Cómo enfriar tu piel con hielo

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Contenido

Pasos
Método 1 de 3: aplica cubitos de hielo en tu cara
Método 2 de 3: sumerja su cara en agua helada
Método 3 de 3: tratamiento de la inflamación y las lesiones
Consejos
Advertencias
Qué necesitas
Poner cubitos de hielo en tu cara
Sumerjamos nuestra cara en agua helada
Tratar la inflamación y las lesiones

Celebridades como Kate Moss y Lauren Conrad no ocultan que usan hielo como cosmético para su rostro. Lavarse la cara con hielo le ayudará a despertarse y a refrescarse, como después de un tratamiento de spa. Este tipo de tratamiento ayudará a reducir los poros, hará que las arrugas sean menos visibles y aumentará el flujo sanguíneo a la piel, lo que le dará a la piel un brillo saludable. Debido a que el hielo alivia la irritación, lavarse la cara con hielo puede ayudar a reducir el acné y la inflamación. Además, el hielo se usa para la inflamación causada por dislocaciones, esguinces y lesiones.

Pasos

Método 1 de 3: aplica cubitos de hielo en tu cara

1 Congela cubitos de hielo. Limpia la bandeja de cubitos de hielo y llénala de agua. Colócalo en el congelador sobre una superficie plana. Deje el molde en el congelador durante la noche o hasta que el agua se congele.
- El agua de rosas o el jugo de limón fresco agregarán beneficios adicionales para la salud al hielo. El agua de rosas actúa como tónico: calma, hidrata y ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sebáceas. También puede ayudar a combatir el acné, las quemaduras solares y el envejecimiento de la piel.
- El jugo de limón puede ayudar a reducir la apariencia del envejecimiento de la piel, las pecas, las manchas de la edad, las espinillas y ayudar con la piel grasa.
- Otra opción es congelar cubitos de hielo de té recién hecho, verde o manzanilla. El té puede ayudar a reducir la inflamación y retardar el envejecimiento de la piel.
2 Decide cuándo usar el hielo. Si aplica cubitos de hielo por todo el rostro, hágalo por la mañana antes de maquillarse. Si desea tratar áreas con acné, aplique hielo cada dos días antes de acostarse. De cualquier manera, primero límpiate la cara como de costumbre.
- La aplicación de productos para el acné por la noche ayuda a que la piel se cure y se repare.
ASESORAMIENTO DEL ESPECIALISTA
Joanna kula

Esteticista con licencia Joanna Kula es una esteticista con licencia, propietaria y fundadora de Skin Devotee Facial Studio en Filadelfia. Con más de 10 años de experiencia en el cuidado de la piel, se especializa en transformar los tratamientos faciales para ayudar a los clientes a tener siempre una piel sana, bella y radiante.
Joanna kula
Cosmetóloga licenciada
¿Sabías? Cuando frotas la piel con hielo, aumenta la circulación sanguínea. Por lo tanto, el hielo es ideal para reducir la hinchazón y aliviar la hinchazón y la inflamación, así como para eliminar el enrojecimiento.
3 Envuelve el hielo en un paño. Coloque algunos cubitos de hielo en una gasa o un paño suave, como un pañuelo. Cuando el hielo comience a derretirse y el líquido haya humedecido ligeramente la tela, aplique el hielo envuelto en la tela en su cara.
- Use guantes si no quiere usar un paño.
- No utilice hielo recién sacado del congelador. Esto puede dañar los capilares.
- Coloque un paño extra suave cerca. Téngalo a mano para limpiar el agua que le corra por la cara.
4 Aplica hielo en tu cara. Aplique hielo en su piel durante 1-2 minutos y muévalo con movimientos circulares. Trate el mentón, la línea de la mandíbula, las mejillas, la frente, la nariz y el área debajo de la nariz de esta manera.
- No aplique hielo durante más de 15 minutos.
5 Aplicar productos de cuidado. Después de tratar su cara con hielo, puede aplicar productos faciales como una crema hidratante, un tónico o un tratamiento para el acné si lo desea.En el caso de piel seca, la crema hidratará mejor que la loción. El tónico es un limpiador que puede ayudar con la piel grasa.

