Contenido

• Pasos
• Consejo

¿Quieres tener el pelo largo y liso? Alisarlo y rizarlo puede hacer que su cabello se vea más grueso, pero hay formas de hacer que su cabello sea más grueso de forma natural, para un efecto duradero que no es demasiado caro. Consulte el artículo siguiente para obtener más información sobre estos métodos.

Pasos

Método 1 de 3: cambiar los hábitos de lavado y peinado del cabello

1. 

   Reconsidere cómo lavarse el cabello. ¿Con qué frecuencia se lava el cabello? Si te lavas el cabello todos los días, realmente has estado dañando tu cabello, haciéndolo no más grueso porque lavarlo con demasiada frecuencia perderá el aceite natural secretado por el cuero cabelludo para proteger el cabello. y proporciona nutrientes para el cabello saludable.
   • Es mejor lavarse el cabello de 3 a 4 veces por semana. Este hábito ayuda al cabello a "aprovechar" los beneficios del aceite liberado por el cuero cabelludo. Cuando comienzas a cambiar tu rutina de lavado con champú, tu cabello puede verse un poco apagado, pero en una semana o dos tu aceite capilar debería estar nuevamente en equilibrio.
   • Si cree que necesita lavarse más el cabello, pruebe con un champú seco. Puedes usar un champú seco entre lavados regulares, este método es ideal para personas que sudan mucho o tienen el cabello pegajoso.
   • Lávate el cabello con agua fría. El agua caliente es muy dañina para el cabello, lo que lo hace seco y quebradizo. Así que lávate el cabello con agua fría para ayudar a mantener los mechones en orden y proteger tu cabello de roturas y daños.

2. 

   
   
   Tenga cuidado en el proceso de secado de su cabello. No aprietes ni exprimas toda el agua de tu cabello una vez que hayas terminado de lavarlo, esto lo dañará. Use una toalla suave y seca para remojar suavemente su cabello y déjelo secar naturalmente si desea que su cabello se vuelva más grueso. Este es un método de secado del cabello muy fácil, económico y también natural con excelentes resultados.

3. 

   
   
   Utilice el peine correctamente. Peinar el cabello mojado dañará y debilitará el cabello. Use un peine de dientes anchos para una depuración suave. Es mejor cepillarse el cabello cuando está seco, ya que es más fuerte que cuando estaba mojado.

4. 

   No se exceda con el equipo de peinado con regularidad. Por supuesto, el secado es la forma más sencilla de crear un aspecto brillante y sedoso, pero secarlo también lo hace más delgado y más rápido. Hacer hincapié en las raíces y ejercer calor sobre el tallo del cabello causará cada vez más daño al cabello. En su lugar, deja que tu cabello se seque naturalmente y péinalo con métodos naturales.
   • Recuerde usar solo rizadores de pelo, secadores y lotes calientes para peinar en ocasiones especiales.

     

     
     
   • Haz tu cabello rizado usando el método de usar una camiseta en lugar de usar calor. Con este método, cortarás una camiseta en piezas de tamaño variable. Inicialmente puede cortar a tamaño de 7 cm x 30 cm. Envuelva el cabello alrededor del paño y enróllelo hasta que toque el cuero cabelludo. Luego amarras la pieza en su lugar. Para obtener los mejores resultados, aplique un poco de acondicionador a los rizos que se envuelven. Espere varias horas o toda la noche antes de quitarse el cabello.

     

   anuncio

Método 2 de 3: usa productos que hagan el cabello más grueso

1. 

   No utilice productos que contengan productos químicos agresivos. Si desea un cabello más grueso, puede encontrar una gama de champús y acondicionadores que se comercializan para cabello más largo y grueso. Desafortunadamente, muchos de estos productos no solo no ayudan con el problema, sino que también dañan aún más el cabello. Mire los ingredientes y manténgase alejado de los productos con nombres tácitos. Evitar el uso de químicos nocivos para teñir tu cabello es otra forma de hacer que tu cabello crezca más grueso.
   • Aunque el laurel de sodio y el sulfato de laurel son dos limpiadores importantes que dañan el cabello, se encuentran en muchos champús. Estas dos sustancias también se encuentran en el líquido para lavar platos.
   • Los acondicionadores a base de silicona pueden ser útiles para las personas con cabello grueso que mantendrán el cabello en línea. Sin embargo, para las personas con cabello fino, el silicio hará que el cabello se aplaste y se vea más delgado.Solo los champús altamente limpiadores pueden eliminar la silicona de tu cabello; sin embargo, este champú también dañará tu cabello.

2. 

   Busque ingredientes que promuevan el crecimiento del cabello. Existe una variedad de champús, acondicionadores y agentes de peinado que contienen ingredientes naturales que pueden ayudar a que el cabello crezca más grueso y fuerte. Puedes encontrar los siguientes ingredientes o comprar su esencia y aplicarlos en tu cabello:
   • Áloe. Se sabe que el aloe vera ayuda a prevenir la caída del cabello y ayuda a que el cabello crezca de manera saludable.
   • Aceite de aguacate. El aceite de aguacate no solo incluye vitaminas que son beneficiosas para la piel, sino que también tienen la capacidad de ayudar a desarrollar un cabello sano.
   • Factores de crecimiento. Estas son las señales que ayudan a estimular el crecimiento del cabello de forma natural. Estos factores se liberan menos cuando tienes problemas como el estrés o el envejecimiento, y la adición de factores que ayudan al crecimiento del cabello puede ser beneficiosa para tu cabello.
3. Utilice productos terapéuticos especiales que ayuden a nutrir el cabello sano. Debe evitar el uso de tintes y productos químicos para blanquear y estirar, y en su lugar, busque y mantenga productos especiales que ayuden a espesar el cabello.
   • Cuida tu cabello en profundidad usando aceite de oliva para incubar tu cabello. Después de aplicar el aceite en el cabello, colóquese un gorro de ducha y déjelo actuar durante unas horas o toda la noche. Después de eso, lávate el cabello como de costumbre y disfruta de un cabello grueso y bien cuidado.

