Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Acepta tus límites
• Parte 2 de 3: Apreciar a los demás
• Parte 3 de 3: Redescubriendo el sentido del milagro
• Consejos
• Advertencias

"Es difícil ser humilde cuando eres perfecto en todos los sentidos", es la vieja canción country. Sin duda, pocas personas se consideran perfectas en todo. Aún así, puede ser difícil ser humilde, especialmente si vives en una sociedad que fomenta la competencia y la individualidad.

Incluso en un entorno tan cultural, la humildad sigue siendo un aspecto positivo importante. Cultivar la humildad es primordial en la mayoría de las tradiciones espirituales, y la humildad te ayuda a establecer y disfrutar de relaciones más satisfactorias y satisfactorias con los demás, además de crear oportunidades para ganarte respeto por ti mismo.

Pasos

Parte 1 de 3: Acepta tus límites

1. 1 Admita que no puede ser el mejor en todo, ni en nada. No importa lo talentoso que seas, casi siempre hay alguien que hace algo mejor que tú.Mire a los que son mejores y piense en el potencial de desarrollo. Nadie puede ser el mejor en nada.
   • Incluso si eres el "mejor" del mundo en algo, siempre habrá algo que no puedas hacer y que nunca puedas hacer.
   • Reconocer sus limitaciones no significa renunciar a sus sueños y no significa renunciar a aprender cosas nuevas y no desarrollar sus habilidades existentes. Simplemente significa reconocer que todos somos humanos, que no somos perfectos y que ninguno de nosotros puede hacer todo por su cuenta.
2. 2 Admita sus propios errores. Juzgamos a los demás porque es mucho más fácil que mirarnos a nosotros mismos. Desafortunadamente, esto también es completamente improductivo y, en muchos casos, dañino. La condena de los demás se convierte en causa de discordia en las relaciones e impide la formación de otras nuevas. Probablemente incluso peor, nos impide intentar mejorarnos. Todos cometemos errores.
   • Juzgamos a los demás todo el tiempo, por regla general, sin siquiera darnos cuenta. Como ejercicio práctico, intente darse cuenta de que está juzgando a una persona o grupo de personas y evalúese a sí mismo cada vez. Piense mejor en cómo podría mejorarse a sí mismo, en lugar de cómo deberían actuar los demás. Aún así, no puede controlar las decisiones y el comportamiento de otras personas, pero puede controlar las suyas.
   • Trabaja en tus defectos. No olvide que el crecimiento y el desarrollo es un proceso que dura toda la vida y que nunca se detiene, incluso si tiene mucha experiencia en algo.
3. 3 Sé agradecido por lo que tienes. Digamos que te gradúas de una de las universidades más antiguas de Inglaterra con las calificaciones más altas. Sin duda, usted merece crédito por sus muchas horas de estudio y por su perseverancia. Piensa, sin embargo, que hay una persona tan inteligente y trabajadora como tú, que tiene padres menos ricos, creció en un entorno diferente o simplemente tomó la decisión equivocada en la vida. Podrías estar en su lugar.
   • Recuerda siempre que si ayer tomaste la decisión equivocada, toda tu vida hoy podría cambiar y, además, hoy puede ser el día en que tu decisión correcta cambie toda tu vida.
   • Aunque sin duda has trabajado para conseguir lo que tienes, no podrías haber logrado todo esto sin el apoyo de otras personas. Todo lo que hacemos es el resultado de lo que otros han hecho por nosotros. Somos moldeados por las personas que nos rodean y nos volvemos mejores de alguna manera para que podamos lograr nuestras metas.
4. 4 No tenga miedo de cometer errores. Parte de ser humilde es saber que cometerá errores. Sea consciente de esto y comprenda que todas las personas cometen errores y se librará de una pesada carga. Sin embargo, esto no significa que deba ser imprudente: intente evitar errores obvios, pero no tenga miedo de probar nuevos métodos para lograr sus objetivos.
   • Cada uno de nosotros puede experimentar solo una pequeña parte de la vida a la vez. Siempre hay gente mayor y más sabia que tú. Vale la pena escuchar a las personas mayores, por lo que debe tomar decisiones basadas en ese conocimiento.
5. 5 Admita sus errores. Si bien puede tener miedo de que la gente se enoje o se enoje con usted, es mejor admitirlos siempre que esconderlos. Ya sea que haya cometido un error como jefe, padre o amigo, la gente apreciará el hecho de que está dispuesto a admitir que no es perfecto y que está trabajando para mejorar y tratar de arreglar la situación. Admitir tus errores demuestra que no eres terco, egoísta y que no temes parecer menos que perfecto a los ojos de los demás.
   • Admitir tus errores hará que las personas te respeten más, ya sean tus propios hijos o tus compañeros de trabajo.
6. 6 No presumas. Está bien tener una autoestima saludable y estar orgulloso de tus logros, pero a nadie le gusta cuando alguien trata de concentrarse constantemente en sí mismo y en sus logros. Si sientes que realmente has hecho algo grandioso, es probable que la gente empiece a notarlo y, por tu modestia, te respetarán aún más.
   • Esto no significa que deba estar engañando acerca de sus logros; Si alguien le pregunta si ha corrido un maratón, es perfectamente aceptable decir que sí. Pero no debes hablar constantemente de lo increíble que eras cuando corrías un maratón o lograbas otras metas.
7. 7 Sea considerado en las conversaciones. Una persona humilde no debe someterse a una persona tranquila; la humildad no significa falta de dignidad. Sin embargo, una persona humilde debe estar atenta a todos en una conversación y no debe interrumpir ni silenciar a nadie. Como persona humilde, debe comprender que todos, incluido usted, tienen metas y sueños propios y es posible que quieran hablar sobre sus logros y expresar sus opiniones.
8. 8 No se atribuya el mérito de todo. Todos somos humanos y lo que somos depende mucho de la influencia y participación de otras personas. Innumerables personas te han apoyado y te han ayudado a convertirte en quien eres para que puedas hacer realidad tus sueños. Está perfectamente bien estar orgulloso de tus logros, pero ten en cuenta que nadie logra nada por sí solo y que los humanos nos ayudamos unos a otros a lograr nuestras metas.
   • Comparte el amor. Reconozca a las personas que le han ayudado en el camino hacia el éxito.

