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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El sexo puede ser una gran cosa, si estás preparado para ello. De lo contrario, puede tener consecuencias graves, como problemas emocionales, infecciones de transmisión sexual e incluso embarazos no deseados. Existen muchos métodos que le ayudarán a determinar si está lista para tener relaciones sexuales. Si decide que está listo, debe discutir sus preocupaciones y expectativas con la persona que ama y desarrollar un plan para protegerse. Esto le ayudará a asegurarse de que su primera relación sexual sea segura y agradable.

Pasos

Parte 1 de 3: Evaluación de la situación

1. 

   Comprende que todos somos diferentes. Planear el sexo puede ser un gran problema y debes considerar tu situación específica. No hay ningún momento que se considere el "mejor" momento para tener relaciones sexuales. Es simplemente una cuestión en la que debe pensar y hacer todo lo posible para tomar la decisión correcta por sí mismo.

2. 

   
   
   Examine sus creencias personales. Antes de decidir si está listo para el sexo, piense en sus valores y creencias. Le ayudarán a definir su identidad, así que piense en el impacto de su decisión en estos factores. Trate de identificar las creencias y valores personales que posee para determinar cómo lo afectará su decisión de comprometerse con el sexo.
   • Por ejemplo, si cree que el sexo debe ser solo para el matrimonio, ¿cómo le afectará el sexo prematrimonial? O, si siempre has pensado que quieres tener sexo con alguien que amas por primera vez, ¿cómo te sentirías si tuvieras sexo con alguien a quien amas solo un poco?

3. 

   
   
   Piense en sus preguntas sobre sexo, enfermedades de transmisión sexual (ITS) y embarazo. Para reducir sus probabilidades de contraer una ITS o quedar embarazada durante las relaciones sexuales, debe aprender a tener relaciones sexuales seguras. Identificar las preguntas que haga le ayudará a aprender sobre lo que necesita saber.
   • Habla con un adulto o un adulto de confianza sobre tu pregunta. Si no te sientes cómodo haciendo una pregunta sobre sexo a otras personas, siempre puedes buscar una respuesta en línea.

4. 

   
   
   Pregúntese cuánto comprende y confía en la persona que ama. El sexo es un acto muy íntimo, por lo que es importante asegurarse de que la persona con la que desea tener sexo sea alguien en quien confíe y conozca bien. Si no es así, no hagas esto con la persona. Algunas preguntas que debe hacerse incluyen:
   • ¿Confías en esta persona? Siéntete seguro de que la persona que amas es básicamente una buena persona y no hará nada que te hiera o humille. Esto puede ser difícil de juzgar, pero estas son las métricas estándar que puede seguir: Si no confía en que la persona exprese sus pensamientos o secretos, probablemente no lo hará. quiero tener sexo con ellos.
   • ¿Su relación es lo suficientemente madura para ser sexualmente activa? Si la mayoría de sus interacciones se centraran en la superficialidad, tener relaciones sexuales no sería una buena idea. Por otro lado, si siente que usted y la persona que ama pueden ayudarse mutuamente a desarrollarse y mejorarse, es posible que desee considerar tener una relación con esa persona.
   • ¿Puedes hablar sobre temas sexuales con la persona que amas? Piense si puede hablar con su pareja sobre temas como el control de la natalidad, las ITS, el cuerpo humano básico y otros temas relacionados con el sexo. Si no se siente cómodo hablando del asunto con la persona antes de estar "cercanos", debe considerar si su decisión fue correcta.
   • ¿Influirás en las creencias de la persona? Además de considerar sus propios valores y creencias, piense también en las creencias del otro. Si la persona que ama será rechazada o castigada por tener relaciones sexuales con usted, es mejor esperar.
   • ¿Te sentirías avergonzado después de tener sexo con esta persona? Suena tonto, pero piénselo con unos años de antelación. Si ya no está saliendo con esta persona, ¿se sentiría avergonzado de hablar de ella con su futura pareja? Si la respuesta es "sí" o "tal vez", debería considerar encontrar a alguien mejor.

5. 

   Determina si tu edad es legal para tener relaciones sexuales. La edad legal variará según el país en el que viva, por lo que debe asegurarse de poder tener relaciones sexuales legalmente antes de tomar una decisión. Recuerde que incluso si es voluntario, pero no se encuentra dentro del rango de edad adecuado, es probable que la persona que ama tenga problemas. Si su cónyuge no es mayor de edad, está en problemas.
   • Por ejemplo, en Vietnam, es ilegal que una persona mayor de 18 años tenga relaciones sexuales con una persona menor de 16 años.

6. 

