Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: aliviar el dolor
• Método 2 de 3: facilita la eliminación de piedras
• Método 3 de 3: Prevención de la enfermedad de cálculos renales
• Advertencias

Los cálculos renales pueden ser muy dolorosos. Afortunadamente, este dolor se puede aliviar con ciertos métodos. Si tiene cálculos renales, debe consultar a un médico de inmediato. Use analgésicos y remedios caseros para aliviar el dolor mientras las piedras salen de sus riñones. Trate de facilitar la eliminación de los cálculos también: siga las instrucciones de su médico y mantenga su cuerpo hidratado. Finalmente, tome las medidas adecuadas y mantenga un estilo de vida saludable para prevenir futuros cálculos renales.

Atención:la información de este artículo es solo para fines informativos. Antes de usar cualquier método, consulte a su médico.

Pasos

Método 1 de 3: aliviar el dolor

1. 1 Consulte a su médico si nunca antes ha experimentado síntomas de cálculos renales. Si no está seguro de si los síntomas son causados ​​por cálculos renales, debe someterse a un examen médico y establecer un diagnóstico preciso. El médico podrá descartar otras afecciones que pueden causar síntomas similares y prescribirá un plan de tratamiento adecuado para los cálculos renales.
   • Los síntomas comunes de los cálculos renales incluyen dolor (en el costado, la espalda baja, el abdomen o la ingle), dolor al orinar, orina rosada o marrón, náuseas y vómitos, necesidad frecuente y fuerte de orinar, fiebre o escalofríos (con una infección secundaria). El cólico renal también es posible: dolor agudo en la región lumbar.
   • Incluso si ha tenido cálculos renales anteriormente, consulte con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud.
   • Si su médico sospecha que tiene cálculos renales, es posible que filtren su orina para buscar cálculos y averiguar la composición.
2. 2 Busque atención médica de emergencia para los síntomas agudos. A veces, los cálculos renales pueden causar complicaciones adicionales (como una obstrucción del tracto urinario o una infección) que requieren atención médica inmediata. Llame a la sala de emergencias si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
   • el dolor es tan severo que no puede permanecer de pie o mantener la calma en ninguna otra posición;
   • el dolor se acompaña de náuseas y vómitos;
   • el dolor va acompañado de fiebre o escalofríos;
   • no puede orinar normalmente o hay sangre en la orina.
3. 3 Tome analgésicos según las indicaciones de su médico. Si los cálculos son lo suficientemente pequeños, el dolor generalmente se puede controlar con analgésicos de venta libre. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno (Nurofen), paracetamol (Panadol) y naproxeno (Nalgezin).
   • Antes de tomar cualquiera de estos medicamentos, informe a su médico sobre cualquier medicamento y suplemento que esté tomando actualmente y otros posibles problemas de salud.
   • Para un alivio del dolor más eficaz, algunos médicos recomiendan combinar paracetamol con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno o naproxeno. Pregúntele a su médico si puede tomar estos medicamentos al mismo tiempo.
   • Si su dolor es tan severo que los medicamentos de venta libre no funcionan para usted, su médico puede recetarle algo más poderoso.
4. 4 Trate de moverse tanto como sea posible. Si bien el movimiento es lo último en lo que pensar para el dolor de cálculos renales, en realidad ayuda a aliviar el dolor. Si puede, salga a caminar o realice otra actividad física ligera. Los ejercicios de estiramiento ligero o las clases de yoga también son buenas opciones.
   • Si el dolor aumenta notablemente al moverse, deténgase. Muévase y haga ejercicio solo si le ayuda a aliviar el dolor.
5. 5 Tome un baño o una ducha caliente. La humedad y el calor pueden ayudar a aliviar el dolor de los cálculos renales. Párese en una ducha de agua caliente o llene la bañera con agua tibia y déjelo en remojo durante unos 20 minutos. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente, de lo contrario puedes quemarte.
   • También puede aplicar una almohadilla térmica tibia en el área afectada. No se recueste sobre la almohadilla térmica y coloque un paño (como una manta, toalla o cubierta de almohadilla térmica) entre la almohadilla térmica y la piel. Puede aplicar una almohadilla térmica durante 20-30 minutos 3-4 veces al día.

