Cómo tratar con personas a las que no les agradas

Video: Elif Capítulo 656 | Temporada 3 Capítulo 243

Contenido

Pasos
Método 1 de 3: Cuídate
Método 2 de 3: reparar la relación
Método 3 de 3: Minimizar el daño
Consejos
Advertencias

Es desagradable cuando a la gente no le agradas, pero es una parte natural de la vida que debemos aprender a afrontar. Aprender a protegerse de las personas que causan daño, aclarar malentendidos y mantener las cosas bajo control puede darle una buena ventaja en la vida. Esta experiencia no debería molestarte demasiado si sabes cómo comportarte en situaciones tan desagradables.

Pasos

Método 1 de 3: Cuídate

1 Decide si debes preocuparte. No tienes que buscar un amigo en cada persona que se te presente. Si no le agradas a un colega en el trabajo o alguien que no le interesa mucho, por supuesto, puede ser frustrante, pero depende de usted decidir si intenta o no mejorar la relación. No pierdas tu tiempo y esfuerzo si la persona te resulta desagradable, y no pierdes nada al evitar comunicarte con él.
2 Mírate a ti mismo. ¿Has cometido un error? ¿Tiene la persona al menos una razón válida para no gustarle? Quizás valga la pena disculparse y tratar de explicar su comportamiento si cree que puede ser la causa de su antipatía.
- Admitir un error es diferente a la autoflagelación. Todos cometemos errores. Necesita perdonarse a sí mismo, incluso si la otra persona no puede.
3 Termina la relación. No tenga miedo de despedirse de alguien que está tratando activamente de ofenderlo. En estas situaciones, debes priorizarte. A veces, las personas chocan por diferentes razones, y no hay nada que puedas hacer al respecto más que evitarse el uno al otro, especialmente si la situación se está saliendo de control y tú lo estás sufriendo.
- A veces, es posible que desee quedarse y defender su posición, pero es mejor evitar la confrontación abierta; esto también es una manifestación de fuerza. De esta manera, se defiende y le dice al abusador que no permitirá que la intimide.
- Puede simplemente evitar a la persona siempre que sea posible, por ejemplo, si son empleados con él, pero no tienen tareas conjuntas. Además, puede eliminar a la persona de sus amigos o darse de baja en las redes sociales para no tener la tentación de interactuar con él.
4 Deja ir tu hambre de aprobación. ¿Qué importancia tiene para ti la simpatía de esta persona? ¿Hay otras personas que realmente te amen? ¿Amigos y parientes? Guárdese los nervios, tal vez el problema esté en la persona misma, no en usted.
- A algunas personas no les gustarás por celos. No dejes que te molesten con tu éxito.
5 Concéntrese en los aspectos positivos. Si estás molesto porque no le agradas a alguien, haz algo que te haga sentir mejor. Si le encanta hacer ejercicio, vaya al gimnasio para descansar de los sentimientos negativos. Si tienes amigos que realmente te valoran, pasa tiempo con ellos para recordarte lo que vales. Ninguna situación puede molestarte si no te lo permites.
- Si conoce el motivo del disgusto, pregúntese si la simpatía de esta persona es realmente importante para usted. ¿Le preocupa su opinión? Puede que no le guste mucha gente, en cuyo caso usted no es tan "especial" como pensaba.
- También puedes intentar reformular la crítica para que sea positiva. Si alguien te dice que siempre llegas tarde o que constantemente pides servicios a las personas, piensa en lo que podrías cambiar al respecto. Además, si cree que la persona está equivocada, recuerde cuándo no llegó tarde y brindó servicios a otros usted mismo.