   Considere todo lo que su ser querido le ha dicho. Si está considerando tener relaciones sexuales con alguien solo por las cosas que le ha dicho, debe evaluar algunas de sus declaraciones. Muchas personas simplemente intentan obligarte a tener relaciones sexuales diciendo cosas que te seducen o persuaden. Las palabras que otros usan a menudo para persuadir a otra persona de tener relaciones sexuales incluyen:
   • "Si realmente me amas, deberías estar" cerca "de ti".
   • "Todo el mundo ha tenido relaciones sexuales, excepto nosotros".
   • "Seré extremadamente gentil y definitivamente me gustará".
   • “Debes hacer esto antes o después. Entonces, ¿por qué no ahora? ".

7. 

   Piense en lo que todo el mundo le ha dicho. Su decisión de participar en un comportamiento sexual también puede verse influenciada por las personas que lo rodean. Pero tomar esta decisión solo porque las palabras de otra persona no sería una buena idea. Debe considerar cuidadosamente cualquier palabra que pueda influir en su decisión. Algunas citas comunes cuando otros hablan sobre sexo incluyen:
   • "¿Sigues siendo inocente?"
   • "He tenido relaciones sexuales desde que tenía 12 años".
   • "No podrás entender porque nunca has tenido relaciones sexuales con nadie".
   • “El sexo es lo mejor. Realmente te estás perdiendo la diversión ".

Parte 2 de 3: Hablar de sexo

1. 

   Habla con la persona que amas. Una vez que se haya tomado el tiempo de examinar sus sentimientos y evaluar cualquier efecto, puede continuar considerando tener relaciones sexuales. Si decides que estás listo y no sientes que tu pareja o amigos te estén presionando, habla con tu pareja sobre cómo te sientes.
   • Trate de decir algo como "Creo / creo que usted / yo estamos listos para la historia del" sexo ". ¿Qué piensas? "
   • Recuerde que incluso si se siente listo, es posible que la persona que ama no sienta lo mismo que usted. Si la persona dice que no está preparada, respete su decisión.

2. 

   Descubra el historial de relaciones de la persona. Si la persona que ama también está lista para tener relaciones sexuales, debe conocer su historial sexual. Para protegerse, necesita saber con cuántas personas ha estado la persona y si alguna vez ha tenido una infección de transmisión sexual (ITS).
   • Podrías decir algo como “Sé / sé que te resultará difícil hablar de esto, pero quiero / quiero saber más sobre tus relaciones pasadas. . ¿Alguna vez ha tenido relaciones sexuales con otra persona en el pasado? Si es así, ¿cuántos? ¿Alguna vez se ha infectado con una ITS?

3. 

   Discuta cómo ambos enfrentan las graves consecuencias. Antes de tener relaciones sexuales con otra persona, piense en cómo puede manejar las consecuencias graves, como un embarazo o una infección. ¿Ambos ya tenían un proveedor médico o un centro de bienestar al que ambos pudieran acudir para recibir tratamiento? ¿Ambos aceptan el riesgo de embarazo o infección como parte de tener relaciones sexuales? Debe considerar cuidadosamente las posibles consecuencias a este respecto y cómo las enfrentará.

4. 

   Comparta sus deseos y expectativas. Una vez que hayas considerado las posibles consecuencias negativas de una relación, tómate un tiempo para hablar sobre tus deseos y expectativas. Hable sobre sus expectativas tanto por primera vez como la próxima. Además, consulte con las expectativas de la otra persona.
   • Por ejemplo, ¿te gustaría probar algunas poses específicas u otros factores durante el sexo? ¿Quieres construir una relación "monógama" con esa persona?

5. 

   Establezca un plan para protegerse. Antes de comenzar a tener relaciones sexuales, averigüe qué planea hacer para protegerse del embarazo y las enfermedades infecciosas. Debe planificar una visita a su médico o hacerse un examen físico para conocer sus opciones. En muchos centros de salud se ofrecen condones gratuitos para alentar a las personas a tener relaciones sexuales seguras.
   • Por ejemplo, debe decidir si solo usará condón o si desea tomar más píldoras anticonceptivas.

6. 

   Chatea con personas que se preocupan por ti. Incluso si le ha planteado sus inquietudes a su ex, es posible que sienta que debe hablar con alguien que se preocupa por usted para asegurarse de tomar la decisión correcta. Si te sientes cómodo hablando con tus padres, este puede ser un buen comienzo. Si no es así, puede considerar compartir con su médico, consejero escolar, pastor, hermano o amigo.
   • Sea claro y trate de decir algo como “Estoy pensando en tener sexo. ¿Puedes darme un consejo sobre esto? "
   • Las investigaciones han demostrado que las personas que se sienten cómodas conversando con sus amigos sobre temas sexuales son más propensas a hablar sobre el tema con sus seres queridos.

Parte 3 de 3: Disfruta "la primera vez"

1. 

