Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: ceda el paso a los pañales
• Parte 2 de 3: Aumente sus posibilidades de una noche seca
• Parte 3 de 3: Tome medidas complementarias para la enuresis a largo plazo
• Consejos

Muchos bebés continúan orinando en la cuna durante la noche durante mucho tiempo, incluso después de haber aprendido a mantenerse secos durante el día. Hasta los seis años, de hecho, la mayoría de los expertos caracterizan la enuresis nocturna (la llamada enuresis nocturna) como normal y aceptable, incluso después de los seis años, más del diez por ciento de los niños continúan luchando con el problema. Afortunadamente, existen formas de ayudar a su hijo a aprender a mantenerse seco.

Pasos

Parte 1 de 3: ceda el paso a los pañales

1. 1 Espere a que su hijo esté listo. Su bebé ha aprendido a mantenerse seco durante el día, pero eso no significa que estará listo para permanecer seco durante la noche. Es bueno para la mayoría de los bebés ponerlos en un pañal (o envolver ropa interior desechable) hasta que se despierten secos por la mañana.
   • Recuerda que cada niño se desarrolla individualmente y cada uno de forma diferente. Algunos niños pueden permanecer secos por la noche a una edad temprana; otros todavía sufren accidentes nocturnos a la edad de seis años o más. Trate de no comparar a su hijo o hija con otros niños.
2. 2 Compra una funda de colchón impermeable. Una vez que decida dejar los pañales por la noche, deberá prepararse para los inevitables accidentes nocturnos. Tome una funda impermeable y colóquela debajo de la sábana en la parte superior del colchón para protegerlo de daños.
3. 3 Tenga preparada ropa de cama y pijamas adicionales. Cuando su hijo tiene un accidente en medio de la noche, es útil tener una cama limpia y un pijama a mano. Entonces, simplemente puede quitar la sábana manchada, limpiar la cubierta impermeable, hacer la cama con una sábana limpia y ayudar a su hijo a ponerse un pijama nuevo.
   • A medida que su hijo crezca, es posible que desee ver su ayuda en el camino. La mayoría de los niños en edad preescolar pueden limpiar las sábanas manchadas por su cuenta, ponerse un pijama limpio y ayudarlo a hacer ropa de cama limpia en la cuna.
4. 4 Mantén un enfoque informal. Los accidentes son inevitables y pueden ocurrir muy a menudo al principio; es muy importante que apoye a su hijo y lo dé por sentado. Explíquele a su hijo que aprender a mantenerse seco por la noche es un proceso y que está bien si lleva un tiempo.

Parte 2 de 3: Aumente sus posibilidades de una noche seca

1. 1 Limite la ingesta de líquidos antes de acostarse. Permita que su hijo beba muchos líquidos durante el día y asegúrese de que beba un vaso de agua durante la cena, pero trate de evitar beber después.
   • Tenga especial cuidado para evitar las bebidas con cafeína (como los refrescos). Estas bebidas pueden ser diuréticas.
2. 2 Ve al baño justo antes de acostarte. Anime a su hijo a vaciar la vejiga justo antes de acostarse. Esto reducirá las posibilidades de tener la vejiga llena durante la noche.
3. 3 Cíñete a actividades consistentes antes de acostarte. Superar la enuresis es a menudo una cuestión de acuerdo entre la vejiga y el cerebro; esto es posible debido a la adherencia al régimen para que el cuerpo de su hijo "se acostumbre" a retener la orina durante un tiempo específico.
4. 4 Preste atención a lo que come su hijo. Ciertos alimentos pueden causar reacciones alérgicas, incluso si no causan una erupción u otros signos externos, pueden irritar la vejiga o aumentar las posibilidades de un accidente. Si su hijo tiene dificultades para mantenerse seco durante la noche, revise la dieta diaria de su hijo en consecuencia y busque la relación entre ciertos alimentos y los incidentes nocturnos.
   • Los culpables específicos pueden ser los alimentos picantes y ácidos que pueden irritar la vejiga, así como la leche y otros productos lácteos que pueden provocarle sueño y dificultar el despertar cuando la vejiga está llena.
5. 5 Asegúrese de que su hijo obtenga suficiente calcio y magnesio. Algunos expertos creen que los niveles bajos de calcio y magnesio pueden contribuir a la enuresis. Además de los productos lácteos, el calcio y el magnesio se encuentran en los plátanos, semillas de sésamo, semillas, frijoles, pescado, nueces y brócoli.
6. 6 Intente despertar a su hijo durante la noche. Hasta que aprenda a levantarse y caminar al baño solo cuando tenga la vejiga llena, puede configurar una alarma e interrumpir el sueño de su bebé a propósito. Puede comenzar por despertar a su hijo cada dos o tres horas y alargar gradualmente este período hasta que aprenda a dormir toda la noche y se despierte seco.
7. 7 Evite el frío. Sentir frío puede aumentar la necesidad de orinar, así que asegúrese de que su bebé esté lo suficientemente caliente mientras duerme.
8. 8 Lleve un diario. Si su hijo sigue teniendo problemas para mojar la cama, lleve un registro detallado de sus accidentes, incluidas las fechas. Puede notar patrones que facilitan la identificación de causas e incentivos para su hijo en el momento adecuado para prevenir accidentes.
9. 9 Aplique apoyo positivo. Nunca castigue a un niño por mojar la cama, que bien puede estar completamente fuera de su control. En lugar de un látigo, elogie y apoye positivamente a su bebé durante una noche seca.