Método 2 de 3: sumerja su cara en agua helada

1 Llena un fregadero o un recipiente con agua fría. Primero, limpia tu fregadero a fondo. Luego cierre el desagüe del fregadero. Llénelo con agua del grifo y agregue algunos cubitos de hielo. Debe haber más agua en el fregadero o tazón que hielo.
- Si lo prefiere, puede utilizar un tazón grande, como un ponchero, que permite que su cara quede completamente sumergida en el agua.
- Agregue unas rodajas de pepino o sandía si lo desea.
2 Sumerge tu cara en agua. Aguante la respiración y sumerja la cara en agua helada durante 10 a 30 segundos. Sumerja varias veces, tomando descansos de hasta varios minutos entre inmersiones.
- Las sensaciones del procedimiento son muy intensas y tienen un efecto secundario temporal en forma de malestar o dolor debido a un cambio brusco de temperatura. Si no siente nada como esto, o lo siente, pero apenas se nota, entonces puede agregar más hielo.
- Aparte de la incomodidad temporal, la inmersión en agua helada no debería causar ningún efecto secundario negativo, como ocurre con algunos productos para la piel.
- No realice el procedimiento durante más de 15 minutos.
3 Después de eso, use sus productos habituales para la piel. Si lo desea, puede aplicar productos faciales después de sumergir su rostro en agua helada. Por ejemplo, un humectante, tónico o tratamiento para el acné (si es necesario). Si tu piel es propensa a la sequedad, elige una crema hidratante. Si su piel es más grasa, use un tónico que contenga astringente para eliminar la película o el aceite después de los limpiadores.
- Sature las almohadillas de algodón con un limpiador para la piel y aplíquelas en el rostro y el cuello.

Método 3 de 3: tratamiento de la inflamación y las lesiones

1 Determina si la aplicación de hielo es adecuada para ti. Una compresa de hielo puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor y la hinchazón asociados con los esguinces y dislocaciones musculares. La aplicación de hielo ayuda con las lesiones de la espalda, como hernias de disco y fracturas, dolor por inyección y diversas dolencias en las piernas. El hielo también ayuda a recuperarse de la cirugía de reemplazo de rodilla.
- La inflamación aguda es una reacción a la irritación, lesión o cirugía. La inflamación puede causar dolor, hinchazón y fiebre / enrojecimiento localizado de la piel.
- La aplicación de hielo en la piel ayuda con varios problemas de los pies, como la inflamación del revestimiento de la articulación, el síndrome de Haglund y la epifisitis del calcáneo.
2 Elija entre una bolsa de hielo y una de gel. Use una bolsa de hielo si desea resultados más rápidos. El paquete de hielo tiene una velocidad de enfriamiento más rápida que el paquete de gel y, por lo tanto, inicialmente es más efectivo.
3 Envuelva la compresa en una toalla. Colóquelo en el lugar de la lesión. Para esguinces o esguinces, aplique la compresa durante 20 minutos 4-8 veces al día.
- Usa una toalla fina. Retire la compresa fría durante al menos 40 minutos entre tratamientos.
- Si se ha sometido a una artroplastia de rodilla, aplique hielo durante 30 minutos antes y después de la actividad física o el ejercicio para aliviar la hinchazón.
4 Aplique una compresa y levante el sitio de la lesión entre aplicaciones de hielo. Cuando no use hielo, arregle la lesión con una venda elástica. Si es posible, deje la compresa durante la noche solo si no interfiere con su sueño. Para reducir la hinchazón, levante el área afectada lo más alto posible.

Consejos

Sujete su cabello con alfileres o jálelo y lávese la cara antes de aplicar hielo en la cara. Si tiene prisa, en lugar de sumergir su cara en agua helada, simplemente puede aplicar hielo o hielo envuelto en un paño.
Después de sumergir su cara en agua helada, puede ocurrir una hinchazón temporal.
Debido a que el hielo reduce la inflamación y la hinchazón, la aplicación de hielo en la cara puede ayudar a reducir la hinchazón, como debajo de los ojos o para la hinchazón facial resaca.

Advertencias

Nunca frote jugo de limón directamente en su cara ni exponga su cara a la luz del sol con jugo de limón aplicado.
Si cree que puede sufrir lesiones graves, busque atención médica. Por ejemplo, si le resulta difícil transferir peso a una extremidad o una de sus extremidades no funciona bien.