Autor:
Randy Alexander
Fecha De Creación:
27 Abril 2021
Fecha De Actualización:
26 Junio 2024
Contenido
La diarrea no es una enfermedad: es un síntoma de otro problema de salud como una infección o una enfermedad viral. La diarrea también puede ser una reacción a alergias alimentarias, medicamentosas, unicelulares (10% -15%), virales (50% -70%) o bacterianas (15% -20% de los casos). en alimentos o agua potable. En la mayoría de los casos, la diarrea desaparecerá por sí sola en unos pocos días, pero existen formas de diarrea que pueden causar problemas graves. La diarrea aguda se considera la causa de 150.000 hospitalizaciones cada año. Además, la diarrea es la quinta causa principal de muerte en el mundo y afecta al 11 por ciento de la población en general. Sin embargo, la diarrea es una forma que tiene el cuerpo de eliminar las toxinas. A menudo es mejor dejar que la diarrea siga su curso mientras se trata la causa detrás de ella, mientras que al mismo tiempo se limita la deshidratación y los desequilibrios electrolíticos asociados con este síntoma.
Pasos
Método 1 de 3: tratamiento para la diarrea sin medicamentos
Beba agua y otros líquidos para reponer vitaminas y minerales. Durante la diarrea, el cuerpo libera líquidos que contienen vitaminas y minerales esenciales. Es importante recuperar estas sustancias a través de los líquidos, especialmente las bebidas deportivas y el agua.- La antideshidratación es el pilar del tratamiento de la diarrea. Si los vómitos se acompañan de diarrea, tenga cuidado de beber pequeños sorbos muchas veces en lugar de beber mucha agua a la vez.
- Otros líquidos que puedes beber para combatir la deshidratación son caldo de pollo o de res, agua mineral con sabor o soluciones de rehidratación como Pedialyte.
- Las bebidas con cafeína son las mejores. La cafeína es un diurético suave, lo que significa que puede deshidratarte. Si tiene diarrea, elija líquidos que no lo deshidraten más.
Dormir más. En el tratamiento de la diarrea, el sueño es fundamental en el tratamiento de la diarrea. La diarrea es un síntoma, por lo que es una buena señal de que el cuerpo está luchando contra un patógeno, como un virus. El sueño y el descanso son una de las formas de apoyar el sistema inmunológico.
Cambia a la dieta BRAT. Si el vómito se detiene (o los síntomas del vómito han cesado), puede comenzar con la dieta BRAT, que incluye plátanos, arroz, manzanas y tostadas. Estos alimentos bajos en fibra ayudarán a endurecer las heces. Los alimentos anteriores también son bastante saludables, por lo que no hay riesgo de malestar estomacal.
- Los plátanos en esta dieta también ayudan a reponer el potasio perdido a través de la diarrea.
Agrega otras opciones a tu dieta BRAT. Aunque es eficaz para tratar la diarrea, BRAT no es una dieta equilibrada.Las galletas saladas, las papas hervidas, las sopas de salsa, el pollo asado sin piel, las zanahorias cocidas y algunos otros platos suaves pueden ayudar mientras aún tiene malestar estomacal.- Algunas personas también pueden probar el yogur. Sin embargo, la lactosa en el yogur puede empeorar su estómago cuando tiene diarrea. Si desea cambiar al yogur, elija un probiótico (que incluye bacterias vivas) para restaurar las bacterias buenas en su estómago y ayudarlo a recuperarse.
Evite los alimentos que puedan empeorar los síntomas. Saber qué evitar es tan importante como saber qué comer. En general, debe evitar los alimentos grasosos, picantes o dulces y los alimentos ricos en fibra. La leche y los productos lácteos también pueden ser difíciles de digerir en pacientes con diarrea. También debes evitar:
- Chicle con sorbitol. El sorbitol es un laxante.
- Alimentos picantes, frutas y alcohol durante al menos 48 horas después de que hayan desaparecido los síntomas de la diarrea.
- Alimentos con cafeína como el chocolate porque la cafeína tiene un efecto deshidratante.
Toma un suplemento de zinc. Los estudios han demostrado que la suplementación con zinc puede mejorar los resultados en el tratamiento de la diarrea. El zinc es un micronutriente que ayuda en la síntesis de proteínas, el transporte de agua y los electrolitos en el intestino.
- La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños menores de 6 meses tomen 10 mg de zinc al día y que los niños mayores de seis meses tomen 20 mg al día. Los adultos deben tomar la dosis recomendada por el fabricante.
Vuelva a la dieta normal. Aproximadamente 24 a 48 horas después de que desaparezcan los síntomas, debería poder volver a su dieta normal. Vuelva a acostumbrarse gradualmente a los alimentos normales para obtener mejores resultados.
- Come apropiadamente. Comience con un plato ligero de pescado o pollo en lugar de un plato picante de cerdo a la parrilla.
Método 2 de 3: Tratamiento de la diarrea con medicamentos
Tome un medicamento antidiarreico de venta libre. Estos productos se adhieren a la pared del intestino y el colon y absorben agua, lo que hace que las heces sean menos líquidas. Lea las instrucciones de dosificación en el paquete.
- Es importante no tomar ningún otro medicamento a las pocas horas de haber tomado esta preparación, ya que puede hacer que otros medicamentos se adhieran al colon y al colon, reduciendo su eficacia. Debe tomar el medicamento contra la diarrea y otros medicamentos por separado.
