Autor:
Lewis Jackson
Fecha De Creación:
12 Mayo 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Cada mujer tiene una historia diferente sobre su crecimiento. Pero muchas personas tienen una cosa en común: para convertirse en una verdadera mujer, tienen que sufrir enormes cambios físicos, mentales e intelectuales. Uno de estos cambios está bajo su control, mientras que otro es un proceso biológico que tiene lugar en un momento específico. Convertirte en mujer no sucede de la noche a la mañana, pero te lleva años pasar de niña a mujer; sin embargo, estos son los años que pueden darte valiosas experiencias de vida que le ayudarán a establecer el rumbo de su edad adulta.
Pasos
Parte 1 de 3: madurez mental
Decirte a ti misma que ser mujer gira en torno a tus pensamientos. Convertirse en mujer no es solo su desarrollo físico: también se trata de cómo piensa y siente acerca de sí misma. Puede que tome tiempo y esfuerzo antes de convertirse en mujer, pero hay algunos pasos que puede tomar para prepararse para esta transformación.
Lea libros sobre temas para adultos y sobre mujeres. El mundo cambia constantemente y hay algunas cosas que debes aprender. Considere comprar o visitar la biblioteca en busca de libros que puedan guiarla en el mundo de las mujeres. Preste atención a las memorias y la autobiografía de la mujer que respeta. Aprenderá más sobre los desafíos que enfrentan, y esto lo ayudará a enfrentar sus propios desafíos.
Aprenda sobre las habilidades y comportamientos sociales apropiados. Si actúas como un adulto, los demás no solo te tratarán de la misma manera, sino que también desarrollarás una mayor autoestima. Algunos pasos clave que puede tomar incluyen:- Evite la procrastinación. Debe asumir la responsabilidad de sus compromisos y completar sus tareas a tiempo.
- Posee buenos modales. Ser amable y educado te preparará para convertirte en un adulto responsable.
- Ponte de pie y protégete. Ser cortés es importante, pero no significa que tengas que permitir que otros te pisoteen. Debes aprender a presentar tu punto de vista con confianza, incluso si las personas que te rodean no actúan con tanta cortesía como tú.
Actúe con confianza. Mientras que las mujeres tienden a subestimar sus habilidades, los hombres a menudo sobreestiman sus habilidades. Este problema se llama "brecha de confianza". Tenga esto en cuenta cuando llegue a la edad adulta: incluso si está preocupado por una tarea, puede ser el mejor en el campo. Algunas técnicas para ayudarlo a superar una brecha en la confianza incluyen:
- Busque un modelo femenino típico. Encontrar una mujer en puestos de liderazgo puede ayudarlo a aprender habilidades de liderazgo, como conversar con confianza, supervisar al grupo y brindar críticas constructivas.
- No permita que sus cualidades "agradables" le hagan vacilar. La bondad y la cortesía son habilidades importantes para la edad adulta, pero a menudo se espera que las mujeres sean corteses y amables en lugar de mostrar sus conocimientos y experiencia. Trate de lograr un equilibrio entre ser amable y adoptar su postura.
- Habla con confianza. Practique conversar con otros con confianza y fortaleza.Párese derecho, pronuncie claramente, establezca contacto visual con la persona que lo escucha y hable en un tono claro. No hagas una afirmación de la misma manera que haces una pregunta o pides permiso ("alza la voz al final de una oración").
- Transmitir habilidades a otros. Así como las niñas a menudo dependen de otras mujeres adultas para sus habilidades de liderazgo, usted también puede ser un modelo a seguir para la generación más joven. Debe transmitir sus conocimientos y habilidades únicos a un joven que podría beneficiarse de ellos y continuar perfeccionando sus habilidades.
Aprenda sobre el mundo. Mantenerse al día con los últimos eventos y noticias actuales es una excelente manera de expresar comprensión y responsabilidad. Tendrás toneladas de material para una conversación madura y al mismo tiempo comenzarás a aprender sobre tu lugar en el mundo al mismo tiempo. Este método le ayudará a determinar su propio valor al entrar en la edad adulta. Debieras:
- Lea libros, vea películas o escuche las noticias con regularidad.
- Encuentra periodistas que respetes y sigue sus artículos.
- Lea libros bien investigados sobre personas reales sobre los temas que le interesan.
- Toma tus propias decisiones. Aunque primero deberá recopilar información de otras fuentes, podrá analizar los eventos usted mismo a lo largo del tiempo. Si tiene la edad suficiente para votar, debe votar por el candidato y la política que más le convenga. De lo contrario, puede encontrar otras formas de participar, como escribiendo, firmando una petición o como voluntario para ayudar a una organización que le interese.
