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A todos les encanta ser amados y apreciados, pero la línea entre el comportamiento cariñoso y posesivo es delgada. Si sientes que tu novio se ha vuelto posesivo, debes abordar el problema lo antes posible. Si bien el comportamiento posesivo a menudo proviene de una baja autoestima, su cónyuge posesivo desahogará estos sentimientos sobre usted. Tener un novio que te guste puede dificultar el dar tus propias opiniones y sentimientos y hacerte sentir mal por tener una vida independiente. Evitará que te encuentres con tus amigos y, con el tiempo, intentará tomar el control de tu vida. Si no lo detiene, este comportamiento se intensificará; Pero hay algunas estrategias que puedes seguir para lidiar con un novio posesivo.

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Método 1 de 2: ajustar la relación con un novio posesivo

1. 

   
   
   Muestre sus sentimientos. Tu novio probablemente no sabrá que se está comportando de una manera que te hace sentir poseída. Quizás este sea su primer amor, o quizás su ex tenga una personalidad completamente diferente a la tuya. O está pasando por algún evento de su vida que le hace querer estar más cerca de ti de lo que tú quieres. Hablar de sus necesidades y deseos en esta relación siempre será un buen punto de partida.
   • Intente comenzar con un ejemplo: "Cuando sigo llamándote mientras salgo con algunas chicas, siento que no confías en mí" o "Me haces sentir incómodo cuando No me hables después de salir con algunos amigos ”.
   • Da un ejemplo concreto de un momento en el que sentiste que la persona estaba mostrando posesión: “Estaba muy triste cuando fuimos al show de fútbol y no me hablé después de estar con algunos compañeros. jugando al tiro de herradura ”.
   • Evite llamarlo con mala reputación, por ejemplo, no lo llame "el poseedor". En cambio, di que sientes que el comportamiento de tu ex se está volviendo demasiado posesivo y que puedes asfixiarte. Llamarse con malos nombres hará que ambos terminen discutiendo, pero expresar sus sentimientos no los dejará en esta situación.

2. 

   
   
   Discuta los comportamientos que siente que no puede aceptar. Esto debe discutirse de manera clara y privada, durante un momento en el que pueda hablar abiertamente sobre el tipo de acciones que no puede tolerar en una relación. Deben girar en torno a cuestiones en las que no está dispuesto a comprometerse. A continuación, se muestran algunos ejemplos de comportamientos que dificultan su aceptación:
   • Pedirle que deje de reunirse con amigos, especialmente hombres, sin una buena razón.
   • Te ordena qué tipo de ropa debes usar, te critica cuando él siente que tu ropa "no está bien".
   • Sigue llamándote o enviándote mensajes de texto cuando no estés cerca.
   • Examine su teléfono, correo electrónico o pertenencias personales.
   • Pedirle que explique cada una de sus acciones del día.
   • Te hace sentir culpable por tener que cambiar tu plan por una buena razón.
   • Dale un ultimátum o intimida si no pasas suficiente tiempo con él.

3. 

   
   
   Explique sus necesidades en la relación. Es posible que tu ex no comprenda completamente tus necesidades únicas en la relación, por lo que es importante que te comuniques con él. Esto te ayudará a reducir el comportamiento posesivo de tu ex.
   • Explique la necesidad de tener una vida independiente. Hágale saber a su novio que aunque disfruta pasar tiempo con él, todavía quiere tener algo de tiempo para encontrarse con sus amigos y familiares. Tener una vida privada que no gire en torno a la persona que amas es una parte muy importante de una relación sana. Anímelo a que también se encuentre con amigos o familiares sin usted.
   • Hable sobre su deseo de ser de confianza. Al igual que sus creencias en él, también debe confiar en usted. Esta es la base de una relación sana.
   • Negocie algunas reglas sobre su relación: por ejemplo, ambos deben poder ser dueños y pasar tiempo con amigos del sexo opuesto; sin embargo, se requiere absoluta honestidad y lealtad, así como la monogamia.

4. 

   Analice su compromiso con la relación. El comportamiento posesivo a menudo proviene de una baja autoestima e inseguridad. Si la actitud posesiva de tu novio no es demasiado pesada, puedes recordarle que estás completamente dedicado a la relación y que no tiene que preocuparse por tus intenciones.
   • La afirmación verbal es una forma bastante poderosa de calmar a la persona. Una simple declaración de "Te amo y solo te amo" hará maravillas.

5. 

   Permítale participar en sus planes de reunirse con amigos. Por lo general, la posesividad de la persona que amas a menudo se debe a los celos y a los sentimientos de inseguridad. Permitirle participar en algunas actividades grupales con sus amigos le ayudará a sentirse más cómodo con su vida independiente sin él.
   • En particular, presentar a tus amigos varones a tu novio puede ser muy útil. Es posible que no se sienta cómodo con el sexo opuesto que conoces. Sin embargo, esta no es una razón para dejar de pasar tiempo con ellos; En lugar de eso, invita a la persona a encontrarse con tus amigos para que pueda ver que no necesita preocuparse por tu relación.

6. 

   Deje que tome tiempo para sanar. Después de haber hablado de los sentimientos negativos que experimenta en la relación, sus sentimientos aumentarán. Este es un buen momento para alejarse el uno del otro por un tiempo y recordar lo que discutieron, antes de volver a estar juntos y tratar de construir una relación más feliz y saludable que antes.
   • Sepa que el progreso puede llevar tiempo. Tu novio no podrá cambiar de la noche a la mañana. Debe estar dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo para ayudarlo a cambiar su comportamiento posesivo.
   • No tenga miedo de señalar cuando su pareja está repitiendo un comportamiento posesivo pasado. No debería permitirle "salirse con la suya". En su lugar, hágale saber sobre la acción de inmediato y explíquele cómo se siente.
   • Anímelo cuando sea cariñoso pero no posesivo. Cuando la persona que amas se comporta de manera respetuosa, avísale. Esto hará que quiera hacerlos con más frecuencia.

