Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

La piel grasa puede causar piel grasosa no deseada y poros obstruidos. Esto puede provocar problemas de acné, ya que las glándulas sebáceas que producen grasa serán más grandes y más densas en la cara. Sin embargo, no se preocupe, hay muchas formas sencillas de prevenir la piel grasa. Usar los productos de cuidado adecuados y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar significativamente la salud de la piel.

Pasos

Método 1 de 2: prevenga la piel grasa con productos para el cuidado de la piel

1. 

   Lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave. Un limpiador facial ayuda a eliminar el exceso de grasa que obstruye los poros. Los dermatólogos coinciden en que usar un limpiador suave cada mañana y noche es la mejor manera de prevenir la piel grasa.
   • Elija un jabón suave que limpie su cara y no reseque su piel. No use jabones humectantes a base de aceite o humectantes en su cara.
   • Lávate la cara con agua tibia. El agua caliente puede secar la piel e irritarla.
   • Use un paño suave para secar bien la cara después de lavarla.
   • Manténgase alejado del jabón o los limpiadores fuertes que pueden resecar su piel. El propósito de la limpieza es eliminar la grasa y las células muertas de la piel del rostro y los poros. Si elige un limpiador para pieles grasas y secas, elija el más suave y utilícelo solo cuando sea necesario.
   • Si un limpiador regular no funciona, pruebe con un producto ácido como peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Estos productos se utilizan comúnmente para la piel con acné, pero también ayudan a prevenir la piel grasa.

2. 

   
   
   Aplique tóner para cerrar los poros y eliminar la grasa. Hay muchos tipos de tónicos, puedes usar tóner con efectos astringentes o refrescantes para prevenir la piel grasa. Un astringente generalmente contiene alcohol, mientras que un refrigerante generalmente contiene un ingrediente como cafeína o té verde. Evite los tónicos para la piel y los brazaletes para la piel, ya que son solo para piel normal y seca.
   • Aplique tóner en la "zona T" de la frente y la nariz. Estos son los sitios con más petróleo. Puedes aplicarte un poco de tónico en las mejillas o no porque las mejillas son propensas a la sequedad.
   • Use una bola de algodón para aplicar el tóner. Enrolle suavemente la bola de algodón sobre su cara.
   • Después de que el tónico se seque, límpielo con un paño y luego aplique un humectante sin aceite para evitar la piel seca.

3. 

   
   
   Use un papel secante de aceite o un desmaquillador para reducir la grasa rápidamente. El papel absorbente de aceite es adecuado porque no seca la piel y solo toma de 15 a 20 segundos. Los desmaquillantes médicos a menudo contienen ácido salicílico o ácido glicólico y son muy útiles. Por su composición ácida, estos productos son excelentes tratamientos para la piel con acné.
   • Coloque un papel secante en las áreas de piel grasa como la nariz y la frente. Tenga cuidado de no frotar. Solo debes presionar el papel absorbente contra la piel grasa durante unos segundos para absorber menos grasa.
   • Algunos papeles absorbentes de aceite contienen polvos para ayudar a prevenir la piel grasa de manera más eficaz.
   • Lleve el desmaquillador médico en su billetera o bolso. Este desmaquillante suele contener ácidos, por lo que puede combatir el acné.
   • Tenga cuidado de no usar desmaquilladores médicos cuando no los necesite y más de 3 veces al día para evitar resecar su piel.

4. 

   
   
   Use una mascarilla limpiadora facial de acción profunda según sea necesario para eliminar el exceso de grasa. La mascarilla proporciona una limpieza más profunda que los limpiadores faciales convencionales. Las mascarillas a menudo penetran más profundamente para eliminar la suciedad y absorber el exceso de grasa en los poros. Sin embargo, una mascarilla también puede resecar tu piel, por lo que debes usarla de manera adecuada.
   • Aplique la mascarilla solo después de lavarse la cara con un limpiador facial habitual.
   • Humedezca el rostro y las manos al aplicar la mascarilla. Debe usar una mascarilla en el baño para lograr un efecto de relajación óptimo y limitar la dispersión.
   • Aplicar la mascarilla durante 10-15 minutos. Retire suavemente la mascarilla con agua limpia y un paño.
   • La mejor mascarilla para absorber el aceite sin resecar la piel es aquella que contiene ingredientes purificantes como arcilla e ingredientes calmantes como manteca de karité o miel. También puede utilizar una mascarilla de cúrcuma para eliminar el exceso de grasa y el acné de la cara.
   • Aplicar la mascarilla una vez a la semana o antes de eventos importantes como bodas o citas. Demasiado enmascaramiento resecará la piel.

