menos egoísta y disminuirá tu apego a las cosas simples.
4. 4 Aprecia la naturaleza. Sal a correr o caminar por el parque. Da un paseo por la playa. Rodéese de la belleza natural, sumérjase en la atmósfera de la belleza y concéntrese en la belleza del momento. La inspiración de la belleza natural puede ayudarte a estar más agradecido por todo lo que tienes. Estarás dispuesto a compartirlo con otros.
   • Además, a medida que admire la naturaleza, aprenderá a pensar en las cosas en perspectiva. Tu personalidad ya no te parecerá lo más importante del mundo cuando estés cerca de una cascada y observes su belleza y poder.
5. 5 Escribe tarjetas de agradecimiento. Cada vez que alguien te ayude y haga algo bueno por ti, tómate el tiempo para escribirle una tarjeta de agradecimiento. Asegúrese de mencionar lo que esta persona en particular hizo por usted. No se limite a entregar estas postales a profesores, colegas o miembros de la facultad. Adquiera el hábito de escribir estas postales para sus seres queridos y amigos para mostrarles lo agradecido que está por su ayuda y atención.
   • Compre un paquete de diez tarjetas de agradecimiento. Hágase la meta de usarlos durante todo el año.

Consejos

• Alégrate de ser más afortunado en algunas cosas que en otras. Piensa en los que te rodean y agradece todas las cosas buenas que tienes.
• Trate de imaginar lo que es tener hambre y no saber cuándo puede comer a continuación. Trate de vivir sin comida sabrosa y bebidas favoritas durante al menos tres días. Presta atención a tu prenda de vestir más cara. ¿De verdad sientes que esto es más valioso que la comida y la esperanza?

Advertencias

• Cuidado, no vayas demasiado lejos, no dejes que los demás te engañen. Debe tener su propio punto de vista, pero esté preparado para comprometerse, ayudar a la otra persona y cuidar de las buenas personas en las que confía.