Participa en el ritual de madurez. Casi todas las culturas tienen rituales importantes que marcan el momento en que un niño se convierte en hombre o cuando una niña se convierte en mujer. Estos rituales ayudarán a los jóvenes a sentirse más maduros y como si fueran miembros de pleno derecho de la comunidad. Ya sea Sweet 16's (Sweet 16), Quinceanera (versión latina de Sweet 16) o Ji Li (la fiesta de celebración de una niña de 15 años de China), todos son rituales. Actuar como un hito en la vida de una niña. Dependiendo de su cultura, es posible que desee planificar una ceremonia o una fiesta de adultos para marcar el comienzo de su transición femenina y despedirse de su doncella.
Fíjese metas y cumpla con ellas. Es importante que establezca metas independientes para el camino de la vida que desea. Tus metas serán diferentes a las de tus padres y tus amigos y otras personas pueden influir en ellas. Incluso puede establecer objetivos completamente diferentes con su familia o grupo de amigos. Quizás el factor más difícil para una mujer adulta es que estará a la altura de sus propias decisiones y valores. Piense detenidamente en su deseo de vivir y formule un plan para vivir de acuerdo con ese objetivo. anuncio
Parte 2 de 3: Desarrollo de habilidades para el mundo de las mujeres
Decirte a ti misma que ser mujer no gira en torno a cambios físicos. Convertirse en una mujer real requiere madurez emocional, psicológica y conductual. Lo más importante: debes aprender a ser independiente. Esto incluye aprender nuevas habilidades y hábitos que le ayudarán a tener éxito como adulto.
Investiga la habilidad que quieres desarrollar. Hay algunas cosas que debes aprender. No podrás aprender todo de inmediato, pero estas habilidades para la vida te permitirán construir tu propio camino en el mundo sin tener que depender de nadie. Considere comprar o consultar libros de la biblioteca que puedan ayudarlo a guiarse hacia el mundo femenino. Preste atención a leer los tipos de guías para aprender habilidades valiosas. Internet, sus amigos y un mentor de confianza serán un gran recurso para aprender las habilidades necesarias para una mujer independiente.
Gestión financiera. La responsabilidad financiera es importante a medida que pasas de niña a mujer. Tal vez esté haciendo su primer trabajo, preparando dinero para pagar la universidad o pensando en mudarse. En estos casos, debe aprender habilidades importantes como:
- Equilibre su chequera.
- Esté atento a sus ingresos y gastos.
- Pague los impuestos a tiempo.
- Ahorre dinero en grandes compras y cree un plan de seguridad.
- Descubra cuándo puede pedir prestado y cuándo no es correcto.
Determina el medio de transporte. Una forma de convertirse en una mujer que se ha hecho a sí misma es determinar cómo ir del punto A al punto B sin depender de sus padres. Dependiendo de su edad y ubicación, puede encontrar información sobre cómo solicitar o tomar el examen de licencia de conducir. De lo contrario, puede buscar transporte público para poder viajar libremente a escuelas, empresas y otros lugares.
Aprenda habilidades en el trabajo. Mantenerse comprometido, llegar a tiempo, ser responsable de sus acciones y responder adecuadamente con críticas será de gran ayuda en su vida como mujer, especialmente si está están siguiendo una carrera. Encontrar y mantener un trabajo le permitirá aprender a ser independiente y también le dará la libertad financiera para convertirse en una mujer real.
Cuida la higiene y el aspecto personal. A medida que tu cuerpo crece, necesita varios elementos para lucir saludable y atractivo. Por ejemplo, necesitará ducharse con más frecuencia que cuando era niño y necesitará utilizar una variedad de productos para limpiar su cara porque es muy propensa a los brotes. Otros factores que debes tener en cuenta son:
- Mantenga el cabello limpio. Ya sea que tu cabello sea corto o largo, liso o rizado, debes tratar de mantenerlo luciendo prolijo. Puede hacer un moño, mantenerlo corto para que pueda cuidarlo fácilmente o recortar las puntas abiertas con regularidad.
- Presta atención a tu ropa. Debes asegurarte de elegir la ropa adecuada y que esté limpia, libre de arrugas y siempre en las mejores condiciones.
