Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Cuando una persona engaña a otras, puede ser difícil decidir si continuar con la antigua relación o la aventura. En muchos casos, terminar una relación furtiva es un proceso sutil que requiere mucha fuerza mental y atención. Ya sea que fueras el que engañó y querías terminar la relación, o tu cónyuge te engañó, terminar la aventura y seguir adelante es completamente posible si obtienes instrucciones. plomo correcto.

Pasos

Parte 1 de 3: Fin de un amor oculto

1. 

   Evalúe ambas relaciones por separado. Si eres un adúltero, te sentirás extremadamente confundido y miserable cuando pienses en lo que te espera. Ha traicionado la confianza de su pareja y también debe tener en cuenta los sentimientos de la persona con la que tiene una relación.Cada relación es diferente y es importante evaluar cada relación individualmente antes de tomar una decisión.
   • Piense si debe presentarle esto a su cónyuge o si debe decírselo primero a su pareja. Es mejor hablar primero con tu pareja. ¿Sabía su pareja que estaba casado? Si alguna vez ha prometido que se divorciará para poder ir más lejos con su pareja, o que se siente apegado a ambos, debe tratar de rechazar a su pareja con delicadeza. Sin embargo, si desea mantener su relación con su cónyuge / amante de pleno derecho, debe terminar el contacto con su amante. Tratar de "ser amigo" de él / ella puede ser bastante peligroso e interferirá con la mejora de su relación formal.
   • Nunca programe una cita con todos para resolver un problema juntos. Incluso si su pareja o pareja quiere hacer esto, debe evitar usar este método.

2. 

   
   
   Decide si quieres continuar la relación con tu pareja. Si decide terminar su relación con su pareja, piense si desea mantener una relación con su pareja y piense en cómo puede presentarle. / se trata de adulterio. Recuerde que solo alrededor del 10% de una aventura puede terminar siendo casado, y estos matrimonios generalmente no duran.
   • Si desea vivir con su pareja, debe decidir cuánto le revelará sobre su aventura. Si te sientes extremadamente culpable y crees que decir la verdad te hará sentir mejor, debes hacerlo lo antes posible. Si está seguro de que no sucederá lo mismo, considere mejorar su relación formal sin tener que revelar la aventura. Y recuerde sopesar el daño que estos secretos pueden hacerle a su relación actual. Si su pareja se entera de su engaño a través de otras fuentes, esto aumentará el dolor de su traición.
   • ¿Por qué querrías comenzar una nueva relación? ¿Es por un estado de ánimo temporal o porque no está contento con su relación actual? ¿Sería más feliz si lo terminara definitivamente? No es tu pareja quien decide si debería darte la oportunidad de "volver" o no. Si ha tenido mucho sexo en el pasado, esto podría ser un síntoma de "adicción". Un especialista calificado puede ayudar. Además, puede buscar ayudar a los grupos que son propensos a hacer trampa de forma regular.

3. 

   
   
   Terminar la relación con tu pareja es similar al proceso tradicional de ruptura. El hecho de que hacer trampa esté más allá del alcance de una relación tradicional no significa que no le des a tu pareja la misma cortesía y respeto que le darías en una relación formal. Si eliges terminar esta relación, termina con respeto y directamente. Si eliges romper por teléfono, deja que tu pareja decida escuchar solo cuando realmente quiera. Explique que desea detener toda comunicación. No envíe correos electrónicos, llame ni comparta el almuerzo con su pareja. Esto solo te llevará más profundamente al reino de la tentación y solo tomará más tiempo terminar la relación. Es posible que deba cambiar su número de teléfono y dirección de correo electrónico para evitar cualquier contacto con su pareja.
   • Si su pareja ya sabe que tiene una relación sólida con otra persona, puede ser doloroso darse cuenta de que no ha sido "elegido", incluso si este no es el caso. debería ser la forma en que ves esta relación. Si desea terminar una relación furtiva, hable sobre lo que impide que la relación continúe, en lugar de centrarse en que está casado o en una relación conectada con otra persona. .

4. 

   
   
   No le dé a su pareja la esperanza de que esta relación no haya terminado realmente. No intente terminar la relación sugiriendo que los dos vuelvan a estar juntos. No finjas que "volverás" si tu matrimonio no es feliz o que "verás qué pasa". Si su relación está llegando a su fin y esto debería suceder, déjela.
   • Si quieres poner fin a una aventura furtiva solo porque te pillaron, agradece esto. A veces se necesita un "encuentro" para escapar del enamoramiento de la "niebla del adulterio". Esto te ayudará a detenerte con sinceridad y respeto y considerar ambas relaciones.

5. 

