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• Pasos
• Consejos

Independientemente de la tarea que tenga entre manos, es importante poder lograr sus objetivos a corto plazo.

Pasos

1. 1 Asegúrese de que sus objetivos sean realistas y específicos en el tiempo. El realismo significa que los objetivos no son demasiado ambiciosos, alcanzables en un corto período de tiempo. Puede tener objetivos ambiciosos, pero cualquier gran objetivo debe dividirse en varios objetivos a corto plazo más simples. La concreción temporal significa que el objetivo debe alcanzarse en una fecha determinada. Aquí es donde la mayoría de la gente comete errores al establecer metas a corto plazo, lo que abre un espacio para la postergación.Los procrastinadores suelen decir: "Lo haré", pero si te prometes a ti mismo que lo completarás antes de una hora determinada: "Tengo que hacerlo a las 8:00 de la mañana del martes o no veo mi Series de televisión ”, lograr el objetivo automáticamente se vuelve más realista ...
2. 2 Los objetivos, especialmente los a corto plazo, deben ser específicos. “Obtener buenas calificaciones en la escuela” e incluso “Obtener buenas calificaciones en química en el segundo semestre” no son metas específicas. Las metas a corto plazo deben ser precisas: "Hacer mi tarea de química para terminar el martes de 8 am a 10 pm". En este ejemplo, el objetivo a corto plazo de hacer la tarea es parte del objetivo a largo plazo de obtener buenas calificaciones. Si te dejas la oportunidad de encontrar una excusa adecuada y abandonas el objetivo, no saldrá nada bueno de ello. Decida lo que necesita hacer, abroche sus cinturones de seguridad y simplemente haga lo que sea necesario.
3. 3 Encuentre una manera fácil de monitorear sus objetivos. Algunas personas usan dispositivos, iPads o teléfonos móviles, pero esto puede crear adicción. Si bien el uso de tecnología moderna puede ser interesante al principio, generalmente es más fácil tener una tarjeta pequeña en su billetera que tenga todos sus objetivos escritos. La billetera en este caso es solo una de las opciones, porque la gente generalmente la lleva consigo todo el tiempo.
4. 4 Cuando alcance su objetivo, márquelo en la lista. Puede que no parezca gran cosa al principio, pero este hábito te obligará a mantener tu lista de objetivos frente a tus ojos en todo momento. A menudo sucede que los autores solo miran la lista cuando quieren agregar algo allí.

Consejos

• Si estos consejos no le ayudan, es posible que esté sufriendo un síndrome de procrastinación crónico, similar a una enfermedad mental. Trate de comprender por qué está demorando el cumplimiento de sus objetivos, idealmente con la ayuda de un psicólogo profesional.
• Es útil pedirles a otras personas que le ayuden a evaluar la situación. Esté preparado para aceptar críticas. A menudo, quienes le rodean pueden notar mejor los problemas que le impiden alcanzar sus metas.
• Lo más importante es desarrollar su capacidad para cumplir sus promesas. Si te estás fijando metas, no te desanimes de alcanzarlas, por insignificante que te parezca. Incluso si no cree que no importa no cumplir una promesa determinada o no lograr una meta determinada, se forma un hábito que tendrá un efecto duradero en su carácter.
• Recuerde que estos consejos por sí solos no afectarán el logro de sus objetivos. De hecho, solo depende de ti.