Parte 3 de 3: Tome medidas complementarias para la enuresis a largo plazo

1. 1 Toma baños de mar tibios. Prepara un baño para tu bebé con 500 gramos de sal disueltos en agua antes de acostarse. Los minerales del agua de mar pueden reducir la probabilidad de infecciones, fortalecer el sistema inmunológico y desintoxicar el cuerpo. Este paso puede ser útil si su hijo tiene tendencia a desarrollar infecciones de la vejiga.
   • Idealmente, la temperatura del agua debe rondar la temperatura corporal: 37 grados Celsius.
2. 2 Ofrézcale a su hijo un té de perejil. Agregue perejil fresco o seco al agua hirviendo; déjelo reposar de cinco a diez minutos, luego cuele, agregue unas gotas de limón y revuelva con una cucharadita de miel. El té de perejil protege el tracto urinario de infecciones y restaura las reservas de calcio y magnesio. Solo se debe beber té por la mañana, de lo contrario puede aumentar la micción y provocar más accidentes por la noche.
3. 3 Prueba a dar té con un corrector. Deje que el corrector se seque durante unos días, luego haga un té vertiendo agua hirviendo sobre él y dejándolo reposar durante diez minutos. El té corrector puede fortalecer los músculos de la vejiga y eliminar las toxinas de la vejiga. Nuevamente, un niño solo debe beber té por la mañana, ya que beberlo por la noche puede provocar aún más accidentes.
4. 4 Prueba el té de avena. Lleve el aceite a ebullición en un litro de agua fría, luego deje que el té se asiente durante una hora antes de beberlo. La avena es rica en calcio y magnesio y puede ayudar a calmar el sistema nervioso, lo que puede ayudar a prevenir accidentes relacionados con el estrés. Al igual que otros tés, solo debe administrarse a su hijo por la mañana.
5. 5 Consulte a su médico a tiempo. La incontinencia urinaria es normal y, por lo general, no debe tratarse con la ayuda de un médico. Sin embargo:
   • Consulte a un pediatra si su hijo tiene más de siete años y aún moja la cama. Un pediatra puede ayudarlo a descartar otras causas (incluidas las vías urinarias y la vejiga) y brindarle consejos para ayudar a su hijo a mantenerse seco.
   • Consulte a un pediatra si su hijo tiene más de cinco años y todavía tiene accidentes de día y de noche. A la edad de cinco años, la mayoría de los niños deberían poder controlar su micción. Si aún tiene problemas, consulte a su pediatra para descartar causas físicas y obtener consejos de tratamiento, pero tenga en cuenta que el problema puede ser genético: entonces solo tiene que esperar.
   • Consulte a su pediatra y / o psicólogo infantil si su hijo comienza a mojar la cama nuevamente después de un largo período de noches secas. En estas circunstancias, la enuresis puede estar asociada con un trauma o estrés: la muerte de un ser querido, el divorcio de los padres, el nacimiento de un nuevo hijo o cualquier otra cosa que atemorice o interrumpa la forma de vida normal.

Consejos

• Nunca regañe, castigue ni humille a su hijo por mojar la cama. Es probable que su hijo no tenga control sobre los accidentes, y esta táctica será contraproducente, causando más estrés y más accidentes.
• Cuanto mayor sea su hijo, más incómodo se sentirá por mojar la cama. Muestre mucho amor y apoyo y asegúrele a su hijo que crecerá lejos de este problema.
• Los medicamentos y las señales de humedad (que hacen ruido cuando su hijo comienza a orinar en la cama) se usan para el tratamiento a largo plazo de la enuresis, pero asegúrese de pedirle consejo a su pediatra.