   Vea si tiene una infección de transmisión sexual. Si tiene relaciones sexuales con más de una pareja sexual al mismo tiempo, deberá ir al hospital temprano para verificar si tiene enfermedades de transmisión sexual. Por su propia seguridad y la de sus seres queridos, hágase un chequeo.
   • Si no está utilizando sexo seguro con su pareja, debe informar a su pareja. Incluso si no tiene síntomas de una infección de transmisión sexual, es más probable que le transmita la infección a su pareja. Debe decirle la verdad por el bien de su salud.

6. 

   Elimina fotografías y correspondencia online. Incluso si decides terminar una aventura, asegúrate de que tu cónyuge no se encuentre accidentalmente con fotos, correos electrónicos o cartas malolientes entre tú y tu pareja. Si está tratando de sanar su relación, estos serán obstáculos para sus esfuerzos que dificultarán la recompensa. Evite ver películas de libertinaje en línea. anuncio

Parte 2 de 3: Hablar con su cónyuge

1. 

   Decide si quieres confesar. Si bien mucha literatura sobre el campo del sexo aconseja que debes confesar la culpa, muchos argumentan que depende de la naturaleza de tu aventura, de tu compromiso con tu amigo. vida formal y una serie de factores individuales en cada una de sus situaciones y relaciones. Recuerde, sin embargo, que tiene la obligación de respetar la salud física y mental de su pareja.
   • Si su relación está en problemas, confesar su culpa puede ayudarlo a mejorar su vínculo, reconstruir la confianza que solía tener o puede ayudarlo a establecer vínculos. promueva su relación para que pueda sentirse mejor. De cualquier manera, podrá salir de una relación que está en problemas. Recuerde que hacer trampa es su propia elección; Su cónyuge oficial no es quien lo creó.
   • Si su relación es buena y comete errores debido a las circunstancias, y promete que no volverá a suceder, admitir el error puede causar algún daño. amigo. Termine la relación furtiva, manténgase a salvo y vuelva con su pareja.
   • Si está casado, la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que debe confesar que tiene una aventura con su cónyuge y sanar sus sentimientos juntos, pero hay algunos otros factores que debe considerar antes de hacer una oferta. esta decisión.

2. 

   Simplifica las cosas. Si vas a confesar tu culpa, no necesitas inventar un complicado conjunto de excusas. Si eres un hombre, debes decir: "No sé cómo hablar de esto, pero necesito que sepas que hice trampa. Se acabó, realmente lamento la acción". y quiero reconstruir nuestros sentimientos si me lo permites. Sé que te lastimé y lo siento mucho ".
   • No comparta demasiado. Confesar trampas no significa que debas ser demasiado detallado.Su pareja no necesita conocer los detalles de lo que hizo con su pareja, pero debe informarle a su pareja si debe hacerse una prueba de detección de enfermedades infecciosas. camino sexual o no. Aunque debe dar detalles sobre las ocasiones en que tuvo relaciones sexuales con otra persona, su pareja le hará algunas preguntas. Respete las preguntas con respeto y no mienta.

3. 

   Habla de tu relación con tu pareja. Su pareja se sentirá profundamente herida y la relación puede demorar unos 2 años. Por favor sea paciente. Tranquilice a su pareja diciéndole que no es culpa suya. Probablemente tendrá que disculparse varias veces. Si pasan por un proceso de duelo, esto es completamente común y normal. Traiga consuelo y amor y dígales que lo lamenta y que lamenta haberle causado dolor. Si espera poder reconstruir su relación, deberá hablar con su pareja sobre cómo recrear la relación. Concéntrese en el proceso de curación emocional.
   • Su pareja se sentirá extremadamente enojada y dolorida, pero al mismo tiempo curiosa por saber acerca de su pareja. Continúe la conversación sobre la historia de amor entre usted y su pareja. Si le resulta difícil hacer esto, busque consejeros emocionales, que ayuden a las parejas a recuperar la confianza después de una aventura.
   • No pongas excusas por tus acciones. No tiene que dar razones falsas y justificaciones elaboradas de por qué actuó así. Su cónyuge tiene derecho a saber la verdad, porque de esa manera, puede encontrar formas de seguir adelante. Necesitan que comprendas el dolor de ser traicionado. La empatía será la cura para ambos.

4. 

   Tenga en cuenta los factores desencadenantes, como ir al restaurante donde cenó con su pareja. A veces, los desencadenantes pueden desencadenar emociones fuertes y provocar su dolor. Si la aventura continúa en tu cama, reemplaza las sábanas y el colchón que usaste durante la aventura.

5. 

