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• Consejo

Comience masajeando el área de los ganglios linfáticos. Muchos creen que la toxina viaja desde la cara hasta los ganglios linfáticos ubicados debajo de las orejas, justo detrás del cuello. Masajee esta área para ayudar a eliminar las toxinas y evitar que se acumulen en su piel. Use las yemas de los dedos para masajear los ganglios linfáticos con movimientos circulares durante 1 minuto.

• Mueva el dedo en un círculo grande, comenzando por debajo de las orejas y avanzando hacia la garganta y hasta el área de la mandíbula.
• Use fuerza constante, pero no masajee demasiado fuerte. Un masaje facial no es lo mismo que un masaje de tejidos, ya que la piel de tu rostro estará más sensible.

Masajea los lados de la cara. Con un movimiento circular similar, masajee a lo largo de los lados de la mandíbula, más allá de la comisura de la boca, junto a la fosa nasal y por encima de los pómulos. Mueva el dedo sobre la piel hacia arriba, luego hacia afuera; no hacia abajo, porque esto puede hacer que la piel se hunda. Haga esto durante 1 minuto.

Masajea la frente. Use un movimiento circular para masajear los lados de la frente al mismo tiempo. Comience en las sienes y muévase hacia el centro de la frente, luego vuelva a los lados de la frente. Haga esto durante 1 minuto.

Masajea la zona de los ojos. Coloque su dedo en el arco de la ceja. Mueva su dedo alrededor de la esquina exterior del ojo, apúntelo suavemente hacia la parte inferior del ojo y finalice en la esquina del ojo interior. Continúe moviendo las manos a los lados de la nariz y las líneas de las cejas. Hecho en 1 minuto.

• Masajear el área de los ojos lo ayudará a lidiar con la hinchazón de los ojos, haciendo que la piel de esta área sea más brillante y juvenil.
• Use aceite adicional si es necesario para evitar que sus dedos arrastren la delicada piel alrededor del área de los ojos.

Masajea el área cerca de las comisuras de tus labios. Un masaje tensor y reafirmante se centra en las zonas donde la piel tiende a ceder. Con las yemas de los dedos, muévase con un movimiento circular sobre las arrugas a ambos lados de la boca. Recuerde siempre mover el dedo hacia arriba para levantar la piel en lugar de tirar de la piel hacia abajo. Haga esto dentro de 1 minuto.

Masajea la zona de las mejillas. Use un movimiento circular en espiral en los pómulos para tonificar y tensar la piel en esta área. Usa una fuerza ligera mientras mueves tu dedo hacia el interior de los pómulos, luego hacia los bordes de la cara y regresa a la posición inicial. Haga esto durante 1 minuto.

Masajea la zona de los ojos. Coloque su dedo en el arco de la ceja. Mueva su dedo alrededor de la esquina exterior del ojo, suavemente hacia la parte inferior del ojo y terminando en la esquina del ojo interior. Continúe moviéndose a lo largo de los lados de la nariz y la línea de la frente. Hecho en 1 minuto.

• El masaje en el área de los ojos ayuda a tensar la piel flácida y a tratar las líneas finas de los ojos.
• Use aceite adicional si es necesario para evitar que sus dedos arrastren la delicada piel alrededor del área de los ojos.

Masajea la frente. Si desea suavizar las arrugas de la frente, puede masajear en la dirección opuesta de las arrugas, en lugar de en la línea. Coloque sus manos en su frente para que estén alineadas y al lado de los extremos del pliegue. Mueva las manos en un patrón chi empujando una mano hacia arriba y la otra hacia abajo para poder tirar suavemente de la piel de la frente hacia arriba y hacia abajo. Continúe haciendo esto en toda el área de la frente durante 1 minuto.

Masajea la piel arrugada entre tus cejas. Puede suavizar las arrugas verticales sobre la nariz si las masajea horizontalmente. Coloque su mano horizontalmente con el pliegue entre sus cejas. Frote suavemente hacia adelante y hacia atrás para estirar la piel y alejarla de su posición normal de arrugas.

Aplica una capa de aceite específicamente para la piel del rostro. Los aceites faciales permiten que los dedos se muevan fácilmente por el rostro, evitando que la piel se arrastre y se estire. Los aceites esenciales fragantes también pueden mejorar su estado de ánimo y aumentar su capacidad para reducir el estrés durante un masaje. Aplique una fina capa de aceite sobre la piel de acuerdo con las siguientes instrucciones:

• Para pieles secas: use aceite de coco o aceite de argán. Puede agregar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda.
• Para pieles normales: aceite de almendras o jojoba. Considere agregar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda si lo prefiere.
• Para pieles grasas: usa aceite de jojoba o un humectante que te guste. Del mismo modo, también puede agregar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda si lo desea.

Masajee en el área debajo de los ojos y a lo largo de la mandíbula. A menudo se produce tensión en el área de la mandíbula y el área del cuello, y el masaje lo ayudará a relajar los músculos. Utilice las yemas de los dedos para masajear con movimientos circulares durante 1 minuto.

• Use un gran movimiento circular, comenzando en la piel debajo de las orejas, moviéndose hacia la garganta y hacia arriba hacia la mandíbula.
• Presione con fuerza en el área de tensión muscular.

Masajea los lados de la cara. Con un movimiento circular similar, masajee a lo largo de los lados de la mandíbula, más allá de la comisura de la boca, el borde de la fosa nasal y por encima de los pómulos. Cierre los ojos y concéntrese en el cómodo movimiento de la mano en su rostro.

Masajea tus sienes y frente. El estrés en esta área a menudo conduce a dolores de cabeza, así que tómate un poco más de tiempo para masajearlos. Use un movimiento en espiral para masajear sus sienes al mismo tiempo. El siguiente paso es moverse hacia el centro de la frente y luego volver a los lados. Hecho en 1 minuto.

Masajea la zona de los ojos. Coloque su dedo en el arco de la ceja. Mueva su dedo alrededor de la esquina exterior del ojo, suavemente hacia la parte inferior del ojo y terminando en la esquina del ojo interior. Continúe moviéndose a lo largo de los lados de la nariz y la línea de la frente. Hecho en 1 minuto.

• Masajee esta área lo hará sentir mejor después de un día de trabajo de "fatiga visual".
• Use aceite adicional si es necesario para evitar que sus dedos arrastren la delicada piel alrededor del área de los ojos.

Masajea la zona de la nariz. Si tiene problemas de sinusitis, masajearse la nariz ayudará a aliviar el problema. Apriete ligeramente el puente de la nariz. Luego, deslice el dedo por el área del ala nasal. Repita durante 1 minuto.

Termina masajeando cada zona de tu rostro una vez más. Masajea suavemente cada parte de tu rostro para terminar. Cuando termine, debería sentirse más relajado y cómodo. anuncio

Consejo

• Si desea un impulso adicional de cuidado de la piel, acuéstese y coloque unas rodajas de pepino o una bolsita de té fría sobre sus ojos durante 15 minutos. Los taninos del té ayudarán a reafirmar e iluminar la piel alrededor de los ojos.