Contenido

• Pasos
• Advertencia

Dormir con bebés es un tema controvertido, y los expertos y los padres presentan muchos argumentos a favor y en contra. Si elige compartir la cama con su bebé, asegúrese de tener pleno conocimiento de las medidas más seguras. Tenga en cuenta que "compartir cama" puede ser una cama o una habitación (con un bebé en una cuna o una "cuna" al lado de la cama), esta última es mencionada más por los expertos. El siguiente artículo se centra en compartir la cama con su bebé.

Pasos

Parte 1 de 5: considere los riesgos

1. 

   Es cierto que los expertos no recomiendan el colecho. Muchos estudios muestran que dormir juntos aumenta el riesgo de lesiones, asfixia, muerte por otras causas y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Es importante comprender que no existe una solución realmente clara para mitigar estos riesgos, incluso si intenta pensar de manera óptima sobre patrones de sueño seguros.
   • La mayoría de los pediatras recomiendan compartir una habitación en lugar de compartir una cama.

2. 

   
   
   Hable con su médico sobre las ventajas y desventajas de dormir con su bebé. Muchos pediatras tienen una fuerte opinión sobre dormir con niños. Algunos médicos creen firmemente en los beneficios de dormir juntos tanto para los padres como para los bebés, así que apóyelo. Es posible que otros no compartan su entusiasmo y le aconsejen que no lo haga.
   • Independientemente de su opinión personal, pídale a su médico argumentos a favor y en contra de dormir con bebés, así como consejos para un sueño seguro.

3. 

   
   
   Estudie este tema. Internet proporciona una enorme cantidad de información sobre dormir juntos, algunos basados ​​en conjeturas, suposiciones incorrectas y fabricaciones. Busque estudios científicos auténticos sobre este tema.
   • Los sitios web de la Academia Estadounidense de Pediatría y otros sitios web de hospitales suelen proporcionar información útil para los padres.
   • Vaya a la biblioteca cercana a su casa para encontrar materiales escritos sobre la práctica de dormir con su hijo. Busque en el área de materiales para padres y seleccione libros escritos por varios autores. Elija libros de medicina, así como libros escritos por sus padres, que a menudo brindan una gran experiencia personal.

4. 

   
   
   Comprenda que cuando un niño duerme en la misma cama, algunos padres no duermen tanto porque su hijo no está allí. Aunque a muchos padres les resulta más fácil dormir con su bebé y así dormir mejor, otros se sienten ansiosos por dormir con su recién nacido. El miedo a lastimar a un niño puede impedir que los padres duerman.
   • Además, muchos padres se vuelven sensibles a los movimientos de cualquier niño, por lo que a menudo se despiertan cuando sus bebés lloran y gimen.
5. No olvide enseñarle a su hijo a dejar el hábito. Si dejas que tu bebé duerma contigo tendrás que ayudarlo a romper el hábito, que es muy difícil para él. anuncio

Parte 2 de 5: considere los beneficios

1. 

   Sepa que su bebé puede sentirse cómodo y seguro mientras duerme con sus padres. Entonces, el bebé puede dormir mejor toda la noche.
   • A muchos bebés les resulta difícil regular sus ciclos de sueño y, durante los primeros días después del nacimiento, los padres descubren que se despiertan por la noche y duermen durante el día. El colecho puede ser una forma eficaz de ayudar a los padres a regular el ciclo de sueño / vigilia de sus hijos.

2. 

   Considere si puede dormir más si su bebé duerme a su lado. Ambos padres pueden estar agotados después del nacimiento de su bebé. Despertarse para servir cada vez que su bebé llore solo agravará esta situación.
   • Poner a dormir a su bebé significa que no tiene que levantarse de la cama y buscar a tientas en la oscuridad para atender a su bebé cuando llora.

3. 