5. 

   Use cremas hidratantes y protectores solares sin aceite. Lea atentamente los ingredientes de cualquier producto que utilice. Elija solo cosméticos que contengan agua y no obstruyan los poros.
   • Algunas personas con piel grasa a menudo no usan cremas hidratantes y protectores solares, pensando que esto hará que su piel se vuelva grasa. Sin embargo, si usa los productos adecuados, su piel mejorará significativamente. La piel grasa aún necesita ser hidratada y protegida de los rayos UV.
   • Adquiera el hábito de comprobar los ingredientes de todos los cosméticos faciales y asegúrese de que nada contenga aceite.
   • Los geles o polvos de protección solar pueden proteger la piel sin hacerla más grasosa ni obstruir los poros.
   • Evita los cosméticos grasos y quítate siempre el maquillaje antes de acostarte. El maquillaje penetrará los poros y causará obstrucciones si no se elimina por completo. Absolutamente no se ponga maquillaje antes de quitar el maquillaje viejo.
   • No uses cremas o lociones para desmaquillar si tu piel es grasa. Estos productos están diseñados para hidratar la piel seca y pueden dejar un brillo graso en la piel, lo que contribuye a la obstrucción de los poros, la acumulación de grasa y la aparición de acné.

6. 

   Si la piel grasa causa brotes de acné, puede tratarla con medicamentos de venta libre. Use productos que contengan peróxido de benzoilo para matar las bacterias que se acumulan debajo de la piel y las que causan el acné. También ayudan a reducir las células muertas de la piel que obstruyen los poros.
   • Las cremas para el acné que contienen resorcinol, azufre o ácido salicílico también ayudan a destapar los poros. Estos productos están diseñados para tratar las imperfecciones de la piel después del acné y ayudar a curar el acné.
   • Siga las instrucciones de uso del fabricante cuando utilice productos para el acné de venta libre.
   • Lávate la cara con jabón mientras te duchas. Tenga cuidado de no lavarse la nariz para evitar una mayor obstrucción de los poros.
   • Hay muchos tipos de productos para el tratamiento del acné. Si el primero no funciona, puedes probar con otro.
   • Si los medicamentos para el acné de venta libre no funcionan, debe consultar a su dermatólogo para otros tratamientos para el acné.
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Método 2 de 2: cambios en el estilo de vida para controlar la piel grasa

1. 

   Consuma una dieta saludable rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3. Estos alimentos ayudan a mejorar el aspecto y la textura de la piel. Evite los alimentos grasos y azucarados para evitar la piel grasosa.
   • Para un impulso antioxidante, puede comer alimentos como arándanos, frijoles, arándanos, manzanas, granos integrales, espinacas y pimientos morrones. En general, las frutas y verduras de colores brillantes son ricas en antioxidantes.
   • Para obtener más ácidos grasos omega-3, puede comer alimentos como salmón, atún, nueces y semillas de lino. Si no come pescado, puede tomar suplementos de aceite de pescado.
   • Evite los alimentos grasosos y grasosos para evitar irritar la piel grasa. Elimine las grasas no saludables como la mantequilla, la carne de res y los alimentos fritos. Reemplace con fuentes de grasas saludables como nueces, aguacates y pescado.
   • Consuma la mayor cantidad posible de alimentos y verduras naturales. Se sabe que varios alimentos son buenos para la piel, como las espinacas, los tomates y las zanahorias.
   • En pequeñas cantidades, el chocolate también es muy bueno para la piel.

2. 

