Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Identificación de las causas de los problemas de la piel grasa
• Parte 2 de 2: Controle y mejore la piel grasa

¿Tu piel es muy grasa? Hay varias formas de descubrir las causas fundamentales de este problema, así como opciones para controlarlo, lo que ayudará a que su piel luzca más saludable. ¡Es mucho más fácil de lo que piensas!

Pasos

Parte 1 de 2: Identificación de las causas de los problemas de la piel grasa

1. 1 Es necesario comprender qué provoca exactamente la aparición del problema. El sebo es producido por las glándulas sebáceas. La mayoría de ellos se concentran en el área de la cara, el cuello, el pecho y la espalda, por lo que son estas áreas las que con mayor frecuencia son propensas a los signos de piel grasa.
2. 2 Es necesario conocer los factores que contribuyen a la predisposición a la aparición de piel grasa. Éstas incluyen:
   • genética (si tus padres, en algún momento de su vida, tuvieron un problema con la piel grasa, lo más probable es que tú también lo tengas)
   • edad (la piel grasa es más común en adolescentes y adultos jóvenes alrededor de los 20 años que en adultos)
   • hormonas (la piel grasa puede convertirse en un problema para las mujeres durante un determinado período del ciclo, durante el embarazo, al tomar píldoras anticonceptivas o durante la menopausia; en los hombres, las hormonas no juegan un papel tan importante, ya que no afectan al organismo al en la misma medida que en las mujeres)
3. 3 Reconoce los factores que pueden agravar el problema de la piel grasa. Con algunos de ellos, puede hacer frente, lo que a su vez mejora el estado de su piel. Factores que pueden agravar la condición de la piel grasa:
   • estrés (durante situaciones estresantes, la condición de la piel grasa puede empeorar)
   • nutrición (los alimentos grasos y los productos lácteos pueden empeorar el problema)
   • empeoramiento después de aplicar el maquillaje (los cosméticos como la base pueden obstruir los poros y hacer que su piel luzca grasosa)
   • el clima puede agravar el problema en algunas personas
   • El uso demasiado frecuente de exfoliantes y el lavado de la cara también pueden irritar la piel y empeorar su condición.

Parte 2 de 2: Controle y mejore la piel grasa

1. 1 Lávate la cara suavemente tres veces al día. La fricción vigorosa puede aumentar la untuosidad, por lo que debe hacerse con mucha suavidad. Sin embargo, lavarse la cara es un proceso muy importante, ya que limpia los poros y reduce la grasa de la piel.
   • Use un jabón o limpiador suave y luego toque suavemente su rostro con una toalla seca (tenga cuidado de no dañar su rostro).
2. 2 Cambie su dieta. Algunos alimentos que ayudan a combatir la piel grasa incluyen huevos, jugo de limón, yogur, tomates, vinagre de sidra de manzana, manzanas, pepinos y miel. Es necesario evitar el uso de alimentos grasos y ricos en calorías, así como productos lácteos, ya que agravan la condición de la piel.
3. 3 Use un limpiador que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Estos ingredientes son especialmente útiles para combatir la piel grasa. Consulte la etiqueta en su farmacia local para encontrar productos similares.
4. 4 Elija cosméticos "no comedogénicos". Los cosméticos con esta marca en la etiqueta no obstruyen los poros y son adecuados para pieles grasas. Además, opte por los cosméticos a base de agua, que son mucho mejores para la piel grasa que los cosméticos a base de aceite.
5. 5 Espere 5 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar el maquillaje. Si lo aplica de inmediato, penetrará en sus poros, agravando la irritación y la producción de sebo.
6. 6 Elimina cualquier residuo de maquillaje lo más rápido posible. Limpia suavemente tu piel con un limpiador delicado (el jabón normal no es adecuado para la piel del rostro, ya que es demasiado áspero) después de limpiar la piel del maquillaje. Esto ayudará a mantener su piel sana y evitará la producción excesiva de sebo.
7. 7 Continúe humectando su piel. Esto puede parecer contradictorio con la piel grasa, pero cualquier tipo de piel necesita una hidratación adecuada. Use un humectante ligero sin aceite; en realidad, mantiene la piel sana y también reduce la producción de sebo debido a la mejora general de la condición de la piel. Aplica una crema hidratante una vez al día.
   • En verano, use un protector solar sin aceite que pueda actuar como humectante.
8. 8 No se olvide de la existencia de productos que se pueden solicitar en una farmacia u obtener con receta médica. Dichos medicamentos ayudan en casos con piel especialmente problemática. Antes de usarlo es necesario consultar a un médico. Como se indicó anteriormente, mantener la piel sana y libre de irritaciones debe ser su prioridad, por lo que los medicamentos para secar la piel (reducir el brillo graso) solo deben usarse como último recurso.