Contenido

• Pasos
• Consejo

La congestión nasal generalmente ocurre cuando tiene resfriados, gripe, alergias y, en algunos casos, enfermedad pulmonar. Estas enfermedades causan inflamación en las fosas nasales, estrechando los bronquios o produciendo mucho moco seco que obstruye la circulación del aire. A veces, la congestión nasal es un síntoma adicional de fiebre o dolor de cabeza y generalmente desaparece por sí solo en una semana. La congestión nasal puede ir acompañada de secreción nasal o secreción nasal. Si sigue los pasos a continuación, puede aprender a usar remedios caseros, cambiar hábitos y tomar hierbas y suplementos para limpiar su nariz de forma natural.

Pasos

Método 1 de 5: uso de tratamientos caseros

1. 

   Usa un humidificador. El aire seco empeora la enfermedad de los senos nasales y dificulta que el moco escape por los conductos nasales, lo que hace que la congestión nasal persista. Usar un humidificador en su dormitorio o sala de estar agrega humedad al aire para prevenir la deshidratación, ayudar a despejar los senos nasales y aliviar la garganta. Preste atención a la humedad adecuada. El aire de su hogar debe tener entre 30% y 55% de humedad.
   • Si la humedad es demasiado alta, los ácaros del moho y del polvo pueden multiplicarse, y ambos son causas comunes de alergias. El moho también tiene un olor desagradable y puede decolorar los muebles. Si la humedad desciende demasiado, puede causar sequedad en los ojos, irritación de los senos nasales y de la garganta. La forma más fácil de medir la humedad es usar un higrómetro, que se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de electrodomésticos.
   • Tanto el humidificador central como el humidificador portátil necesitan una limpieza cuidadosa. De lo contrario, el aire se contaminará con moho y se pueden encontrar bacterias en el hogar. Apague el humidificador y llame a su profesional de la salud si tiene síntomas respiratorios que cree que están relacionados con el humidificador.

2. 

   
   
   Vapor. El vapor ayuda a aflojar la mucosidad y también a eliminar los objetos extraños como el polvo o el polen atascados en los conductos nasales. Para un tratamiento de vapor rápido, puede hervir el agua destilada hasta que esté casi hirviendo. Cuando el agua comience a evaporarse mucho, levante la olla de la estufa. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese sobre la olla, cierre los ojos y respire profundamente durante 5 a 10 minutos.
   • El agua debe estar entre 80 y 85 grados Celsius.

3. 

   
   
   Cubre una toalla tibia. Un paño tibio aplicado en la frente o el cuello puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza causados ​​por la inflamación y la congestión en los conductos nasales. El calor abre los vasos sanguíneos, aumenta la circulación sanguínea, proporciona oxígeno y nutrientes para aliviar el dolor y relajar los músculos adoloridos. Remoje una toalla pequeña y limpia en agua tibia durante unos 3-5 minutos, luego exprima el agua. Aplicar sobre frente o cuello durante 5 minutos. Puedes repetirlo unas cuantas veces. Sin embargo, no aplique calor durante más de 20 minutos, que es aproximadamente 4 veces, a menos que lo recomiende su médico.
   • También puede usar una bolsa de agua caliente o una gasa de gel para aplicar calor. No deje que la temperatura supere los 40-45 grados Celsius, ya que puede quemar la piel. Las personas con piel sensible no deben superar los 30 grados centígrados.
   • No aplique calor si tiene hinchazón o fiebre. En su lugar, use compresas frías.
   • No aplique calor a la herida o sutura. Las personas con diabetes o mala circulación deben tener cuidado al usar compresas tibias.

4. 

