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• Advertencia

Cuando veas la piel opaca en el espejo, te sentirás decepcionado, ¡pero la exfoliación regular puede hacerte lucir radiante! Su piel se regenera cada 28 días y, a menudo, acumula células muertas. La exfoliación dejará tu piel con un aspecto más fresco. Use exfoliantes químicos o mecánicos (que contengan pequeñas partículas) para limpiar su rostro y cuerpo. Además, debes tener cuidado de elegir un producto exfoliante que sea adecuado para tu tipo de piel.

Pasos

Método 1 de 3: exfolia tu rostro

1. 

   Usa tus dedos para aplicar el exfoliante con movimientos circulares. Aplique una cantidad del tamaño de un guisante de exfoliantes químicos o mecánicos en las yemas de los dedos. A continuación, aplique la mezcla en su rostro con movimientos circulares.

   Masajea todo tu rostro con un producto exfoliante en aproximadamente 30 segundos a 1 minuto.

   
   

2. 

   Lave el producto exfoliante con agua fría y séquese la cara con palmaditas. Salpica el agua sobre tu rostro hasta que todo el producto esté lavado. Usa agua fría para minimizar los poros. Seque el agua con un paño suave y limpio después de lavarse la cara.
   • Si está usando un exfoliante mecánico, asegúrese de que no queden partículas pequeñas en la línea del cabello o en la piel. A veces, limpiar un producto exfoliante puede resultar un poco difícil.

3. 

   
   
   Aplique humectante para calmar la piel. Su piel se sentirá un poco seca o tirante después de la exfoliación, por lo que es mejor hidratarla. Use un humectante facial inmediatamente después de exfoliar para reponer la humedad. Elija la crema hidratante adecuada para su piel. Lo único que queda por hacer es aplicar la cantidad del tamaño de un guisante sobre la piel.
   • Si usa un suero facial, aplíquelo antes de usar una crema hidratante.

4. 

   
   
   Exfolia 2-3 veces por semana. La piel se ve muy bien cuando se exfolia con regularidad. Idealmente, debes exfoliarte al menos 2 veces por semana. Puedes exfoliarte tres veces por semana si tu piel lo soporta.
   • Si tienes la piel sensible, solo debes exfoliarte una vez a la semana. Pruebe esto 2-3 veces a la semana y desaparezca cuando su piel esté enrojecida, seca o con picazón.
   • El mejor momento para exfoliar es por la mañana. La piel a menudo se regenera por la noche, por lo que la mañana es el mejor momento para eliminar las células muertas de la piel.

   Otro uso: Puedes usar un exfoliante químico todos los días ya que es un producto suave. Sin embargo, deje de usar el producto si se produce irritación de la piel.

5. 

   Elija un producto exfoliante con un ingrediente ácido para reducir las abrasiones. Los exfoliantes químicos suelen ser más suaves que los productos mecánicos y causan menos daño a la piel. Así que elige exfoliantes químicos. Además, recuerda leer la información del envase para asegurarte de que el producto contiene ácido glicólico, ácido láctico, beta hidroxiácido o ácido salicílico, que son ingredientes para exfoliar. Estos ingredientes exfoliantes se pueden usar con tanta frecuencia como limpiadores faciales.
   • Puede usar exfoliantes químicos todos los días, pero simplemente comience a probarlos 2-3 veces a la semana para ver qué tan bien es tolerante su piel.
   • Lea la información del producto exfoliante y siga las instrucciones del producto seleccionado.

6. 

   Utilice exfoliantes mecánicos o exfoliantes disponibles comercialmente hazlo tu mismo si tu piel puede soportarlo. Los exfoliantes mecánicos tienen pequeñas partículas que los hacen limpiar la superficie de la piel. Este tipo de producto es adecuado para limpiar las células muertas de la piel, pero puede causar irritación por el roce. Prueba un exfoliante mecánico si te gusta la sensación suave y brillante después de su uso.
   • Los exfoliantes con sal o azúcar son más suaves que los que tienen una pequeña resina redonda o rallada.
   • Puede hacer un exfoliante con sal o azúcar agregando 2 cucharaditas (8 gramos) de sal o azúcar a un limpiador facial regular. Otra opción es combinar 120 ml de aceite de coco, 2 cucharadas (25 gramos) de azúcar y 1 cucharadita (15 ml) de jugo de limón para obtener un producto exfoliante casero.
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Método 2 de 3: elige un exfoliante adecuado para tu piel

1. 

   Elija cualquier producto exfoliante para mayor comodidad, si tiene piel normal. Su piel puede resistir la mayoría de los exfoliantes, pero puede irritarse si usa un exfoliante mecánico. Para obtener mejores resultados, pruebe con un exfoliante químico y mecánico, pero utilícelo en días diferentes. Esta es una forma de ayudarle a experimentar la eficacia de ambos tipos sin miedo a que la piel se "sobrecargue".
   • Por ejemplo, puede usar un exfoliante químico los domingos y un exfoliante mecánico los miércoles.
   • Si se exfolia 3 veces por semana, puede usar un exfoliante químico los domingos y martes, y luego usar un exfoliante mecánico el viernes.

   

   Diana Yerkes

   La esteticista principal de Rescue Spa NYC, Diana Yerkes, es la esteticista principal de Rescue Spa NYC. Se especializó en cosmetología en el Aveda Institute y el International Dermal Institute. Diana es miembro de la comunidad ASCP, con prueba de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better.

