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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Presentar exámenes puede generar estrés y ansiedad si no estudias durante todo el año escolar, porque tendrás que esforzarte para cada examen y estudiar hasta altas horas de la noche. Al administrar su tiempo adecuadamente durante el año escolar, reducirá el estrés del examen y maximizará su rendimiento y resultados.

Pasos

1. 

   Compre un cuaderno adicional para cada asignatura al comienzo del año. Cada vez que completa un capítulo en clase, puede tomar notas y resumir en ese volumen de inmediato. Las actividades de la clase serán nuevas en mente, así que durante la época de exámenes, solo traiga su cuaderno a casa de la escuela para revisarlo. Escriba los puntos clave que aprendió de cada lección en la tarjeta de memoria flash. Esto ayudará a recordar algunos eventos importantes del día. Revise sus tarjetas de memoria flash los fines de semana. Pídale a un padre o amigo cercano que le haga preguntas sobre las notas.

2. 

   
   
   Guarde notas en una grabadora IC u otro dispositivo electrónico (también puede usar su teléfono), escúchelas en su tiempo libre o escuche como si estuviera escuchando un audiolibro, concéntrese en las palabras e intente grabar recuerda cada vez que escuchas. Los investigadores también han descubierto que escuchar el sonido de las notas mientras duerme puede mejorar la memoria.

3. 

   
   
   Aprenda a crear mapas mentales, mapas de equipo, presentaciones de PowerPoint y algunas ayudas para la memoria. El mapeo mental es un método de utilizar ilustraciones simbólicas de un tema y una gran ayuda para la memoria, especialmente en los exámenes. Esta herramienta es adecuada para aprender mediante tarjetas flash y recuperación de memoria.

4. 

   
   
   Tan pronto como complete un tema, busque un libro de la biblioteca y lea más información sobre ese tema. Encuentre respuestas a la pregunta que está haciendo y trate de eliminar la ambigüedad que pueda surgir al estudiar el tema. Notas para respuestas a preguntas anteriores o durante la prueba.

5. 

   No cree un borrador para el ensayo. Solo necesita crear copias directamente con cuidado. Durante el examen, no tendrá tiempo para escribir un borrador completo, así que practique escribir una copia de inmediato. Asegúrese de que la copia sea adecuada, puntual y de ortografía correcta, y que la información sea razonable y esté centrada en el tema.

6. 

   Programe el día del examen marcando la fecha en el calendario para que pueda prepararse bien hasta el día del examen.

7. 

   Haga una lista de clases y temas cubiertos en la clase. Al estudiar un tema, márquelo de una manera que le sea fácil de entender para recordar qué tema ya ha aprendido.

8. 

   Reserve un tiempo para estudiar todos los días cuando no se sienta demasiado cansado o hambriento. Si estudia durante mucho tiempo, recuerde tomar un descanso cada 20 minutos aproximadamente.

9. 

   Crea un grupo de estudio. El grupo de estudio puede compartir notas, pensamientos e ideas o formas de resolver o comprender un problema en particular. Asegúrese de respetar la regla de la clase sobre lo que se puede o no se puede hacer en el grupo.

10. 

    Planifique una prueba para usted mismo. Todo lo que necesita es rehacer uno de sus exámenes anteriores o exámenes orales en un tiempo limitado. Configure un modo de prueba despejando el escritorio y dejando los papeles del examen, bolígrafos y otros suministros necesarios para la prueba.

11. 

    Haz un plan para el éxito académico y hazlo con perseverancia. Mientras esté sano, siga su plan, ya sea que se sienta fuerte o débil, cansado o con energía, perezoso o motivado, concentrado o distraído, desanimado o tener espíritu. Date cuenta de que tienes control sobre cada momento para ser valioso y no permitas que la sensación de engaño te haga perder la confianza.

12. 

