Contenido

• Consejo

• Mastica una barra grande de chicle. Estamos hablando de Bubblicious, no de Stride. El movimiento de masticación debe ser lo suficientemente fuerte como para abrir la garganta y equilibrar la presión en el oído. Si no tiene nada que masticar, haga una acción de masticar falsa, como si literalmente estuviera tomando un bocado tan grande que no pudiera masticar, literalmente.

Chupe caramelos duros o pastillas. Al igual que con el chicle, chupar un caramelo duro, una pastilla de menta o cualquier otra pastilla puede ayudar a equilibrar la presión. No mastique, ¡esto no es un caramelo! - está chupando el caramelo por un tiempo para crear el efecto de presión.

Bebe un gran vaso de agua. Beber agua es una combinación de muchas de las técnicas efectivas mencionadas en un solo movimiento. Sírvase un vaso grande de agua, incline la cabeza hacia atrás para corregir la posición del canal auditivo y tome un sorbo grande para ayudar a equilibrar la presión en el oído. Si se hace correctamente, debería sentirse despejado y menos incómodo.

Si tiene agua en el oído, tenga mucho cuidado al aplicar presión con los dedos. Cuando salga del agua y se sienta incómodo por la sensación de presión del agua, puede usar la gravedad doblando su cuerpo hacia los lados para que la oreja bloqueada quede paralela al suelo. Ponga un dedo en su oído, no en su oído, presione y suelte repetidamente, como si estuviera limpiando el inodoro con presión. Esto puede ayudar a cambiar la presión en el oído y despejar el oído, o cambiar la presión lo suficiente como para drenar el agua del oído.

• Nunca ponga su dedo en su oído. Tu objetivo no es intentar que salga el agua, solo estás intentando cambiar la presión. Metiendo un dedo profundamente dentro del oído puede dañar la audición.

Realice la maniobra de Valsalva. Suena complicado, pero el truco es bastante sencillo. El principio del procedimiento de Valsalva es crear la misma presión en la punción auricular exhalando suavemente.

• Cúbrase la nariz, cierre la boca e intente exhalar suavemente por la nariz. Esto abrirá el oído, equilibrará la presión y devolverá el oído a la normalidad.
• El movimiento debe ser muy suave. La maniobra de Valsalva no requiere movimientos vigorosos; Si se hace con demasiada fuerza y ​​con demasiada frecuencia, esto puede irritar e inflamar el canal auditivo, dificultando su limpieza.
• Algunas personas encuentran útil inclinarse para el procedimiento. Inclínese hacia abajo, como si estuviera tratando de tocar los dedos de los pies para estirarse. Otra forma es probar la maniobra de Valsalva, luego soltar la mano cubriéndose la nariz y respirar profundamente. Continúe haciendo dos movimientos alternativos mientras está inclinado para ayudar a aliviar la presión y destapar los oídos.

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Parte 2 de 3: Reducir la congestión

1. 

   
   
   No dude en llamar a su médico. Si sus oídos están constantemente obstruidos, es posible que tenga un problema de sinusitis más grave que esté causando una inflamación persistente. Necesitas ir al doctor; Su médico puede recomendarle analgésicos, aerosoles nasales o antibióticos de venta libre. Mientras tanto, puede tomar medidas para aliviar el dolor de oído o las infecciones de oído.

2. 

   Compra un audífono recetado. Si aún no puede aclarar sus oídos, hable con su médico acerca de un catéter. Este dispositivo ayuda a equilibrar la presión dentro y fuera del tímpano, permitiendo que el oído se aclare. Aunque es caro y requiere prescripción médica, un médico puede recetarlo debido a su eficacia.

3. 

   Lávese los senos nasales con frecuencia. Si sus senos nasales están bloqueados por un resfriado o una alergia, sus oídos pueden obstruirse y desequilibrarse. Para tratar esto, debe tratar un seno bloqueado lavándose los senos nasales suavemente y con frecuencia con agua tibia con sal. El uso del limpiador de senos nasales dirigido es un método seguro y eficaz, pero recuerde mantener sus herramientas limpias y utilizadas correctamente para evitar infecciones y otras complicaciones.
   • Los limpiadores nasales se utilizan mucho y se pueden utilizar con agua ligeramente destilada para lavarlos. Incline la cabeza sobre el fregadero, vierta agua en una fosa nasal, permitiendo que corra por sus senos nasales y salga por la otra fosa nasal. Lavarse la nariz por primera vez puede ser difícil, pero realmente alivia sus senos nasales bloqueados.
   • Si los senos nasales están muy congestionados y no se pueden tratar con agua, cambiar la presión es suficiente para aliviar la congestión y reducir la sensación de congestión en el oído. Vale la pena intentarlo.
   • Asegúrese de enjuagar la botella después de cada uso y use solo agua destilada o esterilizada para evitar que las bacterias dañinas entren en su cuerpo.

4. 

