Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Limite su tiempo en la computadora
• Método 2 de 4: discutir el propósito de usar la computadora
• Método 3 de 4: Encuentra actividades alternativas
• Método 4 de 4: preste atención a los síntomas de la adicción a la computadora
• Advertencias

Si bien las computadoras son dispositivos muy útiles y convenientes, a menudo son adictivas. Hoy en día, muchos niños pasan demasiado tiempo frente a la computadora. Si este problema afecta a su hijo, es probable que le moleste a usted como padre. La adicción a la computadora es tan fuerte que se ha comparado con la adicción a las drogas, y el uso excesivo de la computadora puede generar problemas graves en el futuro. Ayude a su hijo a superar la adicción a la computadora estableciendo un límite para pasar tiempo frente a la computadora, hable con su hijo y juntos encuentren una actividad alternativa que despierte su interés.

Pasos

Método 1 de 4: Limite su tiempo en la computadora

1. 1 Establezca una contraseña en su computadora que solo usted sepa. El niño tendrá que pedirle permiso para encender la computadora y pasar tiempo con ella. Este método es especialmente bueno si el niño es todavía pequeño y no necesita una computadora para hacer la tarea. Pero para los niños mayores, este método también es útil, especialmente si el niño tiene una fuerte adicción a la computadora.
   • Si no está en casa, simplemente puede cambiar la contraseña en la computadora todos los días y enviársela a su hijo (por ejemplo, por SMS) cuando pueda pasar tiempo en la computadora.
2. 2 Instale el software de control parental en su computadora. Es posible que le preocupe el hecho de que su hijo pueda estar sentado frente a la computadora mientras usted no está en casa. Sin embargo, puede instalar un programa (o modo) de control parental en su computadora, limitando así el acceso a los sitios web. Puede configurar estas opciones en su enrutador, la configuración de Windows o un sitio web (como Norton).
3. 3 Permita que su hijo se siente frente a la computadora solo después de que termine el resto del trabajo. Enséñele a su hijo a establecer prioridades pidiéndole que haga la tarea y las tareas del hogar antes de sentarse frente a la computadora. Haga una lista de verificación de todas las responsabilidades y tareas que su hijo tiene que hacer cada día y cuelgue la lista en el refrigerador. Enséñele a su hijo a tratar el tiempo en la computadora como un privilegio, no como un derecho.
   • Además, puede organizar algún tipo de actividad, una velada familiar o algún juego familiar interesante, que debe hacer antes de sentarse frente a la computadora.
   • Dígale a su hijo que complete la lista de tareas antes de jugar a la computadora. Cuando llegue a casa del trabajo, verifique si su hijo ha cumplido con todos sus mandados. Si las tareas de la lista no se completan, proponga un pequeño castigo.
   • Es importante estar de acuerdo con todos los familiares (incluido el segundo padre o tutor) sobre estas reglas, así como discutir el sistema de recompensas y castigos para el niño.
4. 4 Intente crear zonas sin una computadora. Permita que su hijo use la computadora solo en habitaciones compartidas (por ejemplo, en la sala de descanso o en la sala de estar). No permita que su hijo se siente frente a la computadora en su habitación o durante la cena, o cuando la familia esté pasando tiempo junta.
   • Si es posible, haga arreglos para que su hijo tenga una computadora para la tarea (si es necesario) y una segunda computadora para la recreación y el juego. De esta manera, puede estar seguro de que el niño no le está engañando y que realmente está haciendo su tarea. Todos los sitios de juegos, redes sociales, etc. deben estar bloqueados en la computadora "en funcionamiento".
   • Si le preocupa que su hijo use la computadora portátil en su habitación cuando usted no está en casa, lleve u oculte el cargador o la batería y déselo al niño solo cuando llegue a casa.
5. 5 Establezca un límite en el uso de su computadora. Limite el tiempo que pasa frente a la computadora estableciendo un límite de no más de dos horas al día (si el niño tiene más de dos años). Los niños menores de dos años no deben pasar mucho tiempo frente a una computadora o monitor de televisión. Esta regla puede aplicarse si el niño pasa tiempo frente a la computadora con fines no educativos. Configure un temporizador para que su hijo sepa cuánto tiempo más puede jugar con la computadora.
   • Al principio, puede intentar advertir al niño con 15 minutos de anticipación, anunciando que el tiempo está llegando a su fin gradualmente.