- Use accesorios. A muchas mujeres les encanta usar joyas y maquillaje; a otros no les gusta esto. Si desea usar accesorios, debe asegurarse de que sean apropiados para su edad, seguir el código de vestimenta en el trabajo o la escuela y que no sea alérgico a ellos. Por ejemplo, un collar de unicornio rosa brillante no importará cuando seas una niña en edad escolar, pero para un nuevo puesto en un banco local, alguien más no lo hará. Avaló este tipo de joyas. En su lugar, debería considerar usar un simple collar de oro.
Cuida tu espacio vital. Ya sea que viva con sus padres, hermanos, compañeros de cuarto o viva solo, debe ser más responsable de su espacio vital. De niño, puedes ignorar todo, pero crecer conlleva muchas responsabilidades. Esto significa limpiar regularmente el desorden que ha creado, pasar la aspiradora y limpiar la casa, y recordar siempre limpiar las áreas comunes de la vivienda (como el baño o la cocina).
Aprenda a mantenerse a sí mismo. Aprender a preparar sus propios bocadillos y comidas saludables la ayudará a convertirse en una mujer más saludable y feliz. No podrá depender de nadie para que compre por usted, por lo que debe aprender a planificar su cocina, preparar listas de compras, comprar ingredientes saludables y nutritivos, y prepararlos adecuadamente.
- Esté preparado para completar muchos errores al aprender a cocinar, pero tenga en cuenta que cada error que comete es educativo.
Parte 3 de 3: madurez física
Aprenda sobre los efectos de la pubertad. La pubertad es la etapa del desarrollo biológico en la que el cuerpo de un niño se transforma en adulto.La pubertad provoca muchos cambios físicos y mentales en el cuerpo de una niña. Para las mujeres, la pubertad generalmente comienza entre los 8 y 13 años y puede durar hasta 6 años. Debe comprender los cambios que se están produciendo para no sentir el impacto o el pánico cuando su cuerpo cambia. Los cambios comunes durante la pubertad incluyen:
- La altura aumenta rápidamente y pasa por la etapa de altura superior.
- Caderas y pecho bien desarrollados. El dolor en la cadera y el pecho es común durante este período.
- Crecimiento de axilas y zona genital.
- Sudando más.
- Acné y otros cambios cutáneos.
- Comienza la menstruación.
- Experimente cambios y fluctuaciones de humor.
- Recuerde que si no tiene su período para cuando cumpla los 14 años de edad, debe consultar a su médico para asegurarse de que todo vaya bien.
Consulte a su supervisor sobre los cambios corporales causados por la pubertad. Todos experimentamos la pubertad de manera diferente y muchas mujeres tienen diferentes preferencias sobre cómo lidiar con ellos. Sin embargo, hay algunos pasos que puede seguir para ayudar a crecer con menos estrés. Un paso importante es hablar con otra mujer adulta en la que confíe, ya sea un miembro de la familia o una persona ajena, sobre cómo responder a los cambios en su cuerpo y emociones. Esa persona actuará como un mentor importante a lo largo de esta etapa de la vida. No solo se beneficiará al escuchar las historias de crecimiento de la persona, sino que también lo guiarán para prepararse para el crecimiento.
Aprenda a apreciar su cuerpo cambiado. Los años siendo mujer serán bastante emocionantes, pero al mismo tiempo bastante difíciles. Muchas niñas sienten el estrés del aumento de peso, los cambios de piel, las nuevas curvas y una altura inesperada. Alrededor del 50-80% de las mujeres informan que tienen sentimientos negativos sobre su cuerpo durante este período sensible. Trate de participar en actividades positivas para no obsesionarse con pensamientos negativos. Por ejemplo:
- Repítete que las imágenes de los medios son inexactas. Es fácil compararte negativamente con el modelo o actor que ves en la radio. Recuerde, no son su estándar. Debes saber que para cambiar el aspecto de la superestrella, las personas deben usar efectos especiales, equipo de maquillaje, técnicas de iluminación profesional y maquillaje con aerógrafo (usa una sustancia especial. para ocultar la piel). Si es necesario, manténgase alejado de las imágenes de los medios de comunicación poco realistas, deje de mirar revistas de moda y en su lugar pase tiempo con amigos.
- Elogiarte a ti mismo Incluso si la pubertad te trae cambios indeseables (como el acné), probablemente te encantarán ciertas características de tu nuevo cuerpo. ¿Te gusta más alto? ¿Te sientes más maduro? ¿Propias curvas? Mírate en el espejo y felicítate. Deberías sentirte orgulloso de cómo has crecido.