Parte 2 de 3: Apreciar a los demás

1. 1 Aprecia los talentos y cualidades de los demás. Oblígate a mirar a los demás y a apreciar lo que han hecho y, en general, a apreciar a las personas por lo que son. Comprenda que todas las personas son diferentes y disfrute de la oportunidad de conectarse con diferentes personas. Usted, por supuesto, tiene sus propios gustos, preferencias, gustos y aversiones personales, pero enséñese a separar sus opiniones de los miedos, y apreciará más a los demás, será más humilde.
   • La capacidad de apreciar los talentos y las habilidades de los demás te obligará a encontrar cualidades que te gustaría mejorar o adquirir por ti mismo.
2. 2 Deja de compararte con otros. Si bien la competencia puede ser saludable y desafiante, es casi imposible ser humilde cuando nos esforzamos constantemente por ser "los mejores" o tratando de ser mejores que los demás. Mejor trata de mirarte más a ti mismo. Recuerde, el objetivo final no es ser mejor que los demás, sino ser mejor que quien era antes. Cuando concentra toda su energía en el desarrollo personal en lugar de compararse con los demás, le resultará mucho más fácil mejorar porque no tiene que preocuparse por si es mejor o peor que otra persona.
   • Cada personalidad es única. Aprecia a las personas por lo que son, no por su habilidad y apariencia en relación contigo.
3. 3 No tenga miedo de contar con el juicio de los demás. Si bien, en última instancia, depende de usted si tiene razón o no, admitir que está cometiendo errores y que no siempre tiene la razón es otra cosa. Sin embargo, es algo más difícil admitir que, en muchos casos, quienes te rodean, incluso aquellos que no están de acuerdo contigo, pueden tener razón. Al ignorar los deseos de su pareja, las leyes con las que no está de acuerdo, o incluso a veces la opinión de su hijo, lleva la aceptación de sus limitaciones al siguiente nivel.
   • En lugar de simplemente decir que eres humilde y que cometes errores como cualquier otra persona, también debes concentrarte y vivir con esta actitud: ser humilde es una forma de vida, no una acción de una sola vez.
4. 4 Busque inspiración en la literatura. Esta es otra forma de apreciar a quienes te rodean. Reflexione sobre las escrituras espirituales y los proverbios sobre la humildad. Ore, medite, haga lo que quiera para desviar la atención de sí mismo y de su sentido de autoestima (especialmente en comparación con los demás). Puede leer biografías inspiradoras, memorias, la Biblia, no ficción o ficción sobre cómo mejorar su vida, o cualquier cosa que lo haga más humilde y aprecie la información que otros tienen para ofrecer.
   • Si no está relacionado con la espiritualidad, considere el método científico. La ciencia requiere humildad. Requiere que se aleje de sus nociones y juicios preconcebidos y se dé cuenta de que no sabe tanto como piensa.
5. 5 Mantenga su capacidad de aprender. Nadie es perfecto en nada. Siempre habrá personas que sean mejores que tú de alguna manera, y ahí radica la oportunidad de aprender de ellas. Encuentra personas a las que aspiras ser en determinadas áreas y pídeles que sean tus mentores. La tutoría requiere establecer límites, confidencialidad y discernimiento. Tan pronto como vayas demasiado lejos, tratando de ser "incapaz", vuelve a bajar al suelo. Ser un aprendiz significa que reconoces que siempre tienes que aprender más en la vida.