   Piense si existe una manera más fácil de alimentar a su bebé por la noche. Piense que es más fácil para una madre tomar siestas y descansar si está acostada junto a ella por la noche para amamantar.
   • Los bebés amamantados pueden pedir comida cada 1,5 horas. Simplemente cambiar la posición de acostado y alimentar a un bebé hambriento es mucho más fácil que tener que levantarse de la cama cada dos horas para atender al bebé.

4. 

   Piense en los beneficios emocionales que el colecho puede brindarle a su hijo. Su bebé puede sentirse más seguro durmiendo a su lado. Por lo tanto, el bebé estará menos estresado que durmiendo en la cuna.

5. 

   Comprenda los efectos a largo plazo y los beneficios de dormir juntos en su bebé. Aunque el colecho no es común, muchos médicos y expertos en salud mental creen que los bebés que duermen con sus padres desarrollan mayor confianza en sí mismos y autoestima que los bebés que no duermen con sus padres. anuncio

Parte 3 de 5: Saber cuándo no dormir juntos

1. 

   No duerma con su bebé cuando esté bajo los efectos del alcohol o las drogas. Su sueño puede verse afectado y no puede ser consciente de la existencia de su hijo.

2. 

   No duerma con su bebé si usted o sus familiares fuman. Existe un vínculo entre el riesgo de muerte súbita en los niños y el tabaquismo de los padres.

3. 

   No permita que los niños o los niños pequeños duerman con bebés. Los bebés no son conscientes de su existencia cuando duermen. Incluso un niño pequeño puede causar asfixia en un recién nacido si se presiona sobre el bebé mientras duerme.

4. 

   No deje que su bebé duerma solo en su cama. Los bebés nunca deben dormir en una cama para adultos sin la presencia de un adulto. Incluso el bebé recién nacido más pequeño puede gatear hasta el costado de la cama y caer o asfixiarse sobre sábanas, almohadas o mantas suaves.

5. 

   No duerma junto a su bebé si está agotado por el insomnio. El sueño profundo puede hacer que sea más difícil saber cuándo un bebé se mueve.
   • Solo usted comprende qué tan bien está en armonía con su bebé por la noche y si tiene el sueño profundo o superficial. Si tiene algún problema con la percepción de la presencia de su hijo durante la noche, no debe dormir con él.

6. 

   No duerma con su bebé si tiene sobrepeso, especialmente si sufre de apnea del sueño. Se cree que la obesidad es la causa de la apnea del sueño, que aumenta el riesgo de asfixiar a su bebé cuando duerme sin descanso. anuncio

Parte 4 de 5: Preparación del dormitorio

1. 

   Protege el dormitorio de antes. Trate la habitación como un área de cuidado de bebés recién nacidos y corrija cualquier problema de seguridad según sea necesario.
   • Si su cama se coloca cerca de una ventana, asegúrese de lavar las cortinas para eliminar la suciedad persistente. Si la cama se coloca debajo de un ventilador, considere mudarse a un lugar diferente en la habitación para que el bebé no se vea afectado directamente por este flujo de aire mientras duerme.

2. 

   Prepara tu cama. Antes de colocar a su bebé en su cama, haga los cambios necesarios para garantizar que la seguridad y la comodidad de su hijo sean una prioridad. También necesita cambiar su posición para dormir.
   • Considere el tamaño de la cama. ¿Es la cama lo suficientemente grande para que los padres y los bebés duerman cómodamente? Tratar de poner a dormir a su bebé con la cama no lo suficientemente grande puede ser peligroso.
   • Se debe usar un colchón duro para la seguridad del niño. Los bebés son muy susceptibles a la muerte súbita del lactante (SMSL), la falta de circulación de aire libre se considera un factor de riesgo. Un colchón demasiado blando puede crear una bolsa que capture el aire exhalado por el niño y haga que el niño vuelva a inhalar ese aire en lugar de oxígeno.
   • No permita que su hijo duerma sobre el cojín de agua.
   • Compre sábanas que se ajusten cómodamente al colchón. Las sábanas siempre deben caber cómodamente contra el colchón para evitar arrugas. Asegúrese de que las esquinas de las sábanas estén bien aseguradas al colchón para evitar el riesgo de que se resbale. También debe prestar atención a la calidad de sus sábanas, ya que la tela áspera puede irritar la piel sensible de su hijo.
   • Piense en quitar la cabecera o el extremo de la cama, ya que existe la posibilidad de que el niño se quede atascado en ella.
   • Considere la manta que usará para dormir. Evite las mantas grandes u otra ropa de cama que pueda ahogar fácilmente el cuello de un bebé o ahogar su llanto. Es mejor aplicar capas delgadas de tela en lugar de mantas.