Método 2 de 4: discutir el propósito de usar la computadora

1. 1 Hable con su hijo sobre el uso excesivo de la computadora. Trate de comprender por qué el niño pasa tanto tiempo frente a la computadora. A veces, la computadora sirve como una especie de "otra realidad" para el niño, especialmente si el niño está siendo acosado o tiene problemas en la escuela. Si el niño se enfrenta a problemas que provocan el deseo de sumergirse en "otra realidad", trate de comunicarse con él, discuta estos problemas, si es necesario, ayude al niño, déle consejos.
   • Escuche a su hijo sin interrumpirlo. Quizás haya algo que le gustaría compartir contigo, así que tómate la conversación en serio, sé amable y considerado.
   • A menudo, los niños no se dan cuenta de cuándo comienzan a comportarse en un patrón de huida-evitación. Es posible que deba darle una idea a su hijo para que lo piense y también hablar con él sobre este tema.
2. 2 Considere un sistema de recompensa / castigo. Después de hablar con su hijo y evaluar lo que le está sucediendo, formule las reglas básicas para usar la computadora. Dígale a su hijo que hay restricciones, que el niño puede sentarse frente a la computadora durante dos horas al día (fuera de los propósitos educativos), y si el niño no sigue estas reglas, habrá consecuencias (castigo).
   • Por ejemplo, si descubre a un niño usando la computadora por más tiempo del permitido, limite el acceso a la computadora por un día. Haga que su hijo haga su tarea buscando información en libros de texto y literatura adicional.
3. 3 Cumple con tu promesas. Cuando un niño rompe las reglas, debe seguir el castigo. Retrasar la penalización resultará en una segunda violación de la regla. Si su hijo se sienta frente a la computadora por mucho tiempo o la usa con fines no educativos, limite el acceso a la computadora durante el día. Si descubre que un niño vuelve a infringir esta regla, restrinja el acceso a la computadora durante dos días.
   • Si el niño piensa que no lo castigarás por su mal comportamiento, no pensará en las consecuencias y romperá las reglas establecidas, perdiendo el respeto por ti.
4. 4 Se un buen modelo a seguir. No pase mucho tiempo frente a la computadora frente a su hijo. De lo contrario, el niño se sentirá ofendido si ve que usted mismo está haciendo lo que le prohíbe. En su lugar, dele tiempo y atención a su hijo cuando esté con él y pasen más tiempo juntos.