Método 2 de 3: reparar la relación

1 Hacer preguntas. Si necesitas esta relación o quieres mejorarla, entonces vale la pena preguntarle a la persona por qué no le agradas. Quizás la razón de esto sea un gran malentendido, y podría obtener información valiosa sobre cómo la persona lo percibe (pero esto no significa necesariamente que esta sea su verdadera esencia).
- Trate de evitar la confrontación. En lugar de decir: "¿Cuál es tu problema?", Pregunta: "¿Te insulté de alguna manera para merecer tal aversión de tu parte?"
2 No te pongas a la defensiva. Es más fácil aceptar la táctica de "cuña por cuña", pero si alguien no está satisfecho con tus acciones, trata de resolver la situación con calma y no entrar en un conflicto abierto, para no agravar aún más la situación.
- No grites ni critiques. Es probable que también quieras condenar a la persona que te lastimó en respuesta, pero ser grosero no ayudará a resolver la situación. Al criticar a esta persona, solo intensificarás el conflicto.
- Inhala y exhala profundamente un par de veces para calmarte un poco y no soltar comentarios negativos en respuesta.
- Está bien tomarse un poco de tiempo para calmarse y luego volver a la conversación.
3 Escuche a la persona. Deje que la persona hable sin interrumpir. Puede que no le gusten los pensamientos que ha presentado. Pero si desea reconstruir una relación, necesita saber con qué está lidiando. Si deja que la persona hable, se percibirá como una señal de respeto de su parte y se le responderá de la misma manera. Puede recibir críticas constructivas valiosas en el camino.
- Puedes decir: "Entiendo que hay algo en mí que no te gusta. Estoy sinceramente interesado en conocer el motivo de tu disgusto y ver si podemos resolver este problema juntos".
4 Tomar un descanso. A veces las personas se ponen de los nervios unos a otros porque pasan mucho tiempo juntos, por ejemplo, con colegas o amigos de amigos. Si está trabajando con esta persona, haga todo lo posible por limitar el contacto por un tiempo. Si pasa mucho tiempo con las mismas personas, intente conocer a otros compañeros. Pasar tiempo separados ayudará a las personas a aclarar sus mentes y es posible que les gustes más después del descanso.
5 Déjame saber cómo te sientes. Una excelente manera de corregir un malentendido es contarle a la persona sus sentimientos. Trate de hacer esto de manera respetuosa y neutral. Quizás aclarar la situación es todo lo que se necesita para que la persona esté de tu lado en lugar de albergar disgusto por ti.
- Utilice frases con "I": esta es una buena forma de expresar que no hace que la persona sienta que está siendo atacada. Podrías decir: "Me duele darme cuenta de que no te agrado y me gustaría saber qué puedo hacer para mejorar la relación entre nosotros".

Método 3 de 3: Minimizar el daño

1 Explíqueles a quienes son importantes para usted. Si no le agradas a alguien, puede difundir rumores falsos sobre ti o intentar hacerte daño de alguna otra manera. Si se trata de un empleado, hable con su gerente sobre el desacuerdo con esa persona para que esté alerta a los intentos de ese empleado de sabotear su puesto en el trabajo. Si se trata de un amigo en común, explíquele su posición para que comprenda su visión de las cosas. ¡Evita los insultos hacia esta persona!
2 No proporcione a la persona un arma en su contra. Si no le agradas a alguien, es posible que intente descubrir tus secretos para hacerte daño. Tenga cuidado con la información que le da a sus detractores. No discuta a otras personas frente a ellos, porque puede usarse en su contra. Te protegerás si no compartes todos tus secretos y no permites que la persona use tus propias palabras para hacerte daño.Si se trata de un colega, trate de no cometer errores al trabajar con él, ya que esto puede volverse en su contra.
- Si se trata de un antiguo amigo, probablemente sepa muchas cosas que pueden hacerte daño. Si crees que va a compartir algo que te hará quedar mal, siempre puedes ser el primero en hablar sobre el estado de cosas para controlar la presentación de la situación.
3 No dejes que la situación se salga de control. A veces vale la pena disculparse si tus acciones lastiman a alguien. Incluso si cree que no ha hecho nada malo, puede ser útil disculparse para evitar que las cosas empeoren. Puede hacer esto por usted mismo y no por la otra persona, aunque puede cambiar su opinión sobre usted a una positiva.
4 Consulte con sus amigos. Si una persona te hace dudar de ti mismo, pregúntales a tus amigos qué piensan de la situación si conocen a la persona. La opinión del exterior, especialmente de las personas en las que confía, le ayudará a no adoptar la percepción de otra persona y a no culparse por nada. La aversión por los demás puede crear dudas en ti, por lo que es importante saber cómo te afecta esto. No permita que su salud mental se vea perjudicada.
5 Trate de ganarse la simpatía de la persona. A veces, todo lo que se necesita para restaurar una amistad o una relación laboral es mostrarle a la persona sus buenas intenciones. Esto le proporcionará muchos beneficios. La amabilidad reduce los niveles de estrés y promueve vidas más largas y saludables. Además, ser amable con la persona a pesar de que no le guste puede inspirarla a cambiar de opinión sobre usted.
- Pero esté atento a las personas que quieran manipular su amabilidad. Algunas personas se aprovechan de quienes no se defienden de comportamientos agresivos y manipuladores. Si aceptan tu amabilidad, pero a cambio solo obtienes rudeza, es mejor evitar a esas personas en lugar de tratar de complacerlas.

Consejos

Si está en peligro físico, intente alejarse de la persona y llame a la policía.
Sea más alto: manténgase alejado de las personas a las que no le agrada, o intente entablar relaciones.
Recuerde, algunas personas pueden sentirse disgustadas por un error que cometió, así que hable con ellas sobre el problema y no las insulte a sus espaldas.
Si lo tratan mal, esto no significa que deba devolver el dinero en especie. Sea honesto y no olvide sus modales.