Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
2 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
¿Alguna vez te has preguntado, "¿Por qué otros me tratan así?". Si alguien (un extraño, un amigo o un familiar) te trata mal, probablemente quieras saber la causa.Lo averiguará observando su comportamiento y consultando a otros. Lo siguiente es hablar abiertamente con la persona sobre por qué te está tratando mal. Finalmente, aprenda a establecer límites saludables con personas que no lo respetan.
Pasos
Parte 1 de 3: Evalúa el comportamiento de la persona que te trata mal
Haga una lista de las causas de su insatisfacción. Para saber por qué alguien te trata mal, debes tener claro lo que está sucediendo. Aquí es cuando reflexionas sobre su comportamiento hacia ti. ¿Cuál de sus comportamientos te incomoda? Trate de ser específico y específico en su comportamiento.
- Escriba las cosas inusuales que observe sobre su comportamiento. Por ejemplo, no muestran interés cuando les hablas. Debe escribir exactamente lo que sucedió.
Ponte en el lugar de la persona. Trate de pensar en una buena razón para su comportamiento. No puedes leer la mente de otras personas, por supuesto, pero puedes imaginar lo mismo que te pasa a ti e identificar qué causó que actuaran así.- Por ejemplo, tal vez reciban malas noticias en la escuela y cuando vienes a hablar, muestran falta de afecto. Esa mala noticia puede ser la razón por la que se comporten de manera inapropiada, no por usted.
- Otro ejemplo es si echas accidentalmente a un amigo del juego. Como se quedan fuera, están descontentos y enojados contigo. Reconocer su error y disculparse puede ayudarlo a solucionarlo.
- Sin embargo, no debes tomar tus sentimientos a la ligera al hacer esto. Incluso si comprende la causa, no tendrá que perdonar ni comprometerse si sus acciones lo lastiman.
Observe cómo tratan a los demás. Para comprender mejor su comportamiento, observe cómo interactúan con los demás. Encuentra similitudes y contrastes con la forma en que te tratan. Si tratan a otras personas tan mal como tú, probablemente no sea tu problema. Si la forma en que tratan a los que te rodean es diferente a ti, puede parecer que te trataron mal deliberadamente.
Consulte con otros. Tal vez seas un poco sensible al comportamiento hostil de las personas, por lo que consultar con algunas personas te dará una visión más objetiva. Hable con personas con las que esté familiarizado y vea lo que piensan.- Podrías preguntar: “Me di cuenta de que recientemente, Xuan ha sido un poco malo. ¿Ves eso? "
Considere ignorar esto. Con la información obtenida al observar y consultar a muchas personas, decidirá qué debe hacer a continuación. Si cree que la persona se está comportando así porque tiene un problema personal, probablemente sea mejor ignorar el comportamiento y esperar que las cosas mejoren pronto.
- Sin embargo, si no puede encontrar una buena razón o si sospecha que los estaban tratando mal a propósito, hable con ellos directamente.
- Determina si la persona es lo suficientemente importante como para que estés dispuesto a dejar de lado el problema.
Parte 2 de 3: Habla con ellos sobre lo que está pasando
Toma la iniciativa de tener una conversación privada con la persona. Si decide acercarse a la persona para hablar sobre lo que está pasando, elija un momento muy personal. Cuando la conversación se desarrolla en presencia de otras personas, las cosas empeoran y será difícil mantener una conversación de buena voluntad.
- Puedes decir "Hombre, ¿puedo hablar contigo un rato?"
Describe el comportamiento que estás presenciando y cómo te sentiste al respecto. Cuando solo se hayan ido usted y la persona, diga lo que ve en su comportamiento. Lo siguiente es interpretar cómo se siente cuando ve lo que está sucediendo.
- Debes decir lo que estás experimentando, como "Durante toda la semana, me di cuenta de que cada vez que te saludo, no dices nada".
- Luego, describa cómo se sintió acerca de la acción diciendo: "Me siento herido cuando me ignoran".
Pídales que le expliquen. Después de describir el comportamiento de la persona, puede pedirle que le explique por qué actuó.
- Pruebe la sugerencia diciendo: "¿Puede explicar por qué está actuando así?"
- Sin embargo, es posible que no reconozcan su comportamiento o se nieguen a dar explicaciones. Algunas personas incluso te culpan.
Establece tus límites. No puedes controlar cómo te tratan los demás, pero puedes hacerles saber cómo quieres que te traten. Haga esto estableciendo límites saludables. Si alguien te trata mal, será fácil identificar qué límites se han roto. Ahora déjeles saber que no lo vuelvan a hacer.
- Por ejemplo, con el ejemplo anterior, podría decir "Si sigues ignorándome, no te saludaré".
- Otro ejemplo tiene que ver con su reacción al sentirse ofendido. Su límite se expresará diciendo “No me llames más con ese nombre. Si no te detienes, avisaré al profesor ”.
Parte 3 de 3: Reciba el tratamiento que se merece
No aceptes los malos tratos. No se sienta culpable cuando se enfrente al mal comportamiento y establezca límites. Mereces ser respetado y eres tú quien lo decide. Cuando alguien te trate mal, discútelo con ellos y dile cómo quieres que te traten.
Mantenga su distancia de la persona. Si alguien continúa tratándote mal, deja de verlo y termina la relación. Esta es una forma de decir que no acepta su comportamiento y no lo tolerará.
- Si te preguntan por qué terminaste la relación, simplemente di: "Lo hago para protegerme porque no me tratas como a mis labios les gustaría".
Hágales saber a los demás cómo le gustaría que lo trataran. La forma en que te tratas también les dice a los demás cómo quieres que te traten. Deje que sus conocidos, amigos y seres queridos sepan el tratamiento que desea recibir estableciendo estándares para usted.
- Por ejemplo, no menosprecies ni digas cosas negativas sobre ti mismo frente a los demás. Camine y actúe con confianza, con la cabeza erguida y el pecho erguido.
- También puede informar a los demás cómo deben tratarlo haciendo una solicitud clara ("Realmente necesito hablar con alguien") o brindando apoyo para que lo traten adecuadamente. ("Gracias por respetar mi privacidad").
Respetar a los demás. Utilice la bondad y la bondad para modelar el tipo de trato que le gustaría recibir de los demás. Habla fácil y positivamente al comunicarte con los demás en lugar de despreciar o calumniar. Respeta a los demás y ellos te respetarán. anuncio
