Cómo lanzar una bola giratoria en los bolos

Video: La Ciencia del Tiro Perfecto en el Juego de Bolos

Contenido

Pasos
Parte 1 de 2: Preparación para lanzar
Parte 2 de 2: Cómo hacer girar la pelota
Consejos

Tal vez hayas visto un campeonato de bolos profesional en casa, o eres un fanático de los bolos en vivo; probablemente hayas notado que los jugadores más exitosos saben cómo lanzar una bola giratoria que agarra los pines como un gancho. El giro inherente de una pelota de este tipo es la rotación alrededor de su eje a medida que rueda a lo largo de la pista, y el giro depende en gran medida de cómo suelte la pelota. Cuando se dirige hacia los pines, el eje de rotación se inclina ligeramente hacia adelante y, como resultado, la trayectoria de la bola se asemeja a un gancho y golpea los pines en ángulo, lo que aumenta las posibilidades de golpear. No es la técnica más fácil, pero vale la pena aprender los resultados.

Pasos

Parte 1 de 2: Preparación para lanzar

1 Busque una pelota que le resulte cómoda de sostener. Los agujeros deben encajar en tus dedos para que puedas sostener la bola sin pellizcarlos y soltarla para que no se atasque. Dado que le dará un giro a la pelota en los últimos segundos de contacto, no se puede exagerar la importancia de mantener la pelota cómoda.
- Coloque la bola en la palma de su mano principal e inserte los dedos medio y anular en los orificios que están uno al lado del otro, y su pulgar en el orificio debajo de ellos. Los agujeros deben ser del tamaño de tus dedos para que puedas sostener la pelota fácilmente en la palma de tu mano. Los músculos que conectan el pulgar y el índice no deben estar tensos ni completamente relajados.
- Para sostener la pelota en la mano, debe esforzarse bastante. Si con ese tipo de tensión pudieras aplastar un huevo en tu mano, eso es demasiado.
2 Determina el tipo de pelota que estás usando. Las características del núcleo o unidad de peso interno de la bola de boliche juegan un papel importante en la efectividad del lanzamiento. Aunque existen diferentes tipos de núcleos, todas las bolas se dividen en dos categorías principales. Antes de comenzar, determine qué tipo está utilizando.
- Examine su bola y vea si tiene solo un punto en la superficie (generalmente de un color diferente), que indica la orientación del núcleo, o un punto y otra marca - el eje alrededor del cual la bola, preferiblemente, debería girar (el centro de gravedad de la bola).
- Si la bola tiene solo una marca, debe tener un bloque de peso simétrico. Si corta la bola a lo largo de la marca (punto), que es el eje, encontrará que ambos lados son simétricos.Con una pelota así, puede ser más fácil para un principiante.
- Una bola con un bloque de peso asimétrico debe tener dos marcas o una marca con un puntero. Como sugiere el nombre, estas bolas no tienen un núcleo simétrico y pueden contener cualquier forma en su interior, desde un cubo hasta un núcleo parecido a la letra "L". Puede ser un poco más difícil para un principiante lograr consistentemente buenos resultados con estas pelotas, pero si practicas constantemente trabajar con una pelota, por supuesto, puede ser más fácil para él.
3 Elija una pelota del peso adecuado. Hay dos enfoques distintos para el tamaño de la pelota. Uno de ellos tiene en cuenta el género del jugador y sugiere que las mujeres adultas deben usar una pelota que pese 4-6 kg y los hombres adultos, 6-7 kg. Según el segundo enfoque, el jugador debe usar una pelota que pese el 10% de su peso corporal. El peso máximo de la pelota para los mayores de 70 kg es de 7 kg.
- Es importante utilizar la bola del tamaño correcto para darle el número requerido de vueltas. Un jugador fuerte que usa una pelota pequeña puede fácilmente girarla con demasiada fuerza y enviarla al paracaídas. Si una persona más débil usa una pelota que es demasiado pesada, puede resultarle difícil girar lo suficiente para hacer una pelota de agarre.
- El peso de la pelota debe estar claramente marcado en él.

