Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Hay momentos en los que sigues charlando que arruinarán el momento, ya sea una llamada telefónica, un momento de relajación o una cita. Este tipo de conversación continua se vuelve abrumadora y hace que muchas personas se sientan incómodas. Tomar unos simples pasos antes, durante y después de la charla cara a cara puede ayudar a reconciliar cualquier conflicto potencial y reducir la charla entre hermanos.

Pasos

Método 1 de 3: tratamiento inmediato

1. 

   Ingnóralos. A veces, si alguien se burla de ti o te molesta, solo busca atención. Simplemente ignorarlo envía un mensaje poderoso. No te preocupas por las bromas y no quieres discutir.
   • Recuerda que eres una persona digna. Si tus hermanos te menosprecian o tratan de hacerte sentir mal, el problema es con ellos, no contigo.
   • Bajarse a sus estándares no ayudará a resolver el problema. No los difames cuando te calumnien. Solo necesitas ignorar al intruso.
   • Haz tu mejor esfuerzo para que tus hermanos no sepan que estás sufriendo. Aunque está bien sentirse triste cuando alguien te trata mal, si intenta ofenderte, querrá que te sientas triste. Ignorarlos es una solución más eficaz.

2. 

   
   
   Dejalo. Ve a tu propia habitación. Si lo hacen, pídales que salgan de su habitación. Si tienes una habitación privada, los padres te apoyarán cuando necesites su ayuda para pedirle al hermano que salga de tu habitación. A veces, evitar la confrontación es el mejor curso de acción. También podría estar en algún lugar de la casa, donde normalmente no estaría.

3. 

   
   
   Encuentra un trabajo para hacer. Haz recados para evitar tu cara. Si tus padres no confían en ti para salir solo, ve con un amigo. Use auriculares para ignorarlos. Esto le ayudará a volverse indiferente. Dicho esto, cuanto menos respondas, es menos probable que sigan molestándote. Trabajar para distraerte te ayudará a ignorar la situación y mantenerlos callados.

4. 

   
   
   Hacerse valer. Si ignorar o evitar no funciona, deberá reafirmarse. Ser fuerte cuando se burlan de ti o te intimidan detendrá a tus hermanos.
   • Recuerde que tiene derecho a ser respetado en su hogar. Tu burla está violando ese derecho. Debes ser fuerte y defenderte.
   • Dicho esto, no debes humillarte con tus estándares y difamarlos. Sin embargo, sería apropiado responder para protegerse de los insultos. Si continúan discutiendo, dígales enérgicamente por qué sus palabras fueron incorrectas. Por ejemplo, si se burlan de ti por la camiseta que estás usando, responde como: "Esta es mi camiseta y me gusta. Eso es lo que importa. Tus burlas también No puedo cambiar tu forma de vestir ".

5. 

   Use sentido del humor para cambiar las cosas. También puedes usar el humor para combatir las burlas. El humor transmite una sensación de comodidad a uno mismo. Esta confianza le resultará alarmante.
   • Acepte sus palabras con humor. Esto demuestra que puede aceptar sus propios defectos. Es posible que tus hermanos se burlen de ti por su propia inseguridad y se sorprenderán cuando te sientas cómodo contigo mismo.
   • Continuemos con el ejemplo de la camiseta. Si tu hermano sigue parloteando sobre esa ropa fea, puedes decir: "Creo que solo me gustan las cosas malas. ¡La mala moda no es lo peor del mundo!"

6. 

   Escuche todo el tiempo que pueda. No siempre quieres que tu hermano se calle porque te molesta. Quizás hablen demasiado. Si ese es el caso, intente escuchar todo el tiempo que pueda. Mientras escucha, haga un esfuerzo por comprender lo que su hermano o hermana está tratando de decir y por qué. ¿Se portaron mal contigo, se burlaron de ti? ¿Por qué quieren? ¿Están tratando de expresar algo pero tienen problemas para decirlo? ¿Hay algo que pueda hacer para facilitarles la expresión? anuncio

Método 2 de 3: resuelve el problema

1. 

   Presenta el problema. Si sigues discutiendo con tu hermano, tendrás que ser claro. Comencemos diciendo lo obvio. Tienes que decir qué te molesta y por qué. Exprese su punto de vista y déle la oportunidad de responder. Después de que hablen un rato, puede decir: "No me gusta la forma en que me está hablando en este momento" o "Siento que está abrumando esta conversación". Debes mantenerte lo más tranquilo posible. Convertirse en antagonista y tratar de gritarle a alguien solo aumentará la tensión.

2. 

   Use oraciones que comiencen con "I". Cuando hable de un problema, use declaraciones "Yo". Son oraciones que presentan cosas basadas en sentimientos en lugar de hechos. Esto ayuda a afrontarlo porque descubrirán que se está expresando a sí mismo y a sus sentimientos en lugar de intentar criticar el problema.
   • Empiece con "yo siento". Después de decir "lo siento", describe sus sentimientos y explica por qué el comportamiento lo hizo sentir de esa manera. Usar declaraciones en "yo" ayudará a discutir porque se sentirán menos criticados. No critica ampliamente el incidente ni culpa a nadie. En cambio, deja en claro cómo te hace sentir.
   • Por ejemplo, no diga: "Eres irreflexivo al enseñar tu vida y te menosprecias por no hacer tu tarea". Repite esta oración comenzando con "Yo". Diga: "Me enojo cuando me regañas por mi tarea porque me hace más estresante".

3. 

