Autor:
Florence Bailey
Fecha De Creación:
28 Marcha 2021
Fecha De Actualización:
25 Junio 2024
Contenido
Para cada uno de nosotros, un nuevo día es un nuevo capítulo en la vida.¿Sientes que estás en un callejón sin salida? ¿Quieres empezar de nuevo y cambiar tu vida? ¿Te sientes como el héroe de Bill Murray en Groundhog Day, que tuvo que revivir el mismo día una y otra vez? El cambio siempre da miedo, pero todos merecen vivir como mejor les parezca. Hay varias formas de repensar tu vida y empezar de cero.
Pasos
Parte 1 de 2: Mira hacia atrás en el pasado
1 Abraza tu pasado. No puede comenzar la vida de nuevo si continúa aferrándose al pasado. Es importante aceptar lo que ya sucedió en su relación, trabajo, familia u otra área de su vida. - La aceptación no implica perdón y comprensión. Basta con darse cuenta de que el evento tuvo lugar en la vida, y ahora es el momento de seguir adelante.
- Aprenda a distinguir entre dolor y sufrimiento. Una persona experimenta dolor cuando la vida no avanza en la dirección que le gustaría, pero el sufrimiento no es necesario. El sufrimiento es una elección consciente. Nada dura para siempre, ni siquiera el dolor. Acepta, siente tu dolor y sigue adelante. No tiene sentido detenerse en los dolores y errores del pasado. Mire hacia el futuro y no sea dramático (por ejemplo, no se diga a sí mismo: "Nunca podré volver a amar" o "No volveré a encontrar un buen trabajo").
2 Recuerde, nada simplemente sucede. Esto no significa que una persona sea impotente y que cada momento esté predeterminado por el destino. Sería más correcto decir que cada situación tiene solo el significado que le atribuimos. Solo nuestra percepción convierte un evento o momento en una experiencia edificante o abrumadora. - Las lecciones que se pueden aprender no son del todo obvias. Una persona debe descifrar lo que la vida le exige. Por ejemplo, ¿qué pasaría si le pidieran que renunciara porque sus ideas comerciales son demasiado grandes o no se alinean con la visión del equipo de administración de su empresa? Si cree que ha fallado, tómese su tiempo para sacar conclusiones precipitadas. Quizás esto sea una confirmación de una diferencia de opinión significativa entre usted y su jefe, pero ahora es el momento de seguir su propio camino para tener la oportunidad de hacer realidad sus planes en otra parte.
3 Analice sus fracasos y éxitos. No se puede cambiar lo que ya sucedió, así que si los eventos no se desarrollan según lo planeado, no se desanime, pero piense: "¿Qué hice bien en esta situación o circunstancias?" - Anote todos los aspectos. Enumere todos sus éxitos, incluso los menores. Por la noche, puede escribir todas las cosas buenas que le sucedieron durante el día. ¡Concéntrese en las cosas positivas para llenar su vida de cosas positivas!
- Luego, piense en cómo puede aprovechar cada uno de sus éxitos. Por ejemplo, es posible que sepa cómo llevarse bien con los clientes, pero la ubicación de su empresa no es adecuada y debe trasladarse a un área peatonal. Analiza todas las buenas soluciones y piensa en cómo sacarles el máximo partido.
4 No anuncie que está comenzando de nuevo. Solo házlo. No es necesario que exprese sus decisiones para cambiar su vida. No le cuente a otros sobre sus planes y no pregunte cuál es la mejor manera de proceder. A menudo, en momentos de duda, buscamos asesoramiento para asegurarnos de haber tomado la decisión correcta o para cambiar de opinión. Tu vida es solo TU vida. Avanza y la gente cambiará contigo. Si son reacios a aceptar los cambios en su vida, es posible que simplemente no estén en su camino con ellos. - Todas las acciones posteriores le conciernen solo a usted y a nadie más. Ignore las opiniones de otras personas. Muy a menudo, las razones de la resistencia de los demás no tienen nada que ver contigo: solo las personas, mirándote, comienzan a pensar en sus propias vidas. Cada una de sus elecciones y decisiones debe ser adecuada para usted y no para extraños.
Parte 2 de 2: Vive el futuro
1 Determina tu propósito. Reflexionar sobre el significado de la vida es su primer paso importante hacia un gran cambio. - Cuales son tus habilidades? ¿Qué es lo que le gusta hacer? ¿Cuáles son tus aficiones? ¿Qué te hace sentir importante? Responder estas preguntas te ayudará a determinar qué te trae alegría y satisfacción.
- Por ejemplo, le gusta el yoga y ha asistido a clases tres veces por semana durante cinco años. Entonces, ¿quizás el yoga es tu vocación, no un pasatiempo? Quizás ha llegado el momento de que el alumno se convierta en profesor. Piense en lo que le da satisfacción y le hace sentir que está haciendo algo importante, y construya su nueva vida en torno a eso.
- La vida es satisfactoria solo si vives de verdad. Si siempre has querido convertirte en instructor de yoga, ¿cien te detiene? Solo tenemos una vida, así que vive de la manera que creas que es correcta. No espere demasiadas razones para el cambio.
2 Establezca metas, tome decisiones. Primero, determine su propósito en la vida y sus metas generales, y luego decida cómo alcanzar sus metas y qué cambios pueden ser necesarios. ¿Quieres romper con tu pareja actual? ¿Mudarse a otra ciudad? ¿Continúas tus estudios? - Establezca metas personales a corto, mediano y largo plazo. Anote las soluciones y déjelas en un lugar destacado (en la puerta del frigorífico o en el espejo del dormitorio).