   • Puedes volverte más humilde si aprendes cosas que no sabes en absoluto, como alfarería o guiones, y sabes que dejarás que otros te enseñen y te muestren el camino. Te ayudará a darte cuenta de que todos somos buenos en algo y que todos necesitamos ayudarnos unos a otros para ser mejores.
6. 6 Ayuda a otros. Gran parte de la humildad es respeto y parte del respeto es ayudarlos. Trate a las personas como iguales y ayúdelas porque es lo correcto. Se dice que si puedes ayudar a alguien que quizás no pueda ayudarte a cambio, aprendes humildad. Al ayudar a las personas necesitadas, aprenderá a apreciar aún más lo que tiene.
   • No hace falta decirlo: no se jacte de que se ofreció a ayudar. Es genial si estás orgulloso de tu trabajo, pero recuerda: el voluntariado no es para ti, es para las personas a las que has ayudado.
7. 7 Ve al último. Si siempre tiene prisa por hacer las cosas primero y llegar a la primera línea, desafíese a sí mismo y deje que otros lo hagan antes que usted, por ejemplo, ancianos, personas discapacitadas, niños o personas con prisa.
   • Pregúntese: "¿Realmente necesito hacer esto primero con tanta urgencia?" La respuesta casi siempre es no.
8. 8 Sea amable con los demás. Haz cumplidos a tus seres queridos, o incluso a aquellos que apenas conoces. Dígale a su pareja que se ve muy bien hoy; felicite el nuevo peinado de una compañera de trabajo o dígale al cajero de la tienda que le gustaron sus aretes. O puede profundizar y complementar los rasgos importantes de la personalidad. Haz al menos un juego al día y verás que los que te rodean tienen mucho que ofrecer al mundo.
   • Presta atención a los rasgos positivos de quienes te rodean en lugar de buscar defectos.
9. 9 Lo siento. Si cometió un error, confiese y admita que se equivocó. Incluso si duele disculparse con alguien, debes superar tu orgullo y decirle a la persona que lo sientes y disculparte por el daño causado. Con el tiempo, el dolor disminuirá y será reemplazado por una sensación de alivio, porque sabe que ha corregido la situación. Esto le mostrará a la persona que realmente la aprecias y que estás admitiendo tu error.
   • Haz contacto visual cuando te disculpes para demostrar que realmente te preocupas.
   • No repita los errores. La disculpa no le da permiso para volver a hacerlo. Esto hará que la gente desconfíe de ti y de tus palabras.
10. 10 Escuche más que hablar. Esta es otra excelente manera de apreciar a los demás y ser humilde. La próxima vez que entable una conversación, permita que la otra persona hable, no interrumpa y haga preguntas para que la persona siga hablando y compartiendo. Si bien debes ser parte de la conversación, conviértete en un hábito de dejar que las personas hablen más que tú mismo, para que no parezcas alguien que solo se preocupa por lo que está sucediendo en su propia vida.
    • Haga preguntas para demostrar que comprende de lo que está hablando la otra persona. No esperes a que detenga su monólogo para que comiences a hablar. Recuerda que si estás pensando en lo que quieres decir, te resultará más difícil concentrarte en lo que está hablando la otra persona.

