Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: hacer pasta de dientes casera
• Método 2 de 4: hacer polvo de dientes casero
• Método 3 de 4: uso de contrapartes de una pieza
• Método 4 de 4: encontrar formas alternativas de limpiarse los dientes

Si está tratando de evitar ir a la tienda o desea dejar de usar la pasta de dientes comercial por completo, le resultará útil saber que existen muchas alternativas simples y confiables que pueden reemplazarla. No hay nada difícil en hacer pasta de dientes casera, sin mencionar la existencia de otros análogos efectivos de una pieza. Alternativamente, puede aprovechar los remedios naturales o tecnologías avanzadas que eliminan por completo la necesidad de pasta de dientes.

Pasos

Método 1 de 4: hacer pasta de dientes casera

1. 1 Conozca los ingredientes necesarios para crear una pasta de dientes casera. La pasta de dientes casera se puede hacer específicamente para sus necesidades y gustos, lo principal es asegurarse de que contenga los siguientes ingredientes:
   • Agente de limpieza.
   • Material abrasivo para eliminar la placa dental.
   • Un emulsionante para que los distintos ingredientes se mezclen bien.
   • Un edulcorante para hacer que la pasta de dientes sepa bien.
   • Fragancia (opcional, pero puede ser útil para mejorar el sabor y refrescar el aliento).
2. 2 Prueba una receta estándar. Comience con un método probado y trabaje a partir de él para crear una pasta de dientes basada en sus gustos y preferencias. La receta básica contiene los siguientes ingredientes:
   • 2,5 gramos de glicerina (edulcorante)
   • 0,6 gramos de jabón en polvo neutro suave (limpiador)
   • 5 gramos de carbonato de calcio, comúnmente vendido como tiza para blanquear (abrasivo)
   • 2,5 gramos de goma arábiga para vender en el departamento ecológico (emulsionante)
   • unas gotas de aceite de menta (aromatizante)
   • 30 gramos de agua
3. 3 Revuelva los ingredientes hasta que se forme una pasta. Combine todos los ingredientes, luego caliente y revuelva a fuego medio durante 5 minutos o hasta que la mezcla esté pastosa. Puede hacer un suministro anual de pasta de dientes casera por solo una décima parte del costo de un equivalente comercial.
   • Prueba diferentes sabores. Hacer tu propia pasta de dientes puede ser especialmente práctico si tienes una fuerte aversión al sabor a menta que se encuentra en la mayoría de las pastas de dientes comerciales.

Método 2 de 4: hacer polvo de dientes casero

1. 1 Reconozca los beneficios de los ingredientes utilizados para crear polvo de dientes. Al igual que con la pasta de dientes casera, la pasta de dientes se puede preparar con varias recetas. Algunos ingredientes naturales en una receta pueden ser un poco abrumadores (como agregar arcilla), por lo que es importante que comprenda por qué ciertos ingredientes se encuentran en el polvo de dientes casero.
   • Arcilla de bentonita. Este material natural puede unir toxinas en su cuerpo, incluido el mercurio, que se puede encontrar en los empastes dentales. También es rico en sustancias que pueden fortalecer los dientes y las encías.
   • Bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es un excelente abrasivo natural y sus propiedades alcalinas neutralizan el exceso de ácido.
   • Sabio. La salvia es un blanqueador y astringente natural de los dientes.
   • Xilitol. Este edulcorante natural ayudará a que su polvo dental sepa mejor.
   • Sal marina. Los minerales de su composición fortalecerán los dientes y la sal en sí misma puede aliviar la inflamación de las encías.
   • Menta. La menta tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y analgésicas, sin mencionar sus propiedades refrescantes para el aliento.
2. 2 Combina los ingredientes y pícalos bien. Revuelva con una cuchara no metálica ya que algunos metales pueden reaccionar con sus ingredientes.
   • Mezcle 30 gramos de arcilla bentonita, 30 gramos de bicarbonato de sodio, 15 gramos de hojas de salvia trituradas secas, 15 gramos de xilitol y 7.5 gramos de sal marina.
   • Agregue 15-20 gotas de aceite esencial de menta a la mezcla y mezcle todo bien.
   • Vierta la mezcla en un recipiente, un frasco con tapa hermética o un recipiente con una abertura en la parte superior. No utilice recipientes metálicos.
   • Guarde la mezcla en un lugar seco.
3. 3 Aplica la mezcla seca a tu cepillo de dientes. Sumerja su cepillo de dientes en polvo o exprima un poco de polvo en un cepillo de dientes húmedo. Cepille sus dientes de la misma manera que lo haría con una pasta de dientes comercial.