   Dale a tu pareja tiempo para pensar. Es difícil saber cómo reaccionar cuando alguien te dice que te han engañado. Debes darle algo de espacio, evitar obligar a tu pareja a hablar sobre el asunto si no quiere y darles tiempo para pensar más detenidamente.
   • Si es necesario, busque un lugar donde quedarse dentro de unos días para darle a su cónyuge algo de tiempo para pensar en silencio. Recuerde, aunque estén enojados y angustiados, es posible que necesiten su presencia para aliviar el dolor. Además, es posible que desee irse. Déjalos ir.
   • No lo fuerces. Si su pareja no quiere hablar, no puede obligarlo. A veces se necesita tiempo para acostumbrarse a sus propios sentimientos.

6. 

   Busque tratamiento para parejas. Las parejas que han tenido una aventura a menudo vienen a discutir la situación con una tercera persona. La terapia de pareja es una buena manera de darle una nueva mirada a esta buena relación, especialmente si está en una relación duradera que se está deteriorando. Si quieres reconstruir tu amor, busca ayuda.

7. 

   El camino hacia la recuperación requerirá mucho esfuerzo. Si ha tenido una relación furtiva y espera sanar su relación formal, únase a su cónyuge. Acepte su dolor como parte de la recuperación. Les está ayudando a curar sus heridas. Muestre empatía y evite ser conservador, ya que esto dificultará la comunicación y hará que la recuperación sea más improbable. La mayoría de las parejas que "aceptan" este proceso después de una aventura tendrán una relación más fuerte a medida que trabajen juntas para reconstruir su relación.
   • Al tener una aventura, algunas parejas dicen que la solución más rápida es permitir que la persona traicionada tenga una aventura para "hacer las paces", sin embargo, esto suele empeorar el problema. Luego, tendrá que lidiar con dos personas que están heridas en lugar de una sola. Esto no le ayudará a enmendar sus sentimientos.
   anuncio

Parte 3 de 3: Abordar el problema de adulterio de su cónyuge

1. 

   Actúa como si estuvieras orgulloso. Si descubre que su pareja le está engañando, deténgase y respire. Ambos derramarán lágrimas. Este es un proceso normal y saludable. Una vez que todos se hayan calmado, aún tendrá que solucionar el problema. Aunque será bastante enojado y doloroso cuando descubra la verdad, tómese un tiempo para pensar en las cosas.
   • Evite situaciones al estilo Jerry Springer. No necesitará usar cámaras ocultas, parecer dramático o insultar abiertamente para mencionar el adulterio de su cónyuge. No aparece en televisión. Actúa como una persona digna.

2. 

   Habla con calma con tu pareja. Si sospecha que él / ella está teniendo una aventura y quiere estar seguro, o si está absolutamente seguro y quiere que termine la aventura y se concentre en la construcción de relaciones formales. de los dos, confronten a su pareja de una manera tranquila. Querrán confesar la verdad si se calma. Esté preparado para que no sean honestos con usted. A veces la verdad se irá revelando poco a poco.
   • Si comienzas a gritar, tu pareja intentará mentir para que puedas calmarte y dejar que se salga de la conversación lo más fácilmente posible. Si quieres saber la verdad, mantén la calma. Si comete un error, este no es el fin del mundo. Este es solo un momento doloroso. Sentirás dolor. Y llorar es un acto natural.

3. 

   Decide si quieres terminar oficialmente tu relación. Puede ser difícil reconstruir su confianza después de una aventura y no todas las relaciones valen la pena. Decide si quieres enmendar la relación e intenta comenzar el proceso de curación una vez que la relación engañosa haya terminado.
   • Si tu pareja no quiere terminar la relación de forma sigilosa, o duda, considera terminar la relación. Protéjase en el proceso. En este momento se necesitará el amor y el apoyo de familiares y amigos.

4. 

   Todo tiene su tiempo. Tus instintos iniciales pueden resultar bastante sorprendentes. Sentirá ira, depresión y una serie de otras emociones encontradas al mismo tiempo. Incluso puede sentirse aliviado de que su relación problemática tenga la oportunidad de terminar por fin. No importa cómo se sienta, tómese un tiempo a solas para poder manejar la situación. No tome una decisión apresuradamente. anuncio

Consejo

• En el caso de que su pareja engañe al matrimonio, un consejero matrimonial puede ayudarlos a ambos a recuperarse de la aventura. Los adúlteros casados ​​y no casados ​​pueden buscar consejeros de pareja para obtener ayuda similar.
• El perdón es una parte importante para avanzar en una aventura, ya sea que sea un adúltero o su pareja. En ambos casos, debe perdonarse a sí mismo y a su pareja, eliminar la culpa mutuamente y tratar de encontrar la verdadera causa de la aventura. Sin embargo, evita obligarte a perdonar de una vez. A veces, este proceso puede llevar meses o años para que la herida sane por completo.

Advertencia

• Evite gritar, volverse agresivo, mostrarse o parecer víctima solo para tratar de terminar la aventura de su cónyuge, ya que esto solo hará que él / ella quiera dejarlo.