   Use un condón para protegerse de las enfermedades de transmisión sexual. La mejor forma de evitar una infección de transmisión sexual es retrasar o evitar las relaciones sexuales. Pero si no quiere esperar, manténgase a salvo usando un condón cada vez que esté con la persona. Las personas a menudo asumen que tener relaciones sexuales por primera vez no la dejará embarazada ni contraerá una ITS. Sin embargo, es posible que quede embarazada o se infecte, por lo que debe protegerse. Los condones son muy eficaces para prevenir las ITS cuando se usan correctamente durante las relaciones sexuales.
   • Si la persona que ama está en contra de usar condón, no acepte tener relaciones sexuales con ella. Déjele claro a la persona que no quiere estar "cerca" a menos que esté a salvo.
   • Podría considerar vacunarse contra el VPH, que es el virus que causa las verrugas genitales o el cáncer de cuello uterino. Debe hablar con su médico sobre las vacunas contra el VPH como Gardasil y Cervarix.

2. 

   Considere usar condones y píldoras anticonceptivas al mismo tiempo. Usar píldoras anticonceptivas por sí solas no evitará que contraiga una ITS, pero tomar píldoras y condones puede reducir en gran medida el riesgo de un embarazo no deseado.
   • La eficacia anticonceptiva del condón es del 82%, mientras que la píldora anticonceptiva es del 91%. Por lo tanto, tomar ambos al mismo tiempo puede reducir el riesgo absoluto de un embarazo no deseado y, al mismo tiempo, protegerla de una ITS.

3. 

   Relajarse. La primera vez que tiene relaciones sexuales puede ser bastante estresante, por lo que puede hacer algunos ejercicios para aliviar el estrés antes de comenzar. Respire larga y profundamente para calmarse antes de tener relaciones sexuales. Tenga en cuenta que cualquiera se sentirá un poco nervioso la primera vez que tenga relaciones sexuales, por lo que esto es normal.

4. 

   Tómalo con calma. Parte de lo que hace que el sexo sea interesante son los juegos previos y el romance. Tómate tu tiempo para disfrutar del proceso. No hay necesidad de sentir que tiene que correr hasta la línea de meta. Tómatelo con calma y disfruta de la experiencia. Puede crear una atmósfera romántica por el momento al encender música suave, apagar las luces y hablar un poco antes de comenzar.

5. 

   Hágale saber a su ex cuando no se sienta cómodo. Si no está disfrutando de la experiencia en algún momento, avísele a su ex. Del mismo modo, si la persona le pide que se detenga, deténgase. A veces, tener relaciones sexuales puede ser doloroso la primera vez, y esto también es muy normal. Pero si simplemente no puede disfrutar del proceso, dígaselo a la persona que ama para que ambos puedan ajustar su postura o decidir intentarlo de nuevo más tarde.

6. 

   Acepte que la primera vez que tiene relaciones sexuales puede ser incómoda. Aunque las películas y la televisión a menudo convierten el sexo en algo que parece una experiencia fascinante y romántica, el proceso puede resultar bastante embarazoso. La primera vez será incómoda porque es una experiencia muy nueva para ti. Solo recuerda que esto es normal y no tienes por qué avergonzarte.

7. 

   Sepa que es probable que experimente una variedad de emociones después de la primera vez que tenga relaciones sexuales. Una vez que termine este proceso y tenga tiempo para pensar y procesar sus propias experiencias, comenzará a sentir algunos sentimientos bastante nuevos hacia usted. No tienes que preocuparte por sentimientos extraños después del primer sexo. Si tiene problemas para sobrellevarlos, discútalo con alguien de su confianza, como un padre, un consejero o un amigo cercano.

8. 

   Piense en otras formas de construir físicamente una relación romántica con la persona. El acto de tomarse de la mano y tener relaciones sexuales es un largo camino. Si siente que su relación avanza demasiado rápido, intente reducir la velocidad tomando otros actos de intimidad que no sean sexuales en absoluto, como besos, debilidad abrazo. También puedes hablar de sexo, matrimonio o hijos con la persona porque para muchas personas este es otro tema de interés. Practique expresar su amor el uno por el otro de una manera en la que ambos se sientan cómodos.

Consejo

• Perder la castidad debe ser parte de una relación positiva y satisfactoria. Asegúrate de ser mayor de edad para tener relaciones sexuales y de que esta persona sea la adecuada para ti.
• Nunca se le permita instar a otros. Piense en cómo se siente si alguien lo presiona.
• Si cree que no está listo para hablar de esto, no tiene que esforzarse. No tienes que tener prisa.

Advertencia

• Nadie puede obligarte a tener relaciones sexuales. Si está siendo violada, llame a los servicios de emergencia y vaya al hospital o la estación de policía de inmediato.
• Conoce la edad legal para tener relaciones sexuales en la zona donde vives. En Vietnam, el sexo legal es cuando ambos tienen más de 16 años. Si una persona es menor de esta edad y la otra es una persona mayor, esa persona está cometiendo un delito de violencia infantil.
• Nunca se les permite tener relaciones sexuales mientras está en una relación abusiva.