Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: evaluación de las opciones de tratamiento
• Método 2 de 3: Hacer frente a las dificultades psicológicas
• Método 3 de 3: Cómo poner las cosas en orden
• Consejos

Es muy difícil aceptar un diagnóstico fatal, así como morir en paz y con dignidad. Sin embargo, hay una serie de decisiones que puede tomar para sentirse digno. Es importante comprender sus emociones y contar con el apoyo de sus seres queridos. Esto le facilitará aceptar lo que está enfrentando.

Pasos

Método 1 de 3: evaluación de las opciones de tratamiento

1. 1 Comprende tu diagnóstico. Si le han diagnosticado un diagnóstico fatal, se sentirá abrumado por la emoción. Esto esta bien. Date tiempo para procesar lo que está sucediendo. Cuando se sienta lo suficientemente fuerte, pídale a su médico que le hable nuevamente de su diagnóstico. Haga muchas preguntas sobre el tratamiento y el pronóstico.
   • Pídale a un familiar o amigo cercano que lo acompañe al médico. A menudo, a las personas les resulta difícil hablar de salud. Su amigo puede ser su asistente, quien le hará preguntas y registrará las respuestas del médico.
2. 2 Descubra a qué tiene derecho por ley. En algunos países, las personas con enfermedades terminales tienen la oportunidad de dar su consentimiento para la eutanasia voluntaria, pero en Rusia esta práctica está prohibida. Considere viajar a un país donde la eutanasia sea legal.
   • Discuta esta opción con sus familiares. Muchas personas están interesadas en la eutanasia porque les permite decidir cuándo morir.
3. 3 Piense en el hospicio. Si su diagnóstico es fatal, el hospicio puede ser una buena opción para usted. El hospicio es un lugar donde se ayuda a una persona durante los últimos días, no se trata. El hospicio a menudo brinda atención que no se puede brindar en el hogar. Para muchas personas, el hospicio se convierte en un lugar cómodo donde les resulta más fácil aceptar la muerte. El personal del hospicio está listo para ayudarlo todo el día.
   • También se puede contratar una enfermera. Descubra qué opciones están disponibles en su ciudad. Estudie la mayor cantidad de información posible y decida qué opción de atención es la adecuada para usted.
4. 4 Cuéntele a sus seres queridos sobre sus deseos. Debe hablar con sus seres queridos sobre lo que sucederá después de su muerte, incluso si le resulta difícil hablar de ello. Deberá explicar lo que quiere. Si desea que lo cuide un cuidador, dígalo. A medida que avanza la enfermedad, puede resultarle más difícil hablar sobre sus deseos. Trate de hablar con sus seres queridos lo antes posible, incluso si está teniendo dificultades para sobrellevar sus emociones.
   • Necesitará nombrar a alguien su mayordomo. Esta persona podrá tomar decisiones por usted si queda incapacitado.
   • Busque un abogado que le ayude a nombrar un delegado.
5. 5 Aprenda a lidiar con las limitaciones físicas. A menudo, en caso de un diagnóstico fatal, la salud de una persona se deteriora drásticamente. Puede perder rápidamente la capacidad de hacer lo que está acostumbrado. Le resultará difícil aceptar el hecho de que ahora tendrá que recurrir a la ayuda de otras personas. A muchas personas les resulta difícil mantener la autoestima mientras hacen esto.
   • Tome en serio su elección de cuidador. Si decide contratar a un cuidador, durante la entrevista pregunte cómo está acostumbrada la persona a ayudar. Necesitará encontrar una persona cariñosa que no sea amable con usted.
   • Si decide confiar su cuidado a un amigo o familiar, hable con la persona mientras pueda. Explique que desea mantener su autoestima y que le gustaría que lo traten como un adulto y no como un niño. Pídale a la persona que revise la información sobre la atención. Su médico le dirá dónde buscar esta información.
6. 6 Esté preparado para perder algo de su independencia. Puede perder su independencia. Por ejemplo, debido a una enfermedad o drogas, no podrá conducir.No es fácil porque ya tienes que lidiar con nuevas emociones.
   • Lleve un diario de gratitud para recordar las cosas buenas de su vida. Escribir un par de cosas por las que estás agradecido cada día te hará sentir mejor. Por ejemplo, puede sentirse agradecido por una taza de té caliente, por una conversación con un ser querido o por la oportunidad de admirar una hermosa puesta de sol.
   • Únase a un grupo de apoyo para recordar que no está solo. Habla con la gente sobre la pérdida de la independencia y averigua qué están haciendo los demás en la misma situación.