   Termine la conversación cuando sea necesario. A veces, incluso si hablas con el mayor respeto posible, tus hermanos no dejarán de charlar. Incluso pueden volverse hostiles, independientemente de sus mejores esfuerzos para resolver el problema. Si siguen enseñando la vida y no te respetan, lo mejor es terminar la conversación. Diga: "No creo que pueda hacer nada al respecto y me siento molesto en este momento". Entonces vete. anuncio

Método 3 de 3: identificar problemas más serios

1. 

   Escriba sus sentimientos. El problema será más grave si los hermanos te siguen criticando y molestando. Una forma eficaz de abordar este tipo de problema es sentarse y discutirlo entre ellos. Antes de hacerlo, tómese un momento para escribir sus sentimientos para que pueda expresarlos correctamente en la conversación.
   • Enumere los momentos recientes en los que ustedes dos se han peleado y / o cuando los hermanos seguían charlando. Haga una lista larga, luego tache las trivialidades.
   • Concéntrese en los problemas importantes, como cuando un hermano le da dolor de cabeza o interrumpir una cita importante charlando.
   • Además, piense en su propósito hablando con sus hermanos. ¿Qué esperas lograr después de una conversación? ¿Qué quiere que los hermanos y hermanas dejen después de la discusión? ¿Qué le gustaría que sus hermanos cambiaran de la conversación?

2. 

   Trate de comprender su punto de vista. Además de anotar su punto de vista, considere su punto de vista antes de iniciar una conversación. ¿Por qué se están metiendo contigo? ¿Qué hizo que se comportaran así? ¿Estás exagerando? Cuando se trata de discutir, es muy raro que el defecto de una persona cree un problema. Trate de entender por qué a veces no se porta bien con sus hermanos y qué puede hacer para cambiar la situación.

3. 

   Cara a cara con hermanos. Siéntese junto a ellos en un lugar cómodo. Debe asegurarse de que sepan que se tomará algo en serio.
   • Apague la televisión y asegúrese de no estar usando su teléfono o computadora. La tecnología puede distraerte y hacerte olvidar qué decir.
   • Use un lugar cómodo, como su dormitorio o la sala de estar. Estos ayudarán porque hay asientos cómodos y ayudarán a aliviar el estrés de la conversación.
   • Elija un tiempo de conversación que sea adecuado para ambos. No programes una cita para hablar si tu hermano solo tiene 1 hora antes del trabajo. Elija un tiempo ilimitado, como después de la cena en un día de la semana.

4. 

   Túrnense para hablar. Es importante respetar a los demás al hablar. Túrnense para expresar sus sentimientos. No interrumpas mientras hablas. Si te interrumpen, interrumpe cortésmente como, "Lo siento, pero aún no he terminado".
   • No interrumpas mientras hablas. Ya sea que diga algo con lo que no estás de acuerdo o que te hiera, respétalo y deja que se exprese libremente.
   • No menosprecies ni calumnies. Debe mantener el mayor respeto posible para resolver la situación. Llamarse unos a otros por su nombre puede arruinar una conversación activa.

5. 

   Compromiso. El propósito de la conversación es resolver el problema entre usted y el hermano. Debe estar dispuesto a comprometerse y ver el problema desde su punto de vista. Una vez que los dos se hayan expresado, trabajen duro para resolver el problema juntos. Puede encontrar áreas donde los dos pueden cambiar un poco. Digamos que discutes mucho porque a los hermanos no les gusta pasar tiempo en tu habitación. Puedes darles espacio después de la escuela y antes de acostarse. Es posible que acepten estar dispuestos a pasar tiempo contigo el fin de semana o antes de la cena y permitirte jugar en su cama.
   • Respeta las diferencias. Dado que los conflictos a veces surgen debido a diferencias personales, aprenda a respetar su propia personalidad. Deja de discutir sobre algunos temas específicos. También puede ver el desacuerdo como una oportunidad para conocer la opinión de otra persona. Preste atención sincera a su causa y propósito.

6. 

   Detén lo desagradable. Independientemente de sus mejores esfuerzos, ocurrirán eventos desagradables en el futuro. Es normal que los hermanos se peleen, especialmente cuando maduran y ponen a prueba los límites de una relación familiar. A veces, es más fácil terminar una conversación antes de comenzar. Si siente que usted y sus hermanos se vuelven hostiles, salga y salga de la habitación. anuncio

Consejo

• Si son más jóvenes que usted, pídales que se callen con una voz más tranquila / moderada.
• No discuta con usted ya que esto puede aumentar el estrés y hablarán más.
• Compre una cerradura para la puerta de su dormitorio para que no puedan entrar y molestarlo.
• Pregúntese cuál fue su papel en el incidente y si usted causó el problema.
• Es posible que deba dejar al hermano solo durante unos 5 minutos para que respire y se relaje.
• Aléjese o dígale a un adulto que le pida que deje de parlotear.
• Acude a un adulto solo si no puedes manejarlo tú mismo y no puedes dejar de discutir o hablar mucho. Pregúntele a un padre o tutor.
• Nunca te lastime física o mentalmente.
• Es más eficaz si le pide a un padre que intervenga con la explicación correcta. Entonces, te apoyarán.
• Deja a tus hermanos solos, si los dejas solos, no te molestarán.

Advertencia

• Encontrar soluciones puede generar estrés o pensamientos negativos con más riesgos.
• Recuerde siempre que lo que diga puede poner en peligro su vida, así que asegúrese de que no haya emergencias.
• Incluso si dicen que no te molestarán, probablemente lo hagan. Entonces, continúe recordándoles que se mantengan callados. Siga su plan sobre cuándo y dónde debe estar cuando sus hermanos estén cerca y viniendo.