    Dormir dormir lo suficiente por la noche. Es difícil concentrarse cuando durmió menos de 6 horas la noche anterior. Intente dormir de 8 a 10 horas para sentirse realmente despejado y listo para cualquier cosa por la mañana.

13. 

    Al elegir un tema individual, comience con el tema que sea menos interesante o difícil. Domínelo y llegará a amarlo. O al menos no tendrás que preocuparte por posponer el tema hasta que sea demasiado tarde solo porque no te gusta.

14. 

    Seguir un horario diario, ese primer día será un desafío; el segundo día se convierte en ejercicio; y al tercer día se convertirá en un hábito. Es importante entrenarse para acostumbrarse a una regla de trabajo a largo plazo, lo que a su vez facilita la obtención de altos resultados en un entorno de aprendizaje estresante. anuncio

Consejo

• Siempre enfatice el punto principal de la política para que pueda ver lo que es importante en todo el capítulo.
• Mantenga su teléfono alejado, ya que lo distraerá. Revise el correo electrónico o los mensajes de texto solo después de la escuela, durante los descansos.
• ¡Evite visitar sitios de redes sociales! Puedes hacerlo después del examen.
• Mientras se prepara para el examen, intente realizar algunas pruebas de años anteriores. Si lo hace antes de un examen real, obtendrá una idea de los problemas que enfrentará y se concentrará en los puntos que necesite reconsiderar.
• Intente completar todas las notas de revisión al menos dos semanas antes de su examen. Esto le dará suficiente tiempo para revisar su examen anterior, probarlo a fondo y volver a leer todo lo que sea un poco vago.
• Encuentre muchas asociaciones o formas de conectarse con la nueva información que recibe su cerebro con información que ha existido durante mucho tiempo para fortalecer las conexiones en la base de conocimientos.
• La investigación muestra que nuestra concentración puede durar unos 45 minutos. Por lo tanto, tómese unos 20 minutos para tomar una siesta o relajar su mente escuchando música clásica.
• Obtendrá muy pocos conocimientos al estudiar debido al examen de último minuto. Una forma de hacerlo es comenzar a estudiar para el próximo examen tan pronto como tenga los materiales, no espere hasta una semana antes de que comience el examen.
• Estudie dos o tres meses antes de los exámenes y comience con pequeñas tareas. Durante la primera semana, comience a estudiar dentro de una hora. Acostúmbrese a aprender y aumente gradualmente la cantidad de tiempo que dedica. Durante la próxima semana, su período de estudio debería continuar por más tiempo. Además, siempre lleve consigo útiles escolares, bocadillos y bebidas.
• Duerma temprano los días de exámenes y levántese temprano para revisar. La revisión matutina realmente funciona.
• No espere al examen para empezar a estudiar.
• Colorea siempre tus notas. El uso de color puede recordarle el tema. De esta forma, todo se vuelve más fácil de memorizar notas.

Advertencia

• No hagas trampa. Esto es una mentira real y un error, y obtendrá un cero en el examen. Además, esto le impedirá APRENDER.
• Aprender demasiado tiene los mismos efectos negativos que aprender menos porque el cerebro deja de funcionar automáticamente cuando se acumula demasiada información.
• No rendir un examen puede ser una experiencia muy dolorosa, vergonzosa y vergonzosa incluso cuando tenga otra oportunidad de volver a realizarlo. Por lo tanto, haga todo lo posible para asegurarse de que su comprensión del campo sea suficiente para ayudarlo a aprobar el examen con orgullo.
• Si no se prepara bien para el examen durante la preparación y antes del examen, esté preparado para afrontar las consecuencias.
• Una mente en blanco es lo más aterrador que puede pasar en un examen. Pueden suceder en cualquier tema, pero puedes superar esta situación. La única forma de superar esto es relajarse, liberando su mente de la agitación. En la sala de examen, cierre los ojos, inhale durante unos 5 segundos y exhale automáticamente por la boca. Repita esto hasta que sienta que lo ha recordado.