- Alabe a sus amigos. Recuerde que sus amigos pueden estar experimentando los mismos pensamientos negativos e inestables sobre sus cuerpos que usted. Dígales todo lo que valora de ellos y aumente su autoestima.
- Mantenga hábitos saludables de alimentación y ejercicio. Muchas mujeres realmente quieren morir de hambre o hacer demasiado ejercicio en respuesta a un cambio en su cuerpo. Sin embargo, aumentar de peso, aumentar la grasa corporal y volverse más regordete de lo normal, es un cambio saludable para el cuerpo en crecimiento. Resista la tentación de seguir los extremos y ceñirse a los principios de una dieta adecuada y ejercicio. Siempre use alimentos nutritivos cuando tenga hambre y nunca ayune.
- Hable con su médico sobre los problemas corporales. Si siente que algo va mal con su cuerpo, debe consultar a su médico. Su médico lo ayudará a decidir si sus cambios son normales y saludables.
- Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento eficaz para las personas que desarrollan una autoimagen negativa del cuerpo. Si siempre tiene pensamientos negativos sobre su propia imagen, hable con su médico o consejero. No tienes que vivir con ellos y te sentirás más feliz y seguro con el tratamiento adecuado.
Vaya de compras con un amigo o instructor. Algunos de los cambios físicos causados por la pubertad requerirán que compre ropa y artículos nuevos para mantener la comodidad con su cuerpo. Probablemente tendrá que ir de compras muchas veces cuando pase por diferentes etapas de la pubertad. Y se necesita algo de tiempo para descubrir qué tipo de producto te gusta más. Viajar con un amigo o mentor facilitará el proceso de compra. Todos tenemos preferencias diferentes, pero en general, tendrás que buscar lo siguiente:
- Cuando note que su cuerpo está sudando más, compre desodorantes (ocultan los olores corporales) y antitranspirantes (reducen la cantidad de sudor que se libera debajo de los brazos).
- A medida que sus senos crecen y le duelen, puede buscar un sostén deportivo o un sostén. Ayudarán a sostener y proteger sus senos.
- A medida que el vello corporal comienza a crecer o oscurecerse, compre una maquinilla de afeitar o un kit de depilación. Sin embargo, no todo el mundo quiere deshacerse del vello corporal: ¡decide por ti mismo lo que quieres!
- Durante su período, deberá comprar un tubo o tampón regular para evitar que su ropa se ensucie.
- Si tiene acné, debe comprar un limpiador y un medicamento para el acné de venta libre. También puede consultar a su médico sobre medicamentos recetados más fuertes.
- A medida que crece más alto y tiene más curvas, puede comprar ropa nueva, sin importar si es en Adolescentes o Mujeres. Debido a que crecerá tan rápido, su ropa se ajustará más rápido de lo habitual. Puede considerar comprar ropa en una tienda de ropa barata para ahorrar dinero mientras se acostumbra a su nuevo cuerpo y encuentra su propio estilo único.
Cuida la salud sexual consultando a un ginecólogo. Durante y después de la pubertad, es más probable que una mujer quede embarazada. Será una responsabilidad enorme y difícil. Necesitas cuidar tu salud sexual. Las adolescentes necesitan ver a un ginecólogo que pueda brindarles consejos sobre anticonceptivos orales, conocimientos sobre la prevención de ETS, exámenes de detección del cáncer y mucho más. Otro método para mantener el cuerpo sano de una mujer.
Date cuenta de que las cosas no van a suceder al mismo tiempo. En promedio, las mujeres alcanzarán la madurez emocional a la edad de 32 años (para los hombres, esta edad es de 43 años). Tienes mucho tiempo para crecer y cambiar: no puedes convertirte en una mujer real de la noche a la mañana. Este es un proceso largo y lento. Solo cuando cumpla 25 años, su cerebro se desarrollará por completo. Deberías intentar disfrutar de este viaje para convertirte en mujer, incluso si lleva mucho tiempo. anuncio
Consejo
- Rodéate de chicas maduras y mujeres que admires. Juntos aprendan y se desarrollen. Comparta con ellos sus metas, sueños e incluso errores: pueden ayudarlo a comprender lo que significa crecimiento y crecimiento.
- Tenga en cuenta que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, así que permítase tiempo para sentir, aprender y desarrollarse.
- Recuerde, no todas las niñas quieren ser mujeres, y no todas las mujeres son niñas cuando nacen. Es importante estar preparado para convertirse en la persona que quiere ser.