   
   
   Use un aerosol de solución salina en aerosol nasal. El aerosol nasal agrega humedad a los conductos nasales, al mismo tiempo que ayuda a limpiar las costras y la mucosidad en los conductos nasales. Antes de rociar por primera vez, debe rociarlo en el aire varias veces hasta que el rocío sea tan delgado como la niebla. Cuando use una bomba de spray, debe sonarse la nariz suavemente con un pañuelo de papel para expulsar el moco. Abra la tapa y agite suavemente la botella de spray. Incline la cabeza ligeramente hacia adelante y exhale lentamente. Sostenga la botella de spray en sus fosas nasales, su pulgar en la parte inferior de la botella, sus dedos índice y medio por encima de la punta de la botella. Use el dedo de la otra mano para tapar una fosa nasal. Inyecte el medicamento mientras inhala lentamente por la nariz. Repita con la otra fosa nasal.
   • Si el spray se usa correctamente, el agua no sale por la nariz ni baja por la garganta. Trate de no estornudar ni sonarse la nariz después de rociar. Y trate de mantener la botella rociadora recta. Pulverizar la boca del botón hacia atrás. Si no lo rocía directamente, desperdiciará el medicamento y posiblemente le irritará la nariz.
   • Si está usando un aerosol a presión, enjuáguelo al menos una vez a la semana. Antes de usarlo, suénese la nariz suavemente con un pañuelo de papel limpio para expulsar la mucosidad. Asegúrese de que la botella entre en la botella de spray. Agite suavemente la botella varias veces antes de usarla. Con este tipo de spray se usa de la misma manera que cualquier otro spray excepto para mantener la cabeza recta.
   • Algunos aerosoles nasales pueden causar irritación o irritación leve. Busque uno con una concentración de cloruro de sodio de entre 0% y 3% solo para evitar la irritación. Para la piel sensible, los aerosoles salinos con una concentración del 0,9% son los más efectivos, llamados solución salina fisiológica.
   • La mayoría de los aerosoles de agua salada se pueden usar a diario con una cantidad arbitraria de usos. Si tiene hemorragias nasales, debe dejar de usarlo durante unos días. Si el sangrado o la irritación persisten, comuníquese con su médico.

5. 

   Use un lavado nasal. El lavado nasal está especialmente diseñado para eliminar la mucosidad de los senos nasales, limpiar la nariz y aliviar los síntomas del resfriado durante horas. Durante el proceso de lavado nasal, la solución salina se vierte en una fosa nasal y se lava de la otra fosa nasal. Comience mezclando la solución de sal con 1/4 de cucharadita de sal para cocinar limpia, 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio y 8 oz de agua destilada tibia a unos 40 grados Celsius.
   • Vierta en el enjuague nasal aproximadamente 120 ml de solución salina. Párese hacia adelante en el fregadero, incline la cabeza hacia un lado e inserte el pico en la fosa nasal superior. Vierta la solución salina en la fosa nasal y páselo por la otra fosa nasal. Repita con la otra fosa nasal.
   • Empiece a lavarse una vez al día cuando aparezcan los síntomas. Si se siente mejor, use de 240 a 480 ml de solución para cada seno, 1-2 veces al día o enjuague cuando sea necesario.
   • Los limpiadores nasales están disponibles en las farmacias.

6. 

   Haz gárgaras con agua salada. Haga gárgaras con agua salada para ayudar a humedecer los senos nasales, permitir que el moco drene y prevenir la secreción nasal posterior. También ayuda a aliviar el dolor de garganta. Agregue 1/2 cucharadita de sal marina al agua tibia estéril y revuelva hasta que la sal se disuelva. Haga gárgaras durante 1-2 minutos, luego escúpalo, no lo trague.
   • Si la sal le irrita la boca o la garganta, también puede usar agua destilada tibia para enjuagarse la boca. Enjuague cada pocas horas.

7. 

   Considere enjuagarse la boca con aceite de cocina. Hacer gárgaras con aceite de cocina es un remedio de la medicina tradicional india en el que se utiliza un enjuague bucal para eliminar los gérmenes y bacterias dañinos de la boca. Los aceites vegetales que contienen grasas absorben las toxinas y las extraen de la saliva. Haga gárgaras con una cucharada de aceite de cocina durante aproximadamente un minuto para obtener buenos resultados. Luego escúpalo y enjuágate la boca con agua tibia.
   • Si es posible, intente enjuagarse la boca con aceite durante 15 a 20 minutos. Cuanto más se enjuague la boca, más eficaz será. Para asegurarse de que el aceite de cocina absorba las toxinas y las bacterias al máximo, debe enjuagarse la boca con el estómago vacío.
   • Compra aceite orgánico prensado en frío. El aceite de sésamo y el aceite de oliva pueden funcionar, pero se prefiere el aceite de coco por su sabor agradable y sus antioxidantes naturales y vitaminas como la vitamina E. El ácido graso de cadena media del aceite de coco. se fusiona con las membranas virales y bacterianas, luego las descompone, lo que significa que mata bacterias y virus. El estreptococo es una bacteria secretora de ácido que normalmente reside en la boca.El estreptococo es una de las principales causas de caries porque se adhieren al esmalte de los dientes y destruyen el esmalte. Un estudio mostró que el aceite de coco es el único aceite que mata a los estreptococos.
   • El aceite de cocina también es un humectante natural que ayuda a prevenir la deshidratación en la garganta y la boca.