Método 2 de 3: facilita la eliminación de piedras

1. 1 Beber mucho líquido. Mantener su cuerpo hidratado ayudará a eliminar los cálculos renales y a mantener saludable su tracto urinario. Determinará que está bebiendo suficiente agua y otros líquidos por el color de su orina: normalmente debe ser transparente y casi incolora.
   • Puede beber otros líquidos además del agua, pero debe limitar la ingesta de café, té y bebidas ácidas, ya que pueden irritar el tracto urinario y aumentar el malestar.
   • Los jugos de manzana y toronja pueden contribuir a la formación de cálculos renales. En cambio, es mejor beber jugo de arándano.
   • Evite las bebidas alcohólicas y los refrescos, ya que pueden deshidratar y empeorar los cálculos renales.
2. 2 Tome alfabloqueantes según las indicaciones de su médico. Su médico puede recetarle bloqueadores alfa para relajar los músculos del tracto urinario y facilitar el paso de los cálculos. En este caso, siga estrictamente las instrucciones del médico.
   • En caso de cálculos renales, a menudo se prescriben alfabloqueantes como tamsulosina ("Omnik"), alfuzosina ("Dalfaz"), doxazosina ("Kamiren").
   • Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier otro medicamento que esté tomando. Los alfabloqueantes pueden interactuar con los betabloqueantes, los antagonistas del calcio y los medicamentos para la disfunción eréctil.
3. 3 Duerma del lado del riñón con cálculos. Cuando duerma, trate de mantener el riñón enfermo lo más bajo posible, si esto no le causa dolor o malestar severo. Esto facilitará la eliminación de piedras del cuerpo.
   • Los investigadores no han establecido exactamente por qué la postura del sueño afecta la eliminación de cálculos; quizás dormir del lado del riñón que se encuentra debajo acelera el flujo y la filtración de la orina.
4. 4 Considere un tratamiento más intensivo según lo recomendado por su médico. Si los cálculos renales son demasiado grandes para pasar por sí solos o causan otras complicaciones como sangrado o infección, es posible que se necesiten otros tratamientos. Hable con su médico sobre los mejores métodos para usted. Su médico puede recomendar lo siguiente:
   • Litotricia extracorpórea por ondas de choque (LEOC). Al mismo tiempo, las ondas sonoras pasan a través del cuerpo, lo que divide las piedras en fragmentos más pequeños. Muy a menudo, este método se usa en casos bastante simples.
   • Extracción quirúrgica de cálculos. Por lo general, se utilizan pequeños instrumentos durante la operación, que se insertan a través de una pequeña incisión en la espalda. Muchos médicos solo recomiendan la cirugía si la LEOC y otros tratamientos han fallado. Además, es posible que se requiera cirugía para cálculos relativamente grandes.
   • Ureteroscopia. Esto implica insertar una pequeña cámara en el uréter (el conducto que conecta los riñones con la vejiga) a través de la uretra y la vejiga. Cuando el médico encuentra una piedra, inserta un instrumento en el uréter, con el que lo aplasta o lo saca.

