Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: Tener un susto repentino
• Método 2 de 2: Construyendo miedo lentamente
• Consejos
• Advertencias

¿Luchando por combatir el hipo incesante? ¿Te aburriste en la fiesta nocturna? Independientemente del motivo de su decisión de asustarse, puede ser una tarea abrumadora, y cuando finalmente lo logra, puede provocar nerviosismo. Se necesita un poco de creatividad para asustarse; no puedes simplemente gritar frente al espejo y asustarte de verdad. Ya sea que desee experimentar una repentina conmoción de miedo o una lenta acumulación de terror generalizado, el uso de métodos inteligentes y probados puede ayudarlo a lograr el miedo que necesita.

Pasos

Método 1 de 2: Tener un susto repentino

1. 1 Mire un video en Internet con momentos impactantes repentinos. Si necesita un susto repentino, cuando un sentimiento de miedo surge a pasos agigantados debido a un evento inesperado. Probablemente no haya una forma más rápida de asustarse. Los videos impactantes que hicieron que la gente gritara de miedo comenzaron a ganar popularidad en los albores de Internet y desde entonces se han arraigado de manera bastante confiable entre los chistes en línea. Por lo general, estos videos muestran una escena o animación simple y agradable para sumergirlo en una falsa sensación de calma y seguridad, y luego muestran una toma aterradora acompañada de un audio fuerte. Es barato pero efectivo, y es casi imposible no asustarse si no ha visto este video antes.
   • ¿Estás listo para asustarte? A continuación se muestra una pequeña lista de videos para ver; algunos de ellos tienen momentos impactantes, otros no... Haga clic en ellos bajo su propio riesgo y riesgo. Para obtener el mejor efecto, vea videos solo en la oscuridad con los auriculares puestos y en modo de pantalla completa.
     • Video 1
     • Video 2
     • Video 3
     • Video 4
     • Video 5
     • Video 6
2. 2 Mira una película de terror con muchas escenas de miedo. Una buena película de terror puede incluir en su par (o menos) horas de video, tantos momentos de miedo como para toda la vida. ¿Quieres divertirte y pasar una noche de miedo? Invite a sus amigos al video nocturno y reproduzca una película de terror que ninguno de ustedes haya visto antes. Si tienes suerte, ¡puedes experimentar oleadas repentinas de miedo decenas de veces en una noche!
   • Aquí hay una breve lista de películas de terror que tienen al menos un momento realmente impactante (y muchas tienen mucho más de uno).
     • "Astral"
     • "Descendencia"
     • "Llamada"
     • El exorcista III
     • "Algo"
     • "Prueba de pantalla"
     • Mulholland Drive (esta no es una película de terror, pero hay una escena muy aterradora al principio)
3. 3 Juega un juego de computadora aterrador. A pesar de que parece que los juegos no pueden competir con las películas de terror, algunos de los juegos modernos De Verdad puede ser intimidante. Además, los juegos de computadora de miedo le permiten experimentar personalmente los eventos que están sucediendo en la pantalla de su monitor. Dado que tienes cierto control sobre los eventos del juego, naturalmente te involucras en lo que está sucediendo (y por lo tanto te vuelves muy vulnerable al miedo). Algunos de los juegos más aterradores incluyen los siguientes (pero hay muchos más):
   • Slender (Windows, Mac) (descarga gratuita)
   • "Amnesia. Fantasma del pasado "(Windows, Mac, Linux)
   • La mayoría de los juegos de Silent Hill (muchas plataformas son compatibles; consulte aquí para obtener más detalles)