Toma medicamentos de venta libre que contengan compuestos de bismuto. Los compuestos de bismuto, que se encuentran en preparaciones populares como Pepto-Bismo, contienen ingredientes similares a los antibióticos que combaten las bacterias que causan la diarrea. El mecanismo antidiarreico de los compuestos de bismuto no se conoce con exactitud. Es posible que este compuesto solo ayude a los pacientes con diarrea causada por cambios ambientales o aquellos que luchan contra la bacteria H. pylori.
Prueba el antiperistaltismo. Los fármacos para la peristalsis intestinal ralentizan el movimiento de los intestinos y el colon. La cámara lenta hará que estos órganos se relajen y tengan más tiempo para absorber agua, lo que resultará en heces menos blandas. Dos medicamentos populares contra la motilidad son la loperamida y el difenoxilato. La loperamida se vende sin receta en diferentes formas (por ejemplo, Imodium A-D).
- Los pacientes con diarrea causada por infecciones bacterianas (por ejemplo, E. coli) deben evitar los medicamentos anti-peristálticos.
Consulte a su médico para que le recete antibióticos. Si después de 72 horas de tomar medicamentos de venta libre en combinación con una dieta blanda y beber muchos líquidos, pero su diarrea no mejora, consulte a su médico. Su médico puede recetarle un antibiótico para tratar la diarrea bacteriana o parasitaria. Los antibióticos no son eficaces para tratar la diarrea causada por virus.
- Es extremadamente importante consultar a su médico si los medicamentos de venta libre no funcionan, ya que la diarrea bacteriana o parasitaria en realidad empeora con estos medicamentos.
- Su médico decidirá recetarle un antibiótico específico para tratar la diarrea después de que haya examinado las heces e identificado las bacterias que causan los síntomas.
Método 3 de 3: tratar la diarrea con hierbas
Ver un doctor. Para la diarrea causada por una infección, los remedios a base de hierbas pueden empeorar los síntomas. Consulte a su médico antes de cambiar a un tratamiento a base de hierbas.
Usa preparaciones de probióticos. Las bacterias vivas presentes en los probióticos aumentan la cantidad de bacterias buenas en el intestino que a menudo se pierden durante la diarrea. Al reponer estas bacterias beneficiosas, el tracto digestivo puede volver a la normalidad más rápidamente.
- Los probióticos están disponibles en suplementos y en yogur etiquetados como probióticos.
Bebe té de manzanilla. El té de manzanilla se usa a menudo para combatir la inflamación, incluida la inflamación del tracto digestivo. Puede beber hasta 3 tazas al día, tomando pequeños sorbos para ayudar a su cuerpo a absorberlo.
- Tenga en cuenta que el té de manzanilla puede provocar reacciones en personas alérgicas a la manzanilla silvestre y también puede interferir con la absorción de algunos medicamentos, incluidos los medicamentos hormonales.
Prueba el psyllium. El psyllium es un tipo de fibra soluble (es decir, absorbe agua). Puede dificultar las heces con diarrea. Beba siempre psyllium con abundante agua.
- Consulte a su médico antes de tomar psyllium si tiene una enfermedad inflamatoria intestinal.
Prueba la raíz de malvavisco. También es una hierba tradicional que reduce la inflamación. Use de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
- También puede enfriar esta hierba como un té agregando 2 cucharadas soperas a 1 litro de agua y dejándola durante la noche. Colar antes de beber.
- Esta hierba puede prevenir la absorción de ciertos medicamentos, por ejemplo, litio, así que consulte a su médico antes de tomarla.
Beba la mezcla de olmo en polvo. El polvo de olmo también se utiliza como hierba tradicional que alivia la inflamación del tracto digestivo. Use de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
- Remojar 4 gramos de olmo en polvo en medio litro de agua hirviendo y dejar en remojo durante 3 a 5 minutos. Puede tomarlo hasta 3 veces al día para la diarrea.
- Algunos investigadores de plantas creen que el olmo puede provocar un aborto espontáneo. Consulte a su médico antes de tomarlo si está embarazada o amamantando.
Prueba el vinagre de sidra de manzana. Se cree que el vinagre de sidra de manzana contiene propiedades antimicrobianas. Si usa vinagre de sidra de manzana para tratar la diarrea, intente mezclar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua tibia. Beba esta mezcla varias veces al día.
- Si bebe vinagre con otros probióticos, tome los dos tipos de vinagre cada pocas horas. El yogur, por ejemplo, contiene bacterias beneficiosas y generalmente se considera eficaz para tratar la diarrea. Espere 2 horas después de beber vinagre de sidra de manzana antes de comer yogur.
Prueba las hierbas astringentes. Se cree que estas hierbas secan las membranas mucosas de los intestinos y reducen la cantidad de heces blandas. La mayoría de estas hierbas están disponibles como suplemento o como té, que incluye:
- Hojas de morera
- Hojas de frambuesa
- Polvo de algarroba
- Extracto de arándano
- Hierba de casa larga
Consejo
- Si los síntomas empeoran, consulte a su médico.
- Si la diarrea se acompaña de fiebre superior a 38,5 grados C en niños o superior a 39 grados C en un adulto, consulte a su médico.
- ¡Sigue bebiendo agua!
- Abandone la escuela o el trabajo hasta que se hayan tratado los síntomas y se practique bien el lavado de manos.
Advertencia
- Llame a su médico si un bebé o un niño pequeño tiene diarrea durante más de 24 horas o muestra signos de deshidratación.
- Los signos de deshidratación incluyen sensación de cansancio, sed, boca seca, calambres, mareos, confusión, disminución de la producción de orina.
- Consulte a su médico si tiene deposiciones con sangre, deshidratación, cuando ha tomado la última dosis de antibióticos o si la diarrea dura más de 72 horas.