Método 3 de 3: Prevención de la enfermedad de cálculos renales

1. 1 Mantenga el equilibrio hídrico. Beba mucha agua y otros líquidos saludables durante el día. Esto ayudará al cuerpo a producir suficiente orina y eliminar los depósitos cristalinos de los riñones que forman los cálculos. Para la mayoría de las personas, es suficiente beber de 3 a 4 litros de líquido al día.
   • Si no está seguro de estar bebiendo suficiente agua, consulte con su médico. Podrá realizar pruebas para determinar si su cuerpo está produciendo suficiente orina.
2. 2 Limite la ingesta de alimentos ricos en oxalato. Los alimentos que contienen oxalatos pueden contribuir a la formación de ciertos tipos de cálculos renales, que se componen de oxalato de calcio. Trate de evitar los siguientes alimentos ricos en oxalato:
   • ruibarbo;
   • remolacha;
   • Espinacas;
   • acelga;
   • batata;
   • chocolate;
   • té;
   • pimienta negra;
   • soja;
   • nueces.
3. 3 Evite la sal y las proteínas animales. Si ya ha tenido cálculos renales, es útil seguir una dieta baja en sal y carne. La sal y las proteínas animales conducen a la acumulación de sustancias no deseadas en la orina, que pueden causar cálculos renales.
   • Trate de consumir no más de 2,300 miligramos de sodio por día. Para los cálculos renales, su médico puede incluso recomendarle que reduzca su dosis máxima diaria a 1.500 miligramos.
   • Limite su ingesta diaria de carne. No coma más de un trozo de carne del tamaño de una baraja de cartas al día.
4. 4 Consume alimentos ricos en calcio. Aunque una concentración demasiado alta de calcio en la orina puede provocar cálculos renales, es importante obtener suficiente cantidad de este oligoelemento. Para proporcionar calcio al cuerpo y al mismo tiempo no exceder la norma, intente obtener calcio junto con los alimentos y no con los aditivos alimentarios.
   • Se encuentran altas cantidades de calcio en los vegetales verdes (coles, repollo, brócoli), productos lácteos (leche, yogur, queso) y ciertos tipos de mariscos (por ejemplo, pescado enlatado con espinas).
   • El cuerpo humano puede absorber más fácilmente el calcio junto con la vitamina D. Elija alimentos y bebidas que estén fortificados con calcio y vitamina D al mismo tiempo (por ejemplo, algunos jugos y productos lácteos).
   • Si no está seguro de la cantidad de calcio que necesita, consulte a su médico. Tendrá en cuenta su edad, sexo y estado de salud general y le recomendará una cantidad diaria adecuada.
5. 5 Toma un suplemento de citrato de magnesio y potasio. Estos medicamentos previenen la acumulación de sustancias en la orina que provocan cálculos renales. Hable con su médico sobre si estos suplementos nutricionales son adecuados para usted.
   • Hable con su médico sobre la dosis óptima de estos suplementos nutricionales. Por lo general, los urólogos recomiendan 1600 miligramos de citrato de potasio y 500 miligramos de citrato de magnesio.
6. 6 Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético. Ciertos suplementos dietéticos contribuyen a la formación de cálculos renales. Por ejemplo, grandes cantidades de vitaminas C y D. Pueden formar cálculos. Informe a su médico sobre cualquier suplemento dietético que esté tomando actualmente o planee tomar y vea si pueden provocar la recurrencia de cálculos renales.
   • Si su médico aprueba algún suplemento dietético, pregúntele sobre la dosis recomendada. El suplemento puede ser beneficioso en pequeñas cantidades y dañino en grandes dosis.
7. 7 Incluya antioxidantes en su dieta. La mejor forma de hacerlo es consumir suficientes frutas y verduras de colores. Los antioxidantes reducen el oxalato de calcio urinario y, por lo tanto, reducen el riesgo de cálculos renales.
   • Buenas fuentes de antioxidantes incluyen bayas, manzanas, frutas cítricas, alcachofa, repollo, pimientos y jugos de frutas (como el jugo de granada).
   • Evite las fuentes de antioxidantes ricas en oxalato, como las batatas y las nueces.
   • Puede encontrar una lista más detallada de alimentos ricos en antioxidantes en el siguiente sitio web (en inglés): https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 Cambie su posición habitual para dormir. Dormir en la misma posición puede contribuir a la formación de cálculos renales, especialmente si duerme de lado. En este caso, es más probable que se formen piedras en el lado en el que duerme. Si aparecen piedras en uno de los riñones, intente dormir del otro lado por un tiempo.
   • Si ya has formado piedras y estás esperando que salgan, es mejor dormir del lado donde están las piedras. Cuando salgan, intenta dormir del otro lado.
9. 9 Mantenga un peso corporal saludable con practicas saludables. Un peso saludable ayuda a prevenir los cálculos renales. Si tiene sobrepeso, hable con su médico o dietista sobre la mejor manera de perder peso y no aumentar de peso después.
   • Los cálculos renales están relacionados con la resistencia a la insulina. Si tiene sobrepeso, intente bajar de peso para mejorar el metabolismo de la insulina.
10. 10 Hable con su médico sobre los medicamentos para prevenir los cálculos renales. Para ciertos tipos de cálculos, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a prevenir la formación de cálculos en el futuro. Para la prevención, a menudo se prescriben los siguientes remedios:
    • preparaciones con tiazidas o fosfatos para cálculos de calcio;
    • el alopurinol ayuda a prevenir la deposición de ácido úrico;
    • los antibióticos previenen la formación de cálculos de estruvita.

Advertencias

• Hay muchas enfermedades que se asemejan a los cálculos renales en sus síntomas. Incluso si está seguro de que sus síntomas son causados ​​por cálculos renales, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico preciso.
• Si sospecha que tiene cálculos renales, debe consultar a su médico. Elaborará un plan de tratamiento adecuado y decidirá si la hospitalización es necesaria o si es suficiente para ser tratado en casa. Después de que salgan las piedras, debe colar la orina y recolectarlas para que el médico pueda determinar su composición.