   

   Diana Yerkes
   Esteticista principal, Rescue Spa NYC

   Use un exfoliante de enzimas mientras se baña. Un exfoliante enzimático es un polvo que puede usar por la mañana como limpiador. Humedezca su cara, use un polvo para hacer espuma y masajee suavemente sobre su cara antes de enjuagar.

2. 

   Usa un exfoliante químico fuerte o un exfoliante mecánico si tienes la piel grasa. Algunos exfoliantes químicos son más poderosos que otros. Elija productos que tengan BHA en la etiqueta o que tengan una alta tasa de AHA. O puede utilizar un exfoliante mecánico para eliminar la piel muerta.
   • Puedes exfoliarte tres veces por semana si tienes la piel grasa.

   Consejo: Elija un producto exfoliante suave si tiene la piel oscura o pigmentada. Algunos productos exfoliantes pueden dañar la piel y causar un tono de piel desigual.

3. 

   Use una toalla para aplicar exfoliantes químicos en la piel seca, sensible o propensa al acné. Elija un exfoliante químico suave como ácido glicólico o ácido láctico. Utilice el producto para aumentar el efecto exfoliante. A continuación, utilizará un exfoliante mecánico suave para exfoliar una o dos veces por semana.
   • Si se produce irritación, use los dedos para aplicar la mezcla en lugar de usar una toalla.

   

   Diana Yerkes

   La esteticista principal de Rescue Spa NYC, Diana Yerkes, es la esteticista principal de Rescue Spa NYC. Se especializó en cosmetología en el Aveda Institute y el International Dermal Institute. Diana es miembro de la comunidad ASCP, con prueba de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better.

   

   Diana Yerkes
   Esteticista principal, Rescue Spa NYC

   Usa un exfoliante con moderación. Si utiliza un producto exfoliante, un agua equilibrante que exfolia eficazmente y un limpiador exfoliante, su piel estará "sobrecargada".Equilibre la combinación de productos para adaptarse a su piel.

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Método 3 de 3: exfolia el cuerpo

1. 

   Use un gel de ducha exfoliante para exfoliar todos los días en la ducha. Elija un gel de ducha con ingredientes exfoliantes químicos o mecánicos como azúcar, sal o resina. Dado que la piel de su cuerpo es más gruesa, puede usar un producto exfoliante más fuerte para exfoliar regularmente. Exfolia todos los días con un gel de ducha exfoliante para mantener la piel con un aspecto flexible.
   • Si siente la piel seca o irritada, puede reducir la cantidad de veces que usa el gel de ducha. Utilice el producto 2-3 veces por semana.

   Ya sabes Las partículas de plástico pueden aumentar la contaminación del ciclo del agua, así que evite usar este producto. ¡Afortunadamente, el azúcar, la sal y los exfoliantes químicos son perfectos para la piel!

2. 

   Exfolia semanalmente con un producto de azúcar o sal para que la piel luzca mejor. Si quieres una piel realmente suave, usa un exfoliante mecánico una vez a la semana para mejorar el tono de la piel. Humedece tu piel y masajea los exfoliantes mecánicos por todo el cuerpo antes del baño. Empiece por los hombros, luego masajee el exfoliante hasta los dedos de los pies. Preste especial atención a los codos, las rodillas y los tobillos, ya que aquí es donde a menudo se acumula la piel muerta.
   • Si no usa un exfoliante corporal exfoliante, puede usar un exfoliante corporal dos veces por semana, si lo prefiere.
   • Puedes comprar exfoliantes industriales o hacer los tuyos en casa. Para hacer un producto exfoliante simple, simplemente combine azúcar morena o sal con cantidades iguales de aceite de coco, aceite de almendras o aceite de almendras dulces.

3. 

   Frote suavemente las líneas cortas si está usando un cepillo seco o una esponja. Un cepillo o una esponja le permite exfoliar fácilmente sin necesidad de un producto adicional. Use un cepillo o una esponja a diario antes de bañarse, mientras la piel esté seca. Empiece por los hombros y baje hasta los pies. Mueva el cepillo o la esponja sobre la piel en recorridos cortos y suaves para eliminar la piel muerta.
   • El uso de un cepillo o una esponja puede irritar la piel, especialmente la piel sensible. Si esto sucede, intente usar un cepillo o una esponja una vez a la semana o cambie a otro método de exfoliación.

4. 

   Aplique una crema hidratante después de la exfoliación para nutrir su piel. La piel suele estar seca o con comezón después de la exfoliación. Afortunadamente, puede aliviar esta condición aplicando una loción corporal. Aplique suavemente su humectante favorito en su piel inmediatamente después del baño.
   • Tome una pequeña taza de crema hidratante para aplicar en todo el cuerpo. Siempre puede obtener más producto si es necesario.
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Advertencia

• Pídale a su dermatólogo un producto exfoliante medicinal si su piel es alérgica.
• No exfolies tu piel cuando haya heridas, cortes o quemaduras solares ya que esto puede irritar la piel o aumentar el daño.
• Exfoliarse con demasiada frecuencia puede dañar la piel. Solo debe hacer esto una o dos veces por semana, luego reduzca la cantidad de veces que su piel se irrita.