- Organiza tu vida. El cambio no sucederá si no hay orden en la vida. Si conoce exactamente los cambios y los objetivos deseados, puede elaborar un plan de acción.
3 Toma un nuevo camino. Sorpréndete y haz algo diferente. Entonces te verás a ti mismo y a tus habilidades desde un nuevo lado. - Una de las mejores formas de renunciar a una vida anterior que no te conviene es hacer algo nuevo e inesperado. Haga un viaje y visite lugares que nunca ha visto. Empiece a aprender un idioma extranjero. Practica un nuevo deporte como el kickboxing, la gimnasia o el ciclismo.
- Pruebe cosas nuevas, incluso si duda de sus habilidades. Probar algo nuevo significa obtener una nueva experiencia mental y física, a veces ponerte a prueba y redescubrir tu gusto por la vida, cuando cada nuevo día nos brinda un sinfín de posibilidades.
- La incertidumbre siempre da miedo, pero ¿da menos miedo seguir haciendo cosas familiares y sentirse constantemente decepcionado o insatisfecho? Está perfectamente bien estar ansioso o nervioso al comienzo de un nuevo viaje, pero piensa: ¿preferirías estar más insatisfecho con tu vida, ya que se ha estancado y estás sumido en una rutina?
4 Vivir al día. Viva el momento y comprenda que el resto no importa. Dale toda tu atención. Esta es tu realidad. Cuando termine este momento, pase al siguiente. ¿Estás vivo? sí. ¡Esto significa que el momento se ha vivido con éxito! Cada momento posterior lo acercará un paso más a una vida activa. - Túrnense todos los días. Suena cursi, pero no afecta la veracidad de la declaración de ninguna manera. Haga lo que debe hacerse HOY, no mañana ni la semana que viene. Ésta es la única forma de afrontar la tarea de empezar de nuevo. Las metas de 365 días pueden ser abrumadoras, ¡pero las metas de un día generalmente son factibles!
5 Evalúese con sobriedad. No puedes saber todo en el mundo. Cometes errores. Poder cambiar el aceite de su motor, cocinar una cena gourmet o comprender la macroeconomía no lo convierte en una buena o una mala persona. Solo significa que comprende ciertas cuestiones. ¿Se esfuerza por obtener conocimientos o quiere demostrar algo a los demás? Piense por qué esto es importante para usted. ¿Te hace feliz? En caso de una respuesta negativa, ¡es mejor dejar esta ocupación! Poder hacer todo es imposible y no es necesario. - Si está realmente interesado en una determinada habilidad, ¡no pierda la oportunidad! Pero si su objetivo es establecerse ante los ojos de los demás o demostrar que no es peor que los demás, deténgase de inmediato. Eres completamente autosuficiente. No es necesario que le demuestres nada a nadie.
6 Confíe en los demás y pida ayuda. Acepta la idea de que no hay necesidad de saberlo todo en el mundo, y luego analiza todas las cosas que estás intentando hacer, pero que al mismo tiempo requieren de mayores calificaciones o no te interesan. El técnico puede hacerlo mejor que tú: solo paga a la persona para que cambie el aceite o arregle el dormitorio. Planifique su tiempo sabiamente y haga lo que realmente pueda hacer por su cuenta. - No tema pedir ayuda o confiar en personas más experimentadas. Sus solicitudes, necesidades o apelaciones a especialistas no son una manifestación de debilidad. Estas son las decisiones de una persona sabia e ingeniosa. Uno en el campo no es un guerrero, pero cada uno tiene diferentes talentos y habilidades.
7 Esté preparado para momentos de debilidad. A veces, sentirá que el nuevo plan no está funcionando y que es mejor volver a su vida pasada. Prepárate para estos momentos. - Por ejemplo, elimine el número de personas a las que intenta comunicarse en momentos de depresión de su directorio telefónico para volver a creer en sí mismo (por ejemplo, su exnovio o novia). No compre comida chatarra cuando sienta la necesidad de controlar el estrés.
- Todos se enfrentan a momentos de debilidad. Siempre elegimos entre lo que será mejor para nosotros en el FUTURO y lo que es más fácil de hacer AHORA MISMO. Esfuércese por resistir este "ahora" y, en cambio, déjese guiar por visiones a largo plazo de la vida futura.
8 Disfrute de sus éxitos. Observe cualquier paso adelante hacia su objetivo. Algunos puntos de referencia están muy distantes en el tiempo, por lo que a veces no es sorprendente perder de vista su destino. Es importante recordar que una ruta larga es una colección de secciones más cortas. Es necesario alegrarse de cada éxito. Cada paso en el camino hacia una nueva vida debe traer emociones positivas, como el final de una relación tóxica, una cita para una entrevista o la primera lección de un curso de alfarería. Los pequeños éxitos y momentos le permiten moldear y convertir en realidad la nueva vida que ha perfilado. 
9 Adelante. La vida no se detiene, así que trata de seguirle el ritmo. Detenerse para descansar y disfrutar de la belleza del momento es una cosa, pero tener miedo de dar un paso y permanecer inmóvil es otra muy distinta. Una vida plena es un río, no una masa de agua estancada. ¡Avanza hacia nuevas personas, oportunidades y eventos que te esperan en el futuro!