     

   • Colorea tu cabello con miel. Si quieres que tu cabello se ilumine algunos tonos, usa miel en lugar de tintes secantes.

     

   anuncio

Método 3 de 3: Crea hábitos de vida saludables

1. Consuma alimentos que ayuden a que el cabello crezca más grueso. A veces, la caída del cabello puede ser una señal de que no está obteniendo todos los nutrientes que necesita en su cuerpo. Una dieta saludable definitivamente puede ayudar a que el cabello crezca más grueso y saludable.
   • Asegúrese de obtener proteínas suficientes y variadas comiendo pescado, pollo, legumbres y carnes magras.

     

   • Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para un cabello sano. Consuma alimentos como nueces, mantequilla y aceite de oliva.

     

   • La vitamina B también es una sustancia importante en el cuidado del cabello. Asegúrese de comer una variedad de frutas y verduras.
   • Otro nutriente esencial para el crecimiento del cabello es la biotina, una sustancia que solo se encuentra en los mariscos, los huevos y la soja.

     

2. 

   Agrega nutrientes al cabello debilitado. Puede comprar nutrientes como biotina, aceite de pescado, proteínas, multivitamínicos, diseñados específicamente para ayudar a absorber los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. Las vitaminas prenatales (una vitamina para mujeres embarazadas y prenatales) son una buena opción para el cabello más grueso.

3. 

   Protege el cabello de daños externos. Tomar el sol, nadar o incluso caminar por la mañana puede afectar tu cabello si no tomas medidas para protegerlo. Por lo tanto, prestar más atención a mantener tu cabello seguro te ayudará a lograr un cabello más grueso a largo plazo, al igual que proteger tu piel.
   • Use un sombrero cuando esté bajo el sol durante largos períodos de tiempo. Esto evitará que el cabello se seque y se fortalezca.
   • Usar un gorro de baño ayudará a evitar que el cloro dañe el cabello.
   • Trate de no permanecer en áreas contaminadas por mucho tiempo. Si es necesario, use un sombrero o bufanda para proteger su cabello.

4. 

   Córtate el cabello con regularidad. Divida su cabello en secciones y recorte las puntas de su cabello, e instantáneamente verá un cabello más grueso. Con el tiempo, recortar el cabello también lo fortalece desde la base hasta las puntas.
5. Intenta reducir la presión. El estrés puede ser una causa de caída del cabello. Trate de encontrar algunas formas de hacer su vida más suave, y luego verá que su cabello crece más largo y más grueso.
   • Empiece a meditar. La meditación no puede evitarle problemas, pero le ayudará a encontrar formas de resolverlo mejor.

     

   • Ejercicio diario. Tener un cuerpo sano ayudará a que su estado de ánimo se relaje y alivie la presión.

     

   • Dormir lo suficiente. Dormir 8 horas por noche es esencial para la salud física y mental.

     

   anuncio

Consejo

• Use las yemas de los dedos (no las uñas) para masajear el cuero cabelludo todos los días para estimular y promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y minimizar el exceso de polvo radiactivo. Después del champú, incline el cuello hacia arriba y la cabeza hacia atrás y masajee.
• Tenga cuidado al usar productos de peinado con regularidad, ya que algunos pueden causar caída del cabello, caspa y sequedad del cuero cabelludo.
• Siempre consulte a un médico para obtener asesoramiento sobre las causas extremas de la alopecia, adelgazamiento del cabello. El tratamiento con medicamentos puede tener efectos secundarios de caída del cabello.
• El embarazo, la lactancia, la premenopausia o incluso las píldoras anticonceptivas pueden causar factores que cambian continuamente sus necesidades nutricionales y niveles hormonales, lo que lleva a la caída del cabello.
• Hervir la mezcla de aceite de coco y aceite de oliva en una proporción de 1: 1, luego agregar una cucharadita de aceite de ricino y unas gotas de agua de rosas y mezclar bien. Utilice la mezcla para masajear suavemente el cuero cabelludo y déjela durante la noche. A continuación, utilice un champú de hierbas suave para enjuagar a la mañana siguiente.
• Sea cuidadoso con su cabello cuando lo lave o cuando esté mojado, ya que será más susceptible a dañarse.
• Presta atención cuando te ates el cabello alto porque este peinado puede dañarlo fácilmente.
• Cuida tu cabello antes de acostarte para evitar que se enrede y no tendrás que desordenarlo después de despertarte.
• Recorta tu cabello solo una vez al mes.
• Intenta cepillarte el cabello con los dedos. ¡Manténgase alejado de los peines!
• Use toallas de seda en lugar de toallas de algodón para hacer toallas para la cabeza.