Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

¿Hay una salida cuando el amor es decepcionante y se instala la depresión? Ciertamente la hay; cada persona tiene la capacidad de profundizar en su interior y encontrar un camino a través del pasado o del amor no correspondido. Aquí hay algunas formas de comenzar a mejorar su perspectiva sobre su propio futuro y el papel del amor en su vida.

Pasos

1. 1 Detenga el devanado negativo. No tiene mucho sentido ser constantemente negativo contigo mismo o con tus posibilidades de amar. Este es un mal hábito y debe romperse. Es bueno estar deprimido y triste a veces, pero no es bueno tener este rasgo como tu temperamento habitual.
2. 2 Reconoce que no puedes convertir a las personas en lo que no son. Esto también incluye tratar de hacer que alguien se enamore de ti; sucederá si debería ser así, pero si ellos cambian y su amor por ti también cambia, no es una buena idea tomar su decisión en tu propia autoestima.
3. 3 Ser paciente. El amor es un ideal muy diverso y no hay dos personas que tengan el mismo concepto de lo que es. A menudo, esta es la razón por la que una relación amorosa no siempre funciona, ya que ambas partes tienen diferentes perspectivas sobre qué es el amor y cómo debería afectar sus vidas. Si tiene paciencia, hay varias cosas importantes que puede hacer por usted mismo:
   • Puedes tener éxito en tu vida y en las actividades que disfrutas.
   • Puedes cultivar tus intereses tanto como sea posible.
   • Puedes abrirte a todas las increíbles posibilidades que aún te esperan, especialmente el amor.
   • Puedes aprender tu propia paciencia y aplicarla en la vida.
4. 4 Identifica y aprovecha las distracciones. Adopte sus pasatiempos, vea sus películas favoritas, salga a caminar al aire libre con un amigo cercano y más. Cuando el amor te decepcione, haz algo que te levante el ánimo. La acción es siempre el mejor antídoto para el blues y la negatividad.
5. 5 Tomar una lección. Siempre es frustrante ser rechazado, pero cada vez que nos pasa algo así, hay algo que puedes aprender sobre ti mismo, sobre cómo se desarrolla o se desvanece la relación. Piense mejor en lo que puede aprender de esto, en lugar de tratar constantemente de pensar en cómo las cosas podrían ser diferentes. Muchas cosas pueden ser diferentes, pero mirar hacia el pasado no lo cambiará; solo informa el futuro.
6. 6 Controle sus ganas de llorar. Es fácil hablar de la persona que te rechazó una y otra vez, pero al final te hará sentir mucho peor que se esparcirá el rumor de que te estás quejando de tu relación pasada, lo que ahuyentará a la gente. Claro, derrame tu corazón a un amigo cercano, tu mamá o terapeuta, pero ten la seguridad de que a quien le digas esto mantendrá todo a puerta cerrada. Cuando explique a los demás lo que sucedió, espere a la ligera y simplemente diga: “Oh, eso, sí, bien, no funcionó. Ambos decidimos seguir adelante ".
7. 7 Recuerda, no estás solo. La mayoría de las personas experimentan los mejores y peores aspectos del amor a medida que crecen durante toda su vida. Mucha gente sabe lo difícil que es estar deprimido por un amor perdido; sin embargo, la realidad es que la gente sigue adelante. Recoger piezas, aprender lecciones con nosotros es una parte integral del ser humano.
8. 8 Involucrarse. Sigue viendo gente, sigue saliendo y haciendo negocios. La depresión tiene el hábito de mantener a una persona en casa donde se siente peor. La capacidad de salir es la clave para seguir progresando.
9. 9 Relájate, todavía hay mucho tiempo para encontrar el amor. Ella vendrá incluso si tienes 90 años.

Consejos

• El caso de todos es diferente, pero el tiempo es un factor constante. Se necesita tiempo para calmarse después de una ruptura, pero no demasiado, de lo contrario, se deprimirá mucho.
• Puede parecer difícil ahora, pero cuanto más espere, mejor será la relación.
• La persona perfecta vendrá y la valorarás más que a nada.
• En caso de duda, déjelo ir.

Advertencias

• No coma en exceso ni se emborrache mientras trata de aliviar su dolor. ¡Necesitas verte y sentirte lo mejor posible para seguir adelante!
• Piensa antes de actuar, ¡no hagas lo que te arrepientes!