8. 

   Sonarse la nariz correctamente. Sonarse la nariz es importante cuando tiene un resfriado para ayudar a despejar los senos nasales, pero no sople demasiado. La presión de sonarse la nariz con fuerza se puede aplicar en los oídos, lo que lo hace aún más doloroso cuando tiene un resfriado. Asegúrese de sonarse la nariz suavemente y solo cuando sea necesario. Los expertos recomiendan sonarse la nariz cubriendo una fosa nasal con el dedo y soplando suavemente el otro lado con un pañuelo de papel. Haz lo mismo con la otra fosa nasal.
   • Lávese bien las manos después de cada golpe para evitar el riesgo de infección con otras bacterias y virus.
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Método 2 de 5: Cambio de hábitos

1. 

   Toma un baño tibio. Para ayudar a aclarar su nariz, considere incorporar un baño rápido con agua tibia en su rutina diaria. La ducha o el baño durante 5 a 10 minutos puede ayudar a aliviar la congestión al estimular la liberación de moco y aliviar los músculos de la garganta. Mantenga la temperatura alrededor de 40-45 grados C. Tenga cuidado de que el agua no esté demasiado caliente o fría, especialmente si tiene fiebre. Un baño tibio también puede ayudar a los bebés y bebés con congestión nasal.
   • Limite el tiempo del baño a 5-10 minutos. Las personas con piel sensible solo deben tomar baños tibios 1-2 veces por semana para prevenir la piel seca.
   • Mantenerse limpio también lo ayudará a reducir el riesgo de contraer más virus y bacterias.

2. 

   Coloque una maceta en el interior. Para un humidificador natural, considere cultivar una maceta de interior. Al liberar vapor de agua a través de flores, hojas y ramas, las plantas pueden ayudar a regular la humedad en su hogar. Las plantas de interior también ayudan a limpiar el dióxido de carbono y otros contaminantes del aire como el benceno, el formaldehído y el tricloroetileno.
   • Las buenas plantas de interior incluyen aloe vera, bambú de hoja de palma, sirop, hiedra china y muchas especies de lechuga y sedum.

3. 

   Dejar de fumar. Fumar tabaco elimina el oxígeno necesario para la reparación y producción de células porque estrecha los vasos sanguíneos que llevan sangre a las extremidades y al cerebro. Esto puede provocar muchos problemas cardíacos y respiratorios, dificultad para respirar e incluso un derrame cerebral. Fumar cigarrillos puede irritar el tejido nasal, a menudo provocando dolores de cabeza y tos crónica, también conocida como tos inducida por el tabaquismo. Si ya tiene la nariz tapada, fumar puede prolongar y aumentar la gravedad de la enfermedad.
   • Evite fumar indirectamente y otras emisiones nocivas que pueden causar irritación y malestar. Pregúntele a su médico sobre las formas de reducir y dejar de fumar.
   • Si tose mucho o tiene mucha congestión nasal por la noche, trate de dormir de lado, que es la posición menos congestionada, lo que facilita la respiración y la mucosidad es más fácil de drenar.
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Método 3 de 5: Consuma una dieta saludable

1. 

   Siga una dieta mediterránea. Si bien algunos alimentos pueden causar inflamación, otros pueden ayudar a reducir la inflamación, reducir la congestión y promover la curación. Las dietas mediterráneas contienen principalmente alimentos inflamatorios como fresas, cerezas, naranjas, almendras, nueces, espinacas, col rizada, salmón, caballa, atún, sardinas, arroz integral. cereales integrales, quinua, mijo, avena y aceite de linaza, aceite de oliva y de canola.
   • Si tiene reflujo ácido, debe evitar las frutas con ácido cítrico, ya que puede ser un estimulante y causar náuseas, irritación y, a veces, vómitos.

