Vive con pasión

Video: Халит Эргенч рассказал о сериале.

Contenido

Al paso
Parte 1 de 4: Reconociendo tu pasión
Parte 2 de 4: Creando espacio para tus pasiones
Parte 3 de 4: Vivir el día
Parte 4 de 4: Mantener el rumbo
Artículos de primera necesidad

Vivir con pasión significa vivir como tu verdadero yo. Haces las cosas que te hacen más feliz, que te hacen sentir más orgulloso y entusiasta, y que te dejan satisfecho. Tus pasiones son una gran parte de tu identidad y autoestima. Las personas que se mantienen activas física y mentalmente viven más sanas, felices e incluso más tiempo que aquellas que dejan que la duda les frene. Empiece a vivir con pasión buscando su inspiración y persiguiéndola audazmente.

Al paso

Parte 1 de 4: Reconociendo tu pasión

Empiece a llevar un diario de vida apasionado. Descubrir lo que te apasiona requiere mucha autoconciencia e introspección. Para la mayoría de las personas, este proceso comienza haciendo un balance de su vida actual y su vida en el pasado.
- Utilice este diario para hacer listas, elaborar sus pensamientos a través de la escritura libre, hacer planes para el futuro y realizar un seguimiento de lo que ha logrado a lo largo del camino. Organizar sus pensamientos es de gran ayuda para dirigir acciones futuras hacia la satisfacción.
- Llévelo siempre consigo y anote todas las veces que se sintió feliz y satisfecho. Escriba lo que está haciendo y de qué se trata un momento en particular que lo hace feliz. Mantener sus notas diariamente puede ayudarlo a aclarar qué es lo más importante para usted si no está seguro de cuál es su pasión.
Determina cuáles son tus pasiones. Si no está seguro de cuáles son sus pasiones, es posible que se esté haciendo las preguntas equivocadas. En lugar de preguntar por qué aún no ha encontrado su pasión, concéntrese en lo que puede hacer, ahora y en el futuro, para encontrarla.
- Aunque sepa lo que le apasiona en este momento, sus pasiones pueden cambiar a través de la experiencia y el crecimiento personal. Responder estas preguntas puede guiarlo hacia una nueva pasión que aún no había considerado.
- Separe lo que hace de lo que le importa. Los pasatiempos y las pasiones no son necesariamente lo mismo, y hacer de tu pasatiempo tu trabajo no tiene por qué ser lo que te hace sentir realizado. Puede disfrutar de su pasatiempo como un descanso de un día agitado, pero a menos que la inspiración le impida dormir por la noche porque tiene que seguir pensando en ello, no es el propósito de su vida.
Investigue honestamente. Piense en quién es usted ahora y quién quiere ser en el futuro. Las personas motivadas tienen un deseo intenso de encontrar lo que las hace completas y perseguir su verdadero yo sin reprimirse. Para comenzar, responda las siguientes preguntas:
- ¿Qué puedes hacer durante horas sin darte cuenta de que ha pasado el tiempo?
- ¿Cuál era tu actividad favorita de niño?
- ¿De qué logro has obtenido estás más orgulloso?
- ¿Qué es eso sin lo que no podrías vivir?
- Enumere sus habilidades y fortalezas. Pídale a sus amigos y familiares que también le señalen algunos. Es posible que estén pensando en algo que no te has considerado a ti mismo.
Defina sus valores fundamentales. Cuando se trata de eso, ¿cuáles son las cosas más importantes que ha hecho? Asegúrese de que su lista de pasiones coincida con sus valores fundamentales. Si no es así, es posible que deba reconsiderar lo que realmente le entusiasma.
Dibuja un plan para tu futuro ideal. Imagina que no tienes limitaciones e ignoras los miedos que te vienen a la mente sobre la consecución de estos objetivos.
- Empiece por preguntarse cómo imaginaba su vida adulta cuando era niño. ¿Cuáles eran tus sueños para el futuro en ese momento? ¿Se corresponden con el lugar donde se encuentra ahora o donde le gustaría estar?
- Sea específico para que pueda visualizar este yo futuro. Creer que se puede lograr un objetivo es uno de los aspectos más importantes para lograrlo. Henry Ford dijo una vez: "Ya sea que crea que puede o no, probablemente tenga razón".
Cree una declaración de misión y un plan de acción. Tómese el tiempo para asegurarse de que su declaración refleje lo que realmente cree y lo que quiere para usted. Establezca metas que pueda alcanzar con relativa rapidez. Una vez que haya hecho eso, sabrá si representan o no su verdadera pasión.

Parte 2 de 4: Creando espacio para tus pasiones

Simplifique sus gastos de manutención. Muchas veces, hacer lo que te gusta significa conformarte con menos ingresos. Optimice sus gastos asegurándose de dejar de gastar dinero en cosas que no lo están ayudando.
- No es necesario que renuncies a tu trabajo solo para seguir tu sueño, pero sé realista sobre cuánto podrás ganar trabajando en tu pasión a tiempo completo, al menos al principio, y acostúmbrate a esa cantidad para vivir.
Organice su hogar y oficina (u otro lugar de trabajo). Deshágase de las pertenencias que ya no necesita o usa. Demasiadas "cosas" pueden ser mentalmente pesadas. Abrir su espacio vital físico ofrece espacio para que las cosas positivas entren en su vida.
Trabaja en tus habilidades de gestión del tiempo. Así como puede aliviar su vida deshaciéndose de las cosas, evitar una pérdida de tiempo innecesaria puede liberar más tiempo para las cosas que desea hacer.
- Por supuesto, esto no significa que simplemente pueda omitir todas las tareas que no tenga ganas de hacer. Significa programar las cosas que necesita hacer para no perder el tiempo posponiendo las cosas y no sentirse insatisfecho al final del día.
- Empiece a hacer listas de tareas pendientes para mantenerse concentrado. Haga las cosas que ha estado en su mente por más tiempo y las que menos le apetece hacer primero. Al sacarlos de su mente, crea más atención para las cosas que más le importan.
- Empiece por decir no cuando realmente no quiera hacer algo. A menos que hacer algo te satisfaga de alguna manera, solo te quitará energía que, de otro modo, podrías gastar en perseguir tus intereses.
- Elimina la palabra "debe" de tu vocabulario. Decir: "Debo" hacer esto y aquello "evita que intentes cosas que te pueden atemorizar pero que valen la pena.