Método 3 de 4: Encuentra actividades alternativas

1. 1 Ofrézcale a su hijo actividades alternativas. Juega juegos de mesa con él, ve a la biblioteca o visita a tus amigos para charlar. Si tu hijo se ha vuelto adicto a la computadora, prepárate para un momento difícil (varios días o semanas), porque el cerebro del niño ya no responde a tus llamadas y tendrás que reeducarlo. Incluso si le ofrece a su hijo actividades alternativas, es posible que simplemente no responda a ellas.
   • Permita que su hijo elija un juego para sí mismo o que comparta sus ideas sobre lo que le gustaría hacer.
   • Recuerda que es bastante normal que un niño se aburra, incluso es útil, porque anima al niño a involucrarse en la creatividad y su propio desarrollo.
2. 2 Pase tiempo con su familia, dejando a un lado los teléfonos y las computadoras. Pasen tiempo juntos todos los días, y durante este tiempo todos los miembros de la familia deben dejar de usar dispositivos electrónicos. Estos incluyen teléfonos, computadoras y televisores. Tenga una cena familiar con regularidad para que pueda socializar con su familia, relajarse y reírse.
   • Organice sus vacaciones eliminando el uso de dispositivos electrónicos durante las vacaciones.
3. 3 Inscriba a su hijo en un equipo deportivo (club deportivo después de la escuela). Pregúntele a su hijo si le gusta un deporte. Si el niño se siente muy solo y la computadora reemplaza a sus amigos, esta será una excelente manera de organizar la comunicación con otros niños. Deje que el niño elija el tipo de deporte que le gustaría practicar, no vale la pena decidirlo por él.
   • Hay opciones alternativas, por ejemplo, puede inscribir a su hijo en un club de música o motivarlo a participar en otras actividades extracurriculares.
4. 4 Anime a su hijo a unirse a un club de pasatiempos o un grupo de pasatiempos. Descubra qué actividades y actividades se llevan a cabo en la escuela de su hijo. Así, el niño podrá comunicarse con otros niños, así como desarrollar sus habilidades y encontrar nuevos pasatiempos.
   • Podrías decir: “Entonces, dijiste que tienes un club de arte en tu escuela, y sé que en Internet a menudo ves diferentes obras de arte. ¿Quieres ir también a estas clases? Puedo grabarte y llevarte ".
5. 5 Si es necesario, busque la ayuda de un especialista. Si el niño no puede superar su adicción o reacciona a sus reglas, sugerencias y conversaciones de manera muy agresiva o demasiado emocional, busque la ayuda de un psicólogo. Hay muchos psicólogos y psicoterapeutas que se especializan en ayudar a las personas con adicciones. Busque psicólogos o psicoterapeutas en su área.

Método 4 de 4: preste atención a los síntomas de la adicción a la computadora

1. 1 Preste atención al comportamiento solitario del niño. La adicción a la computadora lleva al hecho de que el niño comienza a evitar amigos y familiares. Preste atención a la privacidad de su hijo y la cantidad de tiempo que pasa frente a la computadora. Si un niño rara vez se comunica con sus compañeros y rechaza una invitación para dar un paseo e ir a algún lugar para quedarse en casa frente a la computadora, lo más probable es que tenga una adicción a la computadora.
2. 2 Preste atención a cómo el niño hace frente a sus responsabilidades. Si un niño no hace los deberes ni las tareas del hogar, pero pasa todo su tiempo libre frente a la computadora, es posible que tenga una adicción a la computadora. Por supuesto, casi todos los niños prefieren jugar con la computadora en lugar de lavar los platos, pero vale la pena prestar atención a este problema cuando el niño deja de hacer sus quehaceres y deberes por completo solo para sentarse frente a la computadora por más tiempo.
3. 3 Considere si los hábitos de sueño de su hijo han afectado su sueño. Algunos niños se acuestan muy tarde porque se sientan frente a la computadora hasta el anochecer. Compruebe si su hijo está jugando con la computadora en un momento en el que ya necesita irse a la cama. Si un niño a menudo se sienta frente a la computadora hasta la noche y descuida su régimen, lo más probable es que tenga una adicción a la computadora.
4. 4 Preste atención a cuánto tiempo pasa su hijo frente a la computadora. Observe el tiempo que pasa frente a la computadora, así como también cuántas veces al día usa la computadora el niño. Los niños no deben pasar más de dos horas al día en dispositivos electrónicos (computadoras, tabletas, TV). Si un niño pasa demasiado tiempo frente a la computadora, la televisión, etc., especialmente de una sola vez, puede desarrollar una adicción a la computadora.

Advertencias

• El niño puede reaccionar agresivamente a sus intentos de restringir el uso de la computadora; esté preparado para lidiar con la rabieta del niño.
• No permita que su hijo reemplace pasar tiempo frente a la computadora por ver televisión o videojuegos, de lo contrario, podría volverse adicto a este tipo de entretenimiento.