7. 

   Sea realista al evaluar si vale la pena arreglar su relación. Si tu novio quiere cambiar su comportamiento y está dispuesto a respetar tus emociones y escuchar tus deseos y necesidades en la relación, date la oportunidad de permanecer en la relación. Sin embargo, si se siente frustrado, asustado, ansioso o asustado, debe ponerle fin.
   • Debe recordar que no importa cuánto desee que cambie, no puede hacerlo usted mismo. Necesita ser alguien que esté dispuesto a iniciar el proceso y seguirlo de cerca para poder cambiar su comportamiento.
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Método 2 de 2: Libérate de tu situación actual

1. 

   Prepárate para romper con tu posesivo novio. Si su comportamiento posesivo aumenta, o ha alcanzado un nivel preocupante, comprenda que no puede cambiarlo (al menos sin la guía de un experto). Su deseo de controlar a tu pareja puede ser parte de su personalidad, pero no lo toleres. Es hora de romper.
   • Haga un plan para expresar lo que quiere decir. Recuerda que tu punto de vista es importante y mereces ser escuchado. No dejes que la persona te culpe; recuerda que eres tú quien quiere que termine la relación y que lo estás haciendo por una buena razón.

2. 

   Sigue el plan de ruptura. Romper no es fácil, y será aún más difícil si eres tú quien está controlado en una relación posesiva.
   • Elige un momento y un lugar para romper con la persona que amas. Si bien es mejor romper en persona, el novio que le gusta tener puede ser autoritario o violento.
     • Un lugar público lleno de gente es el lugar más seguro para romper si te preocupa la posible reacción de tu novio.
   • Comparta su intención de romper con su ex con un amigo o familiar de confianza. Debería pedirle a esa persona que le ayude a mantener esta intención.
   • Pídale que le permita hablar. Debes poder decirle a la persona que amas todo lo que quieres decir sin que te interrumpan. Siempre que lo hagas de forma controlada y educada, él te escuchará.
   • No debe demorarse. Una vez que haya dicho lo que necesita decir y le haya dado la oportunidad de responder, debe mudarse a otro lugar. Deje pasar un tiempo para calmarse antes de contactar a la persona.

3. 

   Esté preparado para aceptar la reacción. Si tu novio muestra una actitud posesiva durante el proceso de citas, es probable que continúe con el mismo comportamiento cuando los dos terminen. Estar preparado para esto puede ayudarlo a sobrellevarlo cuando ocurra.
   • Tenga cuidado con sus intentos de hacerle sentir culpable para volver con él. Este proceso puede tomar la forma del dicho "¿Recuerdas cuando caminamos juntos por la playa al atardecer?" o en forma de una amenaza más grave (como una amenaza de acabar con su vida). Es importante darse cuenta de que esto es solo manipulación emocional, ¡no lo tolere!
     • Si su ex está amenazando con hacerse daño a sí mismo oa otra persona, debe informar a alguien de inmediato. Llame al 112 si cree que él u otra persona está en peligro.
   • Decidido a cumplir tus intenciones. Independientemente de cómo esté reaccionando tu ex, debes saber que tomaste una sabia decisión para poner fin a esta relación poco saludable.

4. 

   Busque el apoyo de familiares y amigos. Pida ayuda o apoyo a sus amigos y familiares siempre que lo necesite. Te ayudarán a reafirmar la exactitud de las decisiones de tu exnovio para terminar la relación o te recordarán algún comportamiento perturbador de tu ex.
   • Reconectarte con alguien que perdiste en una relación con un novio posesivo puede ser útil para superar la ruptura.

5. 

   Busque ayuda de un experto si es necesario. Poner fin a una relación posesiva puede ser un desafío. Sin embargo, el miedo a estar solo no es lo suficientemente adecuado para que usted permanezca en una relación con alguien con quien siente que lo está controlando. Los consejeros pueden ayudarlo a lidiar con sus emociones negativas y el dolor de romper.
   • Hablar sobre su relación es una forma saludable de lidiar con el hecho de que el comportamiento de su pareja es completamente incorrecto.

6. 

   Date tiempo para recuperarte. Ya sea bueno o malo, romper nunca es fácil. Tómate un tiempo para ti antes de comenzar un nuevo amor. Cuando esté listo, aquí hay algunas cosas que debe hacer para seguir adelante después de terminar una relación con un novio posesivo:
   • Mirando hacia atrás a los altibajos de una relación pasada. Es importante estar atento a los buenos y malos momentos. El tiempo que pasa en esta relación no se pierde en absoluto; en cambio, tiene un propósito: te ayuda a comprender lo que NO quieres que tu pareja tenga.
   • Aprenda a reconocer los primeros signos de un novio posesivo. En el futuro, estará más familiarizado con el comportamiento de los celos y la posesividad. Estarás más alerta a la persona con la que vas a salir.
   • Recuerda amarte a ti mismo. Si su relación le ha quitado la autoestima, la confianza o el amor que tiene por sí mismo, trate de recuperarlos. Pasar tiempo con amigos, dedicarse a un nuevo pasatiempo o encontrar consuelo en un espacio que amas es una buena forma de reconectarte con tu alma.
   • Entrar en una nueva relación con cuidado y precaución. Use las lecciones que aprendió de sus relaciones pasadas para construir sentimientos más felices y saludables con los demás a medida que madura el tiempo.
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