Parte 3 de 4: Vivir el día

Deja ir tu miedo. Deje de preocuparse por si puede o no hacer algo, simplemente comience. Lo que más lamentan las personas con enfermedades terminales, como lo señaló una enfermera paliativa, es no ser lo suficientemente valientes como para ignorar las expectativas de los demás y vivir una vida propia.
- Concéntrese en ser curioso en lugar de ansioso. No siempre sabes a dónde te llevará la vida.
- Borre cualquier expectativa que tenga para lograr sus objetivos. El viaje en sí es una parte importante para descubrir qué lo convierte en una persona satisfecha.
Intente hacer algo nuevo cada semana. Grandes o pequeños, sigue probando cosas nuevas. La mayoría de las personas descubren sus pasiones en su tiempo libre, hacen cosas que les interesan y, a veces, descubren algo más que quieren hacer con más frecuencia.
- Al menos una vez al mes, haga algo importante que nunca antes haya hecho para ampliar sus puntos de vista.
- Ve de vacaciones a un lugar en el que nunca has estado.
- Prueba recetas de otra cocina.
- Empiece un nuevo pasatiempo para ver si le gusta.
Aprenda todo lo que pueda. Busque carreras que le interesen. Lea sobre esto tanto como sea posible. Estudie la vida de las personas que viven o han vivido su vida con pasión.
- Realice un curso, en persona o en línea, en ese campo.
- Entreviste a profesionales para averiguar cómo es realmente su trabajo y cómo llegaron allí. ¿Requería un título especial o años de formación?
- Comete tantos errores como puedas. Aprendes de eso.
¡Sigue tu plan! Mientras desarrollaba su pasión, desarrolló un plan de acción. Asegúrese de seguir ese plan de manera constante.
- Compruebe si su plan consta de una serie de objetivos más pequeños que se pueden lograr en un corto período de tiempo.
- Mantenga un registro de su progreso y logros en un diario.
- Escriba cómo fue cada paso, lo que aprendió y lo que necesitará cambiar sobre sus acciones futuras.
- Actualice su plan con nueva información, si es necesario.
Cambie esa parte de su vida con la que está menos satisfecho. ¿Qué es lo más frustrante de tu vida en este momento? ¿Es su trabajo, son sus relaciones personales, el lugar donde vive? Aísle la causa principal de su visión poco inspirada de la vida para que pueda abordarla de manera efectiva.
- Sea específico acerca de por qué está tan descontento con esta situación. ¿Hubo un momento en el que te sentiste feliz con estas cosas? Si es así, es posible que haya olvidado por qué tomó estas decisiones en primer lugar.
- Si el mayor problema es que lo maravilloso y lo nuevo se han ido, busque algo nuevo y emocionante que no existía antes, en lugar de descartar gran parte de su vida.
Rodéate de personas que te apoyen e inspiren. Manténgase en contacto con las personas que ama. No se preocupe tanto por quedarse sin tiempo para las personas que son más importantes para usted.
- Elija 3 o 4 personas para que lo apoyen. Tal vez un experto en un campo determinado, un buen amigo, otros con intereses similares y, por supuesto, ¡tú!
- No se limite a pensar en lo que otros pueden hacer por usted; También me pregunto cómo puedes devolver algo. Parte de nuestra autoestima proviene de la sensación de poder hacer algo por los demás.

Parte 4 de 4: Mantener el rumbo

Revise su diario con regularidad. Evalúe su progreso y el tiempo dedicado a trabajar para alcanzar sus objetivos. Asegúrese de que sus objetivos no necesiten ser cambiados y de que su pasión siga siendo su pasión.
Se paciente. Sigue creyendo en ti mismo, especialmente si sientes que te has quedado atascado o si es demasiado para ti. Puede ser necesario un poco de prueba y error para descubrir qué es lo que realmente te hace feliz y qué te hace querer levantarte de la cama todas las mañanas. Ten paciencia y sigue buscando.
Exprese su gratitud todos los días. Transforma los pensamientos negativos en acciones positivas. La negatividad te hace sentir estancado. Más bien, concéntrese en aquello por lo que está agradecido cuando se despierta por la mañana y antes de acostarse por la noche.
- Escriba listas en su diario y revíselas si desea reenfocar sus energías en pensamientos positivos.
Visualice su éxito. Además de apreciar el presente, también tendrás que imaginarte exitoso en el futuro. Imagínese alcanzar sus metas y cómo será su vida en ese momento.
- Trate de meditar para calmar su mente. Siéntese quieto y observe su respiración. Escuche el ruido ambiental. Visualícese a sí mismo mientras logra sus metas en el futuro.
Inspire a los demás con su entusiasmo. Dado que puede encontrar la felicidad viviendo sus pasiones, puede ayudar a otros a hacer lo mismo.