2. 

   Come sopa caliente. Las sopas calientes tienen efectos antiinflamatorios, estimulan la sudoración y aumentan la circulación nasal. Ayudará a despejar los conductos nasales y aliviar la congestión. Es mejor preparar su propia sopa para asegurarse de que no haya demasiado sodio malo. Para un caldo de pollo natural y bajo en sodio, cocine un muslo de pollo cuadrante sin piel con 2-3 tazas de agua (0.5 - 0.75 litros) en una olla grande. Agregue 1 cebolla picada, 1 tomate, 2-3 tallos de apio, 2-3 zanahorias u otras verduras para darle sabor. Puedes agregar hierbas como perejil o tomillo. Cuando esté listo, retire el pollo y las verduras e inmediatamente beba el caldo.
   • Es importante beber el caldo mientras aún está caliente para obtener mejores resultados. Bébalo de una a tres veces al día hasta que los síntomas desaparezcan o desaparezcan por completo.
   • Si usa una olla para guisar, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 6-8 horas o a fuego alto durante 4 horas. Si está usando la estufa, cocine hasta que esté casi hirviendo y déjela hervir a fuego lento durante 1 hora.
   • Si desea beber jugo de vegetales en lugar de salsa, use una variedad de vegetales como cebollas, chirivías, zanahorias, apio, puerros, champiñones y tomates. Fríe las verduras ligeramente en aceite de oliva o de canola, luego agrega 2-3 tazas (0,5 a 0,75 litros) de agua. Deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 90 minutos.
   • Agregue lentejas o arroz integral para obtener una consistencia viscosa. Si le gusta la comida picante, agregue media pimienta de cayena picada o 1-2 cucharaditas de pimienta de cayena en el jugo de vegetales.
   • No deseche las verduras y el pollo después de filtrarlos, ya que son comestibles.

3. 

   Come piña. Las piñas son ricas en una enzima llamada bromelina, que se utiliza para reducir la inflamación de la nariz y los senos nasales. Coma regularmente 2 rodajas de piña o beba 2 tazas de jugo de piña para obtener los beneficios de la bromelina. No coma piña con patatas o productos de soja. Estos alimentos pueden retardar la curación de la bromelina en el cuerpo.
   • Si tiene alergia a la piña, no la coma, ya que puede empeorar los síntomas.

4. 

   Evite los alimentos que causan inflamación. Ciertos alimentos pueden ralentizar el proceso de curación del cuerpo, aumentar de peso y causar inflamación. Esto también contribuye a un aumento de la rinitis, provocando más congestión. Trate de reducir o evitar los alimentos que pueden causar inflamación crónica como pan blanco, bollería, rosquillas, frituras, refrescos, bebidas energéticas azucaradas, margarina, manteca vegetal, manteca de cerdo, etc. ternera, carne picada, kebabs y carnes procesadas como embutidos.

5. 

   Use pimienta de cayena. Los pimientos de Cayena tienen capsaicina, que tiene propiedades antivirales, antioxidantes y antiinflamatorias, lo que ayuda a acelerar el proceso de curación. Estos ingredientes ayudan a reducir la congestión, la tos y la fiebre. Los pimientos de Cayena también estimulan la sudoración, mantienen el cuerpo fresco cuando hay fiebre. Intente agregar pimientos de cayena a cada comida para aprovechar las propiedades de la especia y reducir la congestión.
   • Las personas alérgicas al látex, plátanos, kiwis, nueces y aguacates también pueden ser alérgicas a la cayena.
   • La capsaicina no debe usarse en personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico, niveles bajos de azúcar en sangre o aquellos que toman medicamentos anticoagulantes. Los pimientos de Cayena también pueden causar náuseas e irritación de garganta en los niños pequeños, así que no use pimientos de Cayena u otros pimientos picantes para bebés y bebés.

6. 