3. 

   Coloque la cama en una posición firme. Nuevamente, haga los cambios necesarios para adaptarse y priorizar la seguridad de su hijo.
   • Baje la cama o coloque el colchón en el suelo. Pueden ocurrir accidentes, y es la forma más fácil de evitar que su hijo se lastime al caerse de la cama.
   • Empuje el borde de la cama lo más cerca posible de la pared para evitar que el bebé se caiga de la cama.Si hay un espacio entre la cama y la pared, enrolle la manta o toalla con fuerza y ​​llene el espacio.
   • Considere comprar un protector de cama para evitar que el bebé se caiga de la cama. No use barandillas diseñadas para niños mayores de edad, ya que pueden ser peligrosas para los bebés.
   • Coloque un tapete de terciopelo o un tapete de yoga adicional en el costado de su cama para reducir las lesiones de su hijo en caso de una caída.
   • Revise el área alrededor de la cama. Asegúrese de que no haya cortinas o cordones que puedan enredar a su bebé. Compruebe si hay una toma de corriente cerca de la cama. Considere usar una cubierta de seguridad para cubrir el enchufe.
   anuncio

Parte 5 de 5: tomar precauciones mientras duerme

1. 

   Verifique nuevamente para asegurarse de que el área alrededor de la cama sea segura. Retire las almohadas, los animales de peluche o las almohadas de su cama. Los elementos de la cama deben ser absolutamente esenciales para un sueño cómodo y seguro.

2. 

   Considere colocar al bebé entre la madre y una superficie protegida, como una pared o una barrera. Las madres a menudo reconocen instintivamente la presencia de un bebé mejor mientras duermen. Es más seguro poner al niño en esa posición que entre los padres.

3. 

   Ponga a su bebé a dormir boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del niño. La campaña "La espalda es lo mejor" ha reducido significativamente las muertes infantiles súbitas en los últimos años.

4. 

   Evite usar cualquier cosa para cubrir la cabeza del bebé mientras duerme. No le ponga un gorro de dormir al niño, ya que podría tirar hacia abajo sobre la cara del niño. También debe prestar atención a las mantas, almohadas y otros objetos que puedan cubrir la cara de su hijo. Los bebés no pueden empujar obstáculos en sus vías respiratorias.

5. 

   No use demasiado para el niño. Recuerde que es posible que su hijo necesite menos ropa porque el calor corporal se transfiere de una persona a otra. Los niños generalmente no necesitan cobijas para mantenerse calientes como los adultos.

6. 

   Elimine cualquier peligro potencial o distracción de su cuerpo. En general, cuanto menor sea la distancia entre usted y el niño, mejor. Esto facilitará la lactancia materna y fortalecerá el vínculo entre usted y el bebé.
   • Use ropa que no tenga correas, corbatas o cordones que puedan enredar a su bebé mientras duerme. Los collares u otras joyas también pueden ser potencialmente peligrosos, así que aprovéchelos al máximo.
   • Evite el uso de lociones corporales, desodorantes o productos para el cabello perfumados, que pueden restar valor al aroma natural de la madre. Los niños se sentirán atraídos instintivamente por su olor natural. Además, estos productos pueden irritar las pequeñas fosas nasales de un niño.
   anuncio

Advertencia

• Hable con su profesional de la salud sobre el colecho si usted o su hijo tienen un problema de salud que pone en peligro la seguridad de dormir con su bebé.