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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Te despiertas y vas a la escuela pensando que un montón de matones arrogantes te insultarán y patearán como una pelota de fútbol. Estás muerto de miedo. ¿Qué hacer? Naturalmente, esta situación no es normal, pero, desafortunadamente, esto sucede a menudo. Probablemente, cada uno de nosotros ha experimentado abuso (en diferentes formas) sobre nosotros mismos. En última instancia, tendrá que encontrar una salida y poder valerse por sí mismo. Pero ¿qué significa eso? Lea nuestro artículo y descúbralo.

Pasos

1. 1 Observe lo que sucede a sus espaldas. Explore su entorno y confíe en las personas que lo rodean. Por lo general, los acosadores tienen amigos que los siguen y también pueden confiar en los transeúntes (personas que no le dirán al acosador que se detenga). Mantente en un círculo de amigos que se preocupan por ti y te apoyan en todos los sentidos. Si es necesario, pídales que lo protejan.Si se siente en peligro, asegúrese de decírselo a su adulto de disciplina.
2. 2 Evite los matones. Si no hay acosadores cerca, no serás víctima de ellos. Muchos acosadores buscan avergonzar a su víctima. Mira lo que haces si esta persona desagradable está cerca para no caer en su trampa. Si este acosador te sigue molestando, pídeles ayuda a tus padres o profesores.
3. 3 Mantener el contacto visual. El contacto visual es mucho más poderoso que las palabras o las poses. No bajes la mirada y no mires a tu alrededor como si tuvieras miedo de algo. Si miras hacia otro lado, estás esperando un ataque. Míralo directamente a los ojos, o si te resulta difícil, enfoca tu mirada en sus cejas. Deje que el acosador lo vea como un igual al transmitir el mensaje de que la situación no es graciosa ni aceptable. Los sentimientos de miedo o lágrimas son naturales. La mayoría de los agresores respetan el verdadero valor y la determinación que emana de tu mirada.
4. 4 Habla con confianza con las personas que te asustan. No seas tímido ni murmures. Habla con persistencia y firmeza. Practica esta habilidad frente a un espejo. A veces, la agudeza y la resistencia ayudan. Cuando hagas contacto visual con el acosador, asegúrate de ser duro y agresivo comunicando tus emociones a través de tu lenguaje corporal. Si no ha podido vencer al acosador, es posible que pueda convencer a los transeúntes para que ayuden, y no solo mirar lo que está sucediendo.
5. 5 Cambia el tema de la conversación. Descarga y reorienta la tensión que está alimentando la posible disputa cambiando el tema de la conversación a otro. Puedes hacer una broma no ofensiva, pero lo mejor que puedes hacer es hacer una pregunta. La pregunta debe coincidir con su diálogo. No es necesario que traicione sus tácticas. Luego, cuéntale a un adulto lo que está sucediendo.
6. 6 Aprenda a persuadir con palabras. Algunos acosadores pueden ser derrotados verbalmente. Di algo que le haga preguntarse si vale la pena sus esfuerzos o no, "¿Por qué me estás molestando?" Puedes tocar su ego para evitar la violencia corporal, "Todo el mundo sabe que puedes derrotarme fácilmente si peleamos". Si todo lo demás falla, pregunte: "¿Qué quieres?" y terminar con "No quiero pelear contigo". Recuerde la confianza y el contacto visual. Si no quiere escucharte, deberías irte. Esté preparado para defenderse si surge la necesidad. No olvide decirle a los adultos sobre esto.
7. 7 Intenta marcharte. Intenta salir del lugar de la confrontación reuniendo toda tu calma en un puño. Muchos matones juegan con la audiencia y lo mejor para usted es lograr que otros simpaticen con usted. Si el agresor te empuja o te arrincona a una pelea, trata de evitar el peligro. A veces, ayuda estar cara a cara con el acosador. No dejes que la multitud te rodee. Dígales en voz alta y con confianza que le dejen pasar. Cuéntale a un adulto sobre tu problema.