   • Five Nights at Freddy's y la secuela Five Nights at Freddy's 2 (Windows, Android, iOS)
   • Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 y Windows)
4. 4 Si es posible, visite la casa embrujada. ¿Es finales de otoño? ¿Hay "casas encantadas" cerca de usted? En este caso, podrías ir con amigos o con otra persona (incluso puedes concertar una gran cita allí, siempre que tu otra mitad tenga el temperamento adecuado). Si eres verdaderamente valiente, considera ir solo a la "casa encantada", pero prepárate para asustarte hasta el punto de la locura. Muchos propietarios de "casas encantadas" tienen mucha inventiva para intimidar a los visitantes, de lo que están orgullosos.
   • Si decide visitar tal atracción, no olvide observar la decencia, incluso si tiene miedo. Use el sentido común: no toque a los actores, no intente anticipar momentos aterradores, etc. Además, puede leer información sobre cómo abstenerse de insultar a los actores que trabajan en la atracción de terror.
5. 5 Haz que un amigo te haga una broma. Si quieres que otra persona te asuste, considera la posibilidad de recurrir a un amigo para que te ayude. Dígale que quiere sentir un susto inesperado durante los próximos días y luego continúe con su vida normal. Tenga en cuenta que si su amigo se toma en serio su deseo y completa la tarea que se le asignó, en un futuro cercano estará esperando el peor miedo a la vuelta de la esquina.
6. 6 Ponte en una situación que simule peligro. Muchas personas disfrutan tanto de la sensación de terror que constantemente buscan formas de sentirse en peligro y al mismo tiempo estar a salvo. ¿Suena ridículo? Si alguna vez has subido a una montaña rusa, ¡has hecho lo mismo! A continuación se presentan algunas ideas muy seguras para actividades que pueden hacerle sentir mortal.
   • Una visita a una montaña rusa o similar.
   • Encontrar directamente en la barandilla de la plataforma de observación en un edificio alto.
   • Escalada en roca (en la pared de escalada con seguro).
   • Viendo una película de terror en IMAX.
   • Un juego en un simulador de combate (esto se puede encontrar en un centro científico especializado, en un museo y en otras instituciones educativas).
7. 7 Enfréntate cara a cara con tu fobia. Las fobias son miedos intensos e irracionales que se centran en cosas o actividades específicas. Casi todas las personas tienen algo que las asusta notablemente más que otras personas, y alrededor del 4-5% de la población lo sufre. clínico fobias (médicamente significativas). Si tiene una fobia moderada (no severa), exponte a lo que le asusta para una rápida descarga de adrenalina. Haga esto solo si nunca se ha desmayado o experimentado ataques de ansiedad debido a su fobia.
   • ¿No estás seguro de si tienes fobia? Las fobias más comunes son aracnofobia (miedo a las arañas), ofidiofobia (miedo a las serpientes), acrofobia (miedo a las alturas), necrofobia (miedo a los objetos muertos), cinofobia (miedo a los perros), claustrafobia (miedo a los espacios cerrados). Si algo de lo anterior te causa un pavor profundo, es probable que tengas una fobia.
   • Tenga en cuenta que, a diferencia de las otras actividades sugeridas en esta sección del artículo, es la última la que puede conllevar un riesgo pequeño (pero real) de angustia a largo plazo. Las personas con fobias graves pueden quedar paralizadas por el miedo traumático si intentan afrontar la fobia directamente. En tal caso, la fobia necesita tratamiento psicológico y no debe utilizarse para crear miedo. Para obtener más información, lea los artículos sobre cómo superar las fobias.