Método 2 de 3: Hacer frente a las dificultades psicológicas

1. 1 Siente tu dolor. Un diagnóstico fatal provoca muchas emociones. Probablemente le resulte difícil comprender el hecho de que no le queda mucho tiempo. No se juzgue a sí mismo y dése tiempo para procesar sus emociones. Recuerde que todas las personas se sienten de manera diferente y todas las personas interpretan las noticias de manera diferente. Esto esta bien.
   • En los primeros días, sus emociones pueden cambiar constantemente. Probablemente sienta ira, negación, miedo, tristeza. Acepte sus sentimientos y recuerde que todos son explicables.
2. 2 Sepa qué hacer si se siente ansioso. Lo más probable es que esté muy preocupado por la muerte y lo que sucederá cuando se vaya. Se ha comprobado que el método más eficaz para lidiar con la ansiedad es concentrarse en lo que puede influir. Cuando el impacto inicial pase, comience a pensar en las opciones de atención y a planificar el futuro.
   • Por ejemplo, puede comenzar a buscar opciones de tratamiento y atención. Considere varias opciones y elija la que le parezca más adecuada.
3. 3 Encuentra una forma de disfrutar la vida. Es posible que le queden algunos días, semanas, meses o años de vida. Es difícil pensar en otra cosa si tienes un diagnóstico fatal. Sin embargo, es importante intentar vivir el resto de su vida con placer. Haga lo que pueda hacer y pase más tiempo con sus seres queridos.
   • Si te encanta estar al aire libre, intenta salir al sol todos los días. Pide a tus amigos o familiares que salgan contigo cuando te apetezca.
   • Quizás en algunos momentos se sienta saludable a pesar del diagnóstico. En este caso, haga lo que siempre quiso intentar hacer. Si siempre ha querido viajar al extranjero, hágalo, pero primero obtenga el permiso de su médico.
4. 4 Obtenga el apoyo de sus seres queridos. Luchar contra una enfermedad mortal es difícil. Es importante rodearte de las personas que amas y dejar que te ayuden. Puede que esto no sea fácil: es posible que no desee que otros lo vean enfermo o tengan que ayudarlo. Todos estos sentimientos son comprensibles, sin embargo, tanto usted como sus seres queridos estarán mejor si superan el deseo de aislarse del resto.
   • Hay grupos de apoyo para personas con enfermedades terminales. Pídale a su médico que le recomiende contactos para tales grupos. Es posible que se sienta más cómodo cuando esté rodeado de personas que se encuentran en una situación similar.

Método 3 de 3: Cómo poner las cosas en orden

1. 1 Hacer un testamento. Un testamento puede ser simple y breve, pero este documento es muy importante. Si aún no tiene un testamento, haga uno. Puede hacerlo usted mismo o con la ayuda de un abogado. Indique los destinatarios de su propiedad y fondos. Si tiene hijos, indique quién será el tutor.
   • Indique el artista. Esta persona supervisará la ejecución de su testamento.
   • Si tiene una enfermedad terminal, considere hacer una orden de soporte vital. Esto permitirá que la persona de su elección tome decisiones por usted cuando esté incapacitado.
2. 2 Considere un funeral. La planificación puede ayudarlo a lidiar con el estrés. A algunas personas les gusta diseñar su propio funeral.Puede idear un plan tan detallado como desee.
   • Si desea que su despedida sea solo religiosa o solo no religiosa, indíquelo en el orden. También puedes elegir música.
   • Cuéntele a su ser querido sobre sus deseos. Puedes pensar en muchas cosas por tu cuenta, pero necesitas la ayuda de una persona que lo controlará todo.
3. 3 Decir adiós. Puede estar más tranquilo si se despide de todos sus seres queridos con anticipación. Lo más probable es que desee hacer esto, y es un proceso muy personal. Recuerde, no hay reglas en esta situación. Puedes morir con dignidad si haces lo que mejor te parezca.
   • Puedes hablar con la gente. Si tiene miedo de que le resulte difícil lidiar con las emociones, piense de antemano en lo que quiere decir. Recuerda que las emociones y las lágrimas son normales.
   • Algunas personas prefieren escribir cartas de despedida. Pueden leerse antes o después de su muerte.

Consejos

• La despedida de la vida es siempre algo personal. Recuerde que no existen reglas de conducta en esta situación.
• Hable con su médico sobre el tratamiento adecuado.