   Toma más vitamina C. La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un antioxidante importante que estimula la función inmunológica. Los síntomas de la congestión nasal también son más leves y más breves en personas que toman suficiente vitamina C. Agregue vitamina C a su dieta diaria. Buenas fuentes de vitamina C son los pimientos morrones, pimientos verdes, naranjas, toronjas, toronjas, limones, lima, espinacas, brócoli, coles de Bruselas, fresas, frambuesas, tomates, mango, papaya y Cantalupo.
   • También puede obtener vitamina C de un suplemento. La dosis recomendada es de 500 mg, dividida en 2 o 3 veces al día. Fumar cigarrillos reduce los efectos de la vitamina C, por lo que los fumadores necesitan 35 mg adicionales de vitamina C al día.

7. 

   Bebe aceite de coco. Cada vez que tenga un resfriado, puede tomar 1-2 cucharadas de aceite de coco orgánico, con o sin comidas, tres veces al día. Según algunos expertos, el aceite de coco mata bacterias, virus, muchos tipos de parásitos y también es completamente seguro para beber. Los ácidos grasos de cadena media matan a los intrusos, pero son inofensivos para el cuerpo humano. anuncio

Método 4 de 5: Uso de tratamientos a base de hierbas

1. 

   Usa ajo. El ajo es una hierba rica en antioxidantes que estimula la inmunidad como la vitamina B6, la vitamina C y el manganeso. El ajo también tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias que pueden ayudar a despejar los senos nasales al reducir la inflamación en los conductos nasales. Los investigadores creen que estas propiedades medicinales provienen de una enzima sulfúrica llamada aliína, un ingrediente activo del ajo, que ayuda a combatir los virus. La mejor práctica es comer ajo fresco para liberar aliina. Cada diente de ajo suele equivaler a 1 gramo. Para que sea más fácil de comer, puede triturarlo en 1 cucharadita de ajo mezclado con miel o aceite de oliva.
   • También puede agregar de 2 a 4 gramos de ajo picado para condimentar las comidas o cocinarlo friendo ajo a fuego lento para no destruir los ingredientes activos del ajo.
   • El ajo procesado viene en muchas formas, como ajo sazonado, ajo en polvo y sal de ajo. El extracto de ajo empapado suele estar en forma líquida o en cápsulas, que se puede tomar como suplemento diario o semanal. El ajo liofilizado también está disponible en forma de tableta o cápsula.
   • Demasiado ajo puede causar mal aliento y presión arterial baja, así que limítelo a solo 2-4 dientes de ajo al día. No tome ajo antes de la cirugía si tiene un trastorno hemorrágico. Si se producen efectos secundarios como hinchazón, fatiga, pérdida de apetito, dolores musculares, mareos y manifestaciones alérgicas como una reacción de asma, erupciones cutáneas y daños en la piel, debe dejar de tomar ajo. y obtenga atención médica de inmediato.

2. 

   Bebe extracto de saúco. La baya del saúco es muy utilizada para tratar dolencias respiratorias, dolores de garganta, tos y fiebres gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antivirales. También es capaz de estimular el sistema inmunológico. Remoje 3-5 gramos de flor de saúco seca en una taza de agua hirviendo durante unos 10-15 minutos para beber como té de hierbas, hasta 3 tazas al día. También puede tomar extracto de saúco en forma de jarabe, pastilla o píldora suplementaria, disponible en la mayoría de las farmacias o tiendas de comestibles.
   • La baya del saúco no se recomienda para uso a largo plazo, por lo que se recomienda que la tome cada dos o tres días, ya sea en forma de té o suplemento. La baya del saúco también es un anticoagulante, por lo que las personas con presión arterial baja no deben usarlo.
   • No use bayas de saúco verdes o poco cocidas, ya que pueden causar intoxicación.
   • Hable con su médico antes de beber saúco. Esta hierba puede tener varios efectos secundarios para las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades autoinmunes y las que toman medicamentos para la diabetes, laxantes, medicamentos de quimioterapia e inmunosupresores.

3. 