   Hacer ejercicio. Se ha demostrado que la actividad física proporciona muchos beneficios para la piel, incluida la prevención de la piel grasa. El ejercicio regular mantiene la piel sana y flexible.
   • Reduzca el estrés en su vida haciendo ejercicio con regularidad. Debería realizar actividad física 4 veces por semana. Puedes ir al gimnasio, andar en bicicleta o jugar un partido de baloncesto con tus amigos. Sea cual sea la actividad que elija, asegúrese de hacer ejercicio con regularidad.
   • Recuerde siempre ducharse después del ejercicio para eliminar el sudor y las bacterias. La acumulación de sudor y bacterias puede provocar muchos problemas en la piel.
   • El estrés físico también puede estimular la producción de andrógenos, provocando una reacción en cadena similar a la secreción de aceite. La piel grasa hereditaria puede experimentar más síntomas durante la menstruación o con alergias, resfriados y más. Por lo tanto, las personas con piel grasa heredada deben prepararse con anticipación y participar activamente en actividades para reducir el estrés.

3. 

   Practica la relajación o la meditación para lidiar con el estrés. La salud mental está estrechamente relacionada con la salud de la piel. El estrés es una causa común de acné y piel grasa. Encuentre formas de mantener su mente relajada reduciendo el estrés en su vida para mejorar la salud de la piel.
   • Durante mucho tiempo se ha visto un vínculo entre el estrés y la aparición de acné. La investigación ha encontrado que el cuerpo produce más andrógenos y cortisol cuando los niveles de estrés son altos. Esto estimula a las glándulas sebáceas a producir más grasa.
   • Practica la meditación y la respiración para despejar tu mente. Debe concentrarse en respirar lenta y profundamente por la nariz, sin pensar en nada más. El estrés desaparecerá gradualmente.
   • El yoga es un gran alivio para el estrés. Intente tomar una clase de yoga.

4. 

   Duerma lo suficiente por la noche. Duerma de 7 a 9 horas al día para ayudar al cuerpo a restaurar y regenerar la piel. La falta de sueño interfiere con la capacidad del cuerpo para mantener una piel sana.
   • La falta de sueño también está relacionada con el estrés, lo que resulta en piel grasa y brotes de acné. Necesita dormir lo suficiente para sentirse feliz y saludable.
   • La falta de sueño también provoca arrugas, hinchazón y piel opaca.
   • Dormir demasiado también puede alterar las células de la piel. Dormir más de 10 horas se considera demasiado.

5. 

   Beba mucha agua para mantenerse hidratado. Mantenerse hidratado es un paso importante para mantener una piel sana. Beber agua ayuda a equilibrar la proporción de agua y aceite, lo que a su vez ayuda a reducir el acné.
   • Los médicos recomiendan beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
   • La falta de agua puede hacer que la piel luzca arrugada, opaca y con poros dilatados. Por lo tanto, la deshidratación y el acné suelen estar relacionados.
   • La deshidratación estimula los cambios en las glándulas sebáceas de la piel, lo que hace que se acumule más grasa. Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel sana.
   • Beber jugo de limón también es una buena opción. El jugo de limón es hidratante y rico en antioxidantes y vitamina C. El jugo de limón también es eficaz para tratar el acné. Debe beber jugo de limón por la mañana con el estómago vacío para una piel sana.
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Consejo

• Usa un humectante. Utilice siempre productos sin aceite.
• Limite el maquillaje y evite el maquillaje en áreas grasas.
• Eliminar el exceso de grasa también puede causar piel seca y producir más grasa. Entonces, siempre necesitas hidratar tu piel.
• Lávate la cara dos veces al día con agua tibia.
• Debe poner una toalla limpia sobre la almohada cada vez que se acueste. Las toallas ayudan a absorber el aceite producido mientras duerme. Además, las bacterias pueden acumularse en la funda de la almohada, por lo que usar una toalla limpia ayudará a limpiar tu rostro.
• Complemento alimenticio científicamente.
• No use ningún cosmético después de lavarse la cara. Si lo usa, debe quitar el maquillaje antes de acostarse.
• Si tiene que usar maquillaje, primero debe aplicar la base para proteger sus poros.

Advertencia

• Consulte a su médico si no puede controlar la piel grasa o si tiene acné persistente y persistente.