8. 8 Cuéntale a un adulto sobre tu situación. Comparta cualquier incidente con un adulto de confianza, como un padre o un maestro. Tienen la responsabilidad de mantenerlo a salvo. En la mayoría de los casos, tienes que defenderte y los adultos siempre te darán buenos consejos o te ayudarán a desarrollar una estrategia para pelear. Es importante tener un plan bien pensado en caso de que suceda algo grave.
   • El agresor deberá responder de sus actos ante la administración u otras autoridades competentes. Aprenderá cómo reaccionan diferentes maestros y otras personas empoderadas en tales situaciones. La actitud ante estos problemas es muy diferente. Así que no mires el comportamiento privado, especialmente si la persona parece estar muy ocupada. Asegúrese de que su situación no sea falsa. Es natural que la administración actúe de manera justa e imparcial en primer lugar.Si después de algunos incidentes graves (peleas, amenazas o humillaciones violentas) no hicieron nada para prevenir o resolver el problema, explíqueselo a otra persona autorizada.
9. 9 Ponte en una pose de pelea. Cuando una pelea es inminente, tu arma principal es el lenguaje corporal. No exageres para no parecer estúpido. Dígale al acosador que no está bromeando ni jugando. Si realmente quiere defenderse, el acosador lo pensará dos veces antes de ser atacado o abusado físicamente. Lo más importante es que, en este momento, los demás deben comprender que el acosador se está comportando de manera lamentable. Mira al matón a los ojos. Centra tu atención en sus movimientos y corrige tu posición. Párese con confianza. Básicamente, estás listo para luchar, ¡no te equivoques! Incluso si el conflicto se ha agotado sin luchar, dígaselo a sus mayores.
10. 10 No mientas sobre tus habilidades. Exagerar tus fortalezas y capacidades es una invitación a luchar contra cualquier matón. Quédate quieto, centra tu atención en tu oponente y espera a que dé el primer paso. A veces, la sorpresa o la incertidumbre pueden romper la confianza de un oponente. ¡Quizás, pero no un hecho!
11. 11 Sonrisa. Actúa como si estuvieras disfrutando de lo que está pasando, aunque, de hecho, todo será todo lo contrario. Si miras a un matón con una sonrisa en su rostro, generalmente pensará que algo está a punto de suceder. Esta es una manera fácil de influenciarlo o intimidarlo psicológicamente. De esta forma lo disuadirás de que se aferre a ti. Si el agresor te pregunta por qué sonríes, no respondas. Sigue sonriendo y disfruta de la idea de que el matón esté un poco asustado.
12. 12 Reúna su valor. Si ha sido forzado a un estado de confrontación y siente que una pelea es inminente, como último recurso, hay algunas cosas que puede hacer para protegerse:
    • Cúbrase la cara con las manos, apretándolas en puños, como hacen los boxeadores. Esta posición lo protegerá, especialmente su nariz y ojos. La buena visión es muy importante en combate. Regrese siempre a esta alerta.
    • Aprieta el estómago en caso de que el matón golpee allí.
    • Gire su cuerpo hacia un lado para evitar ser un gran objetivo.
13. 13 Piense en las consecuencias. Tu vida no se trata de filmar. Sin duda, una pelea provocará problemas con los padres o con la administración de la escuela. También debes pensar en cómo reaccionarán los amigos del acosador después. Pelear en la vida real tiene consecuencias. No se involucre en cosas que finalmente no pueda explicar. Puede que tengas que disculparte más tarde con este villano.
14. 14 Sea capaz de protegerse. Si una pelea es inminente, ¡actúa y defiéndete como si no tuvieras nada que perder! Solo hace esto para evitar molestias en el futuro., no por venganza. Unos cuantos golpes en el estómago o en la cara deberían detener al agresor. A veces, todo lo que tienes que hacer es tirar al suelo al matón. Haga esto en un lugar público con testigos. Incluso si se siente avergonzado o golpeado, tendrá pruebas para castigar a esa persona. Tu problema ha sido resuelto. Recuerda contarles a tus padres sobre la pelea.