   Prueba la menta. La menta contiene mentol, que actúa como descongestionante, adelgaza la mucosidad y ayuda a disolver la flema. También ayuda a calmar la garganta y aliviar la tos seca. La menta está disponible en forma de pastillas, extractos en suplementos dietéticos, infusiones de hierbas, aceites esenciales y hojas frescas. Use hojas frescas para decorar o agregar sabor a su plato. También puede intentar hacer té de menta, bebiéndolo hasta 3 veces al día, remojando una bolsita de té o hojas de menta secas en una taza de agua caliente.
   • No le dé menta o mentol a niños menores de 2 años.
   • El aceite de menta se usa a menudo en aromaterapia o terapia de frotamiento en el cuerpo. Está prohibido beber aceite de menta.

4. 

   Considere usar eucalipto. El ingrediente activo del eucalipto es un compuesto llamado cineol, que actúa como expectorante, previene la inflamación de las vías respiratorias, alivia la congestión y alivia la tos. Puede tomar eucalipto en forma de pastillas, jarabes para la tos y aceites esenciales de baño de vapor, que se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. También puede usar aceites de hojas de eucalipto para aplicar en la nariz y el pecho para reducir la congestión y la flema. Esto ayudará a prevenir la mucosidad, que puede empeorar las afecciones de la garganta.
   • Pruebe el té de eucalipto poniendo de 2 a 4 gramos de hojas secas de eucalipto en una taza de agua caliente durante 10 a 15 minutos, que puede tomar hasta 3 veces al día.
   • El eucalipto también se puede utilizar para enjuagar la boca. Remoje 2-4 gramos de hojas secas en una taza de agua tibia durante unos 5-10 minutos. Puede usarlo para enjuagarse la boca después de una comida, 3-4 veces al día para reducir el mal aliento, ayudar a que la mucosidad drene más fácilmente y calmar su garganta.
   • No tome aceite de eucalipto porque puede causar intoxicación. Las personas con asma, convulsiones, enfermedad hepática, renal o presión arterial baja no deben tomar eucalipto sin consultar a su médico.

5. 

   Prueba con pasto verde. La lombriz verde actúa como expectorante, expulsa la mucosidad del pecho y la garganta y reduce la congestión. La herradura verde está disponible como suplemento dietético, tés y jarabe en la mayoría de las farmacias y tiendas naturistas. La dosis recomendada es una tableta que se toma con una comida con un vaso de agua, al menos 1-2 veces al día.
   • Para hacer té, sumerja 1/2 cucharadita de látigo verde en 1 taza de agua hirviendo durante 3-5 minutos. Colar y beber hasta 2 veces al día, especialmente antes de acostarse.
   • Si está tomando diuréticos o cafeína, no debe usar herradura verde, ya que puede causar deshidratación. Pregúntele a un médico antes de tomar si está embarazada, tiene problemas digestivos o está tomando cualquier otro medicamento.

6. 

   Usa bálsamo de limón. El toronjil contiene sustancias antivirales y antiinflamatorias llamadas taninos que ayudan a estimular el sistema inmunológico, al mismo tiempo que reducen la congestión y los dolores de cabeza sinusales. El bálsamo de limón está disponible como suplemento, crema tópica, tintura y té de hierbas, y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de hierbas y nutrición. La dosis recomendada para los suplementos de extracto de menta limón es de 300 a 500 mg, hasta 3 veces al día. Para hacer té de bálsamo de limón, remoje 1/4 de cucharadita de bálsamo de limón seco en una taza de agua tibia durante 3-5 minutos. Colar y beber inmediatamente sin añadir ningún edulcorante.
   • El aceite de menta y limón debe diluirse con un aceite portador como el aceite de jojoba antes de aplicarlo sobre la piel. Para diluir el aceite, agregue 5 gotas de aceite esencial a 15 ml de aceite portador. Guarde la porción no utilizada en un gotero de color oscuro con un tapón de rosca apretado. Use el aceite para masajear la frente, el cuello o la muñeca durante 3-5 minutos. No use aceites esenciales para bebés y niños.
   • La crema de bálsamo de limón se considera segura para los niños. Debe preguntarle a su médico sobre las dosis para niños y bebés.
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Método 5 de 5: tratar la congestión nasal con tratamientos médicos

1. 