Método 3 de 4: uso de contrapartes de una pieza

1. 1 Usa sal marina. La sal marina contiene oligoelementos como calcio, magnesio, silicio, fósforo, sodio, níquel y hierro, que pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento, resistir la acumulación de placa e incluso blanquear los dientes con el tiempo. El yodo en la sal marina tiene propiedades antibacterianas y es capaz de neutralizar los ácidos que causan caries.
   • Sumerge tu cepillo de dientes en sal marina y lávate los dientes con él.
   • También puede enjuagarse la boca con una solución de agua salada. Disuelva 7 gramos de sal marina en 120 ml de agua tibia, luego enjuague su boca durante 30 segundos. Escupe el agua cuando haya terminado. Hacer gárgaras con agua salada ayudará a curar las encías hinchadas o inflamadas y eliminará las bacterias de la boca.
2. 2 Cepille sus dientes con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio se conoce desde hace mucho tiempo como una forma natural de limpiar y blanquear los dientes. Debido a su alcalinidad, el bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos que pueden provocar caries dentales. También mata las bacterias y refresca el aliento.
   • Mezcle el bicarbonato de sodio y el agua hasta que tenga una consistencia pastosa, luego cepille sus dientes con la mezcla.
   • Considere combinar bicarbonato de sodio con sal marina para crear diferentes tipos de pasta de dientes casera.
3. 3 Usa jabón natural. Si bien no hay nada agradable en el sabor del jabón en la boca, los jabones naturales son una forma eficaz de limpiar sus dientes. Use un jabón suave, como un jabón de oliva sin perfume.
4. 4 Usa aceite de coco. El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y, por supuesto, tiene un agradable sabor a coco. Además, también se puede combinar con otros ingredientes como bicarbonato de sodio.

Método 4 de 4: encontrar formas alternativas de limpiarse los dientes

1. 1 Usa palos de miswak. Los seres humanos han utilizado ramas persas salvadoreñas para cepillarse los dientes durante más de 4.000 años. Las fibras de este árbol contienen bicarbonato de sodio y anhidrita silícica. Son lo suficientemente abrasivos como para eliminar la placa de los dientes. Estas ramas también contienen resinas y antisépticos naturales que forman una barrera protectora en los dientes, así como aceites esenciales que refrescan el aliento.
   • Para usar palitos de miswak, mastica la punta de la ramita y luego mastica la carne para separar los hilos fibrosos. Use los hilos restantes para cepillarse los dientes.
2. 2 Usa un irrigador bucal. Un irrigador es un dispositivo que limpia los dientes con agua pulsada. Los dentistas suelen recetarlo a pacientes con frenillos. Sin embargo, el irrigador tiene un efecto beneficioso no solo sobre ellos. Limpia tus encías con un irrigador para eliminar las bacterias dañinas y la placa.
3. 3 Intentalo enjuaga tu boca con aceite. El enjuague bucal con aceite es una forma antigua de desintoxicar y limpiar los dientes y las encías. Los aceites vegetales como el aceite de oliva o el aceite de coco pueden blanquear los dientes, aliviar la sensibilidad de las encías y eliminar el mal aliento. También tienen algunas propiedades antibacterianas.
   • Ponga una pequeña cantidad de aceite en su boca y enjuague su boca durante 15-20 segundos. Luego, escúpelo en el bote de basura para evitar que el aceite entre en el desagüe y lo obstruya.
4. 4 Compra un cepillo de dientes Misoka. El cepillo de dientes Misoka utiliza nanotecnología para limpiar los dientes. Estos cepillos tienen fibras muy finas que también están recubiertas de iones minerales. Si moja un cepillo y se cepilla los dientes, los iones eliminarán la placa y formarán una capa protectora en la superficie del esmalte dental.