   Tome un antihistamínico o descongestionante antes de que los síntomas empeoren. Tome la iniciativa para protegerse de la congestión de los senos nasales y la congestión del oído. Si tiene problemas frecuentes de los senos nasales, no espere hasta que sienta el dolor y la presión en el oído para tratar de aclararlo. Primero trate de prevenirlo tratando los problemas de los senos nasales con medicamentos de venta libre.

5. 

   Sumérjase en una tina de agua tibia. Si está enfermo y quiere aclararse los oídos, vaya a una tina con agua tibia, acuéstese y cúbrase los oídos con agua. Incline la barbilla hacia atrás y trague con fuerza unas cuantas veces para ver si puede despejar su oído de esta manera. El cambio de presión puede ayudar a equilibrar el oído y el vapor caliente también puede ayudar a aliviar la congestión. Después de salir de la bañera y seguir sintiendo la obstrucción, doble su cuerpo hacia un lado para que sus orejas queden paralelas al suelo y aplique presión con los dedos como se describe arriba.

6. 

   Suénate la nariz suavemente. En esencia, sonarse la nariz es como una versión de la maniobra de Valsalva, pero con el beneficio adicional de ayudar a reducir la congestión. Cubra una de las fosas nasales con un pañuelo de papel y suene suavemente la otra fosa nasal. Esto ayuda a equilibrar la presión en el oído.
   • Es importante ser amable. Sonarse la nariz con demasiada fuerza puede empeorar la afección, empujar la obstrucción hacia el canal auditivo y hacer que se sienta más congestionado. Debes ser muy gentil.
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Parte 3 de 3: Uso de remedios caseros

1. 

   Haga gárgaras con agua salada caliente. Trate de usar agua lo más caliente que pueda soportar sin quemarse la boca. Agregue una cucharadita de sal a un vaso de agua y revuelva. Enjuague la boca varias veces, descanse 1 minuto después de cada enjuague bucal. Enjuágate la boca del agua y descansa durante al menos 30 minutos antes de volver a intentarlo.

2. 

   Intente limpiar las orejas con una mezcla de vinagre y alcohol. Si cree que la presión en su oído es causada por una acumulación de cera, puede ser útil limpiar primero el oído y luego probar las sugerencias de este artículo. He aquí cómo hacerlo:
   • Mezcle 70% de vinagre y alcohol isopropílico en proporciones iguales. Esta solución aflojará la cera del oído y ayudará a evitar que el oído se obstruya.
   • Incline suavemente la cabeza hacia un lado y coloque unas gotas de la solución de vinagre en su oído con un gotero médico.
   • Aún inclina la cabeza por un momento, luego regresa a la misma posición. Debería sentir el vinagre goteando hacia abajo y fuera de su oído. Repita con la otra oreja.
   • Lávate las orejas con un poco de agua. Aunque la solución de vinagre se evaporará gracias al alcohol, sigue siendo una buena idea enjuagar con agua. Incline la cabeza hacia un lado, use un gotero para colocar unas gotas de agua en su oído, luego deslícelo hacia abajo para dejar que el agua drene.

3. 

   Come algo muy picante, como jalapeño. Los pimientos no saben muy bien, pero definitivamente harán que fluya la mucosidad (los pimientos son famosos por reducir la acumulación de moco). Suénese la nariz y mueva la mandíbula cuando la mucosidad comience a drenar. Puedes escuchar una explosión en el oído.

4. 

   Prueba la terapia craneosacral. Desarrollada en el primer año del siglo XX, la terapia de relajación espinal tiene como objetivo reequilibrar el "ritmo natural de la circulación cerebroespinal". Aunque se usa ampliamente para muchos trastornos, puede ser útil para corregir los desequilibrios de presión en el canal auditivo que causan la obstrucción del oído.
   • Mucha gente cree que la terapia de relajación espinal no está probada. Sin embargo, si necesita una terapia alternativa, no hace ningún daño hacerse la prueba.

5. 

   Prueba la acupuntura. La acupuntura se puede utilizar para tratar todo, desde dolor de ligamentos hasta rigidez de la mandíbula e incluso infecciones de oído. Acude a un acupunturista y cuéntale tu problema si has probado todos los consejos de este artículo y aún no puedes despejarte los oídos. anuncio

Consejo

• Los alimentos congelados pueden ayudar. Por ejemplo, puede probar helado o yogur helado.
• Bostezar, incluso gritar, puede ayudar.
• Tire suavemente de la punta de la oreja y gírela.
• Tragar también puede ayudar. Masticar chicle lo hará mucho más fácil al estimular la producción de saliva.
• Bostece y usa el procedimiento de Valsalva (cúbrete la nariz y exhala suavemente por la nariz).
• Respire suavemente por la nariz mientras se tapa la nariz. Tenga cuidado de no respirar con demasiada fuerza, de lo contrario pueden ocurrir efectos indeseables.
• Si tiene una obstrucción persistente del oído o escucha sonidos obstructivos (solo usted puede escucharlos), podría ser un signo de una infección de los senos nasales o una infección de los senos nasales.
• Reúna mucha saliva en la boca y tráguela, aunque suene repugnante. Esto puede o no puede ayudar.