Método 2 de 2: Construyendo miedo lentamente

1. 1 Proporcione un ambiente tranquilo y oscuro. Si está menos interesado en un susto simple y rápido que en un miedo progresivo que lo mantendrá alerta toda la noche, entonces debe comenzar por preparar el entorno. Espere hasta la noche (o vaya a un lugar muy oscuro, como un sótano o un ático) y elimine todas las fuentes de ruido. Idealmente, debería poder escuchar incluso el objeto más pequeño que cae al suelo. Por lo tanto, saltará al más mínimo susurro que normalmente no notaría.
   • La oscuridad es un potenciador del miedo muy eficaz. Casi todo lo que da miedo en la oscuridad se vuelve aún más aterrador. El filósofo William Lyons asumió que la gente le teme a la oscuridad no por la falta de luz, sino porque no sabe lo que les espera en la oscuridad. El silencio potencia este efecto. Uno solo tiene que escuchar el crujido de una estantería en la oscuridad, ya que se puede suponer que un asesino en serie se está infiltrando en su habitación.
   • Asimismo, estar solo genera sentimientos de persecución. Si está solo, entonces no hay nadie que pueda ayudarlo cuando un horror desconocido se le presente en medio de la noche. Este pensamiento no es muy reconfortante ...
2. 2 Lee historias de fantasmas. Puede parecer tonto o infantil al principio, pero volverse adicto a leer una buena historia de fantasmas es una forma increíblemente efectiva de sentirse incómodo durante horas y horas. Las historias de fantasmas van desde no aterradoras hasta escalofriantes; depende de usted cuánto está dispuesto a tener miedo. Aquí hay unos ejemplos.
   • Si tiene tiempo de sobra, intente leer novelas clásicas de terror o cuentos. Los favoritos fuertes (y por una buena razón) son The Shining de Stephen King y Ligeia de Edgar Allan Poe.
   • ¿Buscas algo más corto? Intente buscar en Internet colecciones de historias de fantasmas. Hay cientos de historias de este tipo en Internet y se pueden encontrar fácilmente a través de cualquier motor de búsqueda.
   • Si quieres leer algo de lo que nunca hayas oído hablar antes, intenta buscar blogs y foros donde las personas compartan sus peores historias y experiencias [1].
3. 3 Lea historias sobre lo paranormal que sucedió realmente. ¿No te convienen las historias de fantasmas? Intente leer sobre hechos reales. Hay mucha evidencia real de muertes y desapariciones inexplicables, lo que las convierte en historias realmente aterradoras. Leer historias como esta a veces puede ser incluso peor que leer la historia de fantasmas más aterradora jamás inventada. Estas cosas realmente sucedieron y nadie puede explicarlas. A continuación se dan algunas recomendaciones.
   • Incidente del paso Dyatlov... Nueve turistas murieron horriblemente en los Montes Urales de Rusia en la década de 1950. bajo circunstancias misteriosas. Su tienda fue cortada desde adentro. Algunos de ellos tenían heridas inexplicables, como manos quemadas y lesiones en el cráneo sin motivo aparente. Algunas de las ropas de los turistas tenían un mayor nivel de radiación. Nunca se ha presentado una versión oficial de la explicación de su muerte.
   • Eliza Lam... Una turista canadiense de 21 años fue encontrada muerta en un tanque de agua en el techo de un hotel de Los Ángeles un mes después de su desaparición. No está claro cómo y por qué terminó en el tanque. Además, las imágenes de CCTV revelan lo que lleva a algunos a creer que estaba poseída.
   • La bruja de Tennessee que persiguió a la familia Bell... Un hombre llamado John Bell en el siglo XIX. se mudó de Carolina del Norte a Tennessee y estuvo expuesto a una amplia variedad de fenómenos inexplicables en su propiedad hasta su muerte. Sin embargo, no se sabe cuánta verdad y ficción hay en esta historia.
4. 4 Ajuste su pensamiento correctamente. Una vez que empiece a perder el valor, puede aumentar el efecto del miedo inyectándose en una mentalidad paranoica. Esto es difícil de explicar específicamente, pero en su mayor parte, tienes que hacerte sentir que ves y te sientes “irreal”, que el mundo entero que te rodea no existe realmente. A muchas personas les resulta más fácil crear este efecto después de mirar su reflejo en un espejo durante mucho tiempo en una habitación oscura y silenciosa. Con el tiempo, deberías sentir que estás fuera de tu cuerpo, lo que puede hacer que tu sangre se enfríe, especialmente si ya estás asustado.
   • Otra buena forma es imaginar algo que es simplemente imposible de imaginar. Por ejemplo, siéntese en una habitación oscura y trate de concentrarse en lo que se siente al estar muerto. Alternativamente, trate de imaginar cómo funcionaría su visión si tuviera ojos en todos los lados de su cabeza. En realidad, esto no es posible, pero la imaginación te ayudará a adentrarte en el pensamiento introspectivo paranoico que necesitas.
5. 5 Piensa en todas las cosas terribles que te pueden pasar en este mismo segundo. Una vez que tengas suficiente miedo, solo tienes que mantenerlo imaginando todo tipo de eventos terribles que te pueden pasar. A continuación se muestra una pequeña lista de ellos, no tenga miedo de agregarle sus miedos más profundos. ¡Buenas noches!
   • Un asesino en serie puede salir del armario ahora mismo y atacarte. ¡Es posible!
   • Puede empezar a volverse loco lentamente. ¿O ya pasó?
   • Puede morir en un sueño y ni siquiera entenderlo, lo que hará que sus pensamientos actuales sean los últimos en su vida.
   • Ya podría haber comenzado una guerra nuclear, quizás hubo minutos antes de la caída de las bombas y el fin de la civilización.
   • El universo entero puede desaparecer en la nada sin previo aviso en un abrir y cerrar de ojos. Los científicos ya están sugiriendo que apareció espontáneamente de la nada.
6. 6 Si se asusta demasiado, recuerde que está completamente a salvo. ¿Estás un poco exagerado con los miedos? No se preocupe, está bien. No corres ningún peligro. Te sientas solo en una habitación oscura y tranquila y te asustas. No hay ningún monstruo en el armario. Sobrevivirás tranquilamente esta noche. Respire profundamente e intente leer la información sobre cómo calmarse para cambiar su estado de ánimo.

Consejos

• Descanse entre miedos repentinos. Asustar un susto tras otro le dificultará concentrarse el resto del día.

Advertencias

• Nuevamente, si tiene una fobia severa, consulte a un psiquiatra antes de intentar superarse y enfrentar su fobia.
• No tientes al destino causando miedo con algo peligroso, como saltar desde edificios de gran altura.