Parte 3 de 3: Redescubriendo el sentido del milagro

1. 1 Revive tu capacidad de asombro. Dado que somos humanos y no sabemos casi nada sobre el mundo que nos rodea, podemos esperar estar llenos de sentimientos de asombro con más frecuencia de lo habitual.Los niños tienen un sentido de asombro y despierta la curiosidad que los convierte en observadores tan agudos y aprendices capaces. ¿Sabes realmente cómo funciona un horno microondas? ¿Puedes montarlo tú mismo? ¿Y tu coche? ¿Entiendes cómo funciona tu cerebro? ¿Y las rosas?
   • La actitud trillada “Hemos visto todo esto” nos hace sentir mucho más importantes de lo que realmente somos. Nadie lo ha visto todo, nadie lo sabe todo. Sorpréndete como un niño, y no solo serás humilde; también estará más dispuesto a aprender.
2. 2 Por favor. La mansedumbre de espíritu es un camino seguro hacia la modestia. Cuando te enfrentes a un conflicto, aplica "aikido" donde sea posible: absorbe el odio de los ataques de los demás y conviértelo en algo positivo, tratando de entender por qué están enojados, respondiendo con gentileza y respeto. Al practicar la gentileza, adquirirá la capacidad de maravillarse mientras se concentra en los aspectos positivos de la vida.
3. 3 Pasa más tiempo en la naturaleza. Da un paseo por el parque. Párate al pie de la cascada. Vea el mundo desde lo alto de la montaña. Haz una caminata larga. Nada en el oceano. Encuentre su propia forma de conectarse con la naturaleza y tómese el tiempo para apreciar verdaderamente todo lo que significa. Cierra los ojos y siente la brisa que sopla en tu rostro. Debes sentir que eres completamente humilde por naturaleza, una fuerza que es tan ilimitada en su profundidad y poder. Tan pronto como comiences a mostrar admiración y respeto por todo lo que existía mucho antes de que aparecieras y existirá durante mucho tiempo después de que dejes este mundo, comenzarás a darte cuenta de lo insignificante que eres en este mundo.
   • Al pasar más tiempo en la naturaleza, verá lo enorme y complejo que es el mundo, y que usted no está en el centro de él.
4. 4 Practica yoga. El yoga es la práctica del amor y la gratitud, te hará sentir deleite a través de tu respiración, tu cuerpo, amor y bondad en el mundo que te rodea. El yoga te ayudará a comprender lo fugaz que es el tiempo en la tierra y a apreciarlo aún más. Adquiera el hábito de hacer yoga al menos dos veces por semana y obtenga beneficios emocionales y físicos.
   • El yoga se trata totalmente de humildad. En el yoga, no existe tal cosa como presumir de cómo lograste dominar una nueva pose. Aquí todo se hace a su propio ritmo.
5. 5 Pase tiempo con sus hijos. Los niños tienen una capacidad para admirar el mundo que es difícil de reproducir para los adultos. Pase más tiempo con los niños y observe cómo valoran el mundo que los rodea, hacen preguntas constantemente y cómo disfrutan y disfrutan de las cosas más insignificantes y mundanas. Para un niño, una flor o un rollo de papel higiénico puede ser lo más increíble del mundo, de todos modos durante el día.
   • Pasar más tiempo con sus hijos le ayudará a recordar lo extraordinario que es realmente nuestro mundo.

Consejos

• Aprenda a admitir cuando se equivoca y no permita que su orgullo le haga sentir que sus acciones están siendo juzgadas ...
• Recuerda que la humildad tiene muchos beneficios. Ser humilde puede ayudarte a estar más contento con tu vida, así como a superar los malos momentos y mejorar tus relaciones con quienes te rodean. También es muy importante luchar por el conocimiento. Si cree que lo sabe todo, es posible que no esté lo suficientemente abierto para buscar nuevos conocimientos. La humildad también es algo contraria a la intuición y, en general, una herramienta maravillosa para el autodesarrollo. Además, si te sientes superior, no tienes ningún incentivo para mejorar. Sobre todo, la humildad te permite ser honesto contigo mismo.
• Sea siempre cariñoso y bondadoso, quién sabe cuándo alguien podría necesitar comunicarse con usted.
• Haga preguntas si no sabe, sabe poco y si cree que lo sabe todo.
• Nunca presumas de lo que tienes, da para recibir.
• Está bien hablar un poco sobre usted, pero haga un esfuerzo consciente y pregunte a los demás sobre ellos. También es una buena idea escuchar más cuando le hablan o le responden.
• Sea amable y servicial. Ayude a los demás y diga que siempre está dispuesto a ayudar.
• Aprecia tus talentos. La humildad no significa que no puedas ser feliz contigo mismo. La autoestima no es lo mismo que el orgullo. Ambos sentimientos provienen de reconocer sus talentos y cualidades, pero el orgullo, el tipo de orgullo que tiende a la arrogancia, tiene sus raíces en la duda. Piense en las habilidades que tiene y esté agradecido por ellas.
• Busque consejos confiables y sabios y obtenga socios responsables si encuentra que este es un aspecto débil en su vida. El orgullo viene antes de una caída, y definitivamente es mejor prevenir que curar.
• Vivir una vida desinteresada es más satisfactorio que ser egoísta.
• Antes de pensar en ti mismo, piensa en los demás. Piensa primero que alguien te necesita, no que tú lo necesites.
• Comunicar y ayudar a las personas, especialmente a los pobres, los débiles, etc.

Advertencias

• Del mismo modo, no confunda la humildad con halagar (alabar en exceso a una persona para su propio beneficio). Este es un error común, pero las dos relaciones son completamente diferentes.
• Ser humilde no es lo mismo que ser humilde y, a menudo, las personas tratan de parecer humildes para obtener elogios. Las personas que te rodean entenderán esto, e incluso si estás engañando a alguien, no recibirás los mismos beneficios que tendrías debido al desarrollo de la modestia.
• Aunque la humildad es algo bueno, no vayas demasiado lejos para convertirte en un felpudo. Recuerde, todo debe ser con moderación. La modestia no es una debilidad, de hecho es muy fuerte, al igual que la bondad. Defenderse a sí mismo es bastante posible con modestia, y solo se necesita un poco de experiencia. Esté preparado para la necesidad de practicar esto y no se rinda si inicialmente está fuera de balance.