Consejos

• Conozca mejor al acosador y sus intenciones. ¿Quiere que se rían de él o está intentando ofenderte? Si quiere hacer una risa barata, no peleará contigo, ya que lo más probable es que esté tan versado en artes marciales como tú. Pero, si constantemente se encuentra con un conflicto físico, incluya un sentido de autodefensa, porque el enemigo confía en su fuerza.
• Si eres un acosador y acosas a otras personas, ¡DEBES DETENER ESTE COMPORTAMIENTO INMEDIATAMENTE! De lo contrario, continuará hasta que se encuentre con un gran problema. Además, la gente no te respetará sinceramente porque no respetas a los demás. El comportamiento de intimidación puede llevar al hecho de que no tendrás amigos.
  - Quizás estás enojado por algo y arrojas tu enojo sobre personas inocentes.¿Está haciendo esto porque ha experimentado este comportamiento usted mismo? Muchos matones no quieren ser así en el fondo. Es más fácil ser un matón que una persona decente. Hablar de tus sentimientos con alguien en quien confíes te facilitará las cosas.

Advertencias

• Esta intimidación rara vez se convierte en situaciones que ponen en peligro la vida. La mayoría de los acosadores no te van a hacer daño grave. Sin embargo, si recibe algo más que patadas, puños o puñetazos, defiéndase para evitar el peligro. Tu vida corre peligro si, por ejemplo, te golpean en la cabeza, intentan estrangularte o el enemigo tiene un arma. Esta es una lucha por su vida, llame a la policía u otro servicio de rescate lo antes posible. Termine la pelea con un golpe no fatal, como en la ingle o la nariz, para causar hemorragias nasales. Si te apunta con un arma, usa tus dedos para presionar tus ojos. Esto ya es extremo, por lo tanto, hágalo si no tiene otra opción. Tan pronto como tu oponente retroceda, corre y grita pidiendo ayuda. No dejes de correr y pedir ayuda hasta que obtengas ayuda.
• El vandalismo se considera acoso; es una ofensa. Haga declaraciones formales sobre cada acoso cuando sea seguro hacerlo, pero tenga en cuenta que este no es un proceso fácil. Es posible que algunos padres, oficiales de policía, maestros y otras personas autorizadas no tomen sus palabras en serio. Es posible que deba seguir sus instrucciones. Si esto sucede, busque otra persona que pueda ayudarlo. Sea extremadamente honesto al proporcionar información. No olvides hablar sobre la autodefensa que usaste. Ésta es la mejor forma de ganarse la confianza de una persona. Una declaración oficial hace posible que te escuchen, además, tendrás evidencia escrita que acredite que eres un ciudadano respetuoso de la ley. ¿Crees que a los matones no les gustará esto? Por supuesto no. No ceda a su presión psicológica. Una declaración oficial a las autoridades finalmente construirá un muro de apoyo, y los agresores respetarán sus acciones.
  - Si tus padres u otros adultos te intimidan, te resultará más difícil discutir porque tienen poder sobre ti. El miedo es una condición normal. Pero no dejes que los sentimientos de miedo, vergüenza o culpa te desanimen de contárselo a otra persona, como un maestro, un psicólogo o los padres de tus amigos. Si lo mantiene en secreto, nadie podrá ayudarlo.
  - Tenga en cuenta que tocar intencionalmente sin su permiso (o el permiso de un adulto que tiene autoridad sobre usted) es un delito, incluso si el agresor es un niño. Cuéntele esto a la persona en la que confía.
• Al defender, no te olvides de los límites. Te proteges del daño. A veces, te defiendes usando la fuerza física, huyendo y, a veces, eludiendo el problema de otra manera. Tu objetivo es protegerte del abuso físico, nada más. No lo haces por venganza. La autodefensa puede incriminarlo (se le puede culpar). Debe informar cada acción en defensa propia.