Parte 2 de 2: Cómo hacer girar la pelota

1 Define tu objetivo. Si es diestro, debe apuntar al espacio entre el primero (el más adelante) y el tercero (justo detrás del frente derecho). Si es zurdo, apunte entre el primer y el segundo pines (justo detrás del primero a la izquierda).
2 Coge una bola de boliche. El estilo de su agarre puede determinar el ángulo en el que la bola rodará hacia los pines. Recuerde que cuanto mayor sea el ángulo, más probabilidades tendrá de golpear más pines.
- Si sostiene la pelota sin apretar, tiene más posibilidades de lanzar la pelota recta con una mínima inversión. Con este agarre, su brazo se dobla hacia atrás a la altura de la muñeca de modo que mantenga la muñeca encima de la pelota mientras se balancea hacia adelante.
- Si sostiene la pelota con firmeza, su muñeca debe estar doblada hacia adelante, como si estuviera "arrullando" la pelota entre la palma y la muñeca. Desde el lado, el ángulo entre el antebrazo y el pulgar debe ser de 90 grados. Este agarre puede proporcionar más rotación a la pelota y se enrollará más.
- Un agarre firme es una forma intermedia en la que la pelota se girará moderadamente. En este caso, la muñeca no se dobla ni se dobla y la mano está alineada con el antebrazo.
3 Determina dónde debes estar en función de tu propósito y agarre. Cuando mires una pasarela, imagina que está dividida en tres secciones: la exterior izquierda (cerca de la canaleta izquierda), la mitad y la parte exterior derecha (cerca de la canaleta derecha). Teniendo en cuenta la fuerza de su agarre y el giro esperado de la pelota, determine en qué sección necesitará colocar su pie delantero.
- Agarre relajado: la pelota debe rodar directamente por la pista hacia el objetivo, por lo que si es diestro, debe pisar la sección exterior derecha, y si es zurdo, debe pisar la sección exterior izquierda.
- Agarre firme: debe pararse en el medio, ya que la pelota hará un giro moderado (izquierda o derecha) y golpeará el objetivo.
- Agarre fuerte: debe proporcionar suficiente espacio para que la pelota gire y golpee el objetivo. Si es diestro, debe pararse en el lado exterior izquierdo; si es zurdo, debe estar en la sección exterior derecha.
4 Antes de comenzar, piense en cómo se acercará o correrá hacia la pasarela. Uno de los métodos estándar se denomina "enfoque de cuatro pasos". Aquí, para empezar, debes pararte derecho para que tus piernas estén directamente debajo del cuerpo. Sostenga el balón hacia abajo con la mano a la altura del pecho (más alto para los jugadores lentos y más bajo para los rápidos) y sostenga el balón con la otra mano. A medida que das cuatro pasos, mantén el codo de la mano principal lo más cerca posible de la cadera, doblando ligeramente las rodillas. Los dedos de los pies y los hombros deben apuntar hacia adelante. (Las siguientes instrucciones son para personas diestras; si es zurdo, hágalo al revés).
- Da un paso hacia adelante con el pie derecho y al mismo tiempo lleva la pelota hacia adelante por encima de él. Apoya la pelota con la otra mano.
- Da un paso adelante con el pie izquierdo, baja la pelota más cerca de tus rodillas y luego más atrás detrás de tu cuerpo, formando un semicírculo. Hasta este momento, el segundero ya no apoyará la pelota.
- Da el siguiente paso hacia adelante con el pie derecho. En este momento, la pelota alcanzará su punto más alto cuando se balancee hacia atrás.
- Lleva la pelota hacia adelante, dando el último paso hacia la línea con el pie izquierdo. La pierna derecha en la parte de atrás debe girarse ligeramente hacia un lado mientras coloca el pie izquierdo y suelta la pelota. Baje las caderas y mueva su peso ligeramente hacia atrás, doblando su cuerpo hacia adelante en un ángulo de 15 grados.
5 Mientras se balancea hacia atrás, estire el brazo y la muñeca. La pelota no girará si dobla o gira la muñeca o el brazo en este punto. Solo si levanta y lanza correctamente la pelota, podrá hacer que gire.
6 Suelta la pelota cuando pase sobre los cordones y los dedos del zapato delantero. Sostenga bien la pelota mientras se balancea hacia adelante con la mano sobre el talón de su pie delantero (izquierdo para diestros), luego suelte la pelota tan pronto como pase por encima de los cordones. Este es el momento óptimo para darle un poco de torque a la pelota y lanzarla a la pista.
7 Suelta tu pulgar primero. Los dedos medio y anular estimulan la pelota para que gire mejor que la muñeca. Al soltar primero el pulgar, permitirá que la bola salga rodando de su mano, y es en este momento cuando adquirirá torque.
8 En el momento en que suelte la pelota, gire ligeramente la mano a la altura de la muñeca. Un pequeño giro de 15 grados (en el sentido contrario a las agujas del reloj para los diestros y en el sentido de las agujas del reloj para los zurdos) ayuda a darle un giro a la pelota.
- Levanta la mano como si quisieras estrechar la mano.
9 Haz un swing completo con tu mano. Continúe moviendo su mano hacia arriba y hacia adelante hacia el objetivo mientras suelta la pelota (y después de eso).
10 Realice ajustes en función de los resultados. Primero necesitas trabajar en la estabilidad. La capacidad de componer todos los elementos y repetirlos es la clave del éxito. En el proceso, piense en cosas como la posición del cuerpo o el tipo de agarre que está usando.
- También trabaje en cronometrar el conjunto correcto de cuatro pasos. Es necesario que la pierna y el balón alcancen la línea al mismo tiempo. Pruebe con secuencias de video de sus yesos para comprender mejor cómo está cronometrando su tiempo.