   Consulte a su médico para un chequeo. Hay ocasiones en las que debe consultar a su médico por la congestión nasal. El goteo y la congestión nasal generalmente desaparecen en 1 semana o antes si adopta un estilo de vida saludable. Si la congestión o la fiebre continúan durante más de 2 semanas, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico. Si tiene fiebre alta de aproximadamente 39-40 grados Celsius, especialmente si dura más de 3 días, debe consultar a su médico de inmediato.
   • Si la secreción nasal es verde y está acompañada de dolor en los senos nasales, fiebre o tos ferina, es posible que tenga una infección bacteriana o viral y necesite ver a su médico de inmediato.
   • También debe consultar a su médico si los síntomas persisten durante más de 10 días, tiene asma o enfisema, está tomando inmunosupresores, tiene sangre en la secreción nasal o tiene secreción clara persistente después de una lesión en la cabeza. .

2. 

   Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos. A veces, el simple hecho de usar remedios naturales no es lo suficientemente efectivo. Es posible que deba tomar medicamentos para la alergia o medicamentos más fuertes si la congestión nasal persiste o se acompaña de síntomas más graves. Su médico puede recetar medicamentos o recomendar otros medicamentos de venta libre para usar en combinación con remedios naturales.
   • Si la secreción nasal persiste, la secreción nasal es suelta, especialmente con estornudos y picazón o ojos llorosos, ese síntoma puede estar relacionado con una alergia. Un antihistamínico de venta libre puede ayudar.
   • Asegúrese de tomarlo exactamente como se indica en el paquete del medicamento. Pregúntele a su médico acerca de los posibles efectos secundarios si se toma con otros medicamentos, hierbas, suplementos y alimentos.

3. 

   Busque signos de rinitis o inflamación pulmonar. La tos y el dolor de garganta, a menudo acompañados de congestión nasal, también pueden ser síntomas de rinitis y enfermedad pulmonar. También hay otros síntomas que deben considerarse cuidadosamente para encontrar un problema potencial más grande. Averigüe si siente presión en la frente, las sienes, las mejillas, la nariz, la mandíbula, los dientes, detrás de los ojos o las mejillas, o en la parte superior de la cabeza. También puede experimentar hinchazón o hinchazón en la cara, generalmente alrededor de los ojos o las mejillas, dificultad para respirar, sibilancias, opresión en el pecho, congestión nasal, pérdida del olfato, secreción nasal verde amarillenta o sensación de líquido. goteando por la garganta, especialmente por la noche cuando está acostado.
   • Si la fiebre es alta o el dolor de cabeza es intenso, debe buscar atención médica inmediata.
   • Las complicaciones raras asociadas con la sinusitis crónica pueden incluir coágulos de sangre, abscesos, meningitis, celulitis orbitaria y osteomielitis, una infección que se propaga al hueso facial.
   • Si sospecha que tiene sinusitis crónica, rinitis o bronquitis, su médico puede ordenar pruebas por imágenes, que pueden incluir radiografías, tomografía computarizada (TC) o una resonancia. palabra (resonancia magnética).
   • Si tiene síntomas graves de un resfriado o gripe, o le han diagnosticado previamente una enfermedad respiratoria, debe buscar atención profesional de inmediato.Los síntomas que le advierten que vaya a ver a su médico de inmediato son tos con flema verde o amarilla, fiebre de 40 grados o más, infecciones de oído o nariz, secreción nasal, erupción cutánea y dificultad para respirar debido al asma, o otros problemas respiratorios.

4. 

   Consulte a un otorrinolaringólogo (TMH). Si los síntomas persisten después de 8 semanas o interfieren con su vida, su médico puede derivarlo a un médico de FIV. El otorrinolaringólogo examinará sus oídos, nariz y garganta para ver si los síntomas son causados ​​por una causa subyacente, como una infección bacteriana o viral. Un médico de FIV también puede mirar adentro con un fibroscopio para examinar sus senos nasales en busca de pólipos nasales u otros problemas estructurales si tiene rinitis, y puede recomendar una cirugía laparoscópica.
   • Si tiene problemas respiratorios, hable con su médico.
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Consejo

• Recibir una vacuna contra la gripe todos los años puede ayudar a reducir el riesgo de enfermarse del tracto respiratorio.
• Lavarse las manos con frecuencia puede reducir el riesgo de infección, especialmente durante la temporada de gripe. Llevar desinfectante